Inhalt: Nach dem preiswerten schmalen Ratgeber von P. Mertz (BA 10/04) nun eine umfassende Einführung des vor allem in den 70er-Jahren im Ski-Sport erfolgreichen Ehepaars. Die beiden Sportler informieren ausführlich über die gesundheitlichen Vorteil, auch in puncto Gewichtsreduktion, dieser preiswerten Trendsportart für Jung und Alt. Sie stellen einen umfangreichen Fitness-Test für Einsteiger vor, geben Tipps zur Ausrüstung und bieten nach einer kurzen fundierten Einführung in die Grundtechnik (auf Fehlerquellen wird hingewiesen) ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für Fortgeschrittene. Hier werden die Stöcke zweckentfremdet zum Training einzelner Muskelpartien (z.T. zusätzlich mit Thera-Band) eingesetzt, mit Dehnübungen und Trainingsplänen für verschiedene Zielgruppen. Zusätzlich findet man Infos zum Nordic Blading und Langlauf. Ein paar Vorschläge zur gesunden Ernährung runden den gelungenen Ratgeber, der sich auch unterhaltsam liest (Anekdoten), ab. Mit Walking-Strecken im Beiheft. Vor o.g. Titel, neben "Nordic Walking - aber richtig!" (BA 8/04) und nach/neben J. Roschinsky (BA 5/04). (2) Schlagworte:Nordic Walking Systematik: YBM Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 1 Beiheft Beteiligte:Mittermaier, Rosi, Neureuther, Christian, Neureuther, Felix Standort: YBM Nor
Neuer Schwung für alle, die die Freude am Skifahren (wieder) entdecken wollen ; Mit allen Skigebieten (D), Loipen, Insidertipps, Checklisten Nymphenburger, München (2008)
Standort: YBS Mit
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.238/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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