Inhalt: Therapie ist wie Pornografie", schreibt die Psychologin Lori Gottlieb. "Beides setzt eine gewisse Art von Nacktheit voraus. Beides kann großen Nervenkitzel auslösen. Und beides wird von Millionen Menschen in Anspruch genommen, die meisten behalten es jedoch lieber für sich." Als Lori Gottlieb sich selbst nach einer Trennung in Therapie begibt, ergeht es ihr ebenso wie ihren Patienten: Sie muss ihre eigenen blinden Flecken erkennen und sich verletzlich machen, um an Trauer, Scham und Schmerz wachsen zu können. Der schwer greifbare Prozess, der in dem intimen Verhältnis zwischen Therapeut und Patient abläuft, hat die Macht uns zu verändern, möglicherweise sogar unser ganzes Leben. Lori Gottliebt liefert eine brillante Hommage an den Menschen in all seinen Widersprüchlichkeiten und einen tiefbewegenden Einblick in alle Aspekte der Psychotherapie. Diese Lektüre lässt einen verändert zurück. "Ein Buch, das süchtig macht." (People) Systematik: VET 2, , MCL 1 Umfang: 526 Seiten Beteiligte:Gottlieb, Lori, Liebl, Elisabeth Standort: VET 2 Got ISBN: 978-3-446-26604-9
5 Konflikte, die jedem Paar begegnen ... und wie die Liebe daran wachsen kann , Wie jede Partnerschaft die fünf häufigsten Konflikte vermeidet oder lernt, auf Dauer mit ihnen umzugehen Ullstein Paperback, Berlin (2024)
Standort: MCL 11 Got
Inhalt: In jeder Partnerschaft finden neben kleineren auch größere Konflikte statt. Doch nur ein Drittel davon lassen sich tatsächlich dauerhaft lösen. Es ist daher sinnvoller, seine Energie und Zeit nicht damit zu vergeuden, bestimmte Probleme unbedingt lösen zu wollen, sondern mit ihnen konstruktiv umzugehen. Denn nur auf diese Weise lässt sich langfristig eine wirklich glückliche Beziehung führen - trotz der Konflikte. Die international erfolgreichen Paartherapeuten John und Julie Gottman haben im Laufe zahlreicher Studien die fünf typischsten Beziehungskonflikte herausgefiltert und zeigen in ihrem Buch, wie man sie entweder vermeidet oder lernt, auf Dauer mit ihnen umzugehen. Denn nur so kann man als Paar an ihnen wachsen. Systematik: MCL 11 Umfang: 416 Seiten Beteiligte:Gottman, John Mordechai, Gottman, Julie Schwartz, Broermann, Christa Standort: MCL 11 Got ISBN: 978-3-86493-234-2
8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte ... dami die Liebe lebendig bleibt. Der Bestsellerautor zeigt die richtigen Gespräche, die unsere Beziehung positiv verändern und stärken. Ullstein, Berlin (2022)
Standort: MCL 11 Got
Inhalt: So führen Sie eine wirklich glückliche Beziehung Der Psychologe und Bestsellerautor John Gottman erforscht seit Jahrzehnten die Geheimnisse glücklicher Beziehungen. Seine Erkenntnis: Jeder kann - unabhängig ob frisch verliebt oder seit dreißig Jahren verheiratet - seine Beziehung auf eine glückliche und vertrauensvolle Basis stellen, die sie lebendig hält. Miteinander im Gespräch zu bleiben ist dabei wesentlich. Gottman hat in zahlreichen Studien herausgefunden, dass sich Paare über acht Themen regelmäßig austauschen sollten: über Vertrauen, Konflikte, Sex, Finanzen, Familie, Spaß, inneres Wachstum und Träume. Mit praktischen Ratschlägen, Fragebögen und zahlreichen Fallbeispielen lädt Gottman dazu ein, sich regelmäßig mit der Partnerin oder dem Partner zu einem "Gespräch" zu verabreden, um so für eine glückliche und langlebige Beziehung zu sorgen. Systematik: MCL 11 Umfang: 288 Seiten Beteiligte:Gottman, John Mordechai, Schwartz Gottmann, Julie, Broermann, Christa Standort: MCL 11 Got ISBN: 978-3-86493-200-7
Das gewünschteste Wunschkind Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn Babys verstehen und gelassen begleiten Julius Beltz GmbH & Co. KG, Weinheim (2023)
Standort: VER Gra
Inhalt: Spätestens nach den ersten Wochen mit Baby merken viele junge Eltern, wie herausfordernd das Leben mit dem neuen Familienmitglied ist. Auch die erfahrenen Bestseller-Autorinnen Danielle Graf und Katja Seide wissen sehr gut um den Zauber der ersten Monate - aber auch um den Wahnsinn, in den das kleine Wesen, das man doch über alle Maßen liebt, seine Eltern treiben kann. Nah am Kind und an den Emotionen der Eltern, oft witzig und immer liebevoll helfen die Autorinnen zu verstehen, wie Babys ticken, was sie in konkreten Situationen brauchen und wie sie gelassen begleitet werden können. Sie erklären, warum das Entscheidende in diesen ersten Lebensmonaten ist, dass Babys ein Urvertrauen entwickeln und eine intensive Bindung zu den Eltern aufbauen. Kleine Maßnahmen haben da oft eine große Wirkung, und so enthält das Buch auch eine Fülle praktischer Tipps z.B. zu Babyschlaf, Ernährung und Gesundheit, alles von den Autorinnen selbst und den Leser:innen ihres populären Blogs erprobt. Wer die Basics für die erste Lebenszeit kennt, kann entspannt in die neue Rolle als Eltern hineinwachsen! Systematik: VER, , MBL 20 Umfang: 416 Seiten, 20 Diagramme Beteiligte:Graf, Danielle, Seide, Katja Standort: VER Gra ISBN: 978-3-407-86766-7
Inhalt: Deine Toolbox bei Angst, Wut und Trauer Hilfe! Gefühle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer. Was besonders schwerfällt: die unangenehmen Emotionen zu verstehen, zu regulieren und als wichtige Signale für die eigenen Bedürfnisse zu nutzen. Vanessa Graf, Psychologin und Emotionsexpertin, zeigt wie es geht, und gibt uns dafür 44 leicht umsetzbare Tools aus der Therapie an die Hand, mit denen wir unsere Gefühlswelt immer besser verstehen und nachhaltig verändern können. So befreien wir uns von Impulsivität und Blockaden, finden Leichtigkeit und stärken das Selbstbewusstsein. Entlastung erfahreninnere Stärke und Selbstbewusstsein fördernemotionale Kontrolle gewinnen Dieses Buch ist für dich, wenn: du dich oft deinen Gefühlen ausgeliefert fühlstdeine Gefühle dich manchmal aus dem Nichts überrollendu immer mal wieder höchst impulsiv reagierstdeine Gefühle dich in gewissen Bereichen deines Lebens blockieren. Deine Psychologie-Toolbox ist bis zum Rand gefüllt mit wertvollen Werkzeugen und effektiven Strategien für das Bewältigen von unangenehmen Gefühlslagen. Mit Toolregister: Für einen schnellen Überblick, welches Tool dir bei welchem Gefühl hilft
Inhalt: Was Hundehalter schon immer über das Verhalten ihres Hundes wissen wollten und bisher in keinem Buch gefunden haben - hier steht es drin! Hundetrainerin Maren Grote zeigt Hundeverhalten genau so, wie es im Alltag auftritt. Nach Alltagssituationen geordnet und anhand vieler Fotos wird das jeweilige Verhalten beschrieben und die Körpersprache erklärt. Man versteht nicht nur, was der Hund fühlt und denkt, sondern auch das Warum. Zusätzlich gibt es wertvolle Tipps, um als Hundehalter kritische Situationen besser zu steuern. Ein kompetenter Ratgeber, der Fachwissen einzigartig verständlich und praxisnah vermittelt. Systematik: XBP 20 Umfang: 200 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Grote, Maren Standort: XBP 20 Gro ISBN: 978-3-440-17558-3
Inhalt: In allen Menschen wirkt eine geheimnisvolle Macht. Das Wort Seele umschreibt diesen Kern unserer Persönlichkeit. In einem aufregenden Dialog zwischen Pater Anselm Grün, dem spirituellen Bestseller-Autor, und Wunibald Müller, dem erfahrenen Psychotherapeuten, werden Wege vorgeschlagen, mit unserer Seele in Kontakt zu kommen. Berührt von der Seele, werden wir zu Persönlichkeiten, die dem Leben standhalten, weil wir zwischen Himmel und Erde geborgen sind. Systematik: KBM, , MBQ Umfang: 207 S. Beteiligte:Grün, Anselm, Müller, Wunibald Standort: KBM Gru ISBN: 978-3-466-36820-4
Inhalt: Wissenschaft zum Anfassen: Fühlen und tasten ist viel wichtiger für unser Überleben als sehen, hören, riechen und schmecken, sagt Martin Grunwald. Er gründete 1996 das Haptik-Labor am Paul-Flechsig-Institut für Hirnforschung der Universität Leipzig, wo er die Wirkungsweise des menschlichen Tastsinns erforscht. In seinem Sachbuch "Homo hapticus" - Gewinner des Wissenschaftsbuchpreises 2018 in der Kategorie Medizin/Biologie - beschreibt der experimentelle Psychologe erstmals für ein breites Publikum, welch überragenden Einfluss der lange Zeit unterschätzte Tastsinn auf alle menschlichen Lebensbereiche hat. Der international renommierte Pionier der Haptik-Forschung erzählt anschaulich und mit vielen Beispielen aus dem Alltag, wie faszinierend die Millionen Berührungs- und Bewegungsmelder zusammenwirken, die unseren Tastsinn ausmachen. Er zeigt, welch große biologische und psychologische Bedeutung Berührungen für Menschen aller Altersstufen haben, warum eine Umarmung mehr tröstet als tausend Worte, warum Massagen und Spaziergänge gegen Depression und Angst helfen und warum wir mit warmen Händen bessere Chancen bei einem Bewerbungsgespräch haben. Er macht deutlich, wie raffiniert unser Urteil durch die Haptik von Produkten manipuliert werden kann. Und er warnt vor einer Welt voller Touchscreens, denn mit ihnen lässt sich unsere Welt von Kindern nicht be-greifen. Systematik: MBK 2 Umfang: 287 Seiten, 10 ungezählte Seiten : 19 Illustrationen Beteiligte:Droemer Verlag [Verlag], Grunwald, Martin Standort: MBK 2 Gru ISBN: 978-3-426-27706-5
Inhalt: In zehn neuen Geschichten lotet David Guterson den Raum zwischen zwei Menschen aus, der trotz aller Versuche, sich dem anderen zu nähern, oftmals unüberwindlich bleibt. Einmal mehr stellt der Autor von "Schnee, der auf Zedern fällt" seine psychologische Meisterschaft unter Beweis, komplexe Gefühlswelten auszuloten und zeigt in den kleinen Begegnungen des Alltags das Drama des Lebens.
Aus dem Amerik. übers. Systematik: Roman Umfang: 208 S. Beteiligte:Guterson, David Standort: Gut ISBN: 978-3-455-40481-4
Inhalt: Bereits jetzt hat die COVID-19 Pandemie tiefe Spuren auf allen Ebenen menschlichen Handelns und Empfindens hinterlassen. Was die bestmögliche Bewältigung der Situation betrifft, liegt es nicht nur an den Regierungen, Expertinnen und Mitarbeiterinnen in Gesundheitssystemen, sondern letztlich an jedem einzelnen, richtig zu handeln. Das Verständnis für die psychologischen Hintergründe und die gesellschaftlichen Zusammenhänge ist dabei von wesentlichem Nutzen. Dieses essential soll im Sinne einer gemeinsamen und gelingenden Bewältigung ebenfalls einen Beitrag dazu leisten. Systematik: MBK 4 Umfang: 69 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Haas, John G. Standort: MBK 4 Haa ISBN: 978-3-658-32030-0
KENNEN SIE DAS: Eine innere Stimme kritisiert Sie maßlos oder macht aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe? Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu finden: Machen Sie sich diese Feinde im eigenen Kopf zu Freunden - mit den wirkungsvollsten Übungen aus Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsforschung. So werden Sie zum liebevollen Alphatier im eigenen Inneren, lösen die Handbremse und gestalten ungestört das Leben, das Sie immer wollten. Systematik: CD Hörbuch Umfang: 4 CD ; 253 min ; bearbeitete Fassung Beteiligte:Hammer, Matthias, Klauk, Markus Andreas Standort: CDHör Ham ISBN: 978-3-7857-8097-8
Die erfolgreiche Familien-Bloggerin Marisa Hart lädt Kinder und Erwachsene ein, sich selbst kennenzulernen und anderen von sich zu erzählen. Welche Kleidung magst du? In welchem Haus würdest du gerne wohnen? Welche Superkraft hättest du gern? So viele Fragen, so viele Wünsche, so viele Ideen! Angeregt durch atmosphärische Musik und Geräusche können kleine und große Menschen kreativ werden und ihren Gedanken eine Stimme geben. Ein Raum für tolle Gespräche und Geschichten.
Ab 3 Jahren. Systematik: CDHörJu Umfang: 1 CD ; ca. 81 Minuten Beteiligte:Hart, Marisa, Landa, Leonie, Krause, Matti Standort: CDHörKi Har ISBN: 978-3-7456-0468-9
Inhalt: Durchgehend illustrierte, verständliche Erklärungen psychologischer Versuche und ihrer Ergebnisse
Die experimentelle Psychologie betrat die intellektuelle Bühne Mitte des 19. Jahrhunderts und veränderte die Art, wie wir den menschlichen Verstand und menschliches Verhalten verstehen, radikal. Die psychologische Wissenschafte fragte: Wie lernen Tiere? Vergessen wir nie ein Gesicht? Wie trifft man schwierige Entscheidungen? Wie weit würde man gehen? Wie führt man eine Demokratie? oder: Steuern unsere Gedanken wirklich unser Handeln? Durch verständliche und wissenschaftlich fundierte Erklärungen führt dieses Buch den Leser ein in die Kult-Experimente der Psychologie wie Pawlows Nachweis der klassischen Konditionierung, Banduras "Bobo-Doll"-Studien zum Lernen oder Loftus' Forschung zur Erinnerungsverfälschung. Kontext, Vorgehen und Ergebnisse des jeweiligen Versuchs sowie die Bedeutung für die Forschung werden sorgfältig auf wenigen Seiten erklärt und erlauben dem Leser einen tiefen Einblick in die Psychologie und lassen uns unsere eigenen geistigen Kräfte verstehen. Ob Erinnerungsvermögen oder Vorurteile, das Lernen oder das Kurzzeitgedächtnis - dieser unterhaltsame Guide zur Psychologie ist eine spannende Reise zu uns selbst. Systematik: MBK Umfang: 176 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Hart-Davis, Adam, Roth, Claire, Anscomb, Jason Standort: MBK Har ISBN: 978-3-95728-335-1
rororo ; 61347 : rororo-Sachbuch Warum wir aufeinander fliegen die Gesetze der Partnerwahl Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2003)
Standort: MBM Has
Inhalt: Der Titel verhehlt nicht, worum es hier geht, nämlich um GESETZE der Partnerwahl, um entsprechende Statistiken, Untersuchungen und Forschungsergebnisse - nicht um Beziehungsberatung. Hassebrauck (Jahrgang 1953) und Küpper (Jahrgang 1968) sind Sozialpsychologen an der Universität Wuppertal und beherrschen die Umsetzung ihrer Wissenschaft in einen unterhaltsamen Überblick zum (zugegeben spannenden) Thema. Eine beeindruckende Literaturliste im Anhang belegt Bedeutung und Nachprüfbarkeit der zusammengestellten Daten. Überraschend sind die nicht, verbreiten Presse und TV doch zügig jedes neu erforschte Detail des menschlichen Paarungsverhaltens. Kritisch für Bibliotheken könnten die vielen auszufüllenden Tests sein, die einen persönlichen Bezug zu angesprochenen Sachverhalten herstellen: "Welche Art von Liebe empfinden Sie? Wie ähnlich sind Sie sich? Welche Eigenschaften soll der Partner haben? Sind Sie mit Ihrer Beziehung zufrieden? Der Beziehungscheck zum Selbstauswerten. Wie freizügig bin ich, wenn es um Sex geht? Wie eifersüchtig bin ich? ..." Systematik: MBM Umfang: 253 S. : Ill., zahlr. graph. Darst. Beteiligte:Hassebrauck, Manfred, Küpper, Beate Standort: MBM Has
Inhalt: Verraten Sie niemandem, was in diesem Buch steht. Und? Neugierig geworden? Nur wenig ist reizvoller als die Aussicht, Mitwisser eines Geheimnisses zu werden. Ob Bankgeheimnis, ärztliche Schweigepflicht oder eine verdächtige SMS - wir sind umgeben von Geheimnissen. Aber was ist das überhaupt, ein Geheimnis? Wie kann man es bewahren, und warum gelingt uns das häufig nicht? Thorsten Havener ist als Zauberkünstler Experte für das Geheimnisvolle. Er erklärt, wie Geheimnisse uns prägen, wie sie uns belasten oder unser Leben spannender machen, wie die Aufdeckung uns befreien oder in Schwierigkeiten bringen kann. Nicht zuletzt stellt er eindrucksvoll dar, warum wir Geheimnisse brauchen - gerade in Zeiten von Big Data, Facebook und Co. Thorsten Havener taucht ein in die faszinierende Welt der Geheimnisse. Ein Plädoyer für die Wichtigkeit von Geheimnissen. Systematik: MBK, , MCL 1 Umfang: 219 Seiten Beteiligte:Havener, Thorsten Standort: MBK Hav ISBN: 978-3-499-63240-2
Inhalt: Eine scharfsinnige, hoffnungsfrohe und humorvolle Auseinandersetzung
Der Psychologe und Psychotherapeut Johannes Hepp zeigt, was uns im Zuge der rasant voranschreitenden Digitalisierung neurotischer werden lässt, welche Gründe dafür verantwortlich sind, wie wir uns dieser Entwicklung bewusst werden und wie wir selbstbestimmt und selbstwirksam gegensteuern können. Unterteilt in Liebe, Arbeit und Sinn stellt Hepp dazu 21 Neurosen des 21. Jahrhunderts vor. Er spannt dabei einen Bogen von Internet- und Online-Sexsucht, Beziehungsängsten und wachsender Einsamkeit (trotz globaler Vernetzung), von der Dating- und Profilneurose über Erziehungswettstreit und krank machenden Perfektionismus, Selbstoptimierungs- und Einzigartigkeitszwängen bis hin zu den Ewigkeitsversprechen der Altersforschung und neuen Datenreligion. Damit wir zu diesen schwindelig machenden Prozessen ein gesundes Verhältnis entwickeln können, liefert der Autor für unsere Turbozeit aus Bits und Bytes eine scharfsinnige, aber auch hoffnungsfrohe und humorvolle Auseinandersetzung. Durch konkrete Hinweise, persönliche Erfahrungen und Beispiele aus der psychotherapeutischen Praxis hilft Hepp dabei, unsere psychische Widerstandskraft zu stärken und heil durch den digitalen Dschungel zu finden. Johannes Hepp, geboren 1969 und Vater von zwei Söhnen, arbeitet als Psychologe, systemischer Paar- und Familientherapeut und Psychoanalytiker in eigener Praxis in München. Er studierte Philosophie im Kongo, lernte von Otto Kernberg in New York, studierte das Leben als freier Künstler in Buenos Aires, interessierte sich als Fotojournalist und scharfer Beobachter für die Abgründe des Lebens und war als psychologischer Sachverständiger für Familienrecht in Bayern tätig - und verlor dennoch nie seinen Humor. Systematik: MBK Umfang: 413 Seiten Beteiligte:Hepp, Johannes Standort: MBK Hep ISBN: 978-3-466-34791-9
Inhalt: Über Entscheidungen und die Rolle des Zufalls - Mathe für den Alltag! Statistik und Wahrscheinlichkeitsrechnung - das sind die Spezialgebiete des Mathe-Professors Christian Hesse. In seinem neuen Sachbuch präsentiert er Faustregeln, die statistische und mathematische Wahrscheinlichkeiten mit Erfahrungen aus dem Alltagsleben verknüpfen. Ständig müssen wir Entscheidungen treffen, obwohl wir in vielen Situationen weder über die benötigten Informationen noch über Erfahrungswerte verfügen. Häufiger als uns lieb ist, verstehen wir die Welt nicht oder nicht mehr und tun uns schwer mit diesen Entscheidungen. Dennoch müssen wir durch unseren Alltag navigieren. Weichen müssen gestellt, Fragen beantwortet, Optionen ausgewählt oder verworfen werden. Für viele dieser Fragen bzw. Entscheidungen gibt es einfache Faustregeln, die uns eine gute und schnelle Verhaltens- und Entscheidungs-Grundlage bieten. Christian Hesse präsentiert mathematische und statistische Tipps und Tricks für alle Lebensbereiche. Von extrem emotional bis total rational. Von der Liebe bis zum Geld, von der Berechnung unserer Karriere-Chancen bis zu Vorhersagen über unser Lebensalter, vom Wert der Schwarmintelligenz bis zur Kunst, mit drei Zahlen die Welt zu vermessen, reichen die Entscheidungs-Hilfen. Und auch Christian Hesses Schnellkurs fürs Schnellrechnen ist dabei. Insgesamt sind es 50 mathematische und statistische Faustregeln, die uns der Stuttgarter Mathe-Professor vorstellt - allesamt kurzweilig, amüsant und unterhaltsam aufbereitet. Nie war Mathe so lebens- und alltags-tauglich wie in Christian Hesses neuem Sachbuch! Systematik: TBM Umfang: 223 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß, Karte Beteiligte:Hesse, Christian Standort: TBM Hes ISBN: 978-3-426-27820-8
Inhalt: Aus dem Amerikanischen von Dirk van Gunsteren und Stephan Kleiner
Lieben in modernen Zeiten - kühn, bewegend, klug
Als Jack und Elizabeth 1993 ein Paar werden, spricht alles gegen sie. Doch der junge Fotograf mit den bäuerlichen Wurzeln und die Psychologiestudentin aus gutem Hause heiraten - und erleben in der vibrierenden Kunstszene Chicagos aufregende erste Jahre. Doch nicht alles läuft glatt. Inmitten von Achtsamkeitsseminaren, polyamourösen Bekanntschaften und schrillen Immobilienträumen droht ihre Ehe zu scheitern. Und schließlich müssen sich diese nicht mehr ganz so jungen Träumer den Dämonen ihrer Vergangenheit stellen, wenn sie nicht das Wertvollste verlieren wollen: einander. Von den Absurditäten moderner Technologie bis zur perfekten Kindererziehung legt Nathan Hill unser Leben bloß und stößt auf tiefe Wahrheiten über Liebe, Intimität und Nähe.
»Ein großartiger Erzähler. Nathan Hills Prosa ist voller Esprit und Tiefe.« The Guardian
»Der beste neue literarische Autor in Amerika.« John Irving
»Die mitreißende und bewegende Erkundung einer modernen Ehe, beeindruckend in ihrer Universalität und Zärtlichkeit.« Brit Bennett
»Kühn, unerhört fesselnd, von messerscharfem Verstand und doch herzzerreißend - "Wellness" ist all das und noch viel mehr.« Richard Russo
Über den Autor: Nathan Hill, geboren 1975, lebt mit seiner Frau in Naples, Florida. Seine Erzählungen erschienen in zahlreichen Magazinen und Zeitungen, sie waren nominiert für den Pushcart und den Barthelme Preis. »Geister« ist sein erster Roman und wurde in über zwanzig Sprachen übersetzt. Systematik: Roman Umfang: 731 Seiten Beteiligte:Hill, Nathan, Gunsteren, Dirk van, Kleiner, Stephan Standort: Hil ISBN: 978-3-492-07214-4
Inhalt: "Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt."Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprechen würde, hätte 2016 wirklich niemand gedacht. An allerletzter Stelle sie selbst. Doch wenn sie diese schwierige Zeit eines gelehrt hat, dann ist es die Erkenntnis, dass viel von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist. Und dass wir es selbst in der Hand haben, unser Leben zu "ent-stressen" und zu mehr Gelassenheit zu finden. Wie das funktioniert, hat Christina in 25 Lektionen zusammengefasst. Damit möchte sie allen Menschen Mut machen, die das Gefühl haben, im Hamsterrad gefangen zu sein, sich ausgebrannt und gestresst fühlen und sich nach mehr Leichtigkeit sehnen. Menschen, die in einer ähnlichen Situation stecken, wie sie damals. Systematik: MCL 16, , VET Umfang: 208 Seiten Beteiligte:Hillesheim, Christina Standort: MCL 16 Hil ISBN: 978-3-8312-0618-6
Inhalt: In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40 nur noch bergab? Nein, sagen Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch. Im Gegenteil. Die Zufriedenheit nimmt für die meisten Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu! In einem inspirierenden Dialog gehen die beiden Ärzte auf die Suche nach dem Glück, das durch Erfahrung, Weisheit und Reife wächst. Sie finden persönliche Vorbilder, diskutieren über wissenschaftliche Forschung und knüpfen an eigene Erfahrungen an. Und so gelingt den beiden Glücksexperten das kleine Wunder: Man bekommt beim Lesen richtig Lust aufs Älterwerden! Ein Buch mit Gleitsicht, Weitsicht und Augenzwinkern!
D: 577 Systematik: CD Hörbuch Umfang: 1 CD ; 71 min Beteiligte:Hirschhausen, Eckart von, Esch, Tobias Standort: CDHör Hir ISBN: 978-3-8445-3140-4
Inhalt: In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40 nur noch bergab? Nein, sagen Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch. Im Gegenteil. Die Zufriedenheit nimmt für die meisten Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu! In einem inspirierenden Dialog gehen die beiden Ärzte auf die Suche nach dem Glück, das durch Erfahrung, Weisheit und Reife wächst. Sie finden persönliche Vorbilder, diskutieren über wissenschaftliche Forschung und knüpfen an eigene Erfahrungen an. Und so gelingt den beiden Glücksexperten das kleine Wunder: Man bekommt beim Lesen richtig Lust aufs Älterwerden! Ein Buch mit Gleitsicht, Weitsicht und Augenzwinkern! Systematik: VCN, , MBL 30 Umfang: 282 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Hirschhausen, Eckart von, Esch, Tobias Standort: VCN Hir ISBN: 978-3-498-03043-8
Inhalt: Hilf Dir mit Kunst: Wie Kunstwerke unseren Umgang mit Emotionen stärkenKunst kann erhellend, erhebend, herausfordernd, informativ, fesselnd und unterhalt-sam sein. In diesem Buch der britischen Bestsellerautorin Susie Hodge erfahren die Leser:Innen, wie sie mit Hilfe der Kunst einen anderen Zugang zu ihren Emotionen finden können. Sie zeigt, wie das Betrachten von Kunstwerken neue Impulse für den Umgang mit den eigenen Gefühlen geben kann: Denn Selbstreflexion, Abbau von Wut oder Bewältigung von Trauer - all das ist durch das Studium von Bildern und Skulpturen möglich.- Persönlichkeitsentwicklung: Mit Kunstwerken über Emotionen reflektieren- Kunstpsychologie: Susie Hodge über die Hintergründe großer Kunstwerke- Kunst verstehen: Bildinterpretationen zu Werken von 70 Künstlerinnen und Künstlern- Kunst als Therapie: Hilfe zur Selbsthilfe von "Wut zerstreuen" bis "Glück annehmen"- Mit zahlreichen Abbildungen wichtiger Werke aus der KunstgeschichteWas bedeutet Kunst für mich? Bildinterpretationen und DenkanstößeMehr als siebzig Künstlerinnen und Künstler werden in diesem Kunstbuch den grund-legenden menschlichen Emotionen zugeordnet: Von Frida Kahlo und Louise Bourgeois, die sich beide ihrer Angst stellten, über Henri Matisse, der sein Glück umarmte, bis hin zu Auguste Rodin, der seine Hoffnung fand. Kunst vermittelt Werte, Sehnsüchte, Gefühle und Ideen. Die Autorin Susie Hodge möchte helfen, diese Botschaften zu verstehen.Bereichern Sie Ihr emotionales Leben durch Kunst: Das perfekte Buch für Kunstlieb-haber:innen und alle, die es werden wollen! Über 70 Kunstwerke von Jean-Michel Basquiat, Frida Kahlo, Hokusai, Claude Monet und vielen anderen spiegeln eine breite Palette von Ausdrucksformen und Emotionen wider. Systematik: RBK 1, , MCL 1 Umfang: 191 Seiten , Illustrationen Beteiligte:Hodge, Susie Standort: RBK 1 Hod ISBN: 978-3-03876-245-4
Inhalt: Religiöse Prägung, überkommene Familien- und Frauenbilder und ein unsicherer Umgang mit der Sexualität dominieren die Lebenserzählungen aller muslimischer Patienten, die Burkhard Hofmann aufsuchen. Zweifel sind in ihrer Kultur und Religion nicht vorgesehen. Bei fast allen führt das zu ausgeprägten Symptomen von Angst, bei vielen zu einer aggressiven Ambivalenz gegenüber der westlichen Kultur. Hofmann zeichnet ein Psychogramm der arabischen Seele, voller Verständnis für die Leiden seiner Patienten, aber mit wachem Blick auf deren kulturelle Wurzeln und einem klaren Bewusstsein für die Freiheiten des einzelnen Menschen in einer aufgeklärten, westlichen Gesellschaft. Ein bedeutsamer Beitrag zur aufgeheizten Debatte um den Kampf der Kulturen. "Die Spannung zwischen religiösen Überlegenheitswünschen und hilfsbedürftiger Unterlegenheit ist für jeden Flüchtling schwer auszuhalten. Er muss sich aber für Letzteres entscheiden, weil er sich sonst nicht helfen lassen kann. Das Erleben der Defizite ist für die stolzen Menschen am Golf kaum zu ertragen. So wundert es nicht, wie sehr die augenfälligen Mängel im öffentlichen Leben in der Verantwortung der westlichen Großmächte gesehen werden. Der reine Opferstatus, den man sich aber dadurch zuweist, proklamiert letztlich eine unwürdige Ohnmachtshaltung, die der Situation nicht gerecht wird und den Einzelnen in politische Apathie und Bequemlichkeit versetzt." Systematik: KDO 41, , MBQ 4 Umfang: 285 Seiten Beteiligte:Hofmann, Burkhard Standort: KDO 41 Hof ISBN: 978-3-426-27756-0
Inhalt: USA, 2016 Sprachen: Deutsch, Englisch Untertitel für Hörgeschädigte: Deutsch, Englisch
Nach dem Konzept von Jonathan Nolan und Lisa Joy enstand die Serie Westworld als finstere Odyssee durch künstliches Bewusstsein und die Entwicklung der Sünde. In dem riesigen abgelegenen Wildwest-Park kann der Besucher seiner Fantasie freien Lauf lassen - gegen eine hohe Gebühr darf er sich in die Person verwandeln, von der er immer geträumt hat - und dann mit den Android-Hosts aufregende Abenteuer zu erleben. Doch hinter den Kulissen stimmt etwas nicht. In den zehn Episoden dieser mitreißenden Serie von Kilter Films und Bad Robot Productions wird das makellose Ensemble angeührt von Evan Rachel Wood, Thandie Newton, Jeffrey Wright, James Marsden, Ed Harris und Anthony Hopkins.
Episoden: 01. Das Original 02. Das wahre Selbst 03. Der Streuner 04. Dissonanztheorie 05. Contrapasso 06. Der Widersacher 07. Trompe l'oeil 08. Spurenzerfall 09. Das wohltemperierte Klavier 10. Die bikamerale Psyche
Wenn es ums Geld geht, glauben wir, dass wir bestimmte Fakten, Regeln und Gesetzmäßigkeiten kennen müssen. Wir gehen davon aus, die Welt der Finanzen sei die Welt der Mathematik, in der Daten und Formeln einem exakt sagen, wie man sich verhalten soll - und die Menschen würden sich dann danach richten. Dabei ist das Gegenteil der Fall: in der realen Welt treffen Menschen ihre finanziellen Entscheidungen nicht aufgrund einer Tabellenkalkulation: Sie treffen sie beim Abendessen oder während eines Meetings, wo die persönliche Geschichte, der individuelle Blick auf die Welt, das eigene Ego und weitere krude Einflüsse zusammentreffen. Es geht also in erster Linie um Psychologie, um Emotionen und Grauzonen. Anhand von 20 Kurzgeschichten vermittelt der preisgekrönte Autor Morgan Housel anschaulich, dasas bei Geldthemen nicht entscheidend ist, über wie viel theoretisches Wissen jemand verfügt, sondern wie er sich in einer Stresssituation verhält. Systematik: HDK 73 Umfang: 215 Seiten Beteiligte:Housel, Morgan Standort: HDK 73 Hou ISBN: 978-3-95972-443-2
Inhalt: Wir alle wollen in Würde sterben, aber sollten wir nicht erst einmal in Würde leben?
Würde ist ein großer Begriff. Gleich in Artikel 1 des Grundgesetzes heißt es: ¿Die Würde des Menschen ist unantastbar.¿ Doch was genau ist Würde? Was bedeutet es, wenn uns unsere Würde genommen wird, weil wir etwa in der digitalen Welt nur noch als Datensatz zählen oder im Netz geschmäht werden? Wenn wir uns selbst würdelos verhalten oder andere entwürdigen? Der Hirnforscher Gerald Hüther zeigt in seinem neuen Buch, dass Würde nicht allein ein ethisch-philosophisch begründetes Menschenrecht ist, sondern ein neurobiologisch fundierter innerer Kompass, der uns in die Lage versetzt, uns in der Vielfalt der äußeren Anforderungen und Zwänge in der hochkomplexen Welt nicht zu verlieren. Umso wichtiger ist es, dass wir lernen, die Wahrnehmung der eigenen Würde zu stärken. Denn: Wer sich seiner Würde bewusst ist, ist nicht verführbar. Systematik: LCO, , MBK, , MBW Umfang: 188 Seiten Beteiligte:Albrecht Knaus Verlag [Verlag], Hüther, Gerald, Hauser, Uli Standort: LCO Hue ISBN: 978-3-8135-0783-6
Inhalt: Wir alle wollen in Würde sterben, aber sollten wir nicht erst einmal in Würde leben?
Würde ist ein großer Begriff. Gleich in Artikel 1 des Grundgesetzes heißt es: ¿Die Würde des Menschen ist unantastbar.¿ Doch was genau ist Würde? Was bedeutet es, wenn uns unsere Würde genommen wird, weil wir etwa in der digitalen Welt nur noch als Datensatz zählen oder im Netz geschmäht werden? Wenn wir uns selbst würdelos verhalten oder andere entwürdigen? Der Hirnforscher Gerald Hüther zeigt in seinem neuen Buch, dass Würde nicht allein ein ethisch-philosophisch begründetes Menschenrecht ist, sondern ein neurobiologisch fundierter innerer Kompass, der uns in die Lage versetzt, uns in der Vielfalt der äußeren Anforderungen und Zwänge in der hochkomplexen Welt nicht zu verlieren. Umso wichtiger ist es, dass wir lernen, die Wahrnehmung der eigenen Würde zu stärken. Denn: Wer sich seiner Würde bewusst ist, ist nicht verführbar.
CD: 182 Systematik: CD Hörbuch Umfang: 3 CD ; 4 h 5 min Beteiligte:Hüther, Gerald, Benjamin, Nick Standort: CDHör 182 Hue ISBN: 978-3-95567-998-9
Inhalt: Wenn Eltern sich trennen und ihre Kinder dabei nicht gut begleitet wurden, hinterlässt das bei vielen Menschen Spuren. Meist ist es erwachsenen Trennungskindern gar nicht bewusst, dass manche ihrer belastenden Denk- und Verhaltensmuster mit der elterlichen Trennung in der Kindheit zusammenhängen - etwa ein geringer Selbstwert, Harmoniesucht, Aggressivität oder das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein, und die Sorge, in Beziehungen zu versagen. Angefüllt mit persönlichen Geschichten und neuesten Erkenntnissen aus Entwicklungspsychologie und Familienforschung zeigt dieses berührende Buch Wege auf, um Belastungen des inneren Trennungskinds zu verarbeiten. Übungen zur Selbst- und Beziehungsarbeit machen Mut, das Leben neu und selbstbewusst auszurichten und emotional unabhängig zu werden. Denn eine wertschätzende und erfüllende Beziehung zu sich selbst und zu anderen ist möglich! Das innere Trennungskind heilen Systematik: MBL 3, , MCL 1 Umfang: 271 Seiten Beteiligte:Hummel, Inke, Theeg, Julia, Hauschild, Jana Standort: MBL 3 Hum ISBN: 978-3-407-86705-6
Ein großstädtisches Märchen, das die Macht hat, uns zu verzaubern - von der Autorin des internationalen Bestsellers "Die Telefonzelle am Ende der Welt"
Mitternachtsschwarz mit einem Hauch von Mond, Indigo, das nach Heidelbeere riecht, Pfirsichgelb kurz vor der Reife: Mio versteht es, alle Farben der Welt einzufangen und zu benennen. In dem Atelier, in dem ihre Familie Hochzeitskimonos mit alten, seit Generationen überlieferten Symbolen näht und bestickt, lernte sie von klein auf die Bedeutung der Details und entdeckte das verborgene Leben der Farben. Seitdem sind Farben ihr Alphabet, ihr geheimer Schlüssel zur Welt. Aoi hingegen begleitet Beerdigungszeremonien: Er bereitet diejenigen vor, die von dieser Welt gehen, und kümmert sich um jene, die bleiben. Er besitzt die seltene Sensibilität, sein Gegenüber auf den ersten Blick zu verstehen. Als sich Mios und Aois Wege kreuzen, spiegeln sie sich wie zwei Komplementärfarben. Sie scheinen perfekt füreinander, doch ihre Begegnung war kein Zufall. Laura Imai Messina versteht es meisterhaft, die magische Kraft des Alltäglichen freizulegen. Und Japan, der Ort der Gegensätze, ist die ideale Projektionsfläche dieser Magie. So werden auf den Straßen von Tokio, der zukunftsgewandten Stadt, immer noch die alten Rituale einer tausendjährigen Kultur gelebt, wie die Übergangszeremonien von Hochzeit und Beerdigung. »Das verborgene Leben der Farben« ist ein großstädtisches Märchen, das die Macht hat uns zu verzaubern.
Über den Autor: Laura Imai Messina wurde in Rom geboren. Mit dreiundzwanzig Jahren zog sie nach Japan. Ihr Studium an der University of Foreign Studies schloss sie mit dem Doktortitel ab, mittlerweile arbeitet sie als Dozentin an verschiedenen Universitäten. Laura Imai Messina lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in Tokio. Ihr Roman »Die Telefonzelle am Ende der Welt« stand in Italien und Großbritannien wochenlang auf der Bestsellerliste und wurde in 25 Länder verkauft. Systematik: Roman Umfang: 384 Seiten Beteiligte:Imai Messina, Laura, Schwaab, Judith Standort: Mes ISBN: 978-3-442-76265-1
Inhalt: Die einfühlsam erzählte Geschichte eines spannungsreichen Lebens: Konrad Lorenz begründete die Tierpsychologie, wurde als Verhaltensforscher berühmt und erhielt 1973 den Nobelpreis. Die Kontinuität seiner biologistischen Auffassungen trug ihm heftige Kritik ein. Ilona Jerger erfindet eine Erzählerin, die mit seinen Büchern aufgewachsen ist und Biologin wurde. Sie vertieft sich in sein Leben und Werk. Je mehr sie erfährt, desto größer wird ihre Faszination - und desto zahlreicher werden die Fragen. Sie erzählt ein Leben, in dem es um die Liebe zu den Tieren geht, von der Graugans Martina bis zu den Bibern. Um die Frage, wie der Krieg in die Welt kam und was ihn begründet. Und um Familie und Karriere und das Überleben, sowohl der Arten als auch der Menschheit. Ein großer Zeitroman, in dem die Errungenschaften und Abgründe des 20. Jahrhunderts aufscheinen.
Spannungsvoll, anrührend und lehrreich - ein fesselnder Roman!
»Ilona Jerger bewältigt nicht nur viel Ideengeschichte der beiden großen Denker des 19. Jahrhunderts, ihr Roman ist nebenbei auch kühn und souverän geschrieben - und gut zu lesen.« NDR Kultur über den Bestseller »Und Marx stand still in Darwins Garten«
Über den Autor: Ilona Jerger ist am Bodensee aufgewachsen und studierte Germanistik und Politologie in Freiburg. Von 2001 bis 2011 war sie Chefredakteurin der Zeitschrift natur in München. Seither arbeitet sie als freie Journalistin. Als Sachbuchautorin hat sie bei C.H. Beck und Rowohlt veröffentlicht. Ihr erster Roman »Und Marx stand still in Darwins Garten« erschien 2017 bei Ullstein und wurde ein internationaler Bestseller Systematik: Roman Umfang: 329 Seiten Beteiligte:Jerger, Ilona Standort: Jer ISBN: 978-3-492-07253-3
Die einfühlsam erzählte Geschichte eines spannungsreichen Lebens: Konrad Lorenz begründete die Tierpsychologie, wurde als Verhaltensforscher berühmt und erhielt 1973 den Nobelpreis. Die Kontinuität seiner biologistischen Auffassungen trug ihm heftige Kritik ein. Ilona Jerger erfindet eine Erzählerin, die mit seinen Büchern aufgewachsen ist und Biologin wurde. Sie vertieft sich in sein Leben und Werk. Je mehr sie erfährt, desto größer wird ihre Faszination - und desto zahlreicher werden die Fragen. Sie erzählt ein Leben, in dem es um die Liebe zu den Tieren geht, von der Graugans Martina bis zu den Bibern. Um die Frage, wie der Krieg in die Welt kam und was ihn begründet. Und um Familie und Karriere und das Überleben, sowohl der Arten als auch der Menschheit. Ein großer Zeitroman, in dem die Errungenschaften und Abgründe des 20. Jahrhunderts aufscheinen. Systematik: MP3, , CD Hörbuch Umfang: 2 MP3-CDs ; ca. 660 min Beteiligte:Jerger, Ilona, Hartmann, Maria Standort: CD Jer ISBN: 978-3-86952-601-0
Inhalt: Aus dem Amerikanischen von Johanna Wais. - Anhang ab Seite 205
Das Märchen von männlichen und weiblichen Gehirnen
Noch immer hält sich der Mythos, Frauen und Männer würden sich in Eigenschaften und Verhaltensweisen grundlegend unterscheiden. Auch die Wissenschaft versuchte lange zu beweisen, dass männliche und weibliche Gehirne von Natur aus unterschiedlich ticken. Die israelische Neurowissenschaftlerin Daphna Joel widerlegt diese Theorie. Anhand neuester Studien und ihrer eigenen bahnbrechenden Forschung belegt sie, dass jedes Gehirn ein einzigartiges Mosaik ist, das sowohl »männliche« als auch »weibliche« Merkmale in sich vereint. Und sie erklärt, warum wir alle verlieren, wenn wir an Geschlechterstereotypen festhalten.
Ein faszinierender Blick auf unser Gehirn und ein starkes Plädoyer für die Abkehr von einem System, das Menschen aufgrund ihres Geschlechts in zwei Kategorien einteilt. Systematik: GCQ, , VBL Umfang: 239 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Joel, Daphna, Vikhanski, Luba, Wais, Johanna Standort: GCQ Joe ISBN: 978-3-423-28253-6
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