Inhalt: Miriam Akhtar war selbst jahrelang auf der Flucht vor dem "schwarzen Hund". Durch einen ungewöhnlichen Weg hat sie aus ihrer Depression herausgefunden: der Positiven Psychologie. Während sich die Psychotherapie häufig mit den Ursachen der negativen Gefühle beschäftigt, konzentriert sich die Positive Psychologie auf Stärken, Lebensfreude, Sinn und Glücksempfinden. Die Autorin zählt zu den ersten in Europa, die Positive Psychologie, die Wissenschaft vom Glück, bei Prof. Martin Seligman gelernt haben. Auf dieser Basis hat sie ein Programm entwickelt, mit dem Sie leichte und mittelschwere Depressionen überwinden können. Die einfachen, sehr effektiven Übungen helfen Ihnen, Ihre Stimmung zu heben, Resilienz aufzubauen und Ihre eigenen Kräfte zu stärken. Schlagworte:Depression, Positive Psychologie, Positives Denken, Positivismus, Resilienz Systematik: MCL 1, , VET 2 Umfang: 207 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Akhtar, Miriam, Kavelar, Nina Standort: MCL 1 Akh ISBN: 978-3-432-10800-1
Inhalt: Sehen & Verstehen - Wissenschaft vereint alle entscheidenden wissenschaftlichen Erkenntnisse und Gedanken in einem kompakten Band. Jede Seite enthält einen "Spickzettel", der Ihnen die wichtigsten Fakten mundgerecht erklärt, sodass Sie im Handumdrehen zum Experten werden. Von Quantenschaum bis Curie, von Schwerkraft bis Klimawandel, von Kernspaltung zu Neurowissenschaften wird jeder Akteur, jede Entdeckung oder jede Erfindung in prägnanten Texten und anschaulichen Grafiken erklärt. Perfekt für Wissenshungrige und Zeitarme, macht diese Sammlung von grafisch aufbereiteten Einheiten Wissenschaft interessant und zugänglich. Alles, was Sie wissen müssen, finden Sie hier. Schlagworte:Biologie, Chemie, Einführung, Genetik, Lernhilfe, Medizin, Physik, Schüler, Vererbungslehre, Wissenschaft Systematik: UA Umfang: 175 Seiten Beteiligte:Crouch, Jennifer, Kavelar, Nina Standort: UA Cro ISBN: 978-94-6359-432-5
Inhalt: In einer Gesellschaft, die der Ansicht ist, dass zu einem erfüllten Leben ein Partner gehört, ist es manchmal schwierig, selbstbewusst zu bleiben. Dabei bietet das Alleinleben so viele Chancen und Möglichkeiten und zum Glücklichsein brauchen Sie nur sich selbst! Dennoch: Jeder Tag bringt auch Herausforderungen: für 1 Person kochen - Urlaub organisieren - Finanzen regeln - den Verlockungen von Wein, Jogginghose und Netflix widerstehen ... Autorin Jane Mathews kennt die Fallstricke des Singlelebens und hat eine Fülle an pragmatischen Ideen und Tipps für alle Lebenslagen parat. Wie eine Landkarte - auf der Sie Ihren ganz persönlichen Weg zu einem erfüllten, glücklichen Leben wählen können. Schlagworte:Alleinsein, Beziehung, Glück, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lebenskunst, Lösungsorientierung, Organisation, Ratgeber, Selbstbewusstsein, Single Systematik: MCL1 Umfang: 248 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Mathews, Jane, Kavelar, Nina Standort: MCL 1 Mat ISBN: 978-3-432-11008-0
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