Gemeindebibliothek Grünwald, Mediensuche

Komplettergebnis Ihrer Suche zum Ausdruck mit 97 Treffern (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Brigitte 2023/09 Gruner & Jahr, Hamburg (2023) Standort: AZ Bri Schlagworte: Energie, Energy, Ernährung, Fahrrad fahren, Fashion, Frauen, Frisur, Gardasee, Gesundheit, Hautpflege, Kochen, Kosmetik, Leben, Make-up, Mode, Pasta, Radfahren, Reisen, Rezept, Schlaf, Stricken, Superfood, Wohnen, Zeitschrift Details hier Systematik: AZ, , Zeitschrift Standort: AZ Bri EAN: 4190194003904	AZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Brigitte 2023/11 Gruner & Jahr, Hamburg (2023) Standort: AZ Bri Schlagworte: Fashion, Feminismus, Frauen, Kochen, Kräuter, La Palma, Leben, Lifestyle, Mode, Rezept, Schlaf, Sonnencreme, Sonnenschutz, Zeitschrift Details hier Systematik: AZ, , Zeitschrift Standort: AZ Bri EAN: 4190194003904	AZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Der Naturarzt 2019/04 natürlich heilen - gesund leben Access Verlag, Königstein/Taunus (2019) Standort: VZ Nat Schlagworte: Ayurveda, Basedow, Gesundheit, Heilpflanzen, Heilpflanzenkunde, Laborwert, Naturheilkunde, Naturheilmittel, Nerven, Schilddrüse, Schilddrüsenfunktionsstörung, Schlaf, Schlafen, Schlafstörung, Wirbelsäule, Zeitschrift Details hier Systematik: VZ, , Zeitschrift Standort: VZ Nat EAN: 4199110504501	VZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Der Naturarzt 2021/08 natürlich heilen - gesund leben Access Verlag, Königstein/Taunus (2021) Standort: VZ Nat Schlagworte: Ernährung, Gesundheit, Heilpflanzen, Heilpflanzenkunde, Kiefer, Kiefergelenk, Naturheilkunde, Naturheilmittel, Pankreas, Schlaf, Schlafen, Zeitschrift Details hier Systematik: VZ, , Zeitschrift Standort: VZ Nat EAN: 4199110504501	VZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Der Spiegel 2024/15 Spiegel-Verlag, Hamburg (2024) Standort: AZ Spi Schlagworte: Baerbock, Annalena, Beyoncé, Deutschland, Diebstahl, Freundlichkeit, Gazastreifen, Gesellschaft, Haushaltshilfe, Israel, Klimaveränderung, Klimawandel, Krieg, Lufthansa, Notre-Dame, Politik, RAF, Rote Armee Fraktion, Schlaf, Schlafen, Schlafstörung, Senioren, Stil, Therapie, Wirtschaft, Zeitschrift, Zugvögel, Ökonomie Details hier Systematik: AZ, , Zeitschrift Standort: AZ Spi EAN: 4190700706107	AZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Der stibitzte Schlaf Verlag Antje Kunstmann, München (2023) Standort: BiBu Gute-Nacht-Geschichte Schlagworte: Bilderbuch, Einschlafbilderbuch, Einschlafen, Gute-Nacht-Geschichten, Gutenachtgeschichte, Schlaf Details hier Inhalt: Es ist viel einfacher einzuschlafen, wenn man vorher noch ein Buch liest. Das weiß jeder, auch Stella und ihr Paps. Aber Stella ist nach neun Büchern noch immer kein bisschen müde! Bei der Hotline des Schlaflieferservice behaupten sie, sie hätten Stellas Schlaf schon längst geliefert. Hat ihn etwa jemand gestohlen? Die beiden Detektive Nilpferd und Flamingo und deren treuer Gefährte Bobby nehmen sofort die Ermittlungen auf. Wo sie den Schlaf schließlich finden, wird hier nicht verraten. - Ab 3 Jahren. Systematik: 1 Umfang: 32 Seiten, Illustrationen, farbig Beteiligte: Melece, Anete Standort: BiBu Gute-Nacht-Geschichte ISBN: 978-3-95614-570-4	1 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die Geschichte vom kleinen Siebenschläfer, der nicht aufwachen wollte Thienemann, Stuttgart (2016) Standort: BiBu G Schlagworte: Antolin Klasse 2, Bilderbuch, Morgenmuffel, Schlaf, Schlafen, Siebenschläfer, aufwachen Details hier Inhalt: Endlich ist der Frühling da und die Siebenschläfer erwachen aus ihrem Winterschlaf. Alle, außer einem: Es ist der kleine Siebenschläfer, der im Herbst viiiel zu spät ins Bett gegangen ist, und deshalb noch ganz tief schläft. Ein Tier nach dem anderen kommt herbei, um ihn zu wecken, aber was sie sich auch einfallen lassen, der kleine Siebenschläfer will einfach nicht aufwachen. Oder vielleicht doch? Ab 4 Jahren. Systematik: 1 Standort: BiBu G ISBN: 978-3-522-45813-9	1 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Emotion 2021/10 Für Frauen, die ihren Weg gehen Gruner & Jahr, Hamburg (2021) Standort: MZ Emo Schlagworte: Bundestagswahl, Emotion, Frauen, Gefühle, Gleichberechtigung, Karriere, Networking, Netzwerk, Psychologie, Schlaf, Schweiz, Sylt, Zeitschrift Details hier Systematik: MZ, , Zeitschrift Standort: MZ Emo EAN: 4197083104902	MZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Emotion 2023/08 für Frauen, die ihren Weg gehen Gruner & Jahr, Hamburg (2023) Standort: MZ Emo Schlagworte: Angstbewältigung, Emotion, Fashion, Frauen, Gefühle, Ichfindung, Mezze, Mode, Mühe, Anna Maria, Panik, Persönlichkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Schlaf, Selbstvertrauen, Stil, Träume, Zeitschrift Details hier Systematik: MZ, , Zeitschrift Standort: MZ Emo EAN: 4197083104902	MZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Fit for fun 2020/04 Fit for Fun, Hamburg (2020) Standort: YZ Fit Schlagworte: Allergie, Ernährung, Fitness, Joggen, Laufen, Schlaf, Sport, Workout, Zeitschrift Details hier Systematik: YZ, , Zeitschrift Standort: YZ Fit EAN: 4190374903307	YZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Focus 2024/06 Focus, München (2024) Standort: HZ Foc Schlagworte: Biden, Joe, Bildung, Bundesliga, Bundesverfassungsgericht, Bundesverfassungsrichter, Deutschland, Fußball, Gesellschaft, Homosexualität, Ikea, Kultur, Letzte Generation, Merz, Friedrich, Politik, Schlaf, Schlaf-Wach-Rhythmus, Schlafen, Schlafstörung, Wirtschaft, Wissen, Ökonomie Details hier Systematik: HZ, , Zeitschrift Standort: HZ Foc EAN: 4190931404902	HZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Geolino 2022/03 Die Welt für junge Entdeckerinnen und Entdecker Gruner Jahr, Hamburg (2022) Standort: CZ Geo Schlagworte: Abenteuer, Ameisenbär, Bildung, Kinder, Kinderzeitschrift, Kinderzeitung, Mittelalter, Polarlicht, Schlaf, Tausch, Tiere, Wissen Details hier Systematik: CZ, , Zeitschrift Standort: CZ Geo EAN: 4194171904208	CZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Ökotest 2022/10 Öko-Test Verlag GmbH & Co.KG, Frankfurt a.Main (2022) Standort: HZ Öko Schlagworte: Energiekrise, Energiesparen, Haferflocken, Hanfprodukte, Hautpflege, Kopfkissen, Schlaf, Schlafstörung, THC, Test, Warentest, Zahnseide, Ökologisch, Ökotest Details hier Systematik: HZ, , Zeitschrift Standort: HZ Öko EAN: 4190631106205	HZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Ökotest 2023/10 Öko-Test Verlag GmbH & Co.KG, Frankfurt a.Main (2023) Standort: HZ Öko Schlagworte: Chips, Gesichtspflegemittel, Gummistiefel, Klimabewusstsein, Klimakrise, Kurzreise, Reis, Schlaf, Schlafstörung, Test, Warentest, Ökologisch, Ökotest Details hier Systematik: HZ, , Zeitschrift Standort: HZ Öko EAN: 4190631106205	HZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Psychologie heute 2022/03 Beltz, Weinheim (2022) Standort: MZ Psy Schlagworte: Leben, Lebensbewältigung, Paarbeziehung, Psyche, Psychologie, Psychotherapie, Salafismus, Schlaf, Stiefmutter, Zeitschrift Details hier Systematik: MZ, , Zeitschrift Standort: MZ Psy EAN: 4190694007907	MZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle mycover/malterdingen	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Schlaflieder 2 Boxine (2022) Standort: Tonie 432 Schlagworte: Einschlafen, Lied, Lieder, Lieder für Kinder, Schlaf, Tonie, Tonie-Figur Details hier Inhalt: Tonie 432 Musik ab 3 Jahren Laufzeit ca 60 Minuten Systematik: Tonie Standort: Tonie 432	Tonie	Tonies	Nein, verliehen bis 09.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Schlummerbande Schlummerschaf im Zauberwald Einschlafmelodien Boxine (2022) Standort: Tonie 217 Schlagworte: Einschlafen, Musik, Schlaf, Tonie, Tonie-Figur Details hier Inhalt: Tonie Nr. 217 Musik ab 3 Jahren ca. 140 Minuten mit Einschlaftipps vom Familieninstitut Heike vom Heede Systematik: Tonie Standort: Tonie 217	Tonie	Tonies	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Schöner Wohnen 2023/11 Europas grösstes Wohnmagazin Gruner und Jahr AG & Co, Hamburg (2023) Standort: RZ Schö Schlagworte: Design, Einrichten, Einrichtung, Gemütlichkeit, Innenarchitektur, Inneneinrichtung, Möbel, Raumausstattung, Raumgestaltung, Renovieren, Schlaf, Smart Home, Stil, Trend, Wohnen Details hier Systematik: RZ, , Zeitschrift Standort: RZ Schö EAN: 4190614106307	RZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Shape 2022/12 Das Fitness-Magazin für Frauen OCEAN.GLOBAL GmbH & Co. KG, Kiel (2022) Standort: YZ Sha Schlagworte: Erholung, Fashion, Fitness, Frauen, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Hautpflege, Mode, Schlaf, Sport, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung, Zeitschrift Details hier Systematik: YZ, , Zeitschrift Standort: YZ Sha EAN: 4194790003801	YZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Stern Gesund leben 2020/06 das Magazin für Körper, Geist und Seele Gruner Jahr, Hamburg (2020) Standort: VZ Ste Schlagworte: Augen, Coronaimpfstoff, Coronavirus, Gesundheit, Hirschhausen, Dr. Eckart von, Homöopathie, Kur, Psychologie, Schlaf, Selbstheilung, Zeitschrift Details hier Systematik: VZ, , Zeitschrift Standort: VZ Ste EAN: 4196148106806	VZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Vital 2021/09 Jahreszeiten-Verlag, Hamburg (2021) Standort: VZ Vit Schlagworte: Becker, Barbara, Eis, Energie, Energy, Fitness, Gesundheit, Hautpflege, Kosmetik, Leben, Lüneburger Heide, Schlaf, Schlafen, Schlafstörung, Vitalität, Zeitschrift Details hier Systematik: VZ, , Zeitschrift Standort: VZ Vit EAN: 4190287303201	VZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Vital 2024/02 Jahreszeiten-Verlag, Hamburg (2024) Standort: VZ Vit Schlagworte: Essen, Fitness, Gesundheit, Glukose, Glücklichsein, Haarpflege, Hautpflege, Kochen, Kosmetik, Leben, Rezept, Schlaf, Schlafen, Schlankheitskur, Spitzbergen, Suppe, Vitalität, Zahnpflege, Zeitschrift Details hier Systematik: VZ, , Zeitschrift Standort: VZ Vit EAN: 4190287303706	VZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Nein, verliehen bis 08.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Warum muss ich schlafen? mit über 25 Klappen Usborne, London (2019) Standort: PappBiBu Schlagworte: Gesundheit, Körper, Nacht, Schlaf, Schlafen Details hier Inhalt: Warum muss ich ins Bett gehen? Und was passiert, wenn ich träume? Dieses Buch erklärt mithilfe von über 25 Klappen einfach und anschaulich alles, was kleine Kinder über das Schlafen wissen wollen. Ab 3 Jahren. Systematik: 1 Umfang: 12 Seiten, Illustrationen, farbig Beteiligte: Ãlvarez MinguÃ©ns, Marta, UtermÃ¶hlen, Danica, Daynes, Katie Standort: PappBiBu ISBN: 978-1-78941-047-1	1 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Wieso? Weshalb? Warum? - Junior Wenn es dunkel wird (Band 28) Ravensburger Verlag GmbH, Ravensburg (2009) Standort: PappBiBu Schlagworte: Abend, Beruf, Career, Nacht, Nachttiere, Pappbilderbuch, Sachbilderbuch, Schlaf, Schlafen, Schlafengehen, Tageszeiten Details hier Inhalt: Kaum ein Kind geht gern ins Bett, und doch müssen wir alle schlafen - aber warum eigentlich? Dieses Buch nimmt die Kinder mit auf eine einfühlsame Reise durch die Nacht und beantwortet mit liebevollen Illustrationen und vielen Klappen allerlei Kinderfragen: Was passiert, wenn wir schlafen? Wieso kann man in der Dunkelheit nicht gut sehen? Wie und zu welcher Tageszeit schlafen Tiere? Die Kleinen erfahren auch, welche Menschen nachts wach sind, etwa weil sie arbeiten müssen. Und wann ist die Nacht eigentlich vorbei? - Ab 2 Jahren. Systematik: 1 Umfang: 16 Seiten, Illustrationen, farbig Beteiligte: Droop, Constanza Standort: PappBiBu ISBN: 978-3-473-32801-7	1 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Zuhause wohnen 2022/07 Jahreszeiten Verlag, Hamburg (2022) Standort: RZ Zuh Schlagworte: Accessoires, Atmosphäre, Dekoration, Einrichten, Einrichtung, Farbe, Haus, Küche, Möbel, Rezept, Schlaf, Schlafen, Stoff, Styling, Trend, Wohnen Details hier Systematik: RZ, , Zeitschrift Standort: RZ Zuh EAN: 4190493604505	RZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Zuhause wohnen 2022/06 Jahreszeiten Verlag, Hamburg (2022) Standort: RZ Zuh Schlagworte: Accessoires, Atmosphäre, Bad, Badezimmer, Blumen, Dekoration, Einrichten, Einrichtung, Farbe, Grillen, Haus, Möbel, Rezept, Schlaf, Schlafen, Stoff, Styling, Trend, Wohnen Details hier Systematik: RZ, , Zeitschrift Standort: RZ Zuh EAN: 4190493603959	RZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Bauer Beck im Versteck KJB, Frankfurt am Main (2019) Standort: BiBu B Schlagworte: Antolin Klasse 2, Bauer, Bauernhof, Bilderbuch, Schlaf, Schlafen, Tiere Details hier Inhalt: Bauer Beck braucht seinen Schlaf! Aber seit Tagen schreit nachts die Kuh weil das Pferd sie getreten hat und das Schaf und die Ziege meckern, weil die Hühner so laut streiten. »So geht das aber nicht«, schimpft Bauer Beck und legt sich auf die Lauer. Kein Wunder, dass niemand auf dem Hof seinen Schlaf bekommt. Jede Menge Mäuse treiben auf dem Heuboden ihr Unwesen und halten alle wach. »So geht das aber nicht!«, sagt Bauer Beck. Die Mäuse müssen weg! Aber die sind schlau und verstecken sich. Da hat Bauer Beck eine Idee. Die Katzenbande von Nachbar Klaus kann bestimmt endlich für Ruhe sorgen. Tatsächlich! Während die Katzen auf die Mäuse aufpassen, können endlich alle friedlich schlafen. Ein turbulentes Bauernhofabenteuer mit Bauer Beck und seinen Tieren. Ab 4 J. Systematik: 1 Umfang: 26 S. : Ill. Standort: BiBu B ISBN: 978-3-7373-5591-9	1 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Das Traumfresserchen Thienemann-Esslinger Verlag GmbH, Stuttgart (2018) Standort: BiBu T Schlagworte: Ab 5 Jahren, Albtraum, Bilderbuch, König, Prinzessin, Schlaf, Traum Details hier Inhalt: Angst vor bösen Träumen? Prinzessin Schlafittchen, das Töchterchen des Königs von Schlummerland, hat Angst vor dem Schlafengehen, weil sie von bösen Träumen geplagt wird. Niemand weiß ein Mittel dagegen - bis ihr Vater dem Traumfresserchen begegnet. Ab 5 Jahren. Systematik: 1 Umfang: 30 S. : Ill. Standort: BiBu T ISBN: 978-3-522-45900-6	1 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Der verlorene Prinz und das Reich der Träume Studiocanal GmbH, Berlin (2020) Standort: DVDKi Fantasy Ver Schlagworte: Fantasy, Gutenachtgeschichte, Schlaf, Teenager, Tochter, Vater, Vater-Tochter-Beziehung Details hier Inhalt: DVDKi: 1180 Frankreich, 2020 Sprachen: Deutsch, Französisch Untertitel: Deutsch Jeden Abend nimmt der alleinerziehende Djibi seine Tochter Sofia in einer Gutenachtgeschichte mit in das Fantasie-Filmstudio »Storyland«, in dem ihre außergewöhnlichen Abenteuer zum Leben erwachen, immer mit Djibi in der Hauptrolle. Als Sofia beginnt, sich ihre eigenen Geschichten auszudenken, muss Djibi einen Weg finden, für immer der Held in den Geschichten seiner Tochter zu bleiben... Systematik: DVDKi Umfang: ca. 98 Min. Altersfreigabe: ab 6 Jahren Beteiligte: Hazanavicius, Michel (Regie), Sy, Omar, Bejo, BerÃ©nice, Damiens, Francois Standort: DVDKi Fantasy Ver EAN: 4006680096094	DVDKi 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Schlaf wer beschützt dich, wenn du träumst? Edition Salzgeber (2021) Standort: DVD Thriller Schla Schlagworte: Albtraum, Alleinerziehend, Berlinale Film, Deutscher Film, Dorf, Familiendrama, Hamburg, Horror, Mutter-Tochter-Beziehung, Märchen, Politischer Film, Psychiatrie, Recherche, Schlaf, Schlafstörung, Schuld, Spurensuche, Thriller, Verdrängung, Wahrheit, deutsch Details hier Inhalt: DVD 1722 BRD 2019 Sprache: Deutsch Marlene lebt mit ihrer Tochter Mona in Hamburg und leidet unter krankhaft wiederkehrenden Albträumen. In einer Zeitungsannonce glaubt sie den realen Schauplatz ihrer Albträume entdeckt zu haben: das Hotel Sonnenhügel im Dorf Stainbach. Heimlich reist sie in den idyllisch gelegenen Ort, wo sich ihre Befürchtungen bestätigen. Als sie herausfindet, dass ihre Albträume in Verbindung mit drei Selbstmorden stehen, fällt sie in einen komatösen Schlaf und landet in der Psychiatrie. Mona will ihrer Mutter helfen und begibt sich in dem verschlafenen Dorf auf Spurensuche. Hotelbesitzer Otto empfängt sie überaus freundlich, doch bereits in der ersten Nacht im Hotel wird Mona selbst von einem Albtraum aufgewühlt. Es ist der Auftakt einer Achterbahnfahrt in den verstörenden Abgrund von Monas ungeahnter Familiengeschichte. Traum und Wirklichkeit verschwimmen - und ein alter Fluch schöpft durch Mona frische Kraft. Rezensionen »Ein außergewöhnlicher, politischer Horror-Thriller!« (Radio Eins) »Ein komplexer Thriller, der zum Kern deutscher Vergangenheit, Verdrängung und Schuld vordringt« (Programmkino) »Das deutsche TWIN PEAKS!« (Fluter) Systematik: DVD Umfang: 102 Minuten ; 1 DVD Altersfreigabe: ab 16 Jahren Beteiligte: Venus, Michael, Kohlhof, Gro Swantje, HÃ¼ller, Sandra, SchmÃ¶lzer, August, Kracht, Marion Standort: DVD Thriller Schla EAN: 4040592008141	DVD 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ackerman, Courtney E.	Einatmen, ausatmen, durchschlafen 150 entspannende Meditationen für nächtliche Hellwach-Momente Goldmann, München (2022) Standort: VC Ack Schlagworte: Einschlafen, Entspannung, Meditation, Schlaf, Schlafen, Schlafstörung Details hier Inhalt: Man schreckt mitten in der Nacht hoch, wirft sich hin und her, die Gedanken rasen, an Schlaf ist nicht mehr zu denken ... Es ist einfach frustrierend, hellwach Probleme zu wälzen, wenn der nächste Tag ansteht und ausgeruht und voller Tatendrang angegangen werden will. Dabei gibt es verschiedene wirksame Methoden, um ganz einfach in den Schlaf zurückzufinden. Alle beginnen damit, den unruhigen Geist zur Ruhe zu bringen und ihm die Erlaubnis zu geben abzuschalten. Diese 150 kurzen, geführten Meditationen geben durch Atemübungen, Körperfokussierung, Visualisierungstechniken und vieles mehr Raum für die Ruhe der Nacht und ermöglichen es, Störfaktoren auszublenden, loszulassen und sanft wieder in den Schlaf zu gleiten. Gönnen Sie sich, Ihrem Körper und Ihrem Geist die erholsame, entspannende Auszeit, die Sie verdient haben - und zwar jede Nacht. Systematik: VC Umfang: 175 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Ackerman, Courtney E., Lehner, Jochen Standort: VC Ack ISBN: 978-3-442-22354-1	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Axt-Gadermann, Michaela	Was Kinder schlau und glücklich macht! Lernen erleichtern und Schulleistungen optimal fördern ; Ernährung, Bewegung, spielen, schlafen Herbig, München (2010) Standort: NGK 5 Axt Schlagworte: Erziehung, Familie, Fernsehen, Freizeit, Lernen, Schlaf, Schule, Sport Details hier Systematik: NGK 5 Umfang: 150 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Axt-Gadermann, Michaela Standort: NGK 5 Axt ISBN: 978-3-7766-2641-4	NGK 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartens, Werner	Glücksmedizin was wirklich wirkt Droemer, München (2011) Standort: VC Bar Schlagworte: Alkohol, Demenz, Ernährung, Gesundheit, Glück, Körpergewicht, Lebensmittel, Lebensqualität, Schlaf, Schmerz, Sex, Sexualität, Vitamine, Vorsorge, Älterwerden Details hier Systematik: VC Umfang: 318 S. Beteiligte: Bartens, Werner Standort: VC Bar ISBN: 978-3-426-27517-7	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bauer, Brent A.	stern Gesund leben Schlafstörungen (Band 3) ganzheitliche Strategien und Übungen Gaiam (2009) Standort: DVDSach VC Schla Schlagworte: Ernährung, Integrative Medizin, Meditation, Medizin, Sachfilm, Schlaf, Schlafstörung, Yoga Details hier Inhalt: DVDSach 426 Systematik: DVDSach, , VC Umfang: 90 Minuten Beteiligte: Bauer, Brent A., Olson, Eric J., Yee, Rodney Standort: DVDSach VC Schla EAN: 4260121733034	DVDSach, VC 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Manfred	Was ist was Unser Körper / Das Gehirn 2 Themen auf einer CD! Tessloff, Nürnberg (2017) Standort: CDHörKi Was Schlagworte: Atmung, Gehirn, Gesprochene Jugendliteratur, Herz, Hörspiel, Kindersach-CD, Kinderwissen, Knochen, Körper, Muskeln, Nerven, Organe, Organismus, Schlaf, Sinnesorgane, Träumen Details hier Inhalt: ab 6 Gelesen von Crock Krumbiegel u.a. CD: 111 Systematik: CDHörJu Umfang: 1 CD ; ca 74 min Beteiligte: Baur, Manfred, Krumbiegel, Crock Standort: CDHörKi Was ISBN: 978-3-7886-2905-2	CDHörJu 0	Hörbuch Kinder/Jugend Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bergstermann, Karin; Hofer, Anna	Bei meinem Kind mache ich das anders mit den (Schwieger-) Eltern über Erziehung sprechen und den eigenen Weg gehen Beltz, Weinheim ; Basel (2022) Standort: NGK Ber Schlagworte: Ernährung, Erziehung, Generationen, Großeltern, Konflikt, Ratgeber, Schlaf, Strategie Details hier Inhalt: Viele junge Eltern erziehen heute bewusst anders, als sie selbst erzogen wurden. Mit Themen wie Bedürfnisorientierung, Familienbett, Langzeitstillen oder Verzicht auf Strafen stoßen sie auf Unverständnis bei ihren eigenen Eltern - das belastet und führt zu Konflikten zwischen den Generationen. Mit diesem Buch schaffen Karin Bergstermann und Anna Hofer Abhilfe: Sie unterstützen junge Eltern dabei, die Kommunikation mit den (Schwieger-)Eltern zu verbessern, Ängste und Erwartungen auf beiden Seiten abzubauen und das gegenseitige Verständnis zu stärken. Anhand von Fallgeschichten und fundiertem Praxiswissen helfen sie Eltern auch dabei, ihre eigene Erziehung aufzuarbeiten und ihr inneres Kind besser zu verstehen. Ihr Ziel ist es, Eltern zu ermutigen, ihren eigenen Weg zu finden und gelassen zu erziehen. Systematik: NGK, , MCL Umfang: 284 Seiten Beteiligte: Bergstermann, Karin, Hofer, Anna Standort: NGK Ber ISBN: 978-3-407-86677-6	NGK, MCL 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berndt, Felix M.; Brück, Kira	Doc Felix - Feel good gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht dtv Verlagsgesellschaft, München (2023) Standort: VC Ber Schlagworte: Abwehrkräfte, Alltag, Arzt, Bewegung, Energie, Energy, Entspannung, Gesund leben, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Glücklichsein, Lebensführung, Lebensstil, Medizin, Podcast, Schlaf, Social Media, Stressabbau, Tiktok, soziales Netzwerk Details hier Inhalt: Doc Felix behandelt seine Patientinnen und Patienten, bevor sie krank werden - auf YouTube, Instagram, TikTok und in seinem erfolgreichen Podcast DocTalk. Hier holen sich seine Fans Ernährungstipps, lernen, wie sie Rückenschmerzen vorbeugen können, was es mit Migräne oder Ohrenschmalz auf sich hat und vor allem: dass Ärztinnen und Ärzte eigentlich immer zu spät kommen. Nämlich dann, wenn wir längst krank sind. Wir müssen uns also vorher um Gesundheit und Fitness kümmern. Aber ist das nicht aufwendig? Ständig Sport machen und Grünzeug essen? Nein, nicht mit Doc Felix. Er zeigt, wie Gesundheit geht, und das ohne den täglichen Kampf - denn gesund leben heißt glücklich leben. Systematik: VC Umfang: 224 Seiten, 20 Illustrationen Beteiligte: Berndt, Felix M., BrÃ¼ck, Kira, Adotto, Lorena Standort: VC Ber ISBN: 978-3-423-26360-3	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Branch, Rhena; Willson, Rob	... für Dummies Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2023) Standort: VET 2 Bra Schlagworte: Abhängigkeit, Angst, Depression, Kognitive Verhaltenstherapie, Kognitives Verhalten, Phobie, Psychische Krankheit, Psychische Störung, Schlaf, Therapie, Verhalten, Verhaltensänderung, Zwänge Details hier Inhalt: Viele Menschen leiden unter Depressionen, Ängsten, Essstörungen, Schlafstörungen oder Abhängigkeiten. Durch die Corona-Pandemie hat ihre Zahl noch deutlich zugenommen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjährige praktische Erfahrung mit Patienten und führen leicht verständlich in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erläutern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeinträchtigen können, und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge auf. Wer lernt, seine Denkweise zu verändern, wird sich bald besser fühlen. Systematik: VET 2 Umfang: 416 Seiten Beteiligte: Branch, Rhena, Willson, Rob, Strahl, Hartmut Standort: VET 2 Bra ISBN: 978-3-527-71998-3	VET 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burmann, Reiner (Musikprod.)	Gesunder Schlaf Tiefensuggestion Verl. für Therapeut. Medien (2004) Standort: CD Stei Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Meditation, Schlaf, Schlafen, Schlafstörung, Sport Details hier Inhalt: enthält: 1. Gesunder Schlaf: Tiefensuggestion 2. Sommerabend: Musik zum Entspannen und Wohlfühlen CDMed. 738 Systematik: CDMusik, , CDMed Umfang: 1 CD Beteiligte: Burmann, Reiner (Musikprod.) Standort: CD Stei ISBN: 978-3-89326-863-4	CDMusik, CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel, Michael	So senken Sie Ihr biologisches Alter das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind riva, München (2016) Standort: VC Des Schlagworte: Alter, Bewegung, Ernährung, Glück, Lebensführung, Lebensstil, Schlaf, Älterwerden Details hier Inhalt: In jedem Lebensalter gibt es Menschen, die sehr viel fitter sind als ihre Altersgenossen oder auch umgekehrt. Neueste Studien ergaben, dass das biologische Alter z. B. bei 40-Jährigen zwischen 28 und 61 Jahren liegen kann. Das bedeutet, dass sich der Körper in der Mitte des Lebens entweder noch auf höchstem Leistungsniveau oder auch schon auf dem Stand eines Frührentners befinden kann. In seinem neuen Buch zeigt Dr. Dr. Michael Despeghel, dass wir glücklicherweise genau dies selbst in der Hand haben, denn wir können aktiv daran arbeiten, unser biologisches Alter zu senken. Basierend auf einem exklusiven Test, mit dem der Leser sein biologisches Alter feststellen kann, erklärt der Anti-Aging-Experte und Bestsellerautor, welche Alterungsprozesse in unserem Körper ablaufen, wie sich unsere Zellen im Alter von 20, 40, 60 und 80 Jahren verhalten bzw. verändern und was das für unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bedeutet. Der Leser erfährt anhand zahlreicher individueller Tipps und Diagnostikratschlägen, wie er Einfluss auf diesen Alterungsprozess nehmen und sein biologisches Alter deutlich senken kann. Systematik: VC Umfang: 156 Seiten : Illustrationen Beteiligte: riva Verlag [Verlag], Despeghel, Michael Standort: VC Des ISBN: 978-3-86883-808-4	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diakow, Tobias	Dein Haus der Fantasie 3 Geschichten zum Entspannen, Einschlafen und Träumen Froschtatze, Hamburg (2017) Standort: CDMedKi Dia Schlagworte: Einschlafen, Entspannung, Kinder, Meditation, Meditation Kinder, Schlaf Details hier Inhalt: für Kinder ab 3 Jahren CDMeditation 77 Systematik: CDMed Beteiligte: Diakow, Tobias Standort: CDMedKi Dia	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dilkes, Mike; Adams, Alexander	Endlich Nichtschnarcher täglich 5 Minuten üben und nie mehr schnarchen südwest, München (2018) Standort: VC Dil Schlagworte: Schlaf, Schlafen, Schnarchen, Selbsthilfe Details hier Inhalt: "Du schnarchst!" Wer diesen Vorwurf Nacht für Nacht an seinen Partner richtet, der sieht irgendwann nur noch einen Ausweg: Auszug. Getrennte Betten sind allerdings nicht beziehungsfördernd und darüber hinaus sind die nächtlichen Holzfällerarbeiten mehr als nur eine Belastung für die Partnerschaft, denn Schnarchen kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Doch jetzt naht Rettung: Mit diesem 5-Minuten-Krafttraining für den Mund kann jeder schnarchfrei werden. Systematik: VC Umfang: 93 Seiten Beteiligte: Dilkes, Mike, Adams, Alexander, Callies, Claudia Standort: VC Dil ISBN: 978-3-517-09730-5	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drew, Liam	Superschlaues Gehirn DK, München (2022) Standort: 6.7 VB Dre Schlagworte: Antolin Klasse 4, Biologie, Emotion, Erinnerung, Gehirn, Jugendsachbuch, Lernen, Schlaf, Sinne Details hier Inhalt: Übersetzung: Brigitte Rüßmann, Wolfgang Beuchelt Ganz schön schlau, was unser Gehirn so alles kann! Denken, sehen, fühlen, uns bewegen und erinnern - all das können wir dank unseres Gehirns. Dieses Sachbuch liefert Kindern ab 8 Jahren altersgerechtes Wissen zu diesem erstaunlichen Organ. Es erklärt u.a. den Aufbau des Gehirns, woher es weiß, dass wir hungrig sind oder frieren, und warum Gerüche Erinnerungen wecken können. Nervenzelle und Synapse führen als witzige Comicfiguren durchs Buch und machen zusammen mit Grafiken und Fotos das Thema leicht zugänglich und ausgesprochen anschaulich. Der perfekte Einstieg für Kinder zum Thema Gehirn Woraus besteht das Gehirn und wieso sieht es pink aus? Wie funktionieren Geruchs- und Geschmackssinn? Warum erinnern wir uns? Leicht verständlich erklärt das Sachbuch Grundlagen über das Gehirn, veranschaulicht den Ablauf von Sinneswahrnehmungen wie Hören, Sehen oder Fühlen und zeigt, wie das Gehirn Bewegungen steuert. Das Gehirn verstehen . Humorvolle und leicht zugängliche Einführung in Aufbau und Funktionsweise des Gehirns . Anschauliche Mischung aus Fotos, Grafiken und witzigen Comic-Illustrationen zu unserem Körper . Ein Neurobiologe erklärt das Thema verständlich und kindgerecht Hier erklären Nervenzellen und Synapsen, wie das Gehirn funktioniert! Die kindgerecht aufbereiteten Informationen sind höchst eindrücklich und bleiben in Erinnerung. Systematik: 6.7 VB Umfang: 72 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Drew, Liam, RÃ¼ÃŸmann, Brigitte, Beuchelt, Wolfgang Standort: 6.7 VB Dre ISBN: 978-3-8310-4371-2	6.7 VB 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.08.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Esser, Stefan	Der gute Modo sieben Gute-Nacht-Geschichten von Modo, dem guten Geist der Wochentage Avita Media, München (2008) Standort: CDMedKi Ess Schlagworte: Autogenes Training, Einschlafen, Entspannung, Kinder, Meditation, Meditation Kinder, Schlaf Details hier Inhalt: Für Kinder von 5-12 Jahren. Nr.: 866 Systematik: CDMusik, , CDMed Umfang: 54:59 min Beteiligte: Esser, Stefan Standort: CDMedKi Ess	CDMusik, CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Baby Dreams Sanfte und beruhigende Entspannungsmusik zum Einschlafen für Babys und Kleinkinder Neptun Media, München (2011) Standort: CDMedKi Eva Schlagworte: Baby, Einschlafen, Entspannung, Meditation, Meditation Kinder, Musik, Schlaf Details hier Inhalt: Nr.: 244 Systematik: CDMusik, , CDMed Umfang: ca. 68 min. Beteiligte: Evans, Gomer Edwin Standort: CDMedKi Eva	CDMusik, CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Evans, Gomer Edwin	Gute-Nacht-Musik Traumhafte und entspannende Wohlfühlmusik zum Ein- und Durchschlafen Neptun Media, München (2011) Standort: CDMedKi Eva Schlagworte: Einschlafen, Entspannung, Kinder, Meditation, Meditation Kinder, Schlaf Details hier Inhalt: Nr.: 246 Systematik: CDMusik, , CDMed Umfang: ca. 68 min. Beteiligte: Evans, Gomer Edwin Standort: CDMedKi Eva	CDMusik, CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ferriss, Timothy	Der 4-Stunden-Körper fitter, gesünder, attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen Prisma, Gütersloh (2011) Standort: VC Fer Schlagworte: Abnehmen, Bodyshaping, Ernährung, Joggen, Kohlenhydrate, Laufen, Lifestyle, Muskelaufbau, Schlaf, Sex, Sexualität, Verletzung Details hier Inhalt: Aus d. Engl. übers. Systematik: VC Umfang: 605 S. : Ill. Beteiligte: Ferriss, Timothy Standort: VC Fer ISBN: 978-3-570-50132-0	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fietze, Ingo	Die übermüdete Gesellschaft wie Schlafmangel uns alle krank macht Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2018) Standort: VC Fie Schlagworte: Gesellschaft, Gesundheit, Müdigkeit, Schlaf, Schlafstörung Details hier Inhalt: Rund 80 Prozent aller deutschen Arbeitnehmer leiden an Schlafstörungen - die meisten schaffen sich ihr Leid selber: zu spätes Zubettgehen, zu frühes Aufstehen, zu viel Internetaktivität im Schlafzimmer, zu viel Arbeits-Mails-Checken nach Feierabend. Die wenigsten sehen darin eine ernsthafte Gefahr. Doch diese Verhaltensweisen machen aus gelegentlichen Schlafstörungen chronische ¿ und den Menschen krankheitsanfällig, depressiv, dick und unkonzentriert. Wieso glauben Millionen Deutsche, dass gesunder Schlaf nicht ebenso wichtig ist wie eine gesunde Ernährung, wie Sport, wie der Verzicht auf Rauchen? Wieso denken zu viele sogar, dass wenig Schlaf ein Zeichen besonderer Leistungsfähigkeit ist? Welche Folgen wird es für unsere ganze Gesellschaft haben, wenn nicht bald ein Bewusstsein dafür geschaffen wird, dass die Schlafstörung eine der großen bedrohlichen Volkskrankheiten unserer Zeit ist? Der renommierte Spezialist für Schlafmedizin, Prof. Dr. Ingo Fietze, berichtet über den alarmierend sorglosen Umgang mit einem unterschätzten Gesellschaftsproblem. Systematik: VC Umfang: 19,99, Illustrationen Beteiligte: Fietze, Ingo Standort: VC Fie ISBN: 978-3-498-02139-9	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Heide	Ab 40 gesund und munter durch hormonelle Turbulenzen Naturheilkunde, medizinisches Wissen und Selbsthilfe für Frauen, die mitten im Leben stehen Nymphenburger, München (2016) Standort: VEQ Fis Schlagworte: Frauen, Gefühle, Gesundheit, Hormone, Lebensmitte, Menopause, Menstruation, Middle-Age, Naturheilkunde, Periode, Psychologie, Schlaf, Selbsthilfe, Verhütung, Wechseljahre, Östrogene Details hier Inhalt: Älter werden - natürlich! Sich gut fühlen - na klar! Es ist doch nur eine Zahl, die angibt, dass eine Zeit des Umbruchs beginnt, in der der Körper verschiedene Phasen hormoneller Veränderungen durchläuft. Ein ganz natürlicher Vorgang. Dennoch sehen viele Frauen dieser Lebensphase mit gemischten Gefühlen entgegen. Zugegeben, hormonelle »Schräglagen« können anstrengend sein. Aber Heide Fischer, Fachfrau für ganzheitliche Frauengesundheit, erklärt, wie man mit Naturheilkunde das Selbstheilungspotenzial des Körpers aktiviert. Sie erklärt Vor- und Nachteile (natürlicher) Hormone, sichere Empfängnisverhütung und beschreibt effektive Maßnahmen der Selbstfürsorge wie heilsame Tees und Tinkturen, Entspannungs- und Imaginationsübungen. Wer diese Jahre bewusst gestaltet, wird feststellen: Ab der Mitte des Lebens geht es noch mal richtig los! Systematik: VEQ Umfang: 238 Seiten : Diagramme Beteiligte: Fischer, Heide Standort: VEQ Fis ISBN: 978-3-485-02872-1	VEQ 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Power durch Pause Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2016) Standort: VCK 1 Fro Schlagworte: Bewegung, Erholung, Erschöpfung, Gesundheit, Leistung, Meditation, Müdigkeit, Regeneration, Schlaf, Urlaub, Wellness Details hier Inhalt: Ein Leben ohne Pause gilt vielen als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen - die Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch Achtung: Ohne Pausen werden wir krank. Das Buch zeigt, was wir von Profis wie Spitzensportlern lernen können. Ihnen dienen Pausen zur Erholung und zur Leistungsförderung. Ein Schlüsselwort dabei ist die Superkompensation: Bei richtigem Pause-Machen werden die Energiespeicher nicht nur wieder auf ihr vorheriges Niveau gebracht, sondern durch das Setzen gezielter Anreize kann sogar ein Energiezuwachs darüber hinaus erfolgen. Im großen Praxisteil dieses Ratgebers wird gezeigt, wie man in vier komplexen Phasen - im Tagesverlauf, nach getaner Arbeit, am Wochenende sowie im Urlaub, auf Reisen - den Schalter zunächst auf Pause und dann erfolgreich wieder auf Power umlegen kann. Denn um die Heilkraft von Pausen richtig zu nutzen, braucht es geeignete aktive und passive Maßnahmen. Systematik: VCK 1, , MCL 1 Umfang: 158 Seiten : Illustrationen Beteiligte: FrobÃ¶se, Ingo Standort: VCK 1 Fro ISBN: 978-3-8338-5436-1	VCK 1, MCL 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gräßer, Melanie; Hovermann, Eike	Gelassen durch die Baby-Zeit essen, spielen, beruhigen, schlafen ; alles für einen stressfreien Alltag Humboldt, Hannover (2015) Standort: VER Gra Schlagworte: Baby, Babykleidung, Babymassage, Ernährung, Gesundheit, Schlaf, Spiel, Stillen Details hier Systematik: VER Umfang: 224 S. Beteiligte: GrÃ¤ÃŸer, Melanie, Hovermann, Eike Standort: VER Gra ISBN: 978-3-86910-632-8	VER 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Graf, Danielle; Seide, Katja	Das gewünschteste Wunschkind Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn Babys verstehen und gelassen begleiten Julius Beltz GmbH & Co. KG, Weinheim (2023) Standort: VER Gra Schlagworte: Baby, Beikost, Eltern, Entwicklung, Entwicklungspsychologie, Ernährung, Gehirnforschung, Gesundheit, Hirnforschung, Kleinkind, Medizin, Neurowissenschaften, Ratgeber, Schlaf, Spielen, Stillen Details hier Inhalt: Spätestens nach den ersten Wochen mit Baby merken viele junge Eltern, wie herausfordernd das Leben mit dem neuen Familienmitglied ist. Auch die erfahrenen Bestseller-Autorinnen Danielle Graf und Katja Seide wissen sehr gut um den Zauber der ersten Monate - aber auch um den Wahnsinn, in den das kleine Wesen, das man doch über alle Maßen liebt, seine Eltern treiben kann. Nah am Kind und an den Emotionen der Eltern, oft witzig und immer liebevoll helfen die Autorinnen zu verstehen, wie Babys ticken, was sie in konkreten Situationen brauchen und wie sie gelassen begleitet werden können. Sie erklären, warum das Entscheidende in diesen ersten Lebensmonaten ist, dass Babys ein Urvertrauen entwickeln und eine intensive Bindung zu den Eltern aufbauen. Kleine Maßnahmen haben da oft eine große Wirkung, und so enthält das Buch auch eine Fülle praktischer Tipps z.B. zu Babyschlaf, Ernährung und Gesundheit, alles von den Autorinnen selbst und den Leser:innen ihres populären Blogs erprobt. Wer die Basics für die erste Lebenszeit kennt, kann entspannt in die neue Rolle als Eltern hineinwachsen! Systematik: VER, , MBL 20 Umfang: 416 Seiten, 20 Diagramme Beteiligte: Graf, Danielle, Seide, Katja Standort: VER Gra ISBN: 978-3-407-86766-7	VER, MBL 20 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Gesundheit! für eine menschliche Medizin Herder, Freiburg [u.a.] (2015) Standort: VC Gro Schlagworte: Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitswesen, Medizin, Patient, Schlaf, Vorsorge Details hier Systematik: VC Umfang: 304 S. Beteiligte: GrÃ¶nemeyer, Dietrich Standort: VC Gro ISBN: 978-3-451-31259-5	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grün, Anselm; Bittlinger, Clemens	Herr, kehre ein in dieses Haus Wie wir Frieden finden Vier-Türme-Verlag, Münsterschwarzach (2017) Standort: CD Gru Schlagworte: Entspannung, Gebet, Geführte Meditation, Meditation, Schlaf Details hier Inhalt: rund um das Gebet: "Herr, kehre ein in dieses Haus und lass deine heiligen Engel darin wohnen" CDMeditation 76 Systematik: CDMed Umfang: ca. 70 Minuten Beteiligte: GrÃ¼n, Anselm, Bittlinger, Clemens Standort: CD Gru	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hagena, Katharina	Vom Schlafen und Verschwinden Roman Kiepenheuer & Witsch, Köln (2012) Standort: Hag Schlagworte: Familie, Geheimnis, Gerechtigkeit, Hamburg, Liebe, Rheinland, Roman, Schlaf, Schlafstörung Details hier Inhalt: In einer einzigen schlaflosen Nacht erzählt die Schlafforscherin Ellen Feld die Geschichte von dem, was sie verlor, und denen, die sie liebt. Und über das, was nicht geweckt werden darf. Während unter ihr die Hamburger U-Bahnen vibrieren, denkt sie an ihr Heimatdorf Grund zwischen Kieswerk und Spargelfeldern, an Andreas, den sie nur ein Mal geküsst hat, an ihre große Tochter Orla, die Gedichte raucht und Windharfen baut, an ihren Liebhaber Benno, der einem Deserteur auf der Spur ist und selbst abtrünnig wird. Und sie denkt an den kleinen Renaissance-Chor, den ihr Vater ins Leben rief, um seine schlafende Frau aus der Unterwelt zu singen.Marthe Grieß singt auch in diesem Chor, der immer nur das eine Lied probt: "Komm, schwerer Schlaf". Sie streift durch die Rheinauen, beobachtet die Graureiher und ihre Mitsänger. Keiner weiß, wer sie ist, aber es gibt ein Geheimnis, das sie alle miteinander verbindet. Systematik: Roman Umfang: 281 S. Beteiligte: Hagena, Katharina Standort: Hag ISBN: 978-3-462-04482-9	Roman 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heidtmann, Daniela	Kids in Balance Yoga, Mond und Sterne eine Einschlaf-Geschichte ; mit geheimen Buddha-tricks für eine gute Nacht Igel-Records, Dortmund (2019) Standort: CDMedKi Hei Schlagworte: Einschlafen, Familie, Kinder, Meditation, Meditation Kinder, Schlaf Details hier Inhalt: Nr. 170 ab 6 Jahren Autorenlesung, für die ganze Familie Stress in der Schule? Streit mit den Eltern? Der große Bruder nervt? Die achtjährige Maitri kennt das ultimative Mittel dagegen: den "geheimen Buddha-Trick" - ein Ritual, das sie gemeinsam mit ihrer Mutter vor dem Schlafengehen zelebrieren. Es hat mit Yoga zu tun - und mit alten Weisheiten. Maitri findet so friedlich in den Schlaf. Und ihre Probleme? Sehen aus einer neuen Perspektive gar nicht mehr wie Probleme aus. Yoga sei Dank! Systematik: CDMed Umfang: 87 Minuten Beteiligte: Heidtmann, Daniela Standort: CDMedKi Hei ISBN: 978-3-7313-1230-7	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heiser, Clemens; Sommer, Ulrich	Schlaf - das Elixier des Lebens wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben - was bei Schlafproblemen wirklich hilft humboldt, Hannover (2024) Standort: VC Hei Schlagworte: Gesundheit, Medizin, Schlaf, Schlafen, Schlafstörung, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress sorgen dafür, dass unser Schlaf weniger effektiv ist, als er sein sollte. Das Ergebnis: Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und gesundheitliche Probleme. Doch ein Umdenken ist möglich - und Hilfe naht! Die renommierten Schlafforscher Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer helfen mit fundiertem Wissen und ihrer erprobten "Schlafformel nach Heiser & Sommer" dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen - von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen. Systematik: VC Umfang: 168 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Heiser, Clemens, Sommer, Ulrich Standort: VC Hei ISBN: 978-3-8426-3166-3	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Abend-Entspannung Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf TRIAS, Stuttgart (2019) Standort: CDMed Hoe Schlagworte: Gesundheit, Meditation, Schlaf, Schlafstörung, Sport Details hier Inhalt: Nr. 174 Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Systematik: CDMed Umfang: 73:30 Minuten Beteiligte: HÃ¶fler, Heike Standort: CDMed Hoe ISBN: 978-3-432-10833-9	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hühn, Susanne	Gut schlafen - erholt aufwachen Meditation für einen friedlichen Schlaf Schirner Verlag, Darmstadt (2019) Standort: CDMed Hue Schlagworte: Geführte Meditation, Meditation, Schlaf Details hier Inhalt: Nr. 156 Wenn die Gedanken unaufhörlich kreisen, alles Schäfchenzählen nichts bringt und Sie sich schlaflos hin- und herwälzen, ist es kein Wunder, wenn Sie sich am nächsten Tag wie gerädert fühlen. Der Energielevel ist ganz unten, die Konzentration fehlt, und jeder Punkt auf der To-do-Liste ist einer zu viel. Mit der Einschlafmeditation von Susanne Hühn können Sie aus dem Gedankenkarussell aussteigen. Sie befreien sich von den Erwartungen, Erinnerungen und Befürchtungen, entspannen sich, sind ganz im Moment und finden endlich tiefen und erholsamen Schlaf. Systematik: CDMed Umfang: 35:48 Minuten Beteiligte: HÃ¼hn, Susanne Standort: CDMed Hue ISBN: 978-3-8434-8385-8	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helg	Die Bewegungs-Docs - unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit 7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2024) Standort: VC Hue Schlagworte: Atmung, Bewegung, Ernährung, Fitness, Ganzheitliche Medizin, Ganzheitsmedizin, Gesundheit, Medizin, Muskelaufbau, Schlaf, Stressbewältigung, Übungsbuch Details hier Inhalt: Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten DIE BEWEGUNGS-DOCS erleben die Folgen tagtäglich in ihrer Praxis -und haben auf Basis ihrer langjährigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt. Ihr Geheimnis für einen gesunden Lebensstil: 1. Kräftige Muskeln: Stützpfeiler der Gesundheit 2. Regelmäßiges Ausdauertraining: der Turbo für eine fitte Psyche 3. Starke Nerven: Stress-Resilienz pur 4. Gesunde Ernährung: die Powerpille 5. Richtig Atmen: die Instant-Entspannung 6. Alternativheilkunde: sanfte Gesundheitskraft aus der Natur 7. Gute Nachtruhe: Energie für einen gelungenen neuen Tag Systematik: VC Umfang: 208 Seiten, Illustrationen Beteiligte: HÃ¼mmelgen, Melanie, Riepenhof, Helge, Sturm, Christian Andreas Standort: VC Hue ISBN: 978-3-8338-9362-9	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hullmann, Ina	Einfach gut schlafen Die Schlaf-CD ; Entspannt einschlafen - erholt aufwachen Schattauer, Stuttgart (2017) Standort: CD Hul Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Meditation, Nacht, Schlaf, Schlafen, Schlafengehen, Schlafstörung, Sport Details hier Inhalt: CDMeditation 72 Systematik: CDMed Umfang: 25 Minuten Beteiligte: Hullmann, Ina Standort: CD Hul	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Johansson, Jennifer R.	Heyne fliegt Im Schlaf komm ich zu dir Heyne, München (2015) Standort: 5.2 Joh Schlagworte: Jugendroman, Schlaf, Schlafstörung, Thriller, Traum Details hier Inhalt: Der siebzehnjährige Parker ist total am Ende: Seit vier Jahren hat er nicht mehr geschlafen. Stattdessen ist er dazu verdammt, Nacht für Nacht die Träume desjenigen mitzuerleben, dem er vor dem Schlafengehen zuletzt in die Augen geschaut hat. Er durchleidet fremde Ängste, erfährt dunkelste Geheimnisse ¿ und darf niemals selbst träumen oder schlafen. Wenn sich nicht schnell etwas ändert, wird er sterben. Da trifft er Mia, und in ihren entspannenden Traumbildern findet er endlich Ruhe. Er beginnt sie zu verfolgen, um sicherzustellen, dass er in ihren nächtlichen Visionen landet. Doch damit erweckt er ihr Misstrauen. Denn sie wird schon längere Zeit von einem gefährlichen Stalker verfolgt. Plötzlich sind sie beide in höchster Gefahr. Aus dem Amerikanischen übers. Systematik: 5.2 Umfang: 396 S. Beteiligte: Johansson, Jennifer R. Standort: 5.2 Joh ISBN: 978-3-453-26813-5	5.2 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiechle, Marion; Gorkow, Julie	Tag für Tag jünger alles über die erstaunlichen Fähigkeiten unserer Zellen, den Alterungsprozess rückgängig zu machen Heyne, München (2017) Standort: VCN Kie Schlagworte: Alter, Bewegung, Ernährung, Frauen, Kosmetik, Schlaf, Schönheit, Älterwerden Details hier Inhalt: Man ist nie zu alt, um jünger zu werden Was hält uns jung? Und können wir uns gar verjüngen? Ja! Der Schlüssel dafür liegt in einer gesunden und leistungsfähigen Zellerneuerung. Wie wir unsere Zellen auf Trab halten und was uns fit, gesund und schön hält, erklären die Professorin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Marion Kiechle und die Fachjournalistin für Beauty & Health Julie Gorkow anhand neuester medizinischer Erkenntnisse. Tatsächlich können wir unsere Zellen fit halten ¿ und mit dem richtigen Know-how über Ernährung, Bewegung, Hormone und unser inneres und äußeres Wohlbefinden sogar einen Verjüngungsprozess einleiten. Intelligente Anti-Aging-Strategien für Frauen ab 40! Systematik: VCN Umfang: 224 Seiten Beteiligte: Kiechle, Marion, Gorkow, Julie Standort: VCN Kie ISBN: 978-3-453-20147-7	VCN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
King, Steven; King, Owen	Sleeping beauties Roman Heyne, München (2017) Standort: Kin Schlagworte: Fantasy, Gefängnis, Horror, Pandemie, Schlaf Details hier Inhalt: Die Welt sieht sich einem faszinierenden Phänomen gegenüber. Sobald Frauen einschlafen, umhüllt sie am ganzen Körper ein spinnwebartiger Kokon. Wenn man sie weckt oder das unheimliche Gewebe entfernen will, werden sie zu barbarischen Bestien. Sind sie im Schlaf etwa an einem schöneren Ort? Die zurückgebliebenen Männer überlassen sich zunehmend ihren primitiven Instinkten. Eine Frau allerdings, die mysteriöse Evie, scheint gegenüber der Pandemie immun zu sein. Ist sie eine genetische Anomalie, die sich zu Versuchszwecken eignet? Oder ist sie ein Dämon, den man vernichten muss? Schauplatz und Brennpunkt ist ein kleines Städtchen in den Appalachen, wo ein Frauengefängnis den größten Arbeitgeber stellt. Aus dem Amerikanischen von Bernhard Kleinschmidt Systematik: Roman Umfang: 958 Seiten Beteiligte: King, Steven, King, Owen Standort: Kin ISBN: 978-3-453-27144-9	Roman 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirchenberger, Timo	Life Skill System mit Plan zur besten Version deiner selbst ; gesünder ernähren, besser schlafen, effektiver regenerieren, mental und körperlich fitter werden Pietsch, Stuttgart (2022) Standort: YBK 3 Kir Schlagworte: Balance, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Krafttraining, Lebensstil, Lifestyle, Mobilität, Regeneration, Schlaf, Selbstoptimierung, Training, Trainingsprogramm, Workout Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und Übungstipps geht es beim "Life Skill System" um alle Bausteine, die für einen gesunden Lifestyle wichtig sind: gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, effektives Regenerieren und mentale Stärke. Diese relevanten Kategorien werden im Buch eingehend vorgestellt und als miteinander verknüpftes, interagierendes System betrachtet. Wer die wertvollen Ratschläge befolgt, kann Punkte sammeln und notieren. Dieser "Gamification-Ansatz" motiviert nachhaltig dazu, den Lebensalltag aktiv anzugehen, umzukrempeln und zu optimieren. Systematik: YBK 3, , VC Umfang: 255 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Kirchenberger, Timo Standort: YBK 3 Kir ISBN: 978-3-613-50932-0	YBK 3, VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klün, Nikola	Ist das normal? Fragen zur Gesundheit und Entwicklung von Babys & Kleinkindern : Antworten von der Expertin von KINDERLEIBUNDSEELE Südwest, München (2023) Standort: VER Klu Schlagworte: Baby, Babypflege, Entwicklung, Ernährung, Gesundheit, Immunsystem, Impfung, Kinderkrankheit, Kleinkind, Krankheit, Motorik, Schlaf, Schutzimpfung, Sprachentwicklung, Trockenwerden, Zähne Details hier Inhalt: In den ersten drei Jahren mit Baby und Kleinkind stellen sich viele Eltern immer wieder ähnliche Fragen zur Gesundheit und Entwicklung. Erstaunlicherweise sind die Antworten oft gar nicht so leicht zu finden. In der Kinderarztpraxis ist wenig Zeit, im Internet wimmelt es von verwirrenden, teils widersprüchlichen Aussagen und wen fragt man, wenn das Baby ausgerechnet Samstagnacht zum ersten Mal hoch fiebert? Neben dieser gibt es viele weitere Fragen, die gerade bei Ersteltern im täglichen Leben auftauchen: Warum schreit mein Baby? Braucht es wirklich alle empfohlenen Impfungen? Wie stärke ich das Immunsystem meines Kindes, damit es nicht ständig krank wird? Wann schläft mein Kind endlich durch? Worauf muss ich beim Kauf der ersten Schuhe achten? Mein Kind sitzt/krabbelt/läuft/spricht immer noch nicht, ist das normal? Mein Kind ist krank, wann muss ich mit ihm zum Arzt? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Dr. Nikola Klün empathisch und auf Augenhöhe in diesem neuen Eltern-Kompass - für selbstbewusste und starke Eltern. Systematik: VER Umfang: 288 Seiten, Illustrationen Beteiligte: KlÃ¼n, Nikola Standort: VER Klu ISBN: 978-3-517-10175-0	VER 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Boris	Die Dornen von Ycena Dornenthron (Band 1) Roman Knaur, München (2020) Standort: Koc Schlagworte: Fantasy, Kaiserreich, Magie, Schlaf, Thronfolge Details hier Inhalt: Das Königreich Lathien, einst Teil eines mächtigen Kaiserreichs, wird von Dürre und König Tiban beherrscht, einem grausamen Tyrannen. Die Menschen hungern, Räuberbanden ziehen durch das Land, Kinder werden verstoßen und Rebellion liegt in der Luft. Ukalion, der illegitime Bastard des Königs, möchte seinen verhassten Vater stürzen und begibt sich in die ehemalige Kaiserstadt Ycena. Einst war sie prunkvoll und voller Leben, nun stehen nur noch von alter Hexerei verseuchte Ruinen - und der alptraumhafte Palast. In ihm soll noch immer die Kaiserstochter schlafen, seit sie vor 600 Jahren vom Zirkel der 13 Zauberinnen in einen ewigen Dornröschenschlaf versetzt wurde. Den Legenden zufolge wird ihr Retter die dreizehn Königreiche wieder vereinen und Kaiser werden. Auch Tyra, die ehemalige Duftfinderin, hat die Fährte aufgenommen. Sie jagt den rätselhaften Mann, der ihren Sohn entführt hat und allem Anschein nach ein Hexer ist - oder etwas noch Schlimmeres. Welche Pläne hat er mit dem kleinen Jungen? Und Tyras Kind ist nicht das einzige, das er in seine Gewalt bringt. Systematik: Roman Umfang: 432 Seiten, Karte Beteiligte: Koch, Boris Standort: Koc ISBN: 978-3-426-52494-7	Roman 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 09.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Li, Wu	Das Anti-Schnarch-Buch wie Sie dem Schlafräuber ein Schnippchen schlagen Kösel, München (2011) Standort: VC Li Schlagworte: Schlaf, Schlafapnoe, Schlafen, Schlafstörung, Schnarchen Details hier Systematik: VC Umfang: 158 S. : Ill. Beteiligte: Li, Wu Standort: VC Li ISBN: 978-3-466-34562-5	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
McKenna, Paul	Ich helf dir schlafen Mosaik, München (2010) Standort: VC McK Schlagworte: Hypnose, Hypnosetherapie, Hypnotherapie, Schlaf, Schlafstörung Details hier Inhalt: Aus d. Engl. übers. Systematik: VC Umfang: 175 S. + 1 CD Beteiligte: McKenna, Paul Standort: VC McK ISBN: 978-3-442-17196-5	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mika, Rudi	Kids in Balance Entspannungsmusik zum Einschlafen ohne Stress ins Bett Igel-Records, Dortmund (2019) Standort: CDMedKi Mik Schlagworte: Einschlafen, Kinder, Meditation, Meditation Kinder, Schlaf Details hier Inhalt: Nr. 165 ab 3 Jahren Wenn die Kinder abends nochmal richtig aufdrehen und auch die Einschlafgeschichte noch nicht müde genug gemacht hat, helfen die beruhigenden Melodien von Rudi Mika, kleine Unruhegeister in den Schlaf zu begleiten. Einfach einkuscheln, das liebste Schmusetier holen und die Musik anmachen - schon fallen ganz bald die Augen zu. Systematik: CDMed Umfang: ca. 42 Minuten Beteiligte: Mika, Rudi Standort: CDMedKi Mik	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Murakami, Haruki	Schlaf DuMont, Köln (2009) Standort: Mur Schlagworte: Schlaf, Schlafstörung Details hier Inhalt: "Es ist der 17. Tag ohne Schlaf". So beginnt Haruki Murakamis Erzählung von einer Frau, die nachts kein Auge mehr zumacht. Spätabends, wenn ihr Mann und ihr Sohn im Bett liegen, beginnt sie ein 2. Leben, und die Nächte sind bei Weitem aufregender als die gleichförmigen Tage - aber auch gefährlicher. Die Illustratorin Kat Menschik hat den Zauber von Murakamis Erzählung in traumgleiche Bilder gebracht. Aus dem Japan. übers. Systematik: Roman Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. Beteiligte: Murakami, Haruki, Menschik, Kat Standort: Mur ISBN: 978-3-8321-9525-0	Roman 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nicolai, Kathryn	Träum schön Einschlafgeschichten für Erwachsene ; vollständige Lesung Der HörVerlag, München (2020) Standort: CDMed Nic Schlagworte: Einschlafen, Geschichten, Gesundheit, Meditation, Schlaf, Schlafen, Sport Details hier Inhalt: CD 210 Systematik: MP3, , CDMed Umfang: 1 MP3-CD ; ca. 7 h 40 min. ; vollständige Lesung Beteiligte: Nicolai, Kathryn, HimmelstoÃŸ, Beate Standort: CDMed Nic ISBN: 978-3-8445-3986-8	MP3, CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Osterwalder, Mar ...	Die ersten Abenteuer von Bobo Siebenschläfer DVD 1 RC Release Company GmbH (2015) Standort: DVDKi Für die Kleinsten Ers Schlagworte: Familie, Für die Kleinsten, Geburtstag, Großvater, Höhle, Mutter, Opa, Schlaf, Schwimmbad, Siebenschläfer, Supermarkt, Tierpark, Vater, Zeichentrickserie, Zoo, Zug Details hier Inhalt: DVDKi: 923 BRD, 2014 Sprachen: Deutsch In Begleitung seiner Familie erkundet Bobo die Welt um sich herum und nimmt seine kleinen Zuschauer mit auf Entdeckungstour. Er geht mit Mama einkaufen oder unternimmt einen Ausflug zur Oma. Der erste Arztbesuch, Drachensteigen mit Papa oder auch die ersten Versuche mit dem Laufrad - die ganze Welt ist eine große Entdeckungsreise für Bobo. Gemeinsam erleben Bobo und seine Freunde allerhand spannende Abenteuer beim Großwerden und haben jede Menge Spaß, wenn sie lachend, singend und tobend die Welt kennenlernen. Systematik: DVDKi Umfang: ca. 50 Min. Beteiligte: Osterwalder, Markus Standort: DVDKi Für die Kleinsten Ers EAN: 4042999128224	DVDKi 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peschel, Petra	Meine innere Uhr Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit & Leistungskraft Humboldt, Hannover (2021) Standort: VBL Pes Schlagworte: Arbeit, Biorhythmus, Gesundheit, Innere Uhr, Schlaf Details hier Inhalt: Ein Buch für alle, die durch berufliche oder private Termine gezwungen sind, gegen ihre innere Uhr zu arbeiten, und die trotzdem leistungsfähig und gesund bleiben möchten · Mit 3-Schritte-Programm: Ob Tag- oder Nachtmensch - Arbeits- und Biorhythmus endlich im Takt · Expertinneninterviews mit Prof. Dr. med. Kneginja Richter, Leiterin der Schlafambulanz und des Labors für Neurostimulation und Chronobiologie an der Uniklinik Nürnberg, und Dr. med. Cornelia zur Nieden, Fachärztin für Anästhesiologie, Intensiv- und Notfallmedizin Von Eulen, Lerchen und Kolibris ... Essenszeiten, Schlafenszeiten, Arbeitszeiten - die Anforderungen aus Berufsleben und Alltag entsprechen häufig nicht unserem angeborenen Biorhythmus. Ein Leben gegen die innere Uhr hat jedoch Folgen für unsere körperliche und seelisch-geistige Gesundheit: das Risiko für Herz-Kreislauf- oder Krebserkrankungen steigt, unsere Schlafqualität sowie unser Sozialleben werden beeinträchtigt. In ihrem neuen Ratgeber erläutert Pepe Peschel, wie wir unseren körpereigenen Biorhythmus unterstützen können. Endlich im Takt - das 3-Schritte-Programm Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit denen man die biologischen Rhythmen seines Körpers bestmöglich unterstützen kann. Pepe Peschel hat das 3-Schritte-Programm "Endlich im Takt" entwickelt - mit vielen praktischen sowie vielfältigen Methoden für eine neue Ausgewogenheit. Schritt 1: Im Takt mit neuen Gewohnheiten. Schritt 2: Im Takt durch intuitives Essen. Schritt 3: Im Takt mit achtsamer Seelenpflege. So kommt die innere Uhr endlich wieder in einen gesunden Takt! Systematik: VBL Umfang: 128 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Peschel, Petra Standort: VBL Pes ISBN: 978-3-8426-2953-0	VBL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peters, Ann	Das erste Lebensjahr Ernährung, Schlaf, Wickeln, Baden, Trösten Dorling Kindersley, München (2011) Standort: VER Pet Schlagworte: Baby, Babynahrung, Babypflege, Bindung, Ernährung, Familie, Kleinkinder, Kommunikation, Reisen, Schlaf, Säuglingsernährung Details hier Inhalt: Aus d. Engl. übers. Systematik: VER, , NGK 2 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Peters, Ann Standort: VER Pet ISBN: 978-3-8310-1787-4	VER, NGK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Plagge, Silke R	Eltern-Ratgeber Schlaf, mein Baby, schlaf entspannte wege zu ruhigen Nächten DK, München (2020) Standort: NGK 2 Pla Schlagworte: Baby, Durchschlafen, Kleinkind, Ratgeber, Schlaf, Schlafen Details hier Inhalt: Ratgeber für entspannten Baby-Schlaf Für Eltern kann Baby-Schlaf eine ziemliche Herausforderung werden. Dieser kompetente Ratgeber liefert Ihnen die Antworten rund um das schwierige Thema Baby-Schlaf in den ersten zwei Lebensjahren: Wie lernen Babys schlafen? Welche Umgebung tut gut? Was tun, wenn das Baby nicht durchschläft? Hier finden Sie mithilfe praktischer Expertentipps und Erfahrungsberichte Ihre individuelle Balance zwischen Fürsorge und eigenen Bedürfnissen.Die ultimative Einschlafhilfe fürs Baby Im Durchschnitt schlafen Babys in den ersten Monaten 16 Stunden am Tag - doch die Kleinen haben da meist ihren eigenen Kopf! Schließlich besitzt jedes Baby individuelle Bedürfnisse und Schlafrhythmen. Der umfassende ELTERN-Ratgeber der neuen DK-Buchreihe fundierte Lösungen zu einem der wohl schwierigsten Themen in der Kindererziehung:- Umfassende Hintergrundinfos rund um das Thema Baby-Schlaf: Schlafumgebung, Schlaftypen, Schlaf-Rhythmen - Unterschiedliche Problemlösungsansätze: Verschiedenen Ideen und Ansätze unterstützen beim individuellen Umgang mit den Schlafproblemen bei Babys. - Erfahrungsberichte & Experteninterviews: Die wichtigsten Tipps & Berichte der kompetenten ELTERN-Redaktion zusammengefasst.Schluss mit schlaflosen Nächten! Dieser kompetente ELTERN-Ratgeber begleitet Sie und Ihre Kleinen auf Ihrem Weg zu einem erholsamen und ruhigen Baby-Schlaf! Systematik: NGK 2 Umfang: 159 Seiten, Abbildungen Beteiligte: Plagge, Silke R Standort: NGK 2 Pla ISBN: 978-3-8310-4063-6	NGK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Raabe, Julia	Einfach Ruhe finden Trancegeschichten zur Erholung von Körper, Geist und Seele und für den entspannten Schlaf Jumbo Neue Medien & Verlag, Hamburg (2021) Standort: CDMed Raa Schlagworte: Abwehrkräfte, Entspannung, Geführte Meditation, Hypnose, Hypnosetherapie, Hypnotherapie, Meditation, Schlaf, Trance, Verspannung Details hier Inhalt: CD 232 Die Lebensfreude und die Abwehrkräfte stärken, auf einfache, spielerische Weise zur Ruhe kommen, den erholsamen Schlaf fördern - darum geht es in den Trancegeschichten, die die erfahrene Ärztin und ausgebildete Hypnotherapeutin Dr. med. Julia Raabe für diese CD entwickelt und die sie selbst eingelesen hat. Es sind Trancegeschichten, die eine kompakte, schnell zugängliche Hilfe zur Selbsthilfe bieten. Phantasievolle Sprachbilder und inspirierende Archetypen, respektvolle Suggestionen und ermutigende Erzählungen lösen Verspannungen. Sie aktivieren die Weisheit des Unbewussten und helfen dabei, zu einem Gefühl der Geborgenheit, der Gelassenheit und der inneren Klarheit zurückzufinden. Systematik: CDMed Umfang: 1 CD Beteiligte: Raabe, Julia Standort: CDMed Raa ISBN: 978-3-8337-4344-3	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ramlakham, Nerina	Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen WortArt (2019) Standort: CDMed Ram Schlagworte: Gesundheit, Meditation, Schlaf, Sport Details hier Inhalt: Nr. 172 Einfach gut schlafen Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe - schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt: Endlich wieder schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufwachen! Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann. Systematik: CDMed Umfang: 75 Minuten Beteiligte: Ramlakham, Nerina, Hoffmann, Daniela Standort: CDMed Ram ISBN: 978-3-8371-4785-8	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rathmann, Mone	Autogenes Training Langfristig den Stress bewältigen Coolmusic ([2009]) Standort: DVDSach VCK 12 Aut Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Entspannungstechnik, Sachfilm, Schlaf, Schlafstörung, Selbsthypnose, Stressabbau Details hier Inhalt: DVDSach 397 Systematik: DVDSach, , VCK 12 Umfang: 60 Minuten Beteiligte: Rathmann, Mone Standort: DVDSach VCK 12 Aut EAN: 4029378060511	DVDSach, VCK 12 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rathmann, Mone	Besser schlafen wirksame Übungen für erholsamen Schlaf Coolmusic ([2009]) Standort: DVDSach VC Bes Schlagworte: Autogenes Training, PMR, Progressive Muskelentspannung, Progressive Muskelrelaxation, Sachfilm, Schlaf, Schlafstörung, Yoga Details hier Systematik: DVDSach, , VC Umfang: 84 Minuten Beteiligte: Rathmann, Mone Standort: DVDSach VC Bes EAN: 4029378050710	DVDSach, VC 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reimann, Michael	Heilmusik zum Ein- und Durchschlafen Schirner, Darmstadt (2021) Standort: CDmed Rei Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Heilmusik, Meditation, Musik, Schlaf, Schlafstörung Details hier Inhalt: CD 234 Gesunder Schlaf ist wichtig. Doch gerade wer ihn herbeisehnt, findet ihn häufig nicht. Michael Reimann, der bekannte Experte für spirituelle Heilmusik, präsentiert neue Melodien, die den Hörer auf der Ebene des Unbewussten in die Lage versetzen, sich von belastenden Gedanken und Erinnerungen zu befreien. Auf den Schwingen dieser Musik findet er zurück zu innerer Geborgenheit und Entspannung, und seine Seele gewinnt das Vertrauen in den Schlaf zurück. So erlebt der Hörer wieder tiefen und erholsamen Schlaf - und kann dem neuen Tag mit Energie und Konzentration entgegensehen! Systematik: CDMed Umfang: 1 CD + Booklet ; 62:30 Minuten Beteiligte: Reimann, Michael Standort: CDmed Rei ISBN: 978-3-8434-8426-8	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Renz-Polster, Herbert; Imlau, Nora	Schlaf gut, Baby der sanfte Weg zu ruhigeren Nächten für Kinder von 0 bis 6 Jahren GU, München (2022) Standort: NGK 2 Ren Schlagworte: Baby, Eltern, Kinder, Kleinkind, Schlaf, Schlafen Details hier Inhalt: Das große Buch zum Babyschlaf Dass es der Schlaf des Babys in sich hat, merken frischgebackene Eltern schnell. Und schon geht es los: Braucht mein Kind ein Schlafprogramm, mehr Regelmäßigkeit, braucht es mehr dies, mehr das? Muss es ins eigene Bettchen oder darf es bei den Eltern unterschlupfen? Der GU-Ratgeber Schlaf gut, Baby! öffnet eine ganz neue Perspektive auf den Schlaf von Kindern. Das erfahrene Autorenteam räumt Mythen und Ängste rund um den Kinderschlaf von 0 bis 6 Jahren aus dem Weg und plädiert für eine entwicklungsgerechte, individuelle Wahrnehmung des Kindes - fernab von starren Regeln. Einfühlsam und auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und praktischer Hilfestellungen ermutigen die Autoren dazu, einen eigenen Weg zu suchen, um dem Baby das Schlafen sanft zu erleichtern. Systematik: NGK 2 Umfang: 224 Seiten, Abbildungen Beteiligte: Renz-Polster, Herbert, Imlau, Nora Standort: NGK 2 Ren ISBN: 978-3-8338-8696-6	NGK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rosenberg, Dan	The Rough Guide to World Lullabies World Music (2011) Standort: CDMedKi Rou Schlagworte: Baby, Kinder, Lied, Lieder, Mediation, Meditation, Meditation Kinder, Schlaf, Wiegenlied Details hier Inhalt: Nr. 1201 Systematik: CDMed Umfang: 56.48 min Beteiligte: Rosenberg, Dan, The Black Umfolosi 5, Lami, Khuluma Standort: CDMedKi Rou	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Saletu, Bernd; Altmann, Susanne	Faszination Schlaf Schäfchen zählen war gestern Maudrich, Wien (2015) Standort: VC Sal Schlagworte: Schlaf, Schlafen, Schlafstörung Details hier Systematik: VC Umfang: 232 S. : Ill., graph. Darst. Beteiligte: Saletu, Bernd, Altmann, Susanne Standort: VC Sal ISBN: 978-3-99002-004-3	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sarholz, Margit; Meier, Werner	Schlaf Kindlein schlaf Sternschnuppe Verl. (2017) Standort: CDLie Sar Schlagworte: Einschlafen, Musik für Kinder, Schlaf, Schlaflied Details hier Inhalt: CD: 4 Alle kennen und lieben sie - die schönsten deutschen Schlaflieder. Es sind die ersten Lieder, die wir hören. Mama hat uns mit ihnen in den Schlaf gesungen, Papa, Oma oder Opa haben sie uns ins Ohr gesummt. Lieder von Abendstille, vom guten Mond, seinen Schäfchen und den Sternen, die am Himmel stehen. Und damit sie nicht in Vergessenheit geraten, hat Sternschnuppe (Margit Sarholz und Werner Meier) den alten Liedern mit federleichten, verträumten Arrangements ein neues musikalisches Bett bereitet und seine großartigen Musiker ins Studio eingeladen. Mit Saxophon, Klarinette, Harfe, Geige, Gitarren und Kontrabass haben sie alle Lieder sehr einfühlsam eingespielt. Einfach zum Kuscheln, Träumen und Einschlafen! Auf CD 1 sind alle Lieder, schön zum Zuhören und Mitsingen. Dazu gibt es ein liebevoll gestaltetes Textbüchlein. Auf CD 2 sind alle Lieder als Instrumental-Arrangem Systematik: CDMusik, , CDLie Beteiligte: Sarholz, Margit, Meier, Werner Standort: CDLie Sar ISBN: 978-3-932703-73-7	CDMusik, CDLie 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schlott, Martin	Erfolgsfaktor Schlaf Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen ; die faszinierenden Erkenntnisse eines Anästhesisten und Schlafcoachs Ariston, München (2021) Standort: VC Schlo Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Innere Uhr, Schlaf, Schlafen, Schlafstörung Details hier Inhalt: Ausgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher - und auch produktiver, weil wir klügere Entscheidungen treffen. Das weiß Dr. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Schlafcoach, der nicht nur beruflich viele Menschen schlafen legt, sondern auch Leistungssportlern und Führungskräften zeigt, wie sie ruhiger und besser schlafen - und dadurch Höchstleistungen verlässlicher erreichen. Martin Schlott erklärt den Zusammenhang zwischen Schlaf und Leistungsfähigkeit, zeigt uns die Gründe für ausbleibenden oder schlechten Schlaf und weiß, durch welche kleinen Veränderungen unseres Alltags wir unsere nächtliche Erholung optimieren. Zu Wort kommen neben diesem ausgeschlafenen Experten auch LinkedIn-Gründer Konstantin Guericke, Morgen-Moderator Wolfgang Leikermoser von Antenne Bayern, Starkoch Alexander Herrmann, Ex-Tennisprofi Tommy Haas und Musiker Peter Maffay. Praktisch, humorvoll und unglaublich hilfreich! Systematik: VC Umfang: 240 Seiten Beteiligte: Schlott, Martin Standort: VC Schlo ISBN: 978-3-424-20252-6	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Nicola	artgerecht - Das andere Kleinkinderbuch Gefühle liebevoll begleiten, Entwicklungsschritte verstehen, mit Kindern wachsen Kösel, München (2018) Standort: NGK 1 Schmi Schlagworte: Essen, Familie, Geschwister, Kleinkind, Sauberkeit, Sauberkeitserziehung, Schlaf, Schlafen, Spielen Details hier Systematik: NGK 1 Umfang: 303 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Schmidt, Nicola, Meitert, Claudia Standort: NGK 1 Schmi ISBN: 978-3-466-31096-8	NGK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Robert	Reclam Leipzig Schlafes Bruder (Band 1518) Reclam, Leipzig (1995) Standort: Schne Schlagworte: Liebe, Schlaf, Schneider, Robert, Selbstmord, Suizid, Österreich Details hier Inhalt: »Das ist die Geschichte des Musikers Johannes Elias Alder, der zweiundzwanzigjährig sein Leben zu Tode brachte, nachdem er beschlossen hatte, nicht mehr zu schlafen.« Mit seinem atemberaubenden Debütroman über das Leben und Sterben eines musikalischen Genies in einem österreichischen Bergdorf gelang Robert Schneider ein sensationeller Welterfolg, der in über 30 Sprachen übersetzt und verfilmt wurde. Systematik: Roman Umfang: 204 S. Beteiligte: Schneider, Robert Standort: Schne	Roman	Schöne Literatur	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Solc, Peter	Die Time-out-Taktik Effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung ; das Erfolgs-Training für Alltag und Arbeitsplatz Humboldt, Hannover (2014) Standort: MCL 16 Sol Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Konzentration, Regeneration, Schlaf, Stress, Stressbewältigung Details hier Systematik: MCL 16, , VCK 1 Umfang: 224 S. : graph. Darst. Beteiligte: Solc, Peter Standort: MCL 16 Sol ISBN: 978-3-86910-505-5	MCL 16, VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Starrett, Kelly; Starrett, Juliet	Built to Move 10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität riva, München (2023) Standort: VC Star Schlagworte: Atmung, Balance, Bewegung, Ernährung, Gehen, Gesundheit, Körper, Lebensstil, Medizin, Schlaf, Schmerz, Übungsbuch Details hier Inhalt: Jahrzehntelang haben sich die beiden Mobilitypioniere Kelly und Juliet Starrett der Arbeit mit Spitzensportlern, Olympioniken und Navy Seals gewidmet, bis sie schließlich begannen, über folgende Fragen nachzudenken: Wie kann sich jeder von uns dauerhaft gesund halten und auch im fortgeschrittenen Alter die Lebensqualität bewahren? Und wie schaffen wir es, den negativen Effekten technologischer Errungenschaften, die zwar unser Leben komfortabler gestalten, uns aber zu Vielsitzern gemacht haben und unser natürliches Bedürfnis nach Bewegung unterdrücken, entgegenzuwirken? Die Lösung sind zehn essenzielle Methoden, die aus zehn praktischen Tests mit zehn Übungen bestehen: Angefangen bei unterschiedlichen Sitzpositionen und Mobilisierungen auf dem Boden zum problemlosen Aufstehen und wieder Setzen über die Hüftstreckung, das Gehen, bewegliche Schultern, Kniebeugen und Balancetests geht es schließlich auch darum, ein bewegungsfreundliches Umfeld zu schaffen, sowie um die richtige Atmung, gesunden Schlaf und die wichtigsten Tipps zur Ernährung. Built to Move wurde kreiert, damit du: · die Funktionsfähigkeit deines Körpers bei alltäglichen Aktivitäten förderst, · Steifheit, Schmerzen und Verletzungen vorbeugst, · Atemtechniken nutzt, die dir helfen, dich freier zu bewegen und Stress besser zu managen, · deine Sitzgewohnheiten hinterfragst und mehr Bewegung in dein Leben bringst. Built to Move ist das Fundament für jeden - ob trainiert oder untrainiert, Leistungs- oder Breitensportler, Fitnessstudiojunkie oder -hasser, jung oder alt und für alle dazwischen. Die Übungen sind einfach umzusetzen und die 21-Tage-Built-to-Move-Challenge lässt sich spielend in den Alltag integrieren. Systematik: VC, , VEM 3 Umfang: 346 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Starrett, Kelly, Starrett, Juliet, Bergmann, Mark Standort: VC Star ISBN: 978-3-7423-2292-0	VC, VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thebur, Jon	Night songs Nocturnes Neptun Media (2019) Standort: CD The Schlagworte: Entspannungsmusik, Meditation, Nacht, Schlaf Details hier Inhalt: Nr. 164 Der Ausnahmekünstler Jon Thebur hat mit Night Songs wieder ein ganz besonderes Werk vorgelegt, das Entspannungsmusik auf allerhöchstem Niveau bietet. Diese besonderen Kompositionen sind speziell für die abendlichen/nächtlichen Stunden geschaffen, in denen wir zur Besinnung und Erholung finden möchten. Gönnen Sie sich die wohltuende Wirkung dieser perfekten, sanften Nachtmusiken Abend für Abend! Systematik: CDMed Beteiligte: Thebur, Jon Standort: CD The ISBN: 978-3-95766-358-0	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Theunert, Marei	Mein sensibles kleines Wunder wie Eltern von High Need- und Schrei-Babys gut für ihr Kind und sich selbst sorgen GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, München (2022) Standort: VER The Schlagworte: Baby, Babymassage, Babypflege, Bedürfnis, Bindung, Schlaf, Sensibilität Details hier Inhalt: Alle Babys schreien, brauchen liebevolle Zuwendung, wollen gefüttert, umsorgt und getragen werden. Während die eine Sorte Baby aber irgendwann friedlich im Kinderwagen schlummert oder versonnen mit den eigenen Füßchen spielt, gibt es da noch die andere Sorte: Babys, die mehr weinen und kaum jemals schlafen, mehr Nähe brauchen und auch ansonsten fordernder, lauter und anstrengender sind als andere. Marei Theunert, Pädagogin und Familientherapeutin, zeigt betroffenen Eltern, warum ihr Baby so "anders" ist als andere Kinder und dass dies keine Frage von Schuld ist. Eltern lernen, ihr Baby liebevoll darin zu unterstützen, seine Gefühle zu regulieren und ihren Alltag mit gefühlsstarkem Baby zu meistern. Systematik: VER, , MBL 20 Umfang: 208 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Theunert, Marei Standort: VER The ISBN: 978-3-8338-8414-6	VER, MBL 20 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschaikowsky, Pet...	Dornröschen Disney (2017) Standort: DVDKi Disney Dor Schlagworte: Cajkovskij, Pjotr I., Disney, Dornröschen, Drache, Fee, Fluch, Hexe, Hexen, Märchen, Prinz, Prinzessin, Schlaf, Tschaikowsky, Pjotr I., Walt Disney Details hier Inhalt: USA, 1958 Sprachen: Deutsch, Englisch, Italienisch, Kroatisch Untertitel: Deutsch, Englisch, Englisch für Hörgeschädigte, Italienisch, Türkisch, Kroatisch, Slowenisch Die Legende beginnt mit der Geburt von Prinzessin Aurora - ein erfreulicher Anlass, der aber die böse Hexe Malefiz vor Neid platzen lässt. Im Laufe der Jahre wächst die Prinzessin zu einer wunderschönen und anmutigen jungen Frau heran, beschützt durch die drei guten Feen. Doch an ihrem 16. Geburtstag sticht sich Aurora an einer verfluchten Spindel und fällt in einen tiefen Schlaf - und mit ihr das ganze Königreich. Nur der tapfere Prinz Phillip kann den feuerspuckenden Drachen besiegen und sich seinen Weg zum Turm erkämpfen, um die Prinzessin aus ihren Träumen zu erwecken... DVDKi: 3708 Systematik: DVDKi Umfang: ca. 73 Min. + Bonusmaterial Beteiligte: Tschaikowsky, Peter (Musik) Standort: DVDKi Disney Dor EAN: 8717418516857	DVDKi 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weeß, Hans-Günter	Die schlaflose Gesellschaft Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen Schattauer, Stuttgart (2016) Standort: VC Wee Schlagworte: Albtraum, Einschlafen, Narkolepsie, Schlaf, Schlafapnoe, Schlafen, Schlafstörung, Schlafwandler, Schnarchen, Traum Details hier Inhalt: Dieses Buch beantwortet zahlreiche Fragen rund um das Thema ¿Schlaf¿. Es erläutert, wie unsere 24-Stunden-Nonstop-Gesellschaft mit Schichtarbeit, Stress und neuen Medien den Menschen den Schlaf raubt und wie der Schlaf uns und unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst. Gesellschaftliche und medizinische Hintergründe werden ebenso beleuchtet wie das große Spektrum der Schlafstörungen ¿ von Ein- und Durchschlafstörungen über Schnarchen bis hin zum Schlafwandeln. Es werden darüber hinaus Wege gezeigt, Schlafstörungen erfolgreich zu bewältigen und wieder zu erholsamem Schlaf und Leistungsvermögen zu gelangen. Der Autor verfügt über langjährige wissenschaftliche und praktische Erfahrung in der Schlafmedizin. Er erklärt die Gründe für die Zunahme von Schlafstörungen und gibt einen spannenden Einblick in die modernen Therapiemethoden und Behandlungstechniken. Das Buch richtet sich an Menschen mit Schlafstörungen, Ärzte, Psychologen und in Gesundheitsberufen Tätige sowie alle an der Schlafwissenschaft Interessierte. KEYWORDS: Schlaf, Schlafstörung, Gesundheit, nicht einschlafen, nicht durchschlafen, Gesellschaft, power napping, schlaflos, wach, müde, träumen, Alptraum, Brain enhancer, Schlaftabletten, Atmungsstörung, Schnarchen, Therapie, Einschlafstörung, Durchschlafstörung, Schlafzeiten, Wecker, guter Schlaf, schlechter Schlaf, gesunder Schlaf, Schlafhilfen, Medikamente, Schlafmittel, grübeln, Stress, Restless-Leg-Syndrom, REM-Verhaltensstörung, Pavor nocturnus, Narkolepsie, Kinder, Schule, früh aufstehen, Schichtarbeit, Non-Stop-Gesellschaft, Arbeit und Schlaf, Licht, frühe Vogel, Lerchen, Eulen Systematik: VC Umfang: XI, 256 Seiten : 26 Illustrationen Beteiligte: WeeÃŸ, Hans-GÃ¼nter Standort: VC Wee ISBN: 978-3-7945-3126-4	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wimmer, Johannes	Die 3 großen Fitmacher alles für ein langes Leben: Darmgesundheit, gesunder Schlaf, starkes Immunsystem GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, München (2022) Standort: VC Wim Schlagworte: Darm, Darmerkrankung, Gesundheit, Immunsystem, Medizin, Schlaf, Schlafstörung, Verdauung Details hier Inhalt: r. Johannes Wimmer ist der bekannte NDR-Fernsehmediziner, der es wie kein zweiter versteht, auf Augenhöhe mit den Menschen zu sprechen und Ihnen auch die schwierigsten und tabubeladendsten Themen zu erklären. In seinem neuen Buch bleibt dem Motto seines Bestsellers treu: Medizin so erklärt, dass es jeder versteht. Drei Themen geht er auf die Spur und holt seine Leser da ab, wo sie aus den Sprechzimmern kommen und mal wieder nichts verstanden haben: 1. Wie wichtig gesunden Schlaf ist, warum viele Schlafprobleme haben und was man dagegen tun kann. 2. Er nimmt uns mit in den "Darkroom" Bauch, wo viele gerade auch chronische Erkrankungen herkommen, und leuchtet diese spannende Körperzone aus. 3. Nicht erst durch Corona ist unser Immunsystem in den Fokus geraten. Wie man es schützt und gesund erhält, ist ganz entscheidend für unser Wohlbefinden. Wo Ärzte sich hinter Fremdworten verstecken, ist Dr. Wimmer nicht mehr weit. Er übersetzt, erklärt, veranschaulicht auf unterhaltsame Art, wie Krankheiten entstehen, wie man sich dagegen schützt und was man tun kann, wenn man darunter leidet. Der kleine Medizin-Wissenskompass zum Nachschlagen. Systematik: VC Umfang: 168 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Wimmer, Johannes Standort: VC Wim ISBN: 978-3-8338-7873-2	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zulley, Jürgen	Das Schlaf-Gesundheits-Hörbuch Schlaf gut! Praktische Schlafhilfen zum Einschlafen und Durchschlafen Ganse &Hanke, Hamburg (2006) Standort: CD Zul Schlagworte: CD, Gesundheit, Meditation, Schlaf, Schlafen, Sport Details hier Inhalt: CDMeditation 790 Systematik: CDMusik, , CDMed Beteiligte: Zulley, JÃ¼rgen Standort: CD Zul	CDMusik, CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zulley, Jürgen	Mein Buch vom guten Schlaf Zabert Sandmann, München (2005) Standort: VC Zul Schlagworte: Schlaf, Schlafen, Schlafstörung Details hier Systematik: VC Umfang: 248 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Beteiligte: Zulley, JÃ¼rgen Standort: VC Zul	VC	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...