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Autor Titel
Verlag
Syste­matik Medium
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American Football
trainiere wie die NFL-Profis
Schwager & Steinlein, Köln (2024)
Standort: 6.9 YB Ame

Schlagworte: American Football, Biografie, Biographie, Biography, Sport, Training, Trainingsprogramm

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6.9 YB

Kinder-/Jugendliteratur

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Der Lauf-Coach
gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon
Dorling Kindersley, München (2015)
Standort: YBM Lau

Schlagworte: Anatomie, Anfänger, Core-Training, Einsteiger, Fortgeschrittene, Joggen, Laufen, Laufschuhe, Training, Trainingsprogramm

Details hier
YBM

Sachbuch

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Ein Buch der Edition Michael Fischer
#Foreverstrong
Bodyweight-Übungen, Gerätetraining & Rezepte für deinen Traumkörper
EMF, Igling (2022)
Standort: YBK 4 For

Schlagworte: Ernährung, Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Muskeltraining, Rezept, Training, Trainingsprogramm, Workout

Details hier
YBK 4, YBK 3

Sachbuch

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Faszien-Training und Pilates
Unit Production Media (2015)
Standort: DVDSach Fas

Schlagworte: Faszien, Pilates, Sachfilm, Training, Trainingsprogramm

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DVDSach, VCK 14

DVD

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Fit for fun 2020/05
Fit for Fun, Hamburg (2020)
Standort: YZ Fit

Schlagworte: E-Bike, Ernährung, Fitness, Hygiene, Immunsystem, Joggen, Laufen, Sport, Training, Workout, Zeitschrift

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YZ, Zeitschrift

Zeitschrift

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Fit for fun 2020/06
Fit for Fun, Hamburg (2020)
Standort: YZ Fit

Schlagworte: Ernährung, Fitness, Immunsystem, Joggen, Laufen, Online, Sport, Training, Workout, Zeitschrift

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YZ, Zeitschrift

Zeitschrift

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Fit for fun 2020/07
Fit for Fun, Hamburg (2020)
Standort: YZ Fit

Schlagworte: Ernährung, Fitness, Immunsystem, Joggen, Laufen, Online, Sport, Training, Workout, Zeitschrift

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YZ, Zeitschrift

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Fit for fun 2020/08
Fit for Fun, Hamburg (2020)
Standort: YZ Fit

Schlagworte: Baden, Diät, Ernährung, Fitness, Immunsystem, Kräuter, Sport, Training, Workout, Yoga, Zeitschrift

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YZ, Zeitschrift

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Fit for fun 2020/09
Fit for Fun, Hamburg (2020)
Standort: YZ Fit

Schlagworte: Bike, Bike-Touren, Biken, Ernährung, Fitness, Immunsystem, Sport, Training, Vitamine, Workout, Zeitschrift, Zucker

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YZ, Zeitschrift

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Fit for fun 2020/10
Fit for Fun, Hamburg (2020)
Standort: YZ Fit

Schlagworte: Ernährung, Fitness, Immunsystem, Rücken, Rückengymnastik, Rückenschule, Rückentraining, Sport, Training, Wandern, Workout, Zeitschrift

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YZ, Zeitschrift

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Fit for fun 2020/11
Fit for Fun, Hamburg (2020)
Standort: YZ Fit

Schlagworte: Ernährung, Fitness, Immunsystem, Joggen, Kampfsport, Laufen, Laufschuhe, Sport, Training, Workout, Zeitschrift

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YZ, Zeitschrift

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Fit for fun 2020/12
Fit for Fun, Hamburg (2020)
Standort: YZ Fit

Schlagworte: Abwehrkräfte, Ernährung, Fitness, Fitnesscenter, Hygiene, Immunsystem, Sauna, Sport, Training, Workout, Zeitschrift

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YZ, Zeitschrift

Zeitschrift

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Fit for fun 2021/01
Fit for Fun, Hamburg (2021)
Standort: YZ Fit

Schlagworte: Abwehrkräfte, Ernährung, Fatburner, Fitness, Immunsystem, Klitschko, Wladimir, Sport, Training, Workout, Zeitschrift

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YZ, Zeitschrift

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Fit for fun 2021/02
Fit for Fun, Hamburg (2021)
Standort: YZ Fit

Schlagworte: Abnehmen, Detox, Diät, Ernährung, Fatburner, Fitness, Immunsystem, Reisen, Schlankheitskur, Sport, Training, Workout, Zeitschrift

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YZ, Zeitschrift

Zeitschrift

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Fit im Home-Office
Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln (2021)
Standort: YBK 3 Hem

Schlagworte: Bauch, Beine, Po, Home-Office, Homeoffice, Muskeltraining, Rückengymnastik, Rückenschule, Rückentraining, Stretching, Training, Trainingsprogramm

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YBK 3

Sachbuch

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Fit! Die besten Workouts von GU
mehr Kraft, Ausdauer und Gesundheit
Gräfe & Unzer, München (2015)
Standort: YBK 3 Fit

Schlagworte: Bauch, Beine, Po, Cardio, Faszien, Fitness, Muskelaufbau, Muskeltraining, Pilates, Stretching, Training, Trainingsprogramm, Workout, Yoga

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YBK 3

Sachbuch

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Fitte Faszien & gesunder Rücken
Edel, Hamburg (2019)
Standort: DVDSach Fit

Schlagworte: Ernährung, Faszien, Rückengymnastik, Rückenschule, Rückentraining, Training, Trainingsprogramm

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DVDSach

DVD

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Focus 2023/47
Focus, München (2023)
Standort: HZ Foc

Schlagworte: Ampelkoalition, Apotheke, Arzneimittel, Baerbock, Annalena, Bildung, Boygroup, Deutschland, Die Grünen, Dürr, Lena, Fitness, Gesellschaft, Habeck, Robert, Kultur, Mangel, Medikament, Politik, Quantencomputer, Take That, Training, Wien, Wirtschaft, Wissen, Workout, Ökonomie

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HZ, Zeitschrift

Zeitschrift

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Focus 2024/15
Focus, München (2024)
Standort: HZ Foc

Schlagworte: Beyoncé, Bildung, Country, Depression, Deutschland, Digitale Sucht, Energie, Energy, Fitness, Frühling, Gesellschaft, Jugendliche, Kultur, Musik, Politik, Schäuble, Wolfgang, Smartphone, Social Media, Training, Trainingsprogramm, Trump, Donald, Vermögen, Wasserstoff, Wirtschaft, Wissen, soziales Netzwerk, Ökonomie

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HZ, Zeitschrift

Zeitschrift

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Freundin 2023/20
Burda, Offenburg (2023)
Standort: AZ Fre

Schlagworte: Brotbacken, Club, Dating, Fashion, Frauen, Gesundheit, Hautpflege, Kosmetik, Lifestyle, Make-up, Mode, Psychologie, Reisen, Rezept, Serum, Training, Zeitschrift

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AZ, Zeitschrift

Zeitschrift

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Fußball verrückt
was du garantiert noch nicht über Fußball weißt
DK Verlag Dorling Kindersley, München (2022)
Standort: 4.3 Y Fus

Schlagworte: Antolin Klasse 3, Antolin Klasse 4, Fußball, Fußballregel, Fußballspieler, Kindersachbuch, Sport, Training, Weltmeisterschaft

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4.3 Y

Kinder-/Jugendliteratur

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Mut wächst nicht auf Bäumen
die wahre Geschichte von Tyson und seinem großen Rennen
Collide (2023)
Standort: DVDKi Sonstiges Mut

Schlagworte: Autismus, Joggen, Laufen, Marathon, Mobbing, Mut, Schule, Training

Details hier
DVDKi

DVD

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Pilates made simple
Black Hill Pictures (2022)
Standort: DVDSach Pil

Schlagworte: Atemtechnik, Gymnastik, Haltung, Muskelaufbau, Muskeltraining, Pilates, Rücken, Rückengymnastik, Rückenschule, Rückentraining, Training, Trainingsprogramm, Workout, körperliche Gesundheit

Details hier
DVDSach, YBK 3

DVD

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Reiter Revue 2021/01
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Zeitschriftenverlag RBDV, Düsseldorf (2021)
Standort: YZ Rei

Schlagworte: Coronakrise, Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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YZ, Zeitschrift

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Reiter Revue 2021/02
international
Zeitschriftenverlag RBDV, Düsseldorf (2021)
Standort: YZ Rei

Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Stress, Stressabbau, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2021/03
international
Zeitschriftenverlag RBDV, Düsseldorf (2021)
Standort: YZ Rei

Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2021/04
international
Zeitschriftenverlag RBDV, Düsseldorf (2021)
Standort: YZ Rei

Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2021/05
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Zeitschriftenverlag RBDV, Düsseldorf (2021)
Standort: YZ Rei

Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2021/06
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Zeitschriftenverlag RBDV, Düsseldorf (2021)
Standort: YZ Rei

Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2021/07
international
Zeitschriftenverlag RBDV, Düsseldorf (2021)
Standort: YZ Rei

Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2021/08
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Zeitschriftenverlag RBDV, Düsseldorf (2021)
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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2021/09
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Schlagworte: Bredow-Werndel, Jessica von, Olympische Spiele, Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Tokyo, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2021/10
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Zeitschriftenverlag RBDV, Düsseldorf (2021)
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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2021/11
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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2021/12
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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2022/01
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Schlagworte: Fohlen, Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2022/02
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Schlagworte: Fohlen, Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2022/03
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Schlagworte: Fohlen, Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2022/04
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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2022/05
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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2022/06
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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2022/07
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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2022/08
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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Schlagworte: Nachhaltigkeit, Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Therapie, Tierschutz, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2023/02
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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Therapie, Tierschutz, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2023/03
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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2023/04
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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2024/03
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Zeitschriftenverlag RBDV, Düsseldorf (2024)
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Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdepflege, Pferdesport, Reiten, Training, Zeitschrift

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Reiter Revue 2024/04
international
Zeitschriftenverlag RBDV, Düsseldorf (2024)
Standort: YZ Rei

Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdekrankheiten, Pferdepflege, Pferdesport, Pferdezucht, Reiten, Training, Wissenschaft, Zeitschrift

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Reiter Revue 2024/05
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Zeitschriftenverlag RBDV, Düsseldorf (2024)
Standort: YZ Rei

Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdekrankheiten, Pferdepflege, Pferdesport, Pferdezucht, Reitausbildung, Reiten, Reitsport, Training, Turnier, Wissenschaft, Zeitschrift

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Reiter Revue 2024/06
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Zeitschriftenverlag RBDV, Düsseldorf (2024)
Standort: YZ Rei

Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdekrankheiten, Pferdepflege, Pferdesport, Pferdezucht, Reitausbildung, Reiten, Reitsport, Training, Turnier, Wissenschaft, Zeitschrift

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YZ, Zeitschrift

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Reiter Revue 2024/07
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Zeitschriftenverlag RBDV, Düsseldorf (2024)
Standort: YZ Rei

Schlagworte: Pferde, Pferdehaltung, Pferdekrankheiten, Pferdepflege, Pferdesport, Pferdezucht, Reitausbildung, Reiten, Reitsport, Training, Turnier, Wissenschaft, Zeitschrift

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YZ, Zeitschrift

Zeitschrift

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Sanftes Faszien Yoga
das gesunde Faszientraining aus Tibet, Japan & Indien
Coolmusic ([2019])
Standort: DVDSach San

Schlagworte: Faszien, Training, Trainingsprogramm, Yoga

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DVDSach, VCK 14

DVD

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[Eintausend] 1001 Spiel- und Übungsformen im Schwimmen
Hofmann, Schorndorf (2006)
Standort: YBT 1 Ein

Schlagworte: Schwimmen, Sportunterricht, Training, Verein, Übungsform

Details hier
YBT 1 Sachbuch

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... Paw Patrol : Helfer auf vier Pfoten
Paw Patrol : Robo-Hund im Einsatz
Universal Pictures Germany GmbH, Hamburg (2020)
Standort: DVDKi Für die Kleinsten Paw

Schlagworte: Animation, Für die Kleinsten, Hunde, Ponys, Reparatur, Roboter, Training

Details hier
DVDKi

DVD

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... UglyDolls
Tobis Film GmbH, Berlin (2019)
Standort: DVDKi Animation Ugl

Schlagworte: Animation, Animationsfilm, Ausbildung, Berufsausbildung, Entdeckung, Fabrik, Kind, Kinderspielzeug, Reise, Spielzeug, Training, Traum

Details hier
DVDKi

DVD

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Albert, Alexandra; Droste, Susanne Mentaltraining für Sportler
mit neurowissenschaftlichen Strategien Emotionen steuern, Motivation und Konzentration fördern und Bestleistung erreichen
riva, München (2022)
Standort: YBK 4 Alb

Schlagworte: Biofeedback, Emotion, Entspannungstechnik, Konzentration, Mentales Training, Motivation, Neurowissenschaft, Strategie, Training

Details hier
YBK 4

Sachbuch

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Alexander, Ryan Fußball Athletiktraining
Copress, Grünwald (2021)
Standort: YBN 1 Ale

Schlagworte: Ausdauertraining, Fußball, Fußballspieler, Fußballtraining, Training

Details hier
YBN 1

Sachbuch

Cover des Mediums
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Andrä, Marcel Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
riva, München (2015)
Standort: YBK 3 And

Schlagworte: Faszien, Muskeln, Muskeltraining, Training, Workout

Details hier
YBK 3

Sachbuch

Cover des Mediums
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Bachfischer, Bernd Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern
riva, München (2017)
Standort: YBR Bac

Schlagworte: Bouldern, Klettern, Training, Trainingsprogramm

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YBR

Sachbuch

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Backman, Fredrik Kleine Stadt der grossen Träume. Teil 1
argon hörbuch, Berlin (2017)
Standort: CDHör 498 Bac 169013

Schlagworte: Eishockey, Freundschaft, Gemeinschaft, Gesprochene Literatur, Liebe, Loyalität, Schweden, Sport, Stadt, Trainer, Training, Vorurteil

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CD Hörbuch

Hörbuch Erwachsene

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Backman, Fredrik Kleine Stadt der grossen Träume. Teil 2
argon hörbuch, Berlin (2017)
Standort: CDHör 499 Bac 169014

Schlagworte: Eishockey, Freundschaft, Gemeinschaft, Gesprochene Literatur, Liebe, Loyalität, Schweden, Sport, Stadt, Trainer, Training, Vorurteil

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CD Hörbuch

Hörbuch Erwachsene

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Barkow, Dominik; Kessel, Katharina Unbeweglich war gestern
Mobility-Training von Kopf bis Fuß
Knaur Balance, München (2023)
Standort: VEM 3 Bar

Schlagworte: Beweglichkeit, Beweglichkeitstraining, Bewegung, Gesundheit, Lebensstil, Medizin, Mobilität, Schmerz, Training

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VEM 3

Sachbuch

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Barth, Katrin Ich lerne, ich trainiere...
Ich trainiere Judo
Trainiere deine Technik, Rätselspaß zum Mitmachen, Interview mit Olaf Bischof
Meyer & Meyer, Aachen (2012)
Standort: 6.9 YB Bar

Schlagworte: Begriff, Ernährung, Interview, Judo, Jugendsachbuch, Kondition, Koordinationstraining, Lampenfieber, Prüfung, Prüfungsaufgaben, Rätsel, Sport, Taktik, Technik, Training, Wettkampf

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6.9 YB

Kinder-/Jugendliteratur

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Barth, Katrin; Simon, Evelyn Ich lerne.../Ich trainiere...
Ich trainiere Tischtennis
Meyer & Meyer, Aachen (2014)
Standort: 6.9 YB Bar

Schlagworte: Jugendsachbuch, Konditionstraining, Taktik, Technik, Tischtennis, Training

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6.9 YB

Kinder-/Jugendliteratur

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Becker, Barbara B.Fit mit Ball und Band
das Miami Bauch-Beine-Po-Training intensiv
wellbewell, München (2012)
Standort: DVDSach BFi

Schlagworte: Bauch, Beine, Po, Becker, Barbara, Fitness, Kleingerät, Training, Trainingsprogramm

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DVDSach

DVD

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Becker, Barbara Bauch, Beine, Po Bootcamp
Miami - New York ; 4x20 Minuten für deine beste Sommerfigur
wellbewell, München (2014)
Standort: DVDSach Bau

Schlagworte: Bauch, Beine, Po, Bauchmuskulatur, Fitness, Muskelaufbau, Muskeltraining, Training, Trainingsprogramm

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DVDSach

DVD

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Becker, Barbara Die 60 [Sechzig] besten Bauch Beine Po-Übungen der Welt
Wellbell (2015)
Standort: DVDSach Bar

Schlagworte: Bauch, Beine, Po, Bauchmuskulatur, Fitness, Muskelaufbau, Sachfilm, Training, Trainingsprogramm

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DVDSach

DVD

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Becker, Barbara Die 60 [Sechzig] besten Rückenübungen der Welt
Wellbell (2015)
Standort: DVDSach Bar

Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Muskeltraining, Rücken, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Rückenschule, Rückentraining, Training, Trainingsprogramm

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DVDSach

DVD

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Becker, Barbara Die Barbara-Becker-Formel
better aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training
Gräfe & Unzer Verlag GmbH, München (2020)
Standort: YBK 3 Bec

Schlagworte: Anti-Aging, Faszien, Fitness, Mentales Training, Muskelbildung, Muskeltraining, Training, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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Becker, Barbara Mein Pilates Training
das Figurstyling für einen straffen Körper, starke Bauch- und Rückenmuskeln
wellbewell, München (2012)
Standort: DVDSach Mei

Schlagworte: Becker, Barbara, Fitness, Pilates, Training, Trainingsprogramm

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DVDSach DVD

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Becker, Elli (Reg... Brigitte Fitness
Intensiv Training
das funktionale Workout für straffe Formen
Unit Production Media (2017)
Standort: DVDSach Int

Schlagworte: Muskelaufbau, Training, Trainingsprogramm, Workout

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DVDSach

DVD

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Becker, Elli (Regie) Pilates
für einen straffen Bauch, eine gute Haltung und mehr Energie
upmc GmbH (2018)
Standort: DVDSach Pil

Schlagworte: Muskelaufbau, Muskeltraining, Pilates, Rückengymnastik, Rückenschule, Rückentraining, Training, Trainingsprogramm

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DVDSach DVD

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Brinkmann, Katharina Die 30 Tage Bikini-Challenge
spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben
riva, München (2020)
Standort: YBK 3 Bri

Schlagworte: Abnehmen, Fitness, Muskelaufbau, Muskeltraining, Training, Trainingsprogramm, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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Capone, Phil Besser Gitarre spielen - 10 Minuten täglich
Voggenreiter, Bonn (2015)
Standort: SBH 44 Cap

Schlagworte: Gitarre, Gitarrenkurs, Training

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SBH 44

Sachbuch

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Carofiglio, Gianrico Am Abgrund aller Dinge
Roman
Goldmann Verl., München (2015)
Standort: Car

Schlagworte: Bari, Gewalt, Italien, Kampfsport, Kindheitserinnerung, Krimi, Training, Vergangenheitsbewältigung

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Roman

Schöne Literatur

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Carter, Rita So bleibt Ihr Gehirn fit
mit vielen praktischen Inspirationen für einen aktiven und gesunden Geist
DK, München (2022)
Standort: MBK 6 Car

Schlagworte: Gedächtnistraining, Gehirn, Gehirnjogging, Training

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MBK 6

Sachbuch

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Contreras, Bret Bodyweight Training Anatomie
der vollständig illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
Copress-Verl., München (2014)
Standort: YBK 3 Con

Schlagworte: Anfänger, Eigengewichtstraining, Einsteiger, Fitness, Fortgeschrittene, Gymnastik, Training, Trainingsprogramm

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YBK 3

Sachbuch

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Delp, Christoph Das große Fitnessbuch
Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer
Pietsch, Stuttgart (2011)
Standort: YBK 3 Del

Schlagworte: Ausdauertraining, Ernährung, Fitness, Fitnesscenter, Krafttraining, Muskelaufbau, Sport, Training, Trainingsprogramm

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YBK 3

Sachbuch

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Delp, Christoph Krafttraining ab 40
22 perfekte Workouts, um jünger, fitter und stärker zu werden ; mit und ohne Geräte trainieren ; für zuhause und unterwegs
Pietsch, Stuttgart (2023)
Standort: YBK 3 Del

Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Training, Trainingsprogramm, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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Delp, Christoph Perfektes Training mit Fitnessbändern
die 87 effektivsten Übungen und Programme ; Best of Loop Band, Miniband, Multiband, Powerband, Pull-up-Band, Superband, Theraband
Pietsch, Stuttgart (2023)
Standort: YBK 3 Del

Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Muskeltraining, Training, Trainingsprogramm, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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Deutscher Turner ... Wo Sport Spaß macht
Sturzprophylaxe-Training
[Gleichgewicht & Kraft trainieren, keine Angst vor Stürzen, Arbeitshilfe für Trainer, Übungsstunden]
Meyer & Meyer, Aachen (2015)
Standort: VCN Stur

Schlagworte: Alter, Gleichgewicht, Gymnastik, Krafttraining, Prävention, Ratgeber, Senioren, Sport, Sturz, Training

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VCN

Sachbuch

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Dienstmann, Ronald Laufen, werfen, balancieren
111 Spiele-Hits zur Motorikförderung
Verlag an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (2009)
Standort: EG NGK 3 Die

Schlagworte: Ballspiel, Kinder, Kinderbeschäftigung, Motorik, Spiel, Spielebuch, Training

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NGK 3

Sachbuch

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Doll, Marcel 50 Workouts
Bodyweight-Training ohne Geräte ; einfach - effektiv - überall durchführbar
riva, München (2017)
Standort: YBK 3 Dol

Schlagworte: Bodyweight-Training, Muskelaufbau, Training

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YBK 3

Sachbuch

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Doll, Marcel 50 Workouts
fit in 7 Minuten ; einfach - effektiv - hochintensiv
riva, München (2017)
Standort: YBK 2 Dol

Schlagworte: HIIT, Training, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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Fastner, Gabi 50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
riva, München (2023)
Standort: YBK 3 Fas

Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Muskelaufbau, Training, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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Fastner, Gabi Fit und schlank durchs Jahr
das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag
Riva, München (2021)
Standort: YBL Fas

Schlagworte: Faszien, Fitness, Pilates, Training, Trainingsprogramm, Yoga

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YBL

Sachbuch

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Fastner, Gabi Sportlich aktiv mit 50+
100 Übungen für zu Hause
Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2024)
Standort: YBK 3 Fas

Schlagworte: Ausdauertraining, Beweglichkeit, Fitness, Generation 50+, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Sport, Training, Trainingsprogramm, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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Fastner, Gabi Superbody workouts
das Schlank & Fit Ganzjahres-Programm
BLV, München (2018)
Standort: YBL Fas

Schlagworte: Fitness, Pilates, Training, Workout

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YBL

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Feder, Lea Dein Zyklus, dein Training
wie du im Rhythmus deiner Hormone optimal trainierst und dich richtig ernährst - für mehr Energie, weniger Stress und gesteigerte Performance
riva, München (2024)
Standort: YBK 4 Fed

Schlagworte: Fitness, Hormone, Leistung, Leistungssport, Menstruation, Menstruationsbeschwerden, PMS, Periode, Prämenstruelles Syndrom, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung, Training, Trainingsprogramm, Workout, Zyklus

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YBK 4

Sachbuch

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Froböse, Ingo Volkslaufbuch
gesünder, schlanker, besser drauf ; für Einsteiger & Freizeitläufer
Südwest Verlag, München (2016)
Standort: YBM Fro

Schlagworte: Dauerlauf, Joggen, Laufen, Laufschuhe, Lauftraining, Training

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YBM

Sachbuch

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Furhman, Isabelle Die Novizin
Palatin Media (2022)
Standort: DVD Sonstige Spielfilme Nov

Schlagworte: College, Filmpreis, Konkurrenz, Mystery, Ruderboot, Rudern, Selbstzerstörung, Selbstzweifel, Sonstige Spielfilme, Stipendium, Studentin, Thriller, Training, US-amerikanischer Film, Wettkampf

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DVD

DVD

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Granum Rosebø, Kristin Outdoortraining
mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen
Riva, München (2018)
Standort: YBK 3 Gra

Schlagworte: Outdoor, Training

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YBK 3

Sachbuch

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Havas, Harald; Mündemann, Belen-Mer Edition Trautwein
Powertraining für den Kopf
Compact-Verl., München (2004)
Standort: MBK 3 Hav

Schlagworte: Gedächtnis, Gedächtnistraining, Gehirn, Intelligenz, Konzentration, Kopf, Kreativität, Leistung, Lernen, Lernmethodik, Lernpsychologie, Organisation, Training, Trainingsprogramm

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MBK 3 Sachbuch

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Heizmann, Benjamin 50 Workouts
Crosstraining - die besten WODs ; kurz - effektiv - intensiv
Riva, München (2018)
Standort: YBK 3 Hei

Schlagworte: Ausdauertraining, Crosstraining, Fitness, Krafttraining, Körpergewicht, Muskelaufbau, Training, Trainingsprogramm, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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Hempel, Susann Die SimpleFit-Methode
Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte
Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln ([2016])
Standort: YBK 3 Hem

Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Training

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YBK 3

Sachbuch

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Hempel, Susann Die SimpleFit-Methode
Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln ([2016])
Standort: YBK 3 Hem

Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Training

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YBK 3

Sachbuch

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Hempel, Susann Power-Fitness für Zuhause
effektive Übungen mit Eigengewicht oder einfachen Geräten
Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln ([2017])
Standort: YBK 3 Hem

Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Training, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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Heß, Bettina Stabilates by Fithess
mentales und körperliches Gleichgewicht finden, fördern und bewahren
verlag Via Nova, Petersberg (2018)
Standort: YBK 3 Hes

Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Fitness, Gleichgewicht, Mentales Training, Mobilität, Pilates, Training, Trainingslehre, Trainingsprogramm

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YBK 3

Sachbuch

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Hoffmann, Michael Alpin-Lehrplan
Klettern - Technik, Taktik, Psyche (Band 2B)
BLV, München (2010)
Standort: YBR Hof

Schlagworte: Bouldern, Klettern, Konditionstraining, Koordinationstraining, Krafttraining, Mentales Training, Technik, Training, Wettkampf

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YBR

Sachbuch

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Hoheneder, Alexander; Münch, Thomas Core. Power.
das Training für harte Kerne
Gräfer und Unzer, München (2017)
Standort: YBK 3 Hoh

Schlagworte: Muskelaufbau, Muskeltraining, Training, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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Hollmann, Lena Tone your body
Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit
Südwest, München (2023)
Standort: YBK 3 Hol

Schlagworte: Beweglichkeit, Beweglichkeitstraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Pilates, Training, Trainingsprogramm, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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Kiesling, Gabriele Physiotherapie Hausapotheke
über 100 effektive Maßnahmen und Übungen, um Schmerzen und Beschwerden zu behandeln - mit Quickfinder zur Selbstdiagnose
riva, München (2021)
Standort: VCK 2 Kie

Schlagworte: Akupressur, Behandlung, Heilung, Massage, Physiotherapie, Schmerz, Selbstbehandlung, Training, Zuhause

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VCK 2

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Kinder, Wynne Achtsamkeit
fantasievolle Übungen, die Kindern Ruhe schenken
Dorling Kindersley Verlag GmbH, München (2019)
Standort: NGK Kin

Schlagworte: Achtsamkeit, Atmung, Entspannung, Konzentration, Spiel, Training

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NGK, 4.3 V

Kinder-/Jugendliteratur

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Kirchenberger, Timo Life Skill System
mit Plan zur besten Version deiner selbst ; gesünder ernähren, besser schlafen, effektiver regenerieren, mental und körperlich fitter werden
Pietsch, Stuttgart (2022)
Standort: YBK 3 Kir

Schlagworte: Balance, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Krafttraining, Lebensstil, Lifestyle, Mobilität, Regeneration, Schlaf, Selbstoptimierung, Training, Trainingsprogramm, Workout

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YBK 3, VC

Sachbuch

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Kirchmaier, Angelika; Bédé-Kraut, H Ernährung und Sport
die häufigsten Fragen von Experten beantwortet
Tyrolia-Verlag, Innsbruck (2023)
Standort: YBK 4 Kir

Schlagworte: Abnehmen, Ernährung, Freizeitsport, Sport, Training, Trainingsprogramm, Workout

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YBK 4

Sachbuch

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Klingenberg, Markus Ich will meinen Körper zurück!
Return-to-Shape: Besser trainieren nach der Schwangerschaft
Richard Pflaum Verlag GmbH & Co. KG, München (2020)
Standort: VEQ 2 Kli

Schlagworte: Bewegung, Geburt, Mutter, Rückbildung, Rückbildungsgymnastik, Schwangerschaft, Sport, Training

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VEQ 2

Sachbuch

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Klüpfel, Volker Draußen
Hörbuch Hamburg, Hamburg (2019)
Standort: CD Krimi Klu

Schlagworte: Geheimnis, Geschwister, Gesprochene Literatur, Katastrophe, Prepper, Schutz, Teenager, Thriller, Training, Wald, Überlebenstraining

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CD Hörbuch

Hörbuch Erwachsene

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Klüpfel, Volker; Kobr, Michael Draussen
Thriller
Ullstein, München (2019)
Standort: Klu

Schlagworte: Katastrophe, Prepper, Schutz, Thriller, Training, Wald, Überlebenstraining

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Roman

Schöne Literatur

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Krakowski-Roosen, Holger; Eckey, Sa Funktionelles Training
das All-in-one-Training
Pietsch, Stuttgart (2014)
Standort: YBK 3 Kra

Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Functional Training, Gerät, Gesundheit, Krafttraining, Outdoor, Training, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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Lang-Reeves, Irene Beckenboden
wie Sie den Alltag zum Training nutzen
Nikol Verlag, Hamburg (2016)
Standort: YBL Lan

Schlagworte: Becken, Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Fitness, Training, Trainingsprogramm

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YBL

Sachbuch

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Nein, verliehen bis 11.07.2024
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Lauren, Mark Fit ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; Schnell fit werden - immer fit bleiben
Riva (2013)
Standort: DVDSach YBK 3 Fit

Schlagworte: Eigengewichtstraining, Fitness, Gymnastik, Training, Trainingsprogramm

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DVDSach, YBK 3

DVD

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Lauren, Mark Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene
Riva (2014)
Standort: DVDSach YBK 3 Lau

Schlagworte: Eigengewichtstraining, Fitness, Gymnastik, Sachfilm, Training, Trainingsprogramm

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DVDSach, YBK 3

DVD

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In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
riva, München (2019)
Standort: YBK 3 Lau

Schlagworte: Eigengewichtstraining, Ernährung, Fitness, Frauen, Gymnastik, Training, Trainingsprogramm

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YBK 3

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Clark, Joshua Fit in neun Minuten ohne Geräte
supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
südwest, München (2021)
Standort: YBK 3 Lau

Schlagworte: Fitness, Körpergewicht, Training, Trainingsprogramm, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Clark, Joshua Fit ohne Geräte
trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
riva, München (2014)
Standort: YBK 3 Lau

Schlagworte: Eigengewichtstraining, Fitness, Frauen, Gymnastik, Männer, Training, Trainingsprogramm

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YBK 3

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebezeit, Stefan Men'sHealth Best Body Training
mit der DAILY7-Methode fit für den Alltag ; 30 Minuten pro Workout reichen ; easy & effektiv nach dem K.I.S.S.-Prnzip: keep it simple, stupid! ; so wird Bewegung zu deinem täglichen Lifestyle
Pietsch, Stuttgart (2023)
Standort: YBK 3 Lie

Schlagworte: Bewegung, Fitness, Muskelaufbau, Muskelbildung, Muskeltraining, Training, Trainingsprogramm, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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Lienhard, Lars; Schmid-Fetzer, Ulla Neuronale Heilung
mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
riva, München (2022)
Standort: VET Lie

Schlagworte: Achtsamkeit, Atmung, Bewegung, Depression, Gehirn, Gehirnforschung, Gesundheit, Gleichgewicht, Hirnforschung, Medizin, Nervensystem, Neurologie, Neurowissenschaften, Schmerz, Selbstheilung, Sport, Stress, Training, Vagusnerv

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VET, VEK 9

Sachbuch

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Nein, verliehen bis 08.07.2024
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In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lienhart, Andrea Seminare, Trainings und Workshops lebendig gestalten
Best of Edition
Haufe, Freiburg (2017)
Standort: HKK 07 Lie

Schlagworte: Beruf, Kommunikation, Konzept, Konzeption, Präsentation, Seminar, Struktur, Training, Workshop

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HKK 07

Sachbuch

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Lind, Ekard Fitness für Vielsitzer
mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und Zuhause
Gräfer und Unzer, München (2017)
Standort: YBK 3 Lin

Schlagworte: Sitzplatz, Training

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YBK 3

Sachbuch

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Lind, Hera Mit dem Mut zur Liebe
Roman nach einer wahren Geschichte
Droemer Knaur, München (2023)
Standort: Lin

Schlagworte: 2. Weltkrieg, 20. Jahrhundert, 50er Jahre, Adria, Artist, Boot, DDR, Deutsche Demokratische Republik, Diktatur, Dresden, Flucht, Freiheit, Fünfziger Jahre, Hoffnung, Karriere, Kindheit - Jugend, Künstler, Liebesgeschichte, Liebespaar, Militär, Mut, Nachkriegszeit, Neuanfang, Sozialismus, Tatsachenroman, Training, Zeitgeschichte, Zwanzigstes Jahrhundert, Zweiter Weltkrieg <1939-1945>

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Roman

Schöne Literatur

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Lindner, Wolfram BLV Sportwissen
Radsporttraining
methodische Erkenntnisse, Trainingsgestaltung, Leistungsdiagnostik
BLV, München [u.a.] (2005)
Standort: YBU 3 Lin

Schlagworte: Radsport, Rennradfahren, Training

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YBU 3 Sachbuch

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MacLeod, Dave [Neun] 9 von 10 [zehn] Kletterern machen die gleichen Fehler
riva, München (2012)
Standort: YBR MacL

Schlagworte: Klettern, Training

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YBR

Sachbuch

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Mätzel, Sylvia; Fallet, Kristin Gymnastik für Senioren
SingLiesel, Karlsruhe (2023)
Standort: YBK 9 Mae

Schlagworte: Alterssport, Bewegung, Fitness, Gymnastik, Senioren, Seniorensport, Training

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YBK 9

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias Die Laufbibel
das Standardwerk zum gesunden Laufen
Spomedis, Hamburg (2010)
Standort: YBM Mar

Schlagworte: Ernährung, Joggen, Laufen, Laufschuhe, Sportverletzung, Training, Trainingsprogramm

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YBM

Sachbuch

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Nein, verliehen bis 30.07.2024
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In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meier, Holger Das Parkbank-Workout
über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2020)
Standort: YBK 3 Mei

Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Outdoor, Street Workout, Training, Trainingsprogramm, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meyer, Holger; Rögner, Thomas Bike-Fahrtechnik
Basics, Balance und Bergauf ; Sicher um die Kurve ; Stufen und Steilabfahrten ; Singletracks und Spitzkehren ; Bunny Hop und Wheelie ; Alles über Freeride
Delius Klasing, Bielefeld (2008)
Standort: YBU 3 Mey

Schlagworte: Fahrrad, Mountainbike, Mountainbiking, Radsport, Training

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YBU 3 Sachbuch

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Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm; Sch Besser trainieren!
den ganzen Körper und nicht nur Muskeln stärken
Zabert Sandmann, München (2007)
Standort: YBK 3 Mue

Schlagworte: Ernährung, Functional Training, Gymnastik, Sport, Training, Trainingsprogramm

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YBK 3

Sachbuch

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Nahrgang, Frauke Die Teufelskicker
Titel, Tore, Tulpen! (Band 84)
Sony Music Entertainment Germany GmbH, Gütersloh (2020)
Standort: CDHör Nah

Schlagworte: Fußball, Gesprochene Jugendliteratur, Holland, Hörspiel, Niederlande, Training, Tulpen

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CDHörJu

Hörbuch Kinder/Jugend

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Neumann, Hannes Richtig Basketball
Technik, Taktik, Training
BLV Buchverlag, München (2017)
Standort: YBN 2 Neu

Schlagworte: Basketball, Spielregel, Taktik, Training

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YBN 2

Sachbuch

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Nielsen, Maiken Space Girls
Roman
Rowohlt Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2019)
Standort: Nie

Schlagworte: 50er Jahre, Astronautin, Deutsche Literatur, Diskriminierung, Emanzipation, Frauen, Fünfziger Jahre, Lebenslüge, New Orleans, Selbstverwirklichung, Training, USA, Vereinigte Staaten von Amerika, Wahre Geschichte, Wahrheit, Weltraum

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Roman

Schöne Literatur

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Nowak, Matthias; Seewald, Jörg Beweg dein Hirn
[das tägliche 10-Minuten-Programm für mehr Potenzial, Kreativität und Lebensqualität]
Gräfer und Unzer Verlag, München (2017)
Standort: YBK 3 Now

Schlagworte: Gehirn, Training

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YBK 3

Sachbuch

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Oellerich, Heike; Wessels, Miriam Faszien-Training
jünger, schöner & beweglicher
BLV, München (2015)
Standort: YBK 3 Oel

Schlagworte: Bindegewebe, Faszien, Training

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YBK 3

Sachbuch

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Peters, Wolfram Abitur-Training : Sport : Gymnasium
Sport
Trainingslehre, Sport und Gesundheit
Stark, Freising (2016)
Standort: NEV 03 Pet

Schlagworte: Abitur, Lernhilfe, Sport, Training

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NEV 03, YBK 4

Sachbuch

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Reid, Taylor Jenkins Carrie Soto is back
Roman
Ullstein Taschenbuch, Berlin (2022)
Standort: Rei

Schlagworte: 20. Jahrhundert, 90er Jahre, Comeback, Frauenschicksal, Karriere, Karrierefrau, Neunziger Jahre, Profisportlerin, Protagonistin, Sport, Tennis, Training, Turnier, USA, Unterhaltungsroman, Vater-Tochter-Beziehung, Vereinigte Staaten von Amerika, Zwanzigstes Jahrhundert

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Roman

Schöne Literatur

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Reid, Taylor Jenkins Carrie Soto is back
Hutchinson Heinemann, London (2022)
Standort: Engl. Rei

Schlagworte: 90er Jahre, Englisch, Englischer Roman, Frau, Frauenschicksal, Liebe, Neunziger Jahre, Sport, Tennis, Tochter, Training, Turnier, Vater

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Engl., Roman

Schöne Literatur

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Reng, Ronald Warum wir laufen. Teil 1
tachelest / Roof Music GmbH, Bochum (2019)
Standort: CDHör Ren

Schlagworte: Bewegung, Biografie, Biographie, Biography, Erkenntnis, Gesprochene Literatur, Joggen, Laufen, Motivation, Porträt, Psychologie, Sport, Sportler, Training, Wissenschaft

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CD Hörbuch

Hörbuch Erwachsene

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Reng, Ronald Warum wir laufen. Teil 2
tachelest / Roof Music GmbH, Bochum (2019)
Standort: CDHör Ren

Schlagworte: Bewegung, Biografie, Biographie, Biography, Erkenntnis, Gesprochene Literatur, Joggen, Laufen, Motivation, Porträt, Psychologie, Sport, Sportler, Training, Wissenschaft

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CD Hörbuch

Hörbuch Erwachsene

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Riethdorf, Tanja Faszien Pilates
Übungen für einen elastischen, straffen Körper
Christian, München (2017)
Standort: YBL Rie

Schlagworte: Faszien, Pilates, Training, Workout

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YBL

Sachbuch

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Roberts, Matt Männer 40+
jünger, fitter, stärker ; der 8-Wochen Fitnessplan für Männer
Pietsch, Stuttgart (2020)
Standort: YBK 3 Rob

Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Muskeltraining, Männer, Training, Trainingsprogramm

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YBK 3

Sachbuch

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Roßmann, Markus; Neumann, Bernd Fit mit jedem Schritt
richtig gehen ; das einfachste Training, um gesund zu leben
Südwest, München (2017)
Standort: YBK 3 Ros

Schlagworte: Gehen, Muskelentspannung, Training

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YBK 3

Sachbuch

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Sam, Achim Clean your life
in sechs Wochen zur Bestform
Zabert Sandmann-Verl., München (2015)
Standort: VCL Sam

Schlagworte: Bewegung, Clean Eating, Ernährung, Gesunde Ernährung, Gesunde Küche, Gesundheit, Lebensstil, Sport, Training

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VCL, YBK 3

Sachbuch

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Sam, Achim; Loderhose, Willy Fit for Fun
Perfektes Radtraining
Extra: Trainingspläne für Einsteiger und Könner
Südwest, München (2005)
Standort: YBU 3 Sam

Schlagworte: Fahrrad, Mountainbike, Radsport, Rennrad, Training

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YBU 3 Sachbuch

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Schlegl-Kofler, Katharina So einfach geht Hundeerziehung
Gräfe & Unzer Verlag GmbH, München (2017)
Standort: XBP 20 Schle

Schlagworte: Hund, Hundeerziehung, Hundehaltung, Ratgeber, Training

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XBP 20

Sachbuch

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Schreiber-Benoit, Petra Einfach richtig älter werden
nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit
Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2020)
Standort: YBK 3 Schre

Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Training, Workout, Älterwerden

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YBK 3

Sachbuch

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Schütze, Tina Fitness-Minis
90 Workouts für jeden Tag und überall
Gräfe & Unzer, München (2016)
Standort: YBK 3 Schue

Schlagworte: Fitness, Training

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YBK 3

Sachbuch

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Shobeiri, Seyit Ali; Werner, Martin Das perfekte Training
Südwest, München (2017)
Standort: YBK 3 Sho

Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Muskelaufbau, Muskelbildung, Training, Trainingsprogramm

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YBK 3

Sachbuch

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Stegen, Daniel (R... Women'sHealth Traumbody Workout
Fett verbrennen und Körper straffen ; für jedes Fitness-Level
upmc GmbH (2016)
Standort: DVDSach Wom

Schlagworte: Bodyshaping, Fettverbrennung, Sachfilm, Training, Trainingsprogramm, Workout

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DVDSach

DVD

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Thiel, Sophia Fit & Stark mit Sophia
erfolgreich trainieren ohne Geräte ; mit Trainingsplan für die Traumfigur
ZS Verlag GmbH, München (2018)
Standort: YBK 3 Thi

Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Muskeltraining, Training, Trainingsprogramm, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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Thömmes, Frank Copress Sport
Faszientraining
physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz in Prävention und Rehabilitation
Copress-Verl., München (2013)
Standort: YBK 3 Tho

Schlagworte: Bindegewebe, Faszien, Training

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YBK 3

Sachbuch

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Thomschke, Ronald Beweglichkeits-Training
Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Steffen Verlag, Berlin (2018)
Standort: YBL Tho

Schlagworte: Muskelaufbau, Muskelentspannung, Muskelrelaxation, Training

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YBL

Sachbuch

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Thomschke, Ronald Rückentraining
funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
Steffen Verlag, Berlin (2020)
Standort: YBK 3 Tho

Schlagworte: Fitness, Rücken, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Rückenschule, Rückentraining, Training, Trainingsprogramm

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YBK 3

Sachbuch

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Thoß, Uwe Pocket teacher : Abi ; Basiswissen Oberstufe
Sport
[G 8 geeignet, Zentralabitur]
Cornelsen, Berlin (2007)
Standort: NEV 03 Tho

Schlagworte: Abitur, Atmung, Ausdauer, Beweglichkeit, Blut, Gefäße, Herz, Herz-Kreislauftraining, Krafttraining, Lernhilfe, Motorik, Muskeln, Muskulatur, Nervensystem, Reflex, Schnelligkeit, Sport, Training

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NEV 03

Sachbuch

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Tschirner, Thorsten Theraband
das 8-Minuten-Workout
Gräfe & Unzer Verlag GmbH, München (2017)
Standort: YBK 3 Tschi

Schlagworte: Theraband, Training, Trainingsprogramm

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Sachbuch

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Uzulis, André Fitnesswandern
wie du beim Wandern effektiv in Form kommst
Pietsch, Stuttgart (2021)
Standort: YBK 3 Uzu

Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Fitness, Gehen, Koordinationstraining, Training, Trainingsprogramm, Wandern

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Sachbuch

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Westfahl, Allison Schlank - straff - sexy in 8 Wochen
das Core-Training für Bauch, Beine und Po
riva, München (2017)
Standort: YBL Wes

Schlagworte: Core-Training, Muskelaufbau, Training, Trainingsprogramm

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YBL

Sachbuch

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Weston, Ollie Saxophon
der Komplettkurs
Voggenreiter, Bonn (2014)
Standort: SBH 42 Wes

Schlagworte: Haltung, Lernen, Noten, Pflege, Rhythmus, Saxophon, Tonleiter, Training, Übungsform

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SBH 42

Sachbuch

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Winkler, Nina Das Women'sHealth better body workout
30-20-10: mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur ; mit Spaß effektiv trainieren, smart ernähren, richtig Pause machen
Pietsch, Stuttgart (2023)
Standort: YBK 3 Win

Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Muskeltraining, Training, Trainingsprogramm, Workout

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YBK 3

Sachbuch

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Yarros, Rebecca The Empyrean
Iron flame (Band 2)
Piatkus, London (2023)
Standort: Engl. Yar

Schlagworte: Booktok, College, Dark Academia, Drache, Fabelwesen, Fantasy, Geheimnis, Intrige, Krieg, Militär, New Adult, Romantasy, Tiktok, Training, Universität

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Engl., Roman

Schöne Literatur

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Yuh Nelson, Jenni... Kung Fu Panda 3
Twentieth Century Fox Home Entertainment (2016)
Standort: DVDKi Animation Kun

Schlagworte: Action, Animation, Animationsfilm, Kampf, Kampfsport, Karate, Komödie, Kung-Fu, Pandas, Tiger, Training

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DVDKi

DVD

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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