Arzionas Süden - Endlose Kakteenwälder und lebendiger Wilder Westen im Land der Apachen
Frühmorgens, kurz nach Sonnenaufgang strahlen die felsigen Berge Arizonas in den schönsten Farben und der Blick reicht in der glasklaren Wüstenluft oft bis zu 50 Kilometer weit. Für Freunde des einst Wilden Westens und für Naturliebhaber hält der Süden Arizonas viel Reizvolles bereit: weite Kakteenwälder, wilde Berglandschaften, lebendige Geschichte in alten Pionierstädten und immer wieder die Einsamkeit und die Romantik des amerikanischen Westens. Auf komfortablen, im authentischen Western-Stil angelegten Gäste-Ranches, die mit edlen Pferden und echten Cowboys aufwarten, kann man sich seinen Winnetou-Kindheitstraum erfüllen und die große Freiheit im Land der Apachen erleben. Schlagworte:Arizona, Reisefilm, USA, USA , Vereinigte Staaten von Amerika Systematik: DVDReise, , CKK 256 Umfang: ca. 30 Min. ; 1 DVD Standort: DVDSach Reise Ari
Oregon - Wilder Westen, gepflegter Wein und eine atemberaubende Küstenlandschaft Oregon - das heißt für viele immer noch: "Go West". Tausende von Pionieren waren vor rund 150 Jahren auf dem legendären Oregon-Trail westwärts gezogen - auf der Suche nach fruchtbaren Tälern nahe der Pazifikküste. Heute warten am Rande des einst berüchtigten Trails Ferienhotels und Gästeranches, Campingplätze, günstige "Bed and Breakfasts" und natürlich viel Raum zum Wandern und Biken. Und immer wieder stößt man in der herrlichen und meist unberührten Natur noch auf Zeugnisse aus der Zeit, als der Westen hier noch wirklich wild war. Beim Blick auf die Geisterstädte, die oft mitten in der Landschaft stehen oder im Hells Canyon, der tiefer ist als der Grand Canyon und die Planwagenfahrer einst vor große Probleme stellte. Oregon - das ist viel Platz für ungebändigte, reine Natur, in einem Land, das 3-mal so groß ist wie Österreich und gerade mal 3,5 Millionen Einwohner hat.
Montana - Weites Cowboy-Land, ein Schokoladenpalast und Geisterstädte voller Leben Eigentlich fehlen nur die Indianer. Auf ihren ungesattelten Pferden mit wehendem Kopfschmuck über braun gegerbten Gesichtern. Ansonsten ist in Montana fast alles so wie früher. Der Bundesstaat ganz im Nordwesten der USA ist nach wie vor Cowboyland. Weites, unbewohntes und einnehmend schönes Cowboyland. Mit riesigen Rinderherden - und Bisonherden, mit unberührten Seen und gletscherbedeckten Bergen, mit von Leben erfüllten Geisterstädten und dem zweitgrößten Süßwarenladen der USA. Montana - ein Land fast ohne Menschen - größer als Deutschland mit nur 900.000 Einwohnern! Ein Land, in dem das Autofahren zum Urlaubserlebnis wird, weil man auf gut ausgebauten Straßen meist alleine unterwegs ist. Schlagworte:Montana, Oregon, Reisefilm, USA, USA , Vereinigte Staaten von Amerika Systematik: DVDReise, , CKK 259 Umfang: ca. 50 Min. ; 1 DVD Standort: DVD Reise Ore
Die wunderbare Naturschönheit der Nationalparks, der reizvolle Highway No. 1 oder San Francisco, dass schon zu Goldgräberzeiten eine besonderen Anziehungskraft hatte, das "California Feeling und der Reiz der unglaublichen Vielfalt des Landes ist allgegenwärtig. Von der schönen Küstenstadt San Diego geht die Route zu drei sehr unterschiedlichen Nationalparks: Joshua Tree Nationalpark, dem "Wonderland of Rocks", die einsame Wüstenlandschaft des Death Valley und zum grünen Paradies des Yosemite Nationalparks mit seinen steilen Felswänden und tosenden Wasserfällen. Der historische Weg "El Camino Real" führt zur Mission Santa Barbara und zur Mission del Rio Carmelo. Die spektakuläre Küstenstrecke des legendären Highway no. 1 ist Ihre Route bis San Francisco.
DVD2 2 Metropolen mit unterschiedlichem Flair Los Angeles Hollywood, die bevorzugte Wohngegend der "Schönen und Reichen", der Walk of Fame und nicht zuletzt der parkähnliche Hollywood Cemetery, eine Stadt mit vielen Gesichtern. Beverly Hills, Rodeo Drive, Universal Studios, Fisherman's Village, Venice Beach, Malibu, Sunset Boulevard Las Vegas- bei Tag und Nacht Hotels & Casino's , Luxor Hotel, MGM Grand, Excalibur, New York New York, Caesars Palaca, Bellagio, Paris, Las Vegas, Mirage, Venetian Nächtliche Skyline - Helikopter Flug über die Wüstenmetropole Las Vegas Strip
Fernweh - die Reisereportage Hawaii [Lebensweise, Kultur und Geschichte ; Klischees als Realität und die Wiederentdeckung des polynesischen Erbes] BR (2014)
Standort: DVDReise CKK 28 Haw
Fernweh - die Reisereportage Mexiko [Lebensweise, Kultur und Geschichte ; Alte Mayakulturen, karibische Strände und ein einsames Leben im Wald] BR (2013)
Standort: DVDReise CKL 1
Panama - ein berühmter Kanal, eine Regenwald-Tram und das Leben der Ureinwohner mit dem Tourismus
Morgens um sechs, wenn das Leben langsam erwacht in Panama, sind sie schon da: die Frachtschiffe aus aller Herren Länder, die vor der Einfahrt in den weltberühmten Kanal Schlange stehen. Rund um die Uhr ist der Panamakanal, der das Land an seiner engsten Stelle durchschneidet, den Atlantik mit dem Pazifik verbindet und damit den Schiffen 15.000 Kilometer Umweg um die Südspitze Südamerikas erspart, geöffnet. Was Wunder: er ist Panamas wichtigste Einnahmequelle. Und er ist eine Sehenswürdigkeit, nicht nur wegen seiner Technik. Der Kanal, über weite Strecken von Regenwald gesäumt, präsentiert sich manchmal geradezu idyllisch. In den dichten Wäldern der Kanalzone leben bis heute indigene Völker nach ihren Jahrhunderte alten Regeln. Touristen erschließt sich der Regenwald zu Fuß oder durch eine Bahn die durch die Baumwipfel führt. Dazu wartet Panama mit zwei Küsten auf: der Atlantik- oder Karibikküste und der Pafizikküste, beide mit herrlichen Stränden und viel Urlaubsflair. Und natürlich Panama City, 1513 entdeckt, mit seiner historischen Altstadt und interessanten Beispielen zeitgenössischer Architektur. Schlagworte:Panama, Panamakanal, Reise, Reisefilm, Südamerika Systematik: DVDReise, , CKL 2 Umfang: ca. 30 Min. ; 1 DVD Standort: DVDReise Pan
Eine Reise nach Costa Rica ist wie das Eintauchen in eine Wunderwelt - in eine Welt, die der Besucher auf den sanften Pfaden des Öko-Tourismus hautnah genießen kann. Schon die ersten Schritte hinein in diese fremdartige, ursprüngliche Welt, erinnern an die ferne Zeit, als die Erde noch allein den Tieren gehörte. Zwischen Pazifik und dem Karibischen Meer gelegen, beherbergen Costa Ricas Nationalparks eine einzigartige Flora und Fauna - ob in Regen- oder Nebelwäldern, ob am Meeresgestade oder im Bergland. Costa Rica mit seinen immer noch aktiven Vulkanen präsentiert sich wie eine große grüne Lunge mit Öko-Lodges mitten im tropischen Urwald. Und immer wieder Tiere: vom schwarzen Leguan bis zum leuchtend bunten Tukan.
DVDSach: 744 Schlagworte:Costa Rica, Reisefilm Systematik: DVDReise, , CKL 2 Umfang: ca. 30 Min. ; 1 DVD Standort: DVDReise Cos
Im tiefblauen Meer der Karibik macht das luxuriöse Segelschiff mit seinen fast 3000 Quadratmetern schneeweißer Segelfläche eine besonders gute Figur. Die Karibik-Perlen Barbados, St. Lucia und Tobago gehörten uter anderem zu den Zielen dieser exotischen Segelreise. Auf einem Schiff, das in außergewöhnlicher Weise den Charme alter Windjammer mit edlem und luxuriösem Ambiente vebrindet.
Peru - schwimmende Inseln, grandiose Berge und die Ehrfurcht vor Mutter Erde
Der Altiplano - karges, plattes Land auf 4000 Metern Höhe, eingerahmt von wilden Berglandschaften, die ihre Häupter noch einmal 2000-3000 Meter höher in den Himmel recken. Dazwischen ein Zug, der sich schnaufend und fauchend durch die dünne Luft Richtung Cusco bewegt: typische Bilder aus dem Andenland Peru, zu dem auch der Titicacasee gehört, 3850 Meter hoch gelegen und 15 mal so groß wie der Bodensee. Der höchst gelegene schiffbare See der Erde und ein Ort voller magischer Energie. Zumindest für die Urus, die sich auf dem Wasser, auf dichten Binsenmatten ein ungewöhnliches Zuhausee geschaffen haben. Mit Schwein und Geflügel, mit Geschäften und Werkstätten. Zum Schluss dann noch Cusco, der Nabel der Welt, entstanden aus dem Zusammenstoß zweier Kulturen - ein Ort, der an jeder Straßenecke Geschichte atmet. Schlagworte:Anden, Peru, Reisefilm, Südamerika Systematik: DVDReise, , CKM 2 Umfang: ca. 30 Min. ; 1 DVD Standort: DVDReise Per
Atacama-Wüste - monumentale Leere, ein Tal des Mondes und Regen als Chance für das Leben
Irgendwo hat auch das Leben noch einen Platz gefunden an diesem unwirklichen Flecken Erde: kleine, grün leuchtende Oasen inmitten der trockensten Wüste der Welt. Inmitten einer leeren Weite, gefüllt mit Bergen, Geröll und Sand, die sich auf den ersten Blick rau und abweisend präsentieren. Doch plötzlich zieht sie einen in ihren Bann, diese von Vulkanen geschafefne und vom Wind geschliffene Urlandschaft im Norden Chiles. Sonnenschein gibt es hier als Garantie, denn nur an durchschnittlich vier Tagen im Jahr fällt Regen in der Atacama. Dann sieht man plötzlich Flamingos in einem See mitten in der Wüste, dann erfreuen sich die Lamaherden an saftig grünen Grasbüscheln, dann sieht San Pedro di Atacama, der 3000-Seelen-Ort mit seinen malerischen Lehmziegelhäusern, plötzlich wie frisch gewaschen aus. Eine Fernweh-Reise zu einem Platz, an dem man sich fühlt wie auf einer fernen Galaxie. Schlagworte:Atacama, Chile, Reisefilm, Südamerika Systematik: DVDReise, , CKM 2 Umfang: ca. 30 Min. ; 1 DVD Standort: DVDReise Ata
Osterinsel - Der Vogelmann-Kult, peruanische Sklavenhändler und das Geheimnis der steinernen Riesen
Finster und geheimnisvoll stehen sie da wie die Boten einer längst vergangenen und vergessenen Zeit. Steinerne Riesen, die der Welt immer noch Rätsel aufgeben, und die vielleicht gerade deshalb die weltabgeschiedene Osterinsel weltberühmt gemacht haben. Fast jeder kennt die Bilder von den fast fünf Meter hohen Steinfiguren, doch kaum jemand kennt die Geschichte ihrer Heimat, der Osterinsel. In der schier endlosen Weite des Stillen Ozeans gelegen, vor der südamerikanischen Küste zwar, aber von Polynesien aus besiedelt, liefert die Osterinsel den Stoff für eine tragische Geschichte - vom kulturellen Aufstieg eines Volkes, von Stammesfehden und von Umweltzerstörung. Schlagworte:Osterinsel, Reisefilm, Südamerika Systematik: DVDReise, , CKM 2 Umfang: ca. 30 Min. ; 1 DVD Standort: DVDReise Ost
Ecuador - erfolgreiche Indianer, spanisches Erbe und die Wahrheit über den Panamahut
"Dort, wo die Sonne in der Mitte steht", nannten die Ureinwohner die Gegend rud um die Hauptstadt Quito. Und in der Tat verläuft hier ganz in der Nähe auch der Äquator. Für die spanischen Eroberer der Grund, auf fast 3000 Meter Höhe eine Stadt europäischer Prägung zu errichten, die bis heute nichts von ihrer Anziehungskraft eingebüßt hat. Quito ist auch heute noch Ausgangspunkt, wenn man das Land touristisch "erobern will". Ob zu den Vulkanen oder zu den Hochlandindianern, ob zu den Kaffeebauern oder auf den Spuren Humboldts in den "Garten Ecuadors" - die Vielfalt ist gewaltig. Ein südamerikanisches Land, dessen besonderer Reiz auch in der faszinierenden Mischung aus kolonialer Vergangeheit, lebendigen Tradition und gelebter Moderne liegt. Schlagworte:Ecuador, Reise, Reisefilm, Südamerika Systematik: DVDReise, , CKM 2 Umfang: ca. 30 Min. ; 1 DVD Standort: DVDReise Ecu
Feuerland - Schlösser aus Eis, fürsorgliche Pinguine und dei Gräber der Deutschen Krankenkasse
Es ist eine stille, einsame Welt, die sich dem Reisenden hier offenbart: Landschaften von kühler, klarer Schönheit, faszinierend anziehend und abweisend zugleich. Das "Fernweh"-Team ist mit einem Schiff eingetaucht in diese raue, unberührte Natur Feuerlands, ins helle Blau des Eises und ins dunkle Grün der Wälder, wo Kühe grasen, Pinguine brüten und tonnenschwere Seeelefanten nach Tintenfischen jagen. Erkundet wird die Welt der 1.700 Gletscher Feuerlands - vom chilenischen Punta Arenas über Kap Horn bis ins argentinische Ushuaia, der südlichsten Stadt der Welt. Eine gottverlassene Gegend, die in der Einsamkeit zu wohnen scheint - doch genau das ist es, was Feuerland zu einem Sehnsuchtsziel macht. Schlagworte:Argentinien, Feuerland, Reisefilm, Südamerika Systematik: DVDReise, , CKM 2, , CKM 4 Umfang: ca. 30 Min. ; 1 DVD Standort: DVDReise Feu
Amazonien - Flusssafari durch eines der letzten großen Regenwaldgebiete der Erde
Die da Silvas sind "Cabochos", wie die Nachkommen von Indios und Weißen genannt werden. Ihre Heimat ist die Widlnis Amazoniens, deren Lebensadern die unzähligen Flüsse sind, die den Amazonas speisen und ihn zum wasserreichsten Strom der Erde machen. Ein Besuch bei den Indianern Amazoniens, die im Einklang mit der Natur leben und denen der Urwald alles gibt, was sie zum Leben brauchen, ist einer der Höhepunkte einer Schiffsreise durch den tropischen Regenwald. Mit 50 000 Pflanzenarten gilt der Urwald Amazoniens als die größte biologische Datenbank der Erde - Heimat unzähliger Tiere und von mehr als 2000 Vogelarten. Schwimmendes Hotel ist die "Amazonian Clipper", ein Mini-Kreuzfahrtschiff für 32 Personen, dessen Deck ein idealer Aussichtsplatz ist auf das Leben in diesem einzigartigen Labyrinth aus Bächen, Flüssen und Seen. Schlagworte:Amazonas, Amazonien, Brasilien, Regenwald, Reisefilm, Südamerika Systematik: DVDReise, , CKM 3 Umfang: ca. 30 Min. ; 1 DVD Standort: DVDReise Ama
Patagonien - Urzetiliches Land im Reich des Condors
Gewaltig, ehrwürdig und urzeitlich - so präsentiert sich Patagonien im äußersten Süden Chiles. Ein Land, so einsam, dass den Reisenden ein Glücksgefühl befällt, wenn irgendwo in den Weiten eine Hütte auftaucht, in der ein Gaucho wohnt. Die Cowboys des Südens sind die einzigen Menschen in diesem vergessenen und doch so faszinierenden Land. Ebenso unweltlich präsentiert sich allenthalben die Natur, auch in dem Labyrinth von Fjorden und Inseln, das die Gletscher auf ihrem Rücken hinterlassen haben. Nur mit einem kleinen Schlaucbboot lässt sich diese fast surreale Welt aus Eis erkunden. Das Kontrastprogramm zu diesen Ausflügen in die Urzeit der Erde bildet Chiles Hauptstadt Santiago. EIne trendige Stadt, umgeben von Weinbergen und ausgestattet mit einem mediterranen Klima. Schlagworte:Chile, Patagonien, Reisefilm, Santiago de Chile, Südamerika Systematik: DVDReise, , CKM 4 Umfang: ca. 30 Min. ; 1 DVD Standort: DVDReise Pat
Erleben Sie eine einzigartige Zeitreise durch das 20. Jahrhundert der Stadt München - mit zehn Kurzfilmen durch sechs Jahrzehnte. In "Münchner Originale" (1912) sind Szenen von typischen Berufsständen wie den Lohnkutschern oder den "Trambahnschienenritzenreinigungsdamen" festgehalten. Der Film "München" zeigt die bayerische Metropole in den 1920er Jahren noch als blühende Stadt, die laut König Ludwig I. von Bayern "Deutschland so zur Ehre gereichen soll, dass keiner Deutschland kennt, wenn er nicht München gesehen hat". Umso verstörender sind die Aufnahmen aus dem Jahr 1945, die das Ausmaß der Zerstörung der Stadt München kurz nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs belegen. Nur wenige Jahre später dokumentiert die "Münchner Film-Chronik" wichtige Ereignisse des Jahres 1951, die in beeindruckender Weise vom Willen zum Wiederaufbau und Neuanfang der Münchner Bevölkerung zeugen. Alle Beitrage - darunter bisher unveröffentlichte Aufnahmen - bebildern aus den unterschiedlichsten politischen und historischen Perspektiven die wechselvolle Geschichte der Stadt München. Schlagworte:Dokumentarfilm, Dokumentation, Geschichte, Historisch, München, München , München , Schwarzweißfilm Systematik: DVDSach, , DCK Umfang: ca. 120 Min. ; 1 DVD Standort: DVD Mue ISBN: 978-3-9816367-8-9
Inhalt: Dr. Vincent Diao Xi stammt aus China und ist TCM-Arzt. Qi-Gong ist eine spezielle Heilgymnastik aus China, die mehrere tausend Jahre alt ist. Sie ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM, und beruht auf der Lehre der 5 Elemente.Durch das Praktizieren von Qi-Gong wird der Energiefluss in den Meridianen aktiviert, das Lebens-Qi gestärkt und das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper reguliert.
Brigitte Fitness Health Yoga fünf Programme für die Gesundheit ; für Rücken, Beckenboden, Hormone, Magen und innere Ruhe Unit-Production Media Company (2015)
Standort: DVDSach Hea
HEALTH YOGA - FÜNF PROGRAMM FÜR DIE GESUNDHEIT Der Trend fürs Wohlbefinden: Health Yoga - sanfte Übungen mit starker Wirkung. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Ärzte, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler sind sich einig, dass Yoga dem Körper richtig gut tut. Die speziellen Übungen dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe setzen auf sanfte Weise gezielt dort an, wo unser Alltag uns Beschwerden bereiten kann: HORMON-YOGA für eine bessere hormonelle Balance (hilft zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden oder hormonell bedingten Stimmungs- und Gewichtsschwankungen) YOGA FÜR DEN RÜCKEN gegen Verspannungen, Schmerzen und bei Haltungsproblemen YOGA FÜR DEN MAGEN bei Magenbeschwerden und Verdauungsproblemen YOGA FÜR DEN BECKENBODEN festigt die ""innere Mitte"", hält Blase und innere Organe an ihrem Platz YOGA NIDRA der ""Yoga-Schlaf"": sorgt für innere Ruhe, tiefe Entspannung und Harmonie Individuell und einfach: Um von Health Yoga zu profitieren, braucht man man weder Vorkenntnisse, noch teure Hilfsmittel oder viel Zeit. Brigitte Health Yoga - fünf Programme für die Gesundheit. Schlagworte:Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 12 Umfang: ca. 90 Min. ; 1 DVD Beteiligte:Becker, Elli (Regie) Standort: DVDSach Hea EAN: 4250148710859
Brigitte-Yoga Power-Yoga für eine straffe Figur ; Core-Yoga für eine starke Mitte ; Faszien-Yoga für mehr Energie ; 5 Workouts Gruner + Jahr, Hamburg (2014)
Standort: DVDSach VCK 14 Bri
Im sommerlichen Schweden zeigt Ursula Karven ihr neues Programm, bestehend aus sanften Yoga-Sequenzen, die insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und damit für eine schöne Silhouette und eine aufrechte Haltung sorgen. Ein in seiner Mitte gestärkter Körper hilft uns, den Herausforderungen des Lebens mit Stabilität und Kraft zu begegnen Schlagworte:Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 14 Umfang: ca. 100 Minuten ; 1 DVD Beteiligte:Karven, Ursula Standort: DVDSach Cor EAN: 4250148713270
Elemental-Yoga steht für ein effektives Faszien-(Bindegewebs-) Training, für eine effektive Kräftigung und Dehnung des ganzen Körpers und für seelische Balance. Elemental-Yoga kombiniert dabei neben klassischen Yogaübungen das Prinzip von Yin & Yang, die Lehren des Ayurveda und das alte Wissen der chinesischen Medizin über die Meridiane in einem neuen, ganzheitlichen Yoga-Stil.
"Elemental-Yoga" wird Ihnen von den Yoga-Lehrerinnen. Monika Schostak und Jennifer Hößler (Mutter & Tochter) präsentiert. Das heilsame Yoga-Programm wechselt auf knapp 85 Minuten zwischen Yin und Yang Passagen. Monika Schostak übernimmt den Yin-Part: Yin-Yoga ist ein ausgewogenes Faszientraining und sorgt für die Harmonisierung des Chi-(Energie) Flusses in den Meridianen. In den Yang-Yoga Passagen von Jennifer Hößler geht es um die ganzheitliche Stärkung des Körpers und der Muskulatur, die ...
1. Intro: Was ist Elemental-Yoga (ca. 7 Min.) 2. Übungen zum Element Erde (ca. 14 Min.) 3. Übungen zum Element Wasser (ca. 13 Min) 4. Übungen zum Element Feuer (ca. 13 Min) 5. Übungen zum Element Luft (ca. 17 Min.) 6. Übungen zum Element Raum (ca. 15 Min.) 7. Entspannungsübung (ca. 12 Min.) Das Programm wurde 2015 produziert und ist nun endlich wieder erhältlich! Schlagworte:Faszien, Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 14 Umfang: ca. 85 Min. ; 1 DVD Standort: DVDSach Ele EAN: 4260112338880
Das spezielle, mehrteilige Programm dieser DVD von Expertin Anette Alvaredo besteht aus hochwirksamen Bewegungsflows aus Yoga & Pilates. Sie entfalten ihre erstaunliche Wirkung im Bindegewebs-Netzwerk der Faszien, das alle Organe, Knochen, Sehnen und Muskeln umhüllt. Ergänzend sorgen Massage-Übungen für intensive Lockerung des Gewebes und die Verbesserung von Stoffwechsel und Lymphfluss - schwere Beine Ade?!
Yoga ist und bleibt eine der meistpraktizierten Trendsportarten. Im Mittelpunkt stehen hierbei das körperliche Wohlbefinden und die Erhöhung des Energieflusses im Körper. In den drei vorliegenden DVDs bietet die Yoga-Expertin Susan Fulton ein umfassendes Angebot der wichtigsten Übungen des Yogas, die sowohl für Neueinsteiger, als auch für Praktizierende sehr gut geeignet sind. In nur 30 Tagen werden Sie merken, wie Sie sich vom Alltagsstress befreien, Ihre Muskeln festigen und zu neuer Stärke kommen. Mit Unterstützung durch entspannende Musik werden regelmäßige Atmung, beruhigende Meditation und richtige Bewegungsabläufe geschildert. Durch den Aufbau von separaten Übungseinheiten, lassen sich Übungen leicht wiederholen. Dadurch bieten sie die perfekte Entspannung zu der alltäglichen Hektik. Zudem lassen sich die Übungen problemlos zu Hause durchführen und sorgen somit für seelisches Wohlbefinden im eigenen Heim. Schlagworte:Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 14 Umfang: ca. 100 Minuten ; 2 DVDs Standort: DVDSach Fit EAN: 4260193297656
Auf dieser DVD präsentiert Dulce Jiménez eine fließende Yogastunde, die in verschiedene Sequenzen unterteilt ist, so dass Du sie separat üben kannst. Die einzelnen Teile bauen aufeinander auf und zielen darauf ab, Deinen Rücken, besonders im Bereich der Lendenwirbel, zu entlasten und zu stabilisieren. Die vorgestellten Positionen sollen den gesamten Körper stärken. Das alles ist in einen harmonischen Flow eingebettet, der Dir gleichermaßen Spaß bereitet und Dich ein wenig herausfordern soll. Die Asanas (Übungen) sind so gewählt, dass jeder Praktizierende sie mit ein wenig Übung ausführen kann. Das Programm ist besonders für Menschen geeignet, die häufig und lange sitzen, denn es wird viel Wert auf ein gesundes Strecken der Hüftbeuger gelegt. Schlagworte:Asana, Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 14 Umfang: ca. 61 Minuten ; 1 DVD Standort: DVDSach Pow
In der westlichen Gesellschaft wächst das Interesse zum Thema Faszien stetig. Die vielen wissenschaftlichen Erkenntnisse offenbaren jedes Mal die Wichtigkeit der tiefen Schichten des Bindegewebes für einen gesunden Körper. Im alten asiatischen Raum sind Faszien jedoch nichts Neues. Tibetische Mönche, indische Yogameister und japanische Shiatsu-Therapeuten wissen schon lange um die Bedeutung des Fasziensystems. Sie entwickelten deshalb großartige Techniken, um die Faszien auf sanfte Art zu trainieren und zu pflegen.
Im Allgemeinen besteht das Faszientraining aus verschiedenen Bewegungsformen, um den Faszien spezielle Impulse zu geben. Doch das Sanfte Faszien Yoga kann noch mehr, denn es wird aus der sinnlichen Wahrnehmung entwickelt und bezieht das System der Meridiane mit ein, also die Energieleitbahnen, die weitgehend in Faszien verlaufen. Somit wird das Fasziensystem ganzheitlich gepflegt.
Lernen Sie mit Chris die drei effektiven Stile des Sanften Faszien Yoga kennen: das tibetische Heilyoga Kum Nye, das indische Yin Yoga und das japanische Meridian Stretching.
HIGHLIGHTS: - extra Infoteil - Option Einzelprogramme - keine Vorkenntnisse erforderlich - ohne Faszienrolle oder andere Geräte - Entspannung pur durch traumhafte Kulisse Schlagworte:Faszien, Training, Trainingsprogramm, Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 14 Umfang: ca. 80 Min. ; 1 DVD Standort: DVDSach San EAN: 4029378190119
Das DVD-Programm Self Care Yoga widmet sich dem Thema Selbstfürsorge und die Verantwortung für sich und den eigenen Körper, welches in der heutigen Zeit immer wichtiger wird. Mit dieser Yoga-Praxis nimmt der Übende Zeit für sich und lernt den eigenen Körper wahrzunehmen. Das Programm besteht aus 5 Sequenzen à 20-40 Minuten, die eine Morgen- und Abendsequenz beinhaltet, mit dem Fokus auf die Bedürfnisse für den Tag. In den weiteren Yoga-Sequenzen geht es darum, den Füßen und der Hüfte die Aufmerksamkeit zu widmen, die sie verdienen.
Morgenyoga - 18 Min. Abendyoga - 33 Min. Core Booster - 16 Min. Self Care Füße - 37 Min. Self Care Hüfte - 29 Min.
Self Care Yoga schafft den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und hilft mehr Balance und Stabilität in die eigene Mitte zu bringen. Es beugt Stress, Überforderung und Unzufriedenheit vor und stärkt die seelische und körperliche Gesundheit.
Annika Isterling ist Yoga-lehrerin/therapeutin, Ernährungsexpertin und Model. Sie gehört zu den besten Yogalehrern Deutschlands. Schlagworte:Achtsamkeit, Balance-Yoga, Entspannung, Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 14 Umfang: ca. 137 Min. ; 1 DVD Standort: DVDSach Sel EAN: 4250148714499
Bei »Yoga Made Simple« konzentrieren wir uns auf die Wurzeln und Grundlagen. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit zu wachsen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Kraft zu entwickeln. Wir haben ein Einsteigerprogramm entwickelt, das auch Fortgeschrittene im Blick behält, indem es neue Optionen und Möglichkeiten eröffnet, weiter vorzudringen, sobald man bereit dafür ist. Sie werden begeistert davon sein, wie sich Ihr Körper verändert und weiterentwickelt, je geübter sie werden.
Das Programm ist in vier 'Portionen' unterteilt: Dehnung, Kern, Energie und Entspannung, alle ausgerichtet auf das Erlangen besserer Beweglichkeit. Sie können wählen, ob Sie einen einzelnen Workout-Abschnitt absolvieren oder alle Abschnitte zu einem umfassenden Workout kombinieren.
4 Sequenzen: DEHNUNG - Eine hervorragende Dehnungs-Sequenz, gleichermaßen als Abkühlroutine geeignet. Das Dehnen fördert den Energiefluss durch den gesamten Körper. CORE - Ein kraftbetonter und dynamischer Übungsablauf, der nicht nur dem Bauch zu mehr Spannung verhilft und sowohl Positionen für die Aktivierung der Bauch- als auch der Rückenmuskulatur enthält. ENERGIE - Eine energetisierende Übungsroutine mit Bewegungsabläufen und Positionen zur Wiederbelebung der Energiereserven. ENTSPANNUNG - Ein entspannender, beruhigender Abschnitt. Enthalten sind Atemübungen die den Körper in einen ruhigeren, relaxten Zustand überleiten. Entspannung ist ein sehr wichtiger Teil des Yoga. Schlagworte:Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 14 Umfang: ca. 87 Min. ; 1 DVD Standort: DVDSach Yog EAN: 4250148719074
Inhalt: Die klassischen neun Hatha Yoga Übungen verhelfen zu einer tiefen Entspannung, was zu mehr Lebensfreude und Lebensqualität führt. Bei regelmäßiger Durchführung der Asanas wird diese Ruhe sich auch auf den Alltag übertragen.
Yoga made simple Yoga - 4 Workouts für jeden Tag bessere Flexibilität, Kraft und Energie, Körperspannung, Innere Ruhe Black Hill Pictures (2020)
Standort: DVDSach Yog
Bei »Yoga Made Simple« konzentrieren wir uns auf die Wurzeln und Grundlagen. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit zu wachsen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Kraft zu entwickeln. Wir haben ein Einsteigerprogramm entwickelt, das auch Fortgeschrittene im Blick behält, indem es neue Optionen und Möglichkeiten eröffnet, weiter vorzudringen, sobald man bereit dafür ist. Sie werden begeistert davon sein, wie sich Ihr Körper verändert und weiterentwickelt, je geübter sie werden.
Das Programm ist in vier 'Portionen' unterteilt: Dehnung, Kern, Energie und Entspannung, alle ausgerichtet auf das Erlangen besserer Beweglichkeit. Sie können wählen, ob Sie einen einzelnen Workout-Abschnitt absolvieren oder alle Abschnitte zu einem umfassenden Workout kombinieren.
4 Sequenzen: DEHNUNG - Eine hervorragende Dehnungs-Sequenz, gleichermaßen als Abkühlroutine geeignet. Das Dehnen fördert den Energiefluss durch den gesamten Körper. CORE - Ein kraftbetonter und dynamischer Übungsablauf, der nicht nur dem Bauch zu mehr Spannung verhilft und sowohl Positionen für die Aktivierung der Bauch- als auch der Rückenmuskulatur enthält. ENERGIE - Eine energetisierende Übungsroutine mit Bewegungsabläufen und Positionen zur Wiederbelebung der Energiereserven. ENTSPANNUNG - Ein entspannender, beruhigender Abschnitt. Enthalten sind Atemübungen die den Körper in einen ruhigeren, relaxten Zustand überleiten. Entspannung ist ein sehr wichtiger Teil des Yoga. Schlagworte:Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 14 Umfang: ca. 89 Min. ; 1 DVD Standort: DVDSach Yog
Yoga [1] Energie und Entspannung ; Entdecken Sie Ihr inneres Lächeln mit einer neuen Dimension von Fitness und Wohlbefinden ; der sanfte Weg zu Gleichgewicht von Körper und Geist unit-production (2004)
Standort: DVDSach VCK 14 Yog
Yogatherapie Bandscheiben das sanfte und kräftigende Training bei Bandscheibenvorfällen und nach Operationen wellbewell, München (2013)
Standort: DVDSach Yog
Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Yoga bedeutet Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich. Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat Ursula Karven die Yogatherapie entwickelt, die dabei hilft, das Muskelkorsett zu stabilisieren, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die von ihr gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten entworfene Yogatherapie für den Rücken umfasst drei DVDs mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Schultern + Nacken, Unterer Rücken und Bandscheiben. Dank der variablen Intensität und Dauer (40, 20 und 10 Minuten) ist es jedem möglich, das passende Übungsprogramm zu finden. Schlagworte:Achtsamkeit, Asana, Bandscheibe, Bandscheibenvorfall, Muskeltraining, Rücken, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Rückenschule, Rückentraining, Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 14 Umfang: ca. 80 Min. + Bonusmaterial ; 1 DVD Beteiligte:Karven, Ursula Standort: DVDSach Yog EAN: 4250148708399
Ursula Karvens innovatives Beckenbodentraining wurde zusammen mit der Physio- und Beckenbodenbodentherapeutin Sabine Meissner und der Ärztin Dr. med. Anke Reitter entwickelt. Es kombiniert Yoga mit hocheffektiven, nach neuesten medizinischen Erkenntnissen entwickelten Asana-Variationen. Diese kräftigen und entspannen die Beckenbodenmuskulatur, die wichtige Funktionen im Körper steuert.
Ein so gestärkter Beckenboden ist die Basis für eine gute Haltung, einen starken Core, für Kontinenz und erfüllten Sex. Über die Zusammenhänge klärt die DVD mittels diverser Experteninterviews auf.
Die DVD beinhaltet 10 Trainingssequenzen für den Beckenboden, Inerviews mit Experten, Info- und Wissensfilm mit Alltagstipps und dem Pelvic Flow für tägliches Üben. Schlagworte:Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Fitness, Flow, Workout, Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 14 Umfang: ca. 100 Minutne + Bonusmaterial ; 1 DVD Beteiligte:Karven, Ursula Standort: DVDSach Yog EAN: 4250148720711
Ihre erfolgreiche Yogatherapie-Serie erweitert die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven um ein Training zur Harmonisierung des Hormonsystems. Die Flows der Yogatherapie bestehen aus Asanas, die insbesondere die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen aktivieren. Die Sequenzen wirken erneuernd und verjüngend und können den Hormonhaushalt auf sanfte Weise regulieren. Spezielle Atemtechniken verstärken die positive Wirkung der Yogatherapie-Flows. Sie intensivieren das Bewusstsein für den eigenen Körper und beruhigen oder regen an.
Die Yogatherapie kann bei hormonellen Beschwerden wie Menstruationsproblemen oder Schlafstörungen helfen. Sie beugt Wechseljahresbeschwerden vor oder wirkt ihnen entgegen.
Inhalt der DVD
-- Fünf Sequenzen zur Regulierung des Hormonsystems -- Drei Sequenzen mit anregenden oder beruhigenden Atemtechniken -- Informationsfilm mit Übungsanleitungen Schlagworte:Asana, Atemübung, Balance, Fitness, Flow, Hormon-Yoga, Hormone, Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 14 Umfang: ca. 80 Minuten ; 1 DVD Beteiligte:Karven, Ursula Standort: DVDSach Yog EAN: 4270002126299
Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Yoga bedeutet Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich. Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat Ursula Karven die Yogatherapie entwickelt, die dabei hilft, das Muskelkorsett zu stabilisieren, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die von ihr gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten entworfene Yogatherapie für den Rücken umfasst drei DVDs mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Schultern + Nacken, Unterer Rücken und Bandscheiben. Dank der variablen Intensität und Dauer (40, 20 und 10 Minuten) ist es jedem möglich, das passende Übungsprogramm zu finden.
Yogatherapie 1: Schultern & Nacken Selbstheilungskräfte aktivieren und Rückenmuskulatur aufbauen. Für alle, die viel am Schreibtisch sitzen oder bei Anspannung den Schulterbereich und die Nackenmuskulatur verkrampfen, ist die Yogatherapie für den oberen Rücken wunderbar geeignet, um wieder schmerzfrei zu werden und neuen Verspannungen vorzubeugen. Schlagworte:Nacken, Rücken, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Rückenschule, Rückentraining, Schultern, Selbstheilung, Verspannung, Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 14 Umfang: ca. 90 Min. ; 1 DVD Beteiligte:Karven, Ursula Standort: DVDSach Yog EAN: 4250148708375
Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Yoga bedeutet Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich. Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat Ursula Karven die Yogatherapie entwickelt, die dabei hilft, das Muskelkorsett zu stabilisieren, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die von ihr gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten entworfene Yogatherapie für den Rücken umfasst drei DVDs mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Schultern + Nacken, Unterer Rücken und Bandscheiben. Dank der variablen Intensität und Dauer (40, 20 und 10 Minuten) ist es jedem möglich, das passende Übungsprogramm zu finden. Schlagworte:Muskelaufbau, Muskeltraining, Rücken, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Rückenschule, Rückentraining, Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 14 Umfang: ca. 90 Minuten + Bonusmaterial ; 1 DVD Beteiligte:Karven, Ursula Standort: DVDSach Yog EAN: 4250148708382
Dieses sensationelle Konzept kombiniert die wirksamsten Übungen aus Yoga und Pilates zu einem ganzheitlichen Mind- & Bodystyling-Programm. Pilates - eine der erfolgreichsten Trendsportarten der letzten Jahre - ist eine äußerst effektivste Methode, um in kürzester Zeit die gesamte Körpermuskulatur von Grund auf zu festigen und in Form zu bringen. Mit Yoga gelingt es weltweit immer mehr Menschen, die in unserer hektischen Zeit so dringend benötigte Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und auf sanfte Weise fit zu werden. Erleben Sie, wie die Elemente dieser beiden Erfolgs-Sportarten sich in YogaPilates optimal ergänzen - zu einem intelligenten Workout für Body & Soul! Schlagworte:Pilates, Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 14, , YBK 3 Umfang: ca. 74 Min. ; 1 DVD Beteiligte:Wolff, Christiane Standort: DVDSach Yog EAN: 4250148703936
Mein starker Beckenboden in 3 Monaten zu einem stabileren Beckenboden - das Kompaktprogramm für Sie und Ihn Powerfilm (2013)
Standort: DVDSach VCK 2 Mei
Inhalt: Logik ist die Basis der Wissenschaft, aber auch eine Brücke zwischen Wissenschaft und Alltag, denn die Grundlagen sind einfach logisch. Doch so einfach sie auf den ersten Blick scheint, so anspruchsvoll ist sie im Detail. "Logik kompakt für Dummies" führt Sie systematisch und so einfach wie möglich in dieses Teilgebiet von Mathematik und Philosophie ein. Dabei arbeitet Mark Zegarelli mit anschaulichen Beispielen und schafft es so, dieses abstrakte Thema nicht nur verständlich zu erklären, sondern auch Wert und Nutzen der Logik aufzuzeigen. Schlagworte:Logik, Mathematik, Philosophie Systematik: LCK 1 Umfang: 350 Seiten : Illustrationen Beteiligte:Zegarelli, Mark Standort: LCK 1 Zeg ISBN: 978-3-527-71103-1
Inhalt: Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich allein bleibe - für immer? Ursula Karvens Name steht für innere Kraft und den Mut, weiterzumachen, für die Fähigkeit, nach Schicksalsschlägen wieder aufzustehen und diese Stärke an andere weiterzugeben. In ihrem neuen Buch zeigt die Schauspielerin und Yoga-Pionierin, wie wir solche Sorgen durchschauen können - um sie aufzulösen. Und zwar jeden Tag aufs Neue. Wenn es gelingt, innere Stärke zu entwickeln und mit Gelassenheit das große Ganze zu betrachten, fressen Ängste uns nicht länger auf. Stattdessen tun wir, was wir wirklich tun wollen, und folgen unserer Bestimmung - ohne von Furcht beherrscht zu werden. Ursula Karven war eine der Ersten, die Yoga in Deutschland bekannt gemacht hat, es ist für sie die Kraftquelle Nummer eins: Ihre speziell entwickelten Übungen sind im Downloadbereich zum Buch enthalten und helfen dabei, sich zu erden, sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen. Denn Angst setzt sich nicht zuletzt in muskulären Verspannungen fest, die durch Yoga gezielt gelöst werden können - und auch eine positive Lebenseinstellung wird durch die regelmäßige Yoga-Praxis gefördert. Authentisch und lebendig wird das Buch durch die persönlichen Geschichten aus Ursula Karvens Leben und Umfeld. Zudem kommen bekannte Experten zu Wort, die Informationen aus Wissenschaft und Forschung zum Thema geben: Ärzte und Therapeuten, Coaches und Yogalehrer sprechen über Schmerz, Furcht und die Macht der positiven Energie.
Dem Leben die Stirn bieten: Ursula Karven zeigt, wie wir mit Yoga Stress und Ängste überwinden. Schlagworte:Angst, Angstbewältigung, Schmerz, Schmerztherapie, Yoga Systematik: MBK 4, , VCK 14 Umfang: 176 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Karven, Ursula Standort: MBK 4 Kar ISBN: 978-3-8338-6963-1
Inhalt: Der renommierte britische Psychologe Ben Ambridge zeigt in seinem Psycho-Test-Buch auf spielerische Weise, warum wir so denken, fühlen und handeln, wie wir es tun. Mit Dutzenden von Versuchen, Frage-und-Antwort-Spielen und Bilderrätseln, die die Wissenschaft entwickelt hat, führt er die Leser zu den Geheimnissen psychologischer Alltagsphänomene ¿ und erklärt ganz nebenbei die erstaunlichen Forschungsergebnisse der Psychologie.
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