Gemeindebibliothek Grünwald, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 261 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Kohl, Tanja	Lass es los! Hypnose für Leichtigkeit und Vertrauen Schirner, Darmstadt (2021) Standort: CDMed Koh Schlagworte: Entspannung, Geführte Meditation, Hypnose, Meditation, Vertrauen Details hier Inhalt: CD 235 Nur, wer ins Vertrauen geht, kann Belastendes loslassen. Auf diesem Prinzip bauen die Hypnosen der erfahrenen NLP-Hypnosecoachin Tanja Kohl auf. Mit angenehmer Stimme, begleitet von ruhigen Pianoklängen, führt sie Sie sanft in einen tiefen Entspannungszustand. In diesem können Sie sich fallen lassen, unterstützende Glaubenssätze in Ihrem Unterbewusstsein verankern und alle Unsicherheit hinter sich lassen. Sie werden sehen: Mit jedem Mal fällt es Ihnen leichter, alles Schwere wertfrei und voller Vertrauen zu betrachten und sich endgültig davon zu lösen. Systematik: CDMed Umfang: 1 CD + Booklet ; 33 Minuten Beteiligte: Kohl, Tanja Standort: CDMed Koh ISBN: 978-3-8434-8421-3	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kos, Hildegard; Stein, Arnd	Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Verlag für Therapeutische Medien, Iserlohn (2004) Standort: CD Kos Schlagworte: CD, Entspannung, Gesundheit, Meditation, Muskelentspannung, PMR, Progressive Muskelentspannung, Progressive Muskelrelaxation, Sport Details hier Inhalt: Nr.: 690 und 691 Systematik: CDMusik, , CDMed Umfang: ca. 60 min. Beteiligte: Kos, Hildegard, Stein, Arnd Standort: CD Kos	CDMusik, CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lahm, Philipp	*Gesund kann jeder! südwest, München (2022) Standort: VC Lah Schlagworte: Bewegung, Entspannung, Fitness, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Lebensstil, Persönlichkeit, Ruhe, Sport, Wohlbefinden Details hier Inhalt: Der Fußballweltmeister, Unternehmer und Familienmensch Philipp Lahm stellt hier sein mit Experten entwickeltes Gesundheitskonzept vor. Es geht nicht um strenge Regeln, sondern um Motivation, die grundsätzliche Einstellung zu sich selbst, um die Lust an gesundem Genuss, um den achtsamen Umgang mit unserer kostbaren Ressource Gesundheit. Wie können wir uns trotz hektischem Alltag, beruflichen und familiären Herausforderungen oder Zeitmangel genug um uns selber kümmern? Welche Faktoren beeinflussen unser Leben in welcher Weise, wo können wir steuernd eingreifen? Dieses Buch motiviert zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit, klarerer Fokussierung, mehr Entspannung und mehr Genuss. Praxisnahe Übungen und Tipps für Beweglichkeit und Ausdauer, Mental- und Gehirntraining oder zahlreiche köstliche Rezepte machen Lust auf einen aktiveren Lebensstil. Zu dem Expertenteam rund um Philipp Lahm gehören die Ernährungswissenschaftlerin Stefanie Nann, Prof. Dr. Yurdagül Zopf (Hector Center Erlangen und Universitätsklinik Erlangen-Nürnberg), Dr. Manfred Wagner (Klinikum Fürth), Mentalcoach Wolfgang Sommerfeld (u.a. Deutscher Handballbund). "Mein Weg für einen aktiven Lebensstil " - Umschlag Systematik: VC Umfang: 256 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Lahm, Philipp Standort: VC Lah ISBN:** 978-3-517-10104-0	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lama, Chumba	Sound of Wisdom Schirner, Darmstadt (2015) Standort: CD Lam Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Gesang, Meditation, Mönch, Tibet Details hier Inhalt: CDMed 1420 Systematik: CDMed Umfang: 31.29 min. Beteiligte: Lama, Chumba, Shahi, Anil Standort: CD Lam	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauterbach, Johannes	einfach. ganz. leben Entspannt und glücklich Meditationen für Kinder Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag, Berlin (2021) Standort: CDMed Lau Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Entspannung, Grundschulalter, Grundschule, Kinder, Meditation, Meditation Kinder, Stress Details hier Inhalt: CD 241 Reizüberflutung, Leistungsdruck, genervte Eltern und ein volles Freizeitprogramm - auch schon für Grundschulkinder kann das Leben ganz schön stressig sein. Ständig unter Strom, merken sie kaum noch, wann sie Pausen brauchen. Viele der 6- bis 10-Jährigen leiden heute unter ähnlichen Stresssymptomen wie Erwachsene. Sie klagen über Kopf- und Bauchschmerzen, sind gereizt oder müde, haben Angst und das Einschlafen fällt schwer. In unserer heutigen turbulenten Zeit brauchen Kinder mehr denn je regelmäßige Ruhepausen. Die Meditationen und Entspannungsübungen auf diesem Hörbuch helfen ihnen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Systematik: CDMed Umfang: 1 CD ; 64 Minuten ; vom Autor geführte Meditationen Beteiligte: Lauterbach, Johannes Standort: CDMed Lau ISBN: 978-3-8398-8233-7	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauterbach, Johannes	einfach. ganz. leben Babuba und der Schuffelbiber Fantasiereisen zum Entspannen und Einschlafen argon balance (2023) Standort: CDmed Bab Schlagworte: Einschlafen, Entspannung, Kinder, Meditation, Meditation Kinder Details hier Inhalt: CDMed 268 Kinderleicht zur Ruhe kommen. Babuba ist wieder da. Der große Wuschel mit den leuchtend roten Punkten und dem gemütlichen Fellbeutel auf dem Bauch kommt am Abend auf die Erde geflogen und lädt Kinder ein, mit ihm auf Abenteuerreise zu gehen. Quer durchs Universum, bis zum lieben Vulkan Lido, der Seifenblasen spuckt. Und bis zu Toni Traumtiger, der sich schon so sehr darauf freut, die Kinder mit zum Jahreszeitenbaum zu nehmen und am Sternschnuppenstrand mit ihnen zu spielen. Die Phantasiereisen mit Babuba helfen Kindern von zwei bis sieben Jahren sich zu entspannen und eröffnen ihnen auf spielerische Weise einen Zugang zur Meditation. Systematik: CDMed Umfang: 1 CD + 1 Beilage ; 64 Minuten Beteiligte: Lauterbach, Johannes Standort: CDmed Bab ISBN: 978-3-8398-8245-0	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.07.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauterbach, Johannes	einfach. ganz. leben Babuba und der Traumtiger Fantasiereisen mit Mini-Meditation zum Entspannen und Einschlafen argon balance (2023) Standort: CDMed Bab Schlagworte: Einschlafen, Entspannung, Kinder, Meditation, Meditation Kinder Details hier Inhalt: CDMed 269 Kinderleicht zur Ruhe kommen. Babuba ist wieder da. Der große Wuschel mit den leuchtend roten Punkten und dem gemütlichen Fellbeutel auf dem Bauch kommt am Abend auf die Erde geflogen und lädt Kinder ein, mit ihm auf Abenteuerreise zu gehen. Quer durchs Universum, bis zum lieben Vulkan Lido, der Seifenblasen spuckt. Und bis zu Toni Traumtiger, der sich schon so sehr darauf freut, die Kinder mit zum Jahreszeitenbaum zu nehmen und am Sternschnuppenstrand mit ihnen zu spielen. Die Phantasiereisen mit Babuba helfen Kindern von zwei bis sieben Jahren sich zu entspannen und eröffnen ihnen auf spielerische Weise einen Zugang zur Meditation. Systematik: CDMed Umfang: 1 CD + 1 Beilage Beteiligte: Lauterbach, Johannes Standort: CDMed Bab ISBN: 978-3-8398-8214-6	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauterbach, Johannes	einfach. ganz. leben Babuba und die Mondlinge Phantasiereisen zum Entspannen argon balance (2023) Standort: CDMed Bab Schlagworte: Entspannung, Kinder, Meditation Kinder, Stress, Stressabbau Details hier Inhalt: CDMed 270 Bauchschmerzen, Kopfweh oder Schlafstörungen sind bei Kindern häufig das erste Anzeichen für Stress. Viele Eltern stehen den Problemen ihrer Kinder hilflos gegenüber. Die Phantasiereisen mit Babuba helfen Kindern von zwei bis sieben Jahren, spielerisch zu tiefer körperlicher und seelischer Entspannung zu gelangen. Innerhalb eines jeden Abenteuers gibt es eine kurze Meditationsübung, die Eltern eine gute Möglichkeit gibt, ihre Kinder spielerisch an Entspannungstechniken heranzuführen. Systematik: CDMed Umfang: 1 CD + Beilage Beteiligte: Lauterbach, Johannes Standort: CDMed Bab ISBN: 978-3-8398-8040-1	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.07.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lehmann, Johanna	Breathwork die Magie deiner Atmung. Mit einfachen Übungen zu mehr Gesundheit und Energie Verlag Herder, Freiburg (2024) Standort: VCK 1 Leh Schlagworte: Atmung, Entspannung, Gesundheit, Immunsystem, Meditation, Medizin, Stressabbau Details hier Inhalt: Breathwork ist eine bewährte Methode, mit der wir Stress abbauen und unsere Energie steigern können. Sie hilft, besser zu schlafen und das Immunsystem zu stärken. Die besonderen Atemtechniken ermöglichen es, Emotionen und Blockaden zu verarbeiten. Für Menschen, denen Meditation schwerfällt, ist Breathwork ein schneller Weg, in tiefe Entspannung zu gelangen. Johanna Lehmann beschreibt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Atmung und zeigt anhand von Beispielen, wie die Magie des Atems helfen kann, tiefe Ruhe und kraftvolle Energie zu finden. Über Weblinks gelangen die Leser direkt zu geführten Atemübungen mit musikalischer Untermalung und Visualisierung. Systematik: VCK 1 Umfang: 288 Seiten Beteiligte: Lehmann, Johanna Standort: VCK 1 Leh ISBN: 978-3-451-60124-8	VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 20.08.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lennarz, Alexandra	Kids in Balance Traumreisen für Mutige und selbstbewusste Kinder Igel-Records, Dortmund (2019) Standort: CDMedKi Len Schlagworte: Entspannung, Kinder, Meditation, Meditation Kinder Details hier Inhalt: ab 4 Jahren Mit diesen Fantasiegeschichten ist es kinderleicht, zur Ruhe zu kommen. Die Traumreisen helfen, Ängste zu bewältigt, Kräfte zu sammeln, neue Energien zu tanken und Erfahrungen zu verarbeitet. Tipps für die Durchführung finden sich im Booklet. Systematik: CDMed Umfang: ca. 73 Minuten Beteiligte: Lennarz, Alexandra, Thiele, Louis Friedemann Standort: CDMedKi Len ISBN: 978-3-7313-1229-1	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lundqvist, Filip	Die Meditiere Entspannung für Kinder - Melodien zum Kuscheln & Ausruhen (Band 2) Der HörVerlag GmbH (2019) Standort: CDMedKi Lun Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Kinder, Meditation, Meditation Kinder Details hier Inhalt: Nr. 152 Entspannen mit den Meditieren Die Reihe "Die Meditiere" hilft, mit beruhigenden Melodien ins Gleichgewicht zu kommen und Kraft zu tanken. Auf dieser CD hilft beruhigende Klaviermusik Kindern ab 2 Jahren beim Ausruhen und lädt zum Kuscheln mit der ganzen Familie ein. Die Musikstücke wirken unmittelbar auf die Seele, führen zu innerer Gelassenheit und einer positiven Stimmung. Sie können sowohl von Kindern allein angehört als auch zusammen mit den Eltern als Begleitung für das Erzählen und Vorlesen eingesetzt werden. Kinder sind neugierig, unternehmungslustig und manchmal scheinbar unermüdlich aktiv. Umso wichtiger sind entspannende Auszeiten, und zwar schon bei den Allerkleinsten. Kinder sollten früh lernen, Pausen zu machen, um Reizüberflutung, Lernschwierigkeiten, Schlafprobleme und Stresserkrankungen zu vermeiden. Systematik: CDMed Umfang: 50:30 Minuten Beteiligte: Lundqvist, Filip Standort: CDMedKi Lun ISBN: 978-3-8445-3327-9	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lynen, Patrick	Finde deine Mitte! Meditationen für den Alltage Momanda Verlag (2016) Standort: CD Lyn Schlagworte: Entspannung, Geführte Meditation, Meditation Details hier Inhalt: CDMeditation 69 Systematik: CDMed Umfang: 70 Minuten Beteiligte: Lynen, Patrick Standort: CD Lyn	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Machka, Stefan	Die innere Mitte spüren Wege zur inneren Gelassenheit Schirner, Darmstadt (2017) Standort: CDMed Mac Schlagworte: Entspannung, Fantasiereise, Geführte Meditation, Meditation Details hier Inhalt: Nr. 131 Getragen vom sphärischen Ton der Bergkristallklangschale begeben Sie sich auf drei aufeinander aufbauende geführte Fantasiereisen. Gefühle von Geborgenheit, Sicherheit und Frieden stellen sich ein. Sie erhalten Abstand von den Sorgen des Alltags und können aus Ihrer inneren Mitte heraus gelassen und souverän reagieren. Systematik: CDMed Umfang: 65.17 Minuten Beteiligte: Machka, Stefan Standort: CDMed Mac ISBN: 978-3-8434-8364-3	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Machka, Stefan	Innere Ruhe finden Wohltuende Entspannung für Körper und Seele Schirner, Darmstadt (2017) Standort: CDMed Mac Schlagworte: Entspannung, Geführte Meditation, Meditation Details hier Inhalt: Nr. 132 Der tiefe, warme und durchdringende Ton der Bergkristallklangschale begleitet Sie bei einer wohltuenden Tiefenentspannung und einer zentrierenden Atemmeditation. Körper, Geist und Bewusstsein kommen zur Ruhe, Gefühle von Geborgenheit, Sicherheit und innerem Frieden stellen sich ein. Finden Sie Zugang zu Ihrer inneren Quelle von Ruhe und Kraft! Systematik: CDMed Umfang: 59.28 Minuten Beteiligte: Machka, Stefan Standort: CDMed Mac ISBN: 978-3-8434-8363-6	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mar, Nora del	Urlaub für Geist und Seele Magische Kompositionen und Melodien für ein absolutes Wohbefinden Avita GmbH, Diepholz (2017) Standort: CD Mar Schlagworte: Chill-out-Musik, Entspannung, Entspannungsmusik, Meditation Details hier Inhalt: CDMeditation 31 Systematik: CDMed Beteiligte: Mar, Nora del Standort: CD Mar	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Maricle, Amy	Strich für Strich zur kreativen Entspannung mit Slow Drawing 25 Inspirationen für achtsames Zeichnen DK, München (2023) Standort: QR 1 Mar Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Zeichnen, Zeichnung Details hier Inhalt: Achtsam zeichnen & Stress abbauen Eine wohltuende Auszeit vom Alltag: Mit Slow Drawing, der achtsamen Praxis des langsamen Zeichnens, nimmt die Entschleunigung Strich für Strich neue Formen an. Dieses Zeichenbuch mit 25 Projekten verhilft Anfängerinnen und Fortgeschrittenen zu entschleunigen. Von der Natur inspirierte Muster, sich wiederholende Linien und Formen sowie einfache Methoden helfen dabei, den Perfektionismus über Bord zu werfen und sich in der Aktivität des Zeichnens zu verlieren. Stressabbau, Kreativität und Achtsamkeit in einem -- Achtsam zeichnen und entspannen: 25 Projekte für meditative Auszeiten im Alltag -- Strich für Strich zur Ruhe kommen: einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen beim Einstieg, ob Anfängerinnen oder fortgeschritten -- Von der Natur inspiriert: sich wiederholende Muster und Linien lenken den Fokus auf Atmung und Entspannung -- Tschüss, Perfektionismus: eine aktive, kreative Achtsamkeitsübung, die den Akzent auf die Schönheit des Unvollkommenen setzt Entschleunigung beim Zeichnen: Muster, Materialien & Tipps Langsames Zeichnen ist die optimale Entspannungsmethode für alle, die gerne kritzeln und kreativ zur Ruhe kommen wollen. Die Kunsttherapeutin Amy Maricle bietet mit diesem Zeichenbuch einen spielerischen Ansatz ganz ohne Druck und zeigt in einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie ohne viel Aufwand aus schlichten Linien wunderbare Naturmuster entstehen. Dazu erklärt sie ausführlich, welche Materialien benötigt werden und wie sich Slow Drawing immer wieder in den Alltag integrieren lässt. Langsam Zeichnen und so richtig abschalten: Mit 25 Projekten, beruhigenden Naturmustern und wertvollen Tipps zum kreativen Stressabbau. Systematik: QR 1 Umfang: 144 Seiten, Illustrationen, teilweise farbig Beteiligte: Maricle, Amy Standort: QR 1 Mar ISBN: 978-3-8310-4682-9	QR 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mayer, Karl C.; Largo, Remo H.	Entspannungstraining nach Jacobson Progressive Muskelentspannung Bogner Records, Rottach-Egern (2006) Standort: CD May Schlagworte: CD, Entspannung, Entspannungstechnik, Gesundheit, Meditation, Sport Details hier Inhalt: CDMeditation 777 Systematik: CDMusik, , CDMed Beteiligte: Mayer, Karl C., Largo, Remo H., BÃ¶hm, Rainer Standort: CD May	CDMusik, CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mehlhorn, Lutz	Hypno-Synchron-Box - Fantasiereisen mit hypnotischen Sprachmustern Die Schule des Selbstbewusstseins, Zwischenmenschliche Beziehung, Stärkung der Heilkräfte, Positive Problemlösung, Angst in Gelassenheit verwandeln Schirner, Darmstadt (2021) Standort: CDMed Meh Schlagworte: Abwehrkräfte, Entspannung, Fantasiegeschichte, Gelassenheit, Heilkraft, Hypnose, Hypnosetherapie, Hypnotherapie, Meditation Details hier Inhalt: CD 230 Hypnosetherapie auf höchstem Niveau: Eingängige und alle Sinne ansprechende Fantasiereisen werden mit entspannender Musik und Affirmationen verwoben. Eine besondere Aufnahmetechnik - die allein über Kopfhörer ihre Wirkung entfaltet - lässt Sie ganz und gar abschalten und Ihre inneren Kraftquellen aktivieren: Aufeinander abgestimmte hypnotische Botschaften einer weiblichen und einer männlichen Stimme finden, zum Teil gleichzeitig, den Weg in Ihr Unterbewusstsein. Unhörbare Signale fördern zusätzlich die Harmonisierung der Gehirnhälften und die heilsame Tiefenentspannung. Auf diese Weise wird das Sich-Fallenlassen in die Bilder und Erzählungen zu einem rundum positiven und wohltuenden Erlebnis. Das vom Autor selbst entwickelte einzigartige »Hypno-Synchron-Verfahren« versetzt Sie in kürzester Zeit in die Lage, im Unbewussten Lösungsmöglichkeiten abzurufen, die dort für Ihre jeweiligen Themen zur Verfügung stehen! Systematik: CDMed Umfang: 5 CD ; 323:42 Minuten Beteiligte: Mehlhorn, Lutz, Haas-Saras, Traudel, Werner, Manuel, Holler, Ingrid, Isert, Bernd, Johann, Ralf Standort: CDMed Meh ISBN: 978-3-8434-8424-4	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mengden, Thomas; Mikisek, Ines	Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung Hypertonie: Stress als Ursache erkennen und aktiv ausschalten TRIAS, Stuttgart, Germany (2023) Standort: VEL 2 Men Schlagworte: Atmung, Bluthochdruck, Entspannung, Entspannungstechnik, Ganzheitliche Medizin, Ganzheitsmedizin, Gesundheit, Hypertonie, Medizin, Stress, Stressabbau, Yoga Details hier Inhalt: Hoher Blutdruck kann viele Ursachen haben - Stress gehört neben Übergewicht, Bewegungsmangel und zu viel Salz zu den wichtigsten. Wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet, ziehen sich die feinen Muskeln der Blutgefäße zusammen, das Herz muss mehr leisten - und der Blutdruck steigt. Durch gezielte Entspannungstechniken können Sie dem entgegenwirken und Stress reduzieren. Experte für Bluthochdruck: Prof. Mengden zählt zu den bekanntesten Spezialisten für Hypertonie in Deutschland. Er erklärt die vielfältigen Zusammenhänge, die im Körper ablaufen, und geht auf aktuelle wissenschaftliche Studien ein. Yoga-Atmung gegen Bluthochdruck: Gezielte Atemtechniken aus dem Yoga helfen, Ihren Blutdruck zu senken. Bluthochdruck ganzheitlich im Blick: Die Kombination aus Schulmedizin und fernöstlicher Heilkunst unterstützt Sie nachhaltig und langfristig bei der Heilung. Atmen Sie sich gesund! Systematik: VEL 2, , VCK 14 Umfang: 148 Seiten, Illustrationen, Diagramme Beteiligte: Mengden, Thomas, Mikisek, Ines Standort: VEL 2 Men ISBN: 978-3-432-11707-2	VEL 2, VCK 14 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Merten, Michaela	Geführte Meditation für mehr Achtsamkeit Die Heilkraft einer achtsamen Lebensführung Neptun Media, München (2008) Standort: CD Mer Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Entspannungsmusik, Geführte Meditation, Meditation Details hier Inhalt: CDMed 864 Systematik: CDMusik, , CDMed Umfang: 62:15 min Beteiligte: Merten, Michaela Standort: CD Mer	CDMusik, CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Merten, Michaela	Geführte Meditation zum Loslassen Gesundheit durch regelmäßige Entspannung Avita Media, München (2008) Standort: CD Mer Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Geführte Meditation, Meditation Details hier Inhalt: CDMed 877 Systematik: CDMusik, , CDMed Umfang: 69:02 min. Beteiligte: Merten, Michaela Standort: CD Mer	CDMusik, CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut	Lust zum Üben Qigong Gräfe & Unzer, München (2010) Standort: VCK 1 Mer Schlagworte: Anfänger, Chi Gong, Chinesische Medizin, Einsteiger, Entspannung, Qi Gong, TCM, Traditionelle Chinesische Medizin Details hier Systematik: VCK 1 Umfang: 80 S. : zahlr. Il. (farb.) + 1 CD Beteiligte: Mertens, Wilhelm, Oberlack, Helmut Standort: VCK 1 Mer ISBN: 978-3-8338-1995-7	VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mika, Rudi	Kids in Balance Entspannungsmusik für Kinder Zum Runterkommen und Weiterträumen Igel-Records, Dortmund (2018) Standort: CDMedKi Mik Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Meditation, Meditation Kinder Details hier Inhalt: Nr. 146 ab 2 Jahren Kids in Balance Entspannung für kleine Unruhegeister Immer mehr Kinder sind mit einem stressigen Alltag konfrontiert. Reizüberflutung, Leistungs- und Freizeitdruck sind oftmals an der Tagesordnung. Viele Kinder leiden unter Nervosität und Schlafproblemen. Mit den Entspannungshilfen von Kids in Balance kommen kleine Unruhegeister wieder ins Gleichgewicht und tanken neue Kraft und Energie. Diese Musik wirkt unmittelbar auf die Seele und ist in der Lage, kleine und größere Zuhörer in eine positive Stimmung und innere Gelassenheit zu begleiten. Sie entführt mit eingestreuten Naturgeräuschen auf blühende Wiesen, an plätschernde Bäche und ans Meer - und ist dabei weit entfernt von Billig-Produktionen. Hier kommen nur echte Instrumente zum Einsatz. Systematik: CDMed Umfang: 68 Minuten Beteiligte: Mika, Rudi Standort: CDMedKi Mik EAN: 4013077994949	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Moriarty, Liane	Nine Perfect Strangers Disc 1-2, Folge 1-8 Fifth Season (2023) Standort: DVD TV-Serie Mystery Nin Schlagworte: Einsamkeit, Entspannung, Geheimnis, Lebenskrise, Liebe, Literaturverfilmung, Meditation, Miniserie, Mystery, TV-Serie, Thriller, US-amerikanischer Film, Wellness, Wellnesshotel Details hier Inhalt: DVD: 1937 USA, 2021 Sprachen: Deutsch, Englisch Untertitel: Deutsch, Englisch Neun einander völlig unbekannte Menschen begeben sich für 10 Tage in ein - wie sie denken - luxuriöses Wellnessressort. Sie erwarten Stille und Ruhe, Zeit für Meditation und Entspannung. Das »Tranquillum House« unterscheidet sich jedoch trotz der paradiesischen Lage erheblich von anderen Spa-Einreichtungen. Die Besitzerin des Ressorts ist die geheimnisvolle Masha, die zwar extrem ruhig auftritt, aber auch eine beunruhigende Seite hat. Die neun Fremden können sich ihrem Charisma und ihrer Anziehungskraft nicht entziehen. Allerdings ist dies sehr gefährlich, da Masha wirklich alles tun will, um ihre Gäste 'gesund' zu machen ... Episoden: 01. Eine explosive Mischung (Random Acts of Mayhem) 02. Der kritische Pfad (The Critical Path) 03. Der Tag der Erde (Earth Day) 04. Schöne neue Welt (Brave New World) 05. Süße Hingabe (Sweet Surrender) 06. Jackpot (Motherlode) 07. Die Räder am Bus (Wheels on the Bus) 08. Und wenn sie nicht gestorben sind ... (Ever After) Systematik: DVD Umfang: ca. 391 Minuten ; 2 DVDs Altersfreigabe: ab 16 Jahren Beteiligte: Moriarty, Liane, Kidman, Nicole, McCarthy, Melissa, Shannon, Michael, Hall, Regina, Evans, Luke Standort: DVD TV-Serie Mystery Nin EAN: 4260696734764	DVD 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Müller, Anne-Katrin	30 Fantasiereisen Frühjahr / Sommer Teil 2: 15 Geschichten für Frühling und Sommer headroom (2023) Standort: CDMed Mue Schlagworte: Entspannung, Kinder, Meditation, Meditation Kinder Details hier Inhalt: CDMed 267 »Stell dir vor, du bist eine Pusteblume. Sanft wiegst du dich im Wind, genießt den Sonnenschein und stellst dir die vielen hundert kleinen, weißen Fallschirmchen vor, aus denen deine weiße Mütze besteht. Du fühlst dich luftig und leicht...« Auszeiten werden zunehmend wichtiger, Momente des Loslassens und Entspannens in unserem Alltag voller Tempo und Reizüberflutung notwendiger. Fantasiereisen wirken wie kleine Oasen. Sie nehmen den Geist mit auf eine Reise und ermöglichen uns, den straffen Rhythmus des Alltags zu durchbrechen, abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen. Systematik: CDMed Umfang: 1 CD + 2 Beilagen Beteiligte: MÃ¼ller, Anne-Katrin Standort: CDMed Mue	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Müller, Anne-Katrin	30 Fantasiereisen Herbst / Winter Teil 1: 15 Geschichten für Herbst und Winter headroom (2023) Standort: CDMed Mue Schlagworte: Entspannung, Kinder, Meditation, Meditation Kinder Details hier Inhalt: CDMed 266 Entspannungs-Übungen mit Musik und Geräuschen für Kinder von 4 bis 10 Jahren »Stell dir vor ... du fährst mit einem Heißluftballon. Hier oben spürst du kaum einen Windhauch. Du fühlst dich ganz frei und leicht - genießt die Ruhe ... Lande wieder sanft auf dem Boden. Fühle deinen Körper und höre deinen Atem.« Auszeiten, Momente des Loslassens und Entspannens werden in unserem Alltag voller Tempo und Reizüberflutung immer wichtiger und tun Kindern richtig gut. Diese Fantasiereisen für Herbst und Winter wirken wie kleine Oasen der Ruhe im Trubel des Alltags. Sie nehmen den Geist mit auf eine Reise und ermöglichen, für kurze Zeit abzuschalten, Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Systematik: CDMed Umfang: 1 CD + 2 Beilagen Beteiligte: MÃ¼ller, Anne-Katrin Standort: CDMed Mue	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Murdock, Maureen ...	Dann trägt mich eine Wolke Phantasiereisen für Kinder audio Standort: CDMedKi Dan Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Esoterik, Fantasie, Kinder, Meditation, Meditation Kinder, Musik Details hier Inhalt: Nr. 035 Systematik: CDMusik, , CDMed Umfang: 1 CD Beteiligte: Murdock, Maureen Text, Da Silva, Joao Ã„Komp.Ãœ Standort: CDMedKi Dan	CDMusik, CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Naeher-Zeiffer, Andrea; Naeher-Zeif	Progressive Muskel-Entspannung [was Dr. Edmund Jacobsen wirklich wollte : einfache Selbstübungen zur Progressiven Relaxation aktualisiert, kommentiert, erweitert] Springer, Heidelberg (2014) Standort: VCK 1 Nae Schlagworte: Entspannung, PMR, Progressive Muskelentspannung, Progressive Muskelrelaxation Details hier Systematik: VCK 1 Umfang: 78 S. Beteiligte: Naeher-Zeiffer, Andrea, Naeher-Zeiffer, JÃ¼rgen Standort: VCK 1 Nae ISBN: 978-3-642-41419-0	VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Nissen, Hauke	Posie am Meer Klangwelten von Insel und Meer zum Träumen und Entspannen Oldsum (2005) Standort: CD Nis Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Meditation Details hier Inhalt: CDMeditation 1017 Systematik: CDMusik, , CDMed Beteiligte: Nissen, Hauke Standort: CD Nis	CDMusik, CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Odell, Jenny	Nichts tun die Kunst, sich der Aufmerksamkeitsökonomie zu entziehen C.H.Beck, München (2021) Standort: GCM Ode Schlagworte: Aufmerksamkeit, Entspannung, Gesellschaft, Nichtstun, Reizüberflutung, Selbstoptimierung Details hier Inhalt: Aus dem Englischen übersetzt von Annabel Zettel. - Anhang ab Seite 279 Wir leben inmitten einer kapitalistischen Aufmerksamkeitsökonomie, die unsere Sinne und unser politisches Bewusstsein verkümmern lässt. «Nichts tun» ist der wohlüberlegte Aufruf, unser Leben fernab von Effizienzdenken und Selbstoptimierung zurückzuerobern. Ein provokatives, zeitgemäßes und glänzend geschriebenes Buch, das die Leserinnen aufrütteln wird. Unsere Aufmerksamkeit stellt die wertvollste Ressource dar, über die wir verfügen. Im Effektgewitter kommerzieller Internetplattformen wie Facebook, Twitter, Instagram oder TikTok wird sie jedoch permanent überspannt. Jenny Odell plädiert in ihrem Buch auf eindrückliche Weise für ein radikales Innehalten, statt unsere kostbare Freizeit weiter an die kurzfristigen Verlockungen der Aufmerksamkeitsökonomie zu verschwenden. Nur über bewusste Formen des Nichtstuns finden wir heute noch zu uns selbst: etwa wenn wir uns phasenweise wieder in unsere natürliche Umgebung zurückzuziehen lernen, die Kunst der Naturbeobachtung kultivieren und authentische Begegnungen mit anderen zulassen. Odell versteht ihre Anleitung zum Nichtstun gleichsam als Akt des politischen Widerstands, um der notorischen Selbst- und Naturzerstörung im Kapitalismus etwas entgegensetzen und die Forderung nach demokratischer Partizipation und Solidarität mit Leben zu erfüllen. Systematik:* GCM Umfang: 295 Seiten Beteiligte: Odell, Jenny, Zettel, Annabel Standort: GCM Ode ISBN: 978-3-406-76831-6	GCM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ohlig, Adelheid	Mit Luna-Yoga durch den Tag Übungen zum Entspannen und Auftanken Kösel, München (2009) Standort: CD Ohl Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Meditation, Sport, Yoga Details hier Inhalt: CDMeditation 1014 Systematik: CDMusik, , CDMed Umfang: 56:48 min. Beteiligte: Ohlig, Adelheid Standort: CD Ohl	CDMusik, CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ouerghi, Rida	Stretching et relaxation pour les petits Gallimard Jeunesse, Paris (2019) Standort: Franz. 4.1 Oue Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechnik, Französisch, Französisch für Kinder, Kinder, Stretching Details hier Inhalt: Dix exercices d'étirements et de relâchement pour apprendre aux plus petits à se délasser et à bien respirer, grâce à des postures adaptées et détaillées. Un CD de 20 minutes avec de belles musiques pour un vrai moment de détente. Systematik: Franz. 4.1 Umfang: 28 pages, Illustrations Beteiligte: Ouerghi, Rida, Fouquier, Elsa Standort: Franz. 4.1 Oue ISBN: 978-2-07-512667-0	Franz. 4.1 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Petersen, Henrik Bach	Slow life fonix musik (2008) Standort: CD Bac Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Meditation, Wellness Details hier Inhalt: CDMed 870 Systematik: CDMed Umfang: 57:48 min Beteiligte: Petersen, Henrik Bach Standort: CD Bac	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Petschmann, Claus	Progressive Muskelentspannung Nach Jacobson - für Einsteiger ; Mit spezieller Anti-Stress-Musik Avita, Diepholz (2017) Standort: CDMed Pet Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Meditation, Sport Details hier Inhalt: CDMeditation 29 ; Nr. 185 Systematik: CDMed Beteiligte: Petschmann, Claus Standort: CDMed Pet	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Petschmann, Claus	Progressive Muskelentspannung Nach Jacobson - für Einsteiger ; Mit spezieller Anti-Stress-Musik Avita, Diepholz (2017) Standort: CD Pet Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Meditation, Sport Details hier Inhalt: CDMeditation 29 ; Nr. 185 Systematik: CDMed Beteiligte: Petschmann, Claus Standort: CD Pet	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Piroddi, Chiara	Mein erstes Buch der Achtsamkeit einfach entspannen White Star Verlag, Mailand (2022) Standort: 4.3 V Pir Schlagworte: Achtsamkeit, Atemübung, Atmung, Entspannung, Entspannungstechnik, Kindersachbuch, Körper, Medizin, Stress, Stressabbau Details hier Inhalt: Das Hier und Jetzt wahrnehmen und die eigenen Gefühle anerkennen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem liebevoll gestalteten Bilderbuch unterstützen Kinder dabei, von morgens bis abends selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Spiele und Übungen, die alleine oder mit der Familie durchgeführt werden können, fördern das Wohlbefinden. Körper und Geist in Einklang zu bringen, ist für Kinder eine große Herausforderung. Wer schon von klein auf lernt, sich bewusst auf etwas zu konzentrieren, beherrscht eines der wichtigsten Instrumente, die es im Leben gibt. Der Stresslevel wird spielerisch gesenkt, Erschöpfung und Müdigkeit lassen nach. - Ab 5 Jahren. Systematik: 4.3 V Umfang: 39 Seiten, Illustrationen, farbig Beteiligte: Piroddi, Chiara, Fusi, Federica, Ostlaender, Annette Standort: 4.3 V Pir ISBN: 978-88-6312-564-1	4.3 V 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Plüss, David	Canon del silenzio Die schönsten Kanon-Kompositionen zum Meditieren Herder, München (2017) Standort: CD Plu Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Kanon, Meditation Details hier Inhalt: CDMeditation 66 Systematik: CDMed Umfang: ca. 52 Minuten Beteiligte: PlÃ¼ss, David Standort: CD Plu	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Raabe, Julia	Einfach Ruhe finden Trancegeschichten zur Erholung von Körper, Geist und Seele und für den entspannten Schlaf Jumbo Neue Medien & Verlag, Hamburg (2021) Standort: CDMed Raa Schlagworte: Abwehrkräfte, Entspannung, Geführte Meditation, Hypnose, Hypnosetherapie, Hypnotherapie, Meditation, Schlaf, Trance, Verspannung Details hier Inhalt: CD 232 Die Lebensfreude und die Abwehrkräfte stärken, auf einfache, spielerische Weise zur Ruhe kommen, den erholsamen Schlaf fördern - darum geht es in den Trancegeschichten, die die erfahrene Ärztin und ausgebildete Hypnotherapeutin Dr. med. Julia Raabe für diese CD entwickelt und die sie selbst eingelesen hat. Es sind Trancegeschichten, die eine kompakte, schnell zugängliche Hilfe zur Selbsthilfe bieten. Phantasievolle Sprachbilder und inspirierende Archetypen, respektvolle Suggestionen und ermutigende Erzählungen lösen Verspannungen. Sie aktivieren die Weisheit des Unbewussten und helfen dabei, zu einem Gefühl der Geborgenheit, der Gelassenheit und der inneren Klarheit zurückzufinden. Systematik: CDMed Umfang: 1 CD Beteiligte: Raabe, Julia Standort: CDMed Raa ISBN: 978-3-8337-4344-3	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rathmann, Mone	Autogenes Training Langfristig den Stress bewältigen Coolmusic ([2009]) Standort: DVDSach VCK 12 Aut Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Entspannungstechnik, Sachfilm, Schlaf, Schlafstörung, Selbsthypnose, Stressabbau Details hier Inhalt: DVDSach 397 Systematik: DVDSach, , VCK 12 Umfang: 60 Minuten Beteiligte: Rathmann, Mone Standort: DVDSach VCK 12 Aut EAN: 4029378060511	DVDSach, VCK 12 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rathmann, Mone	Best of Edition Yoga Tiefenentspannung 7 Auszeiten zum Entspannen, Loslassen & Wohlfühlen Coolmusic (2013) Standort: DVDSach VCK 14 Yog Schlagworte: Entspannung, Sachfilm, Yoga Details hier Inhalt: Sprachen: Deutsch DVDSach 057 Systematik: DVDSach, , VCK 14 Umfang: 60 Minuten Beteiligte: Rathmann, Mone Standort: DVDSach VCK 14 Yog EAN: 4029378130115	DVDSach, VCK 14 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Reimann, Michael	Healing energy Wunderbar entspannende Klänge zum Meditieren, Entspannen und Heilen Avita Media GmbH, Diepolz (2012) Standort: CD Rei Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Meditation Details hier Inhalt: CDMeditation 46 Systematik: CDMed Umfang: 62:27 Minuten Beteiligte: Reimann, Michael Standort: CD Rei	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Reimann, Michael	Heilmusik zum Ein- und Durchschlafen Schirner, Darmstadt (2021) Standort: CDmed Rei Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Heilmusik, Meditation, Musik, Schlaf, Schlafstörung Details hier Inhalt: CD 234 Gesunder Schlaf ist wichtig. Doch gerade wer ihn herbeisehnt, findet ihn häufig nicht. Michael Reimann, der bekannte Experte für spirituelle Heilmusik, präsentiert neue Melodien, die den Hörer auf der Ebene des Unbewussten in die Lage versetzen, sich von belastenden Gedanken und Erinnerungen zu befreien. Auf den Schwingen dieser Musik findet er zurück zu innerer Geborgenheit und Entspannung, und seine Seele gewinnt das Vertrauen in den Schlaf zurück. So erlebt der Hörer wieder tiefen und erholsamen Schlaf - und kann dem neuen Tag mit Energie und Konzentration entgegensehen! Systematik: CDMed Umfang: 1 CD + Booklet ; 62:30 Minuten Beteiligte: Reimann, Michael Standort: CDmed Rei ISBN: 978-3-8434-8426-8	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rubin, Franziska	7 Minuten am Tag endlich gesünder leben Knaur, München (2020) Standort: VC Rub Schlagworte: Achtsamkeit, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Gesund leben, Gesundheit, Medizin, Prävention Details hier Inhalt: Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. Ihre Tipps können nach einem ausgeklügelten Baukastensystem chronologisch gelesen oder aber nach Belieben rausgepickt werden. Wichtig ist, dass man jeden Tag diese 7 Minuten investiert und die Änderungen, die Wirkung zeigen, kennzeichnet und dann nächste Woche oder nächsten Monat wieder einbaut. Solange, bis viele davon ins tägliche Leben eingeflossen sind. Die Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung und Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen schnellen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise. 7 Minuten am Tag hat jeder. Systematik: VC Umfang: 174 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Rubin, Franziska Standort: VC Rub ISBN: 978-3-426-65867-3	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rubin, Franziska	aragon balance 7 Minuten am Tag endlich gesünder leben argon Hörbuch, Berlin (2020) Standort: CDMed Rub Schlagworte: Bewegung, Entspannung, Ernährung, Gesprochene Literatur, Gesundheit, Hörbuch, Meditation, Rezept, Sport, Stressbewältigung, Verhaltensänderung Details hier Inhalt: CD 226 Systematik: CDMed, , VC Umfang: 2 CD ; 2 h 20 Minuten ; autorisierte Lesefassung Beteiligte: Rubin, Franziska Standort: CDMed Rub ISBN: 978-3-8398-8211-5	CDMed, VC 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Samten, G; Largo	Yoga für Anfänger Geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude Media Sound Art (2012) Standort: CD Sam Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Meditation, Sport, Yoga Details hier Inhalt: CDMeditation 44 Systematik: CDMed Beteiligte: Samten, G, Largo Standort: CD Sam	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sander, Michael	GU Multimedia Yin Yoga der sanfte Übungsstil für innere Ruhe Gräfe & Unzer, München (2014) Standort: VCK 14 San Schlagworte: Detox, Entspannung, Meditation, Yin Yoga, Yoga Details hier Systematik: VCK 14 Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Beteiligte: Sander, Michael Standort: VCK 14 San ISBN: 978-3-8338-3571-1	VCK 14 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schafferus, Christian	Atem holen Klaviermelodien zum Träumen Brunnen (2017) Standort: CD Schaf Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Meditation Details hier Inhalt: CDMeditation 27 Systematik: CDMed Umfang: 43:36 Beteiligte: Schafferus, Christian Standort: CD Schaf	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Scheffler, Matthias ; Ruland, Jeann	Klang der Wale Botschaften der Neuen Zeit ; Die Meditationen Schirner Verlag, Darmstadt (2017) Standort: CD Schef Schlagworte: Entspannung, Geführte Meditation, Meditation Details hier Inhalt: Bonustracks: Walgesänge, Ozeangesänge CDMeditation 36 Systematik: CDMed Umfang: 78:18 Minuten Beteiligte: Scheffler, Matthias, Ruland, Jeanne, Beck, Peter Namayan Standort: CD Schef	CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Scheffner, Oliver	Summer Lounge Café entspannende Loungemusik zum Chillen, Träumen, Relaxen Neptun Media (2022) Standort: CDMed Sche Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Instrumentalmusik, Loungemusik, Meditation, Meer, Wellness Details hier Inhalt: CD 249 Summer Lounge Cafe von Oliver Scheffner birgt den Soundtrack für einen wundervollen Sommer. Diese phantasievollen Melodien setzen sonnige Emotionen frei und lassen Bilder eines wunderschönen Sommertages in Ihren Träumen und Gedanken entstehen : Spüren sie die Wärme des weißen Sandes unter ihren Füßen, geniessen Sie die unendliche Weite des Meeres oder einen romantischen Abend bei Sonnenuntergang mit einem Glas Wein. Diese entspannte Loungemusik versprüht eine einmalige Stimmung von Sonne, Strand und tropischen Nächten Systematik: CDMed Umfang: 1 CD Beteiligte: Scheffner, Oliver Standort: CDMed Sche ISBN: 978-3-95766-469-3	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Scheffner, Oliver	Sunny Chillout Lounge Angenehm entspannende Titel zum Genießen, Loslassen und Träumen Avita Media (2018) Standort: CDMed Schef Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmusik, Meditation Details hier Inhalt: Nr. 123 Die wunderbar wärmende Sonne, ein bequemes Loungesofa, die leise Brandung des Meeres und der beruhigende Klang der Natur formen die Bilder, die der Zuhörer vor seinem geistigen Auge beim Hören dieser Zusammenstellung sieht. Der Klangzauberer Oliver Scheffner kreiert wieder einmal eine zeitlose Stimmung voller Freude, zur Entspannung und zum Entschleunigen. Ein Hörerlebnis für die besonderen Stunden! calm down - relax - chill out - enjoy Systematik: CDMed Umfang: 75 Minuten Beteiligte: Scheffner, Oliver Standort: CDMed Schef ISBN: 978-3-95766-310-8	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...