Inhalt: Der renommierte britische Psychologe Ben Ambridge zeigt in seinem Psycho-Test-Buch auf spielerische Weise, warum wir so denken, fühlen und handeln, wie wir es tun. Mit Dutzenden von Versuchen, Frage-und-Antwort-Spielen und Bilderrätseln, die die Wissenschaft entwickelt hat, führt er die Leser zu den Geheimnissen psychologischer Alltagsphänomene ¿ und erklärt ganz nebenbei die erstaunlichen Forschungsergebnisse der Psychologie.
Inhalt: Woher kommt der Drang, ständig Facebook zu checken oder zur nächsten Zigarette, nach Schokolade oder Chips zu greifen? Judson Brewer, Psychologe und Neurowissenschaftler, erforscht seit über 20 Jahren, warum wir diesen Versuchungen immer wieder erliegen. Anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallgeschichten und eigenen Erfahrungen erklärt er die evolutionspsychologischen Hintergründe, die unser Gehirn dazu bringen, etwas zu tun, was uns nicht guttut. Und er zeigt, wie man mit der Praxis der Achtsamkeit schlechte Gewohnheiten nachhaltig ablegen kann. Ein hilfreicher Ratgeber, um Alltagssüchte loszuwerden, Stress zu reduzieren und das Leben wirklich zu genießen. Schlagworte:Achtsamkeit, Gehirn, Gehirnforschung, Gewohnheit, Hirnforschung, Neurowissenschaften, Psychologie, Sucht, Verhalten, Verhaltenspsychologie Systematik: MBK, , MCL 1 Umfang: 317 Seiten : Diagramme Beteiligte:Kösel-Verlag, Brewer, Judson, Broermann, Christa, Block, Claudia van den, Kabat-Zinn, Jon Standort: MBK Bre ISBN: 978-3-466-34697-4
5 Konflikte, die jedem Paar begegnen ... und wie die Liebe daran wachsen kann , Wie jede Partnerschaft die fünf häufigsten Konflikte vermeidet oder lernt, auf Dauer mit ihnen umzugehen Ullstein Paperback, Berlin (2024)
Standort: MCL 11 Got
Inhalt: In jeder Partnerschaft finden neben kleineren auch größere Konflikte statt. Doch nur ein Drittel davon lassen sich tatsächlich dauerhaft lösen. Es ist daher sinnvoller, seine Energie und Zeit nicht damit zu vergeuden, bestimmte Probleme unbedingt lösen zu wollen, sondern mit ihnen konstruktiv umzugehen. Denn nur auf diese Weise lässt sich langfristig eine wirklich glückliche Beziehung führen - trotz der Konflikte. Die international erfolgreichen Paartherapeuten John und Julie Gottman haben im Laufe zahlreicher Studien die fünf typischsten Beziehungskonflikte herausgefiltert und zeigen in ihrem Buch, wie man sie entweder vermeidet oder lernt, auf Dauer mit ihnen umzugehen. Denn nur so kann man als Paar an ihnen wachsen. Schlagworte:Beziehung, Kommunikation, Konfliktbewältigung, Konfliktlösung, Paar, Paarbeziehung, Paartherapie, Psychologie Systematik: MCL 11 Umfang: 416 Seiten Beteiligte:Gottman, John Mordechai, Gottman, Julie Schwartz, Broermann, Christa Standort: MCL 11 Got ISBN: 978-3-86493-234-2
8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte ... dami die Liebe lebendig bleibt. Der Bestsellerautor zeigt die richtigen Gespräche, die unsere Beziehung positiv verändern und stärken. Ullstein, Berlin (2022)
Standort: MCL 11 Got
Inhalt: So führen Sie eine wirklich glückliche Beziehung Der Psychologe und Bestsellerautor John Gottman erforscht seit Jahrzehnten die Geheimnisse glücklicher Beziehungen. Seine Erkenntnis: Jeder kann - unabhängig ob frisch verliebt oder seit dreißig Jahren verheiratet - seine Beziehung auf eine glückliche und vertrauensvolle Basis stellen, die sie lebendig hält. Miteinander im Gespräch zu bleiben ist dabei wesentlich. Gottman hat in zahlreichen Studien herausgefunden, dass sich Paare über acht Themen regelmäßig austauschen sollten: über Vertrauen, Konflikte, Sex, Finanzen, Familie, Spaß, inneres Wachstum und Träume. Mit praktischen Ratschlägen, Fragebögen und zahlreichen Fallbeispielen lädt Gottman dazu ein, sich regelmäßig mit der Partnerin oder dem Partner zu einem "Gespräch" zu verabreden, um so für eine glückliche und langlebige Beziehung zu sorgen. Schlagworte:Kommunikation, Liebesbeziehung, Paarbeziehung, Psychologie Systematik: MCL 11 Umfang: 288 Seiten Beteiligte:Gottman, John Mordechai, Schwartz Gottmann, Julie, Broermann, Christa Standort: MCL 11 Got ISBN: 978-3-86493-200-7
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