Inhalt: Leistungssteigerung bis hin zur Spitzenleistung - ob im Sport oder in der Wirtschaft - ist immer auch eine Grenzerfahrung. Was erleben Extremsportler im Training, was berufliche Grenzgänger bei ihren Projekten? Was können wir von ihnen lernen? Wie können wir unsere Leistung steigern, wie an die eigenen Grenzen gehen, diese erweitern und überwinden, ohne früher oder später in Burnout, Erschöpfung, Verletzungen oder Tod zu navigieren? -- Faszinierende Geschichten über Grenzerfahrungen: erfolgreiche Extrem- und Leistungssportler, Abenteurer und berufliche High Performer kommen zu Wort. -- Die Story hinter der Story: Interviews mit jedem Akteur führen zu konkreten Tipps für den Leser. -- Profiling: Welche Fähigkeiten bringen die Akteure mit, welche Werte leben sie? Mit einer psychologisch fundierten Diagnostik werden mentale Stärke, Selbstführung, psychische Widerstandskraft, Selbstvertrauen, Teamdenken und Menschenbild erforscht. -- Expertenwissen zu Psychologie und Mentaltraining: Praxisorientiert und leicht verständlich aufbereitet, erweitern diese Exkurse die eigenen Handlungskompetenzen und regen zum Nachdenken an. Schlagworte:Erfolg, Leistung, Leistungsmotivation, Leistungssport, Motivation, Selbstmanagement Systematik: MBK 5, , MCL 1, , YBK 4 Umfang: 159 Seiten , Illustrationen, Diagramme Beteiligte:Ufer, Michele-Peter Standort: MBK 5 Ufe ISBN: 978-3-667-11421-1
Inhalt: Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören -, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher. Schlagworte:Erfolg, Gewohnheit, Lebensführung, Psychologie, Veränderung Systematik: MCL 1, , MBK 5 Umfang: 365 Seiten, Illustrationen, Diagramme Beteiligte:Clear, James, Tschöpe, Annika Standort: MCL 1 Cle ISBN: 978-3-442-17858-2
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