Gemeindebibliothek Grünwald, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 524 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Froböse, Ingo; Schöber, Ulrike	Das neue Psoas-Training schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich ; die besten Übungen für den großen Lendenmuskel Südwest, München (2017) Standort: YBK 3 Fro Schlagworte: Muskelaufbau, Muskeltraining Details hier Systematik: YBK 3 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Beteiligte: FrobÃ¶se, Ingo, SchÃ¶ber, Ulrike Standort: YBK 3 Fro ISBN: 978-3-517-09546-2	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Furhman, Isabelle	Die Novizin Palatin Media (2022) Standort: DVD Sonstige Spielfilme Nov Schlagworte: College, Filmpreis, Konkurrenz, Mystery, Ruderboot, Rudern, Selbstzerstörung, Selbstzweifel, Sonstige Spielfilme, Stipendium, Studentin, Thriller, Training, US-amerikanischer Film, Wettkampf Details hier Inhalt: DVD: 1839 USA, 2021 Sprachen: Deutsch, Englisch Packender Thriller um eine frisch gebackene College Studentin, die sich einer Ruderriege anschließt mit dem klaren Ziel, es in den prestigereichen Achter zu schaffen, egal, wie hart das Training ist und wie viele Strapazen sie hierfür auf sich nehmen muss. Jamie aus ihrer Mannschaft trainiert genauso hart, denn sie braucht das Stipendiengeld, um an der Universität bleiben zu können. Als Alex mit ihr ein Team bildet, nimmt ihr sportlicher Ehrgeiz selbstzerstörerische Züge an. Tribeca Festival 2021 - Winner: Founders Award for best US narrative feature Tribeca Festival 2021 - Winner: Best actress Tribeca Festival 2021 - Winner: Best cinematography Systematik: DVD Umfang: ca. 94 Minuten ; 1 DVD Altersfreigabe: ab 12 Jahren Beteiligte: Furhman, Isabelle, Forsyth, Amy Standort: DVD Sonstige Spielfilme Nov EAN: 4009750212738	DVD 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gallasch, Eileen	Slingtraining Fatburning und Bodyshaping BLV, München (2017) Standort: YBK 3 Gal Schlagworte: Bodyshaping, Fatburner, Fitness, Muskelaufbau, Schlingentraining, Slingtraining Details hier Inhalt: Das erste Workout-Buch zum Slingtraining: das geniale Fatburner- & Bodyshaping-Programm. Das abwechslungsreiche Training, das gesund, schlank und leistungsfähig hält - und Spaß macht! Das wirkungsvolle funktionelle Trainingssystem, das mit dem eigenen Körpergewicht und dem Slingtrainer durchgeführt wird. Mit QR-Codes zu Trainingsvideos der Autorin. Systematik: YBK 3 Umfang: 143 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Gallasch, Eileen Standort: YBK 3 Gal ISBN: 978-3-8354-1605-5	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gascoigne, Jennifer	Macmillan Cultural readers : 6, Upper Australia [B2] with extra exercises and audio CDs Macmillan Education, London (2015) Standort: Engl. Aus Schlagworte: Australien, CD, Engl., Englisch, Fortgeschrittene, Grammatik, Landeskunde, Lernbuch, Redewendung, Sprachtraining, Wortschatz Details hier Inhalt: Unterhaltend aufbereitete landeskundliche Sachtexte mit Kapiteln über Geschichte, Traditionen, Alltag, Städte, Natur und Sport in Australien: - mit extra Grammatik- und Wortschatzübungen - Fragen zum Textverständnis - Glossar mit schwierigen Wörtern und nützlichen Redewendungen - zusätzliche Arbeitsblätter, Tests und Lösungsschlüssel Text in Englisch Systematik: Engl., , Roman Umfang: 103 S. : Ill., Kt. + CD Beteiligte: Gascoigne, Jennifer Standort: Engl. Aus	Engl., Roman	Schöne Literatur	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gaspar, Gay	Fünfzehn-Minuten-Training für Dummies 4 hocheffektive Trainings für Bauchmuskeln, Arme, Oberschenkel, Po Wiley-VCH, Weinheim u.a. ([2006]) Standort: DVDSach YBK 3 Fue Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Muskeltraining, Sachfilm Details hier Inhalt: DVDSach 190 Systematik: DVDSach, , YBK 3 Umfang: 63 Minuten + Bonusmaterial Beteiligte: Gaspar, Gay Standort: DVDSach YBK 3 Fue	DVDSach, YBK 3	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geyer, Peter; Dick, Andreas	Alpin-Lehrplan Hochtouren - Eisklettern (Band 3) BLV, München (2008) Standort: YBR Gey Schlagworte: Bergrettung, Bergsteigen, Biwak, Eisklettern, Erste Hilfe, Gletscherkunde, Hochtouren, Klettern, Sicherungstechnik, Steigeisen, Tourenplanung, Trainingslehre, Wetterbeobachtung Details hier Systematik: YBR Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Geyer, Peter, Dick, Andreas Standort: YBR Gey ISBN: 978-3-8354-0256-0	YBR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gienger, Wilhelm; Gienger, Zora	Beckenbodengymnastik fit und beschwerdefrei durch einfache Übungen Urania, Leipzig (2006) Standort: VCK 2 Gie Schlagworte: Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining Details hier Systematik: VCK 2, , VEQ Umfang: 144 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Beteiligte: Gienger, Wilhelm, Gienger, Zora Standort: VCK 2 Gie	VCK 2, VEQ	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gießing, Jürgen	Muskeltraining für Senioren Limpert, Bad Homburg (2014) Standort: YBK 9 Gie Schlagworte: Alterssport, Generation 60+, Muskeltraining, Senioren, Seniorensport Details hier Systematik: YBK 9 Umfang: 104 S. : Ill. (farb.) Beteiligte: GieÃŸing, JÃ¼rgen Standort: YBK 9 Gie ISBN: 978-3-7853-1886-7	YBK 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gilbert, Elizabeth	Interaktives Hörbuch Englisch / A2 The names of flowers and girls (Band 26) das Hörbuch zum Sprachen lernen mit ausgewählten Kurzgeschichten Digital Publishing, München (2012) Standort: CD Engl. Gil Schlagworte: Audiobook, Audiokurs, Englisch, Englisch gesprochene Literatur, Kurzgeschichte, Liebe, Sprachtraining Details hier Systematik: Engl. CD Umfang: 1 Booklet + 1 CD + 1 CD-ROM Beteiligte: Gilbert, Elizabeth Standort: CD Engl. Gil ISBN: 978-3-86976-195-4	Engl. CD 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Goggins, David	Can't hurt me beherrsche deinen Geist und erreiche jedes Ziel riva, München (2023) Standort: YBM Gog Schlagworte: Air Force, Armut, Ausdauertraining, Autobiografie, Biografie, Depression, Disziplin, Fitness, Marathon, Militär, Misshandlung, Rassismus, Selbstbestimmung, Selbstbewusstsein, Selbstbild, Soldat, Sportler, Triathlon, Übergewicht Details hier Inhalt: Anhang ab Seite 361 Für David Goggins war die Kindheit ein Albtraum - Armut, Vorurteile und körperliche Misshandlung verfolgten ihn bis in seine Träume. Doch durch Selbstdisziplin, mentale Stärke und harte Arbeit verwandelte er sich vom depressiven, übergewichtigen Jugendlichen ohne Perspektive in eine Ikone der U.S. Army und einen der Top-Ausdauersportler der Welt. Er ist der Einzige, der je das Elitetraining sowohl zum Navy SEAL als auch U.S. Army Ranger und Air Force Tactical Air Controller bestand, außerdem stellte er zahlreiche Ausdauerrekorde auf. In »Can't Hurt Me« erzählt er seine wahrlich erstaunliche Lebensgeschichte und zeigt, dass die meisten von uns nicht einmal die Hälfte ihres Potenzials ausschöpfen. Goggins bezeichnet dies als 40-Prozent-Regel. Sein herausragendes Beispiel veranschaulicht hingegen, wie es jedem gelingen kann, das zu ändern und Schmerzgrenzen und Ängste zu überwinden. Systematik: YBM Umfang: 368 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Beteiligte: Goggins, David, Peschke, Peter Standort: YBM Gog ISBN: 978-3-7423-2460-3	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Der zuverlässige Fitnessberater Rücken-Quickies das Schnellprogramm ; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen BLV, München [u.a.] (2008) Standort: YBK 3 Gra Schlagworte: Rückengymnastik, Rückenschule, Rückentraining Details hier Systematik: YBK 3, , VEM 3 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Grabbe, Dieter Standort: YBK 3 Gra ISBN: 978-3-8354-0308-6	YBK 3, VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Granum Rosebø, Kristin	Outdoortraining mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen Riva, München (2018) Standort: YBK 3 Gra Schlagworte: Outdoor, Training Details hier Systematik: YBK 3 Umfang: 158 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Granum RosebÃ¸, Kristin Standort: YBK 3 Gra ISBN: 978-3-7423-0278-6	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grasberger, Delia	Autogenes Training über 100 Anwendungen für Körper und Seele Gräfe & Unzer, München (2014) Standort: VCK 12 Gra Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Entspannungstechnik, Selbsthypnose, Stressabbau Details hier Systematik: VCK 12 Umfang: 204 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Beteiligte: Grasberger, Delia Standort: VCK 12 Gra ISBN: 978-3-8338-3414-1	VCK 12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grings, Inka	Leselauscher Wissen Fußball (Band 7) BVK, Kempen (2017) Standort: 4.3 Y Gri Schlagworte: Antolin Klasse 3, Champions League, Fair-Play, Fairness, Futsal, Fußball, Fußballliga, Fußballregel, Fußballtraining, Fußballweltmeisterschaft, Pelé Details hier Systematik: 4.3 Y Umfang: 47 S. : Ill. Beteiligte: Grings, Inka Standort: 4.3 Y Gri ISBN: 978-3-86740-814-1	4.3 Y 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietr...	Focus Gesundheit Dein gesunder Rücken Polyband (2009) Standort: DVDSach VEM 3 Dei Schlagworte: Entspannung, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Rückenschule, Rückentraining, Sachfilm, Wirbelsäulengymnastik Details hier Inhalt: DVDSach 400 Systematik: DVDSach, , VEM 3 Umfang: 90 Minuten ; 1 Beiheft Beteiligte: GrÃ¶nemeyer, Dietrich Standort: DVDSach VEM 3 Dei EAN: 4006448755904	DVDSach, VEM 3 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Günster-Schöning, Ursula	Duden Jetzt lerne ich sprechen die Sprachentwicklung von Kindern verstehen und fördern. Sprachspiele und andere Aktivitäten.Für 0 bis 6 Jahre Dudenverlag, Berlin (2021) Standort: NGK 2 Gue Schlagworte: Entwicklung, Kinder, Sprache, Sprachentwicklung, Sprechen, Sprecherziehung, Sprechtraining, Wortschatz, Wortwahl Details hier Inhalt: Das Buch, das den Spracherwerb und die sprachliche Entwicklung des Kindes spielerisch fördert. Ohne große Vorbereitung ganz leicht. Für Eltern, die Ihre Kinder von Geburt an bis zum 6. Lebensjahr auf dem Weg ihrer Sprachentwicklung unterstützen möchten. Die Autorin erklärt verständlich und anschaulich, welche Entwicklungsschritte das eigene Kind in diesen Jahren durchläuft. Sie bietet gleich dazu passende und altersgerechte Spiele sowie Aktivitäten an, die Eltern mit ihren Kindern zu Hause machen können. Das Buch, das den Spracherwerb und die sprachliche Entwicklung des Kindes spielerisch fördert. Ohne große Vorbereitung ganz leicht. Für Eltern, die Ihre Kinder von Geburt an bis zum 6. Lebensjahr auf dem Weg ihrer Sprachentwicklung unterstützen möchten. Die Autorin erklärt verständlich und anschaulich, welche Entwicklungsschritte das eigene Kind in diesen Jahren durchläuft. Sie bietet gleich dazu passende und altersgerechte Spiele sowie Aktivitäten an, die Eltern mit ihren Kindern zu Hause machen können. Systematik: NGK 2, , MBL 22 Umfang: 288 Seiten, Abbildungen Beteiligte: GÃ¼nster-SchÃ¶ning, Ursula Standort: NGK 2 Gue ISBN: 978-3-411-75654-4	NGK 2, MBL 22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gunther, Karsten	Goldmann Lernen wie ein Weltmeister (Band 17839) schneller und effektiver zu besseren Noten Goldmann, München (Februar 2020) Standort: NBM 2 Kar Schlagworte: Lernen, Lernhilfe, Lernmethodik, Lernmotivation, Lerntechnik, Lerntraining, Strategie, Strategisches Denken Details hier Inhalt: Hirnlos büffeln - oder clever lernen wie ein Weltmeister? Unser Gehirn ist zu enormen Leistungen fähig, vorausgesetzt, der Lernstoff wird ihm adäquat angeboten. Der Weltmeister und Gedächtnis-Trainer Dr. Gunther Karsten zeigt, mit welch einfachen Techniken jeder seine Leistungsfähigkeit gezielt verbessern und schneller und effektiver lernen kann. Vokabeln merken, Geschichtsdaten behalten und Formeln einprägen mit Master-System, Loci-Methode oder Schlüsselwort-Strategie: Das kann jeder lernen! Systematik: NBM 2 Umfang: 250 Seiten, Abbildungen Beteiligte: Gunther, Karsten Standort: NBM 2 Kar ISBN: 978-3-442-17839-1	NBM 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Härter, Gitte	Mehr Disziplin bitte So setzen Sie endlich um, was Sie sich vorgenommen haben Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: MCL 1 Hae Schlagworte: Disziplin, Organisation, Selbstmanagement, Trainingsprogramm Details hier Systematik: MCL 1 Umfang: 128 S.: graph. Darst. Beteiligte: HÃ¤rter, Gitte Standort: MCL 1 Hae ISBN: 978-3-8338-0788-6	MCL 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hall, Kate	Bodyshaping mit Fatburning, HIIT, Pilates & Yoga ; plus Fatburner Special Edel, Hamburg (2016) Standort: DVDSach Bod Schlagworte: Bodyshaping, Fatburner, HIIT, High Intensity Intervall Training, Pilates, Yoga Details hier Inhalt: Sprache: Deutsch Die Kombination des körperstraffenden und fettverbrennenden Pilates High Intensity Intervall Training (HIIT) sowie dem meditativen Yoga bildet das optimale Trainingsprogramm, um Körper und Seele zu stärken. Und genau das präsentiert Kate Hall in ihrem umfangreichen und ganzheitlichen Workout-Programm BODYSHAPING. Bei den FATBURNING HIIT PILATES-Workouts wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Dieser Mix hat es in sich, denn nicht nur während des Workouts verbrennt man viele Kalorien. Dank des HIIT-Nachbrenneffekts ist der Energieverbrauch des Körpers auch nach dem Training noch deutlich höher! Zugleich kräftigen, entspannen und dehnen die Elemente des Pilates die Tiefenmuskulatur, wodurch man schöne und definierte Muskeln bekommt. Durch das FATBURNER-SPECIAL wird der Stoffwechsel nochmal richtig in Schwung gebracht und Körperfette verbrannt. Die YOGA-Übungen führt Kate sehr bewusst und mit großer Konzentration durch. Gezielt werden die verschiedenen Körperbereiche Bauch, Beine und Po, sowie Rücken und Arme angesprochen. Das erste Yoga-Workout wird zu mehr Energie verhelfen, während das zweite Workout rundum entspannt. Zudem führt Kate durch zwei Meditationen, die Energien freisetzen, Chakren aktivieren und Balsam für die Seele sind. Du wirst von innen heraus strahlen! BODYSHAPING ist perfekt, um einen wunderschönen Frauenkörper zu bekommen und diesen zu behalten! DVDSach: 552 Systematik: DVDSach Umfang: ca. 150 Min. ; 1 DVD Beteiligte: Hall, Kate Standort: DVDSach Bod EAN: 4029759112679	DVDSach 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hamilton, Barry	Lernkrimi Englisch Schüsse im Nebel - Shots in the Mist [Lernziel Englisch Grundwortschatz] Compact, München (2009) Standort: Engl. Ham Schlagworte: Englischer Roman, Krimi, Lernkrimi, Sprachtraining, Wortschatz Details hier Systematik: Engl., , Roman Umfang: 159 S. Beteiligte: Hamilton, Barry Standort: Engl. Ham ISBN: 978-3-8174-7763-0	Engl., Roman 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Havas, Harald; Mündemann, Belen-Mer	Edition Trautwein Powertraining für den Kopf Compact-Verl., München (2004) Standort: MBK 3 Hav Schlagworte: Gedächtnis, Gedächtnistraining, Gehirn, Intelligenz, Konzentration, Kopf, Kreativität, Leistung, Lernen, Lernmethodik, Lernpsychologie, Organisation, Training, Trainingsprogramm Details hier Systematik: MBK 3 Umfang: 240 S.: Ill., graph. Darst. Beteiligte: Havas, Harald, MÃ¼ndemann, Belen-Mercedes Standort: MBK 3 Hav	MBK 3	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hawker, L. S.	Grausames Erbe Thriller Harper Collins, Hamburg (2017) Standort: Haw Schlagworte: Gefangenschaft, Isolation, Schrott, Thriller, Vater-Tochter-Beziehung, Überlebenstraining Details hier Inhalt: Seit 18 Jahren lebt Petty wie eine Gefangene in ihrem Zuhause. Ihre Tage werden durch eintönige Arbeit auf dem einsamen Schrottplatz und knallhartes Überlebenstraining bestimmt - alles nur zu ihrem Wohl, wie ihr Vater betont. Als er plötzlich stirbt, scheint sie nun endlich frei. Doch sein eiserner Griff besteht auch über den Tod hinaus. Getrieben von einem unglaublichen Verdacht, macht sich Petty auf die Suche nach ihrer Vergangenheit und befindet sich mit einem mal auf der Flucht vor der Polizei. Wie gut, dass ihr Vater sie auch für solche Situationen ausgebildet hat. Aus dem Amerikanischen von Joannis Stefanidis Systematik: Roman Umfang: 368 Seiten Beteiligte: Hawker, L. S. Standort: Haw ISBN: 978-3-95967-058-6	Roman 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heidenberger, Dr.med.vet. Eva	Der Unverstandene Hund Neue Erkenntnisse aus der hunde-psychologischen Praxis ; Hundesprache rightig verstehen Bechtermünz, Augsburg (2003) Standort: XBP 20 Hei Schlagworte: Blindenhunde, Hunde, Hundeerziehung, Hundetraining, Hundeverhalten, Tierbuch, Welpen Details hier Systematik: XBP 20 Umfang: 303 S. ; zahlr.Ill.(farb.) Beteiligte: Heidenberger, Dr.med.vet. Eva Standort: XBP 20 Hei	XBP 20	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heimsoeth, Antje	Mein Kind stark machen Mentaltraining für Schule, Sport und Freizeit Pietsch, Stuttgart (2020) Standort: NGK 2 Hei Schlagworte: Familie, Konflikt, Mentales Training, Schule, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Stress, Verhalten Details hier Inhalt: Zahlreiche Kinder und Jugendliche erleben in Familie, Kindergarten, Schule oder im sozialen Umfeld Situationen, die Stress verursachen. Das kann zu Ängsten, inneren Blockaden sowie zu Schul- und Verhaltensproblemen führen. Mentaltraining kann dabei helfen, besser mit Stress umzugehen, emotionale Stärke und Selbstvertrauen aufzubauen sowie Leistungs- und Verhaltensprobleme zu verhindern. Als erfolgreiche Mentaltrainerin arbeitet Antje Heimsoeth bereits seit Jahren mit Kindern und Jugendlichen. In ihrem Buch zeigt sie Wege auf, wie diese ihr Potential in Alltag, Schule und Sport voll ausnutzen können. Systematik: NGK 2, , MCL 1 Umfang: 192 Seiten, Abbildungen Beteiligte: Heimsoeth, Antje Standort: NGK 2 Hei ISBN: 978-3-613-50899-6	NGK 2, MCL 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heimsoeth, Antje	Sportmentaltraining Pietsch, Stuttgart (2015) Standort: YBK 4 Hei Schlagworte: Mentales Training, Sport Details hier Systematik: YBK 4 Umfang: 207 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Heimsoeth, Antje Standort: YBK 4 Hei ISBN: 978-3-613-50803-3	YBK 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heinrich, Marion; Marnitz, Ulf; Ham	Ihr Weg aus den Rückenschmerzen multimodale Schmerztherapie: wie sich Orthopädie, Physiotherapie und Psychologie ideal ergänzen : Ursachen, Therapie, Übungen TRIAS, Stuttgart, Germany (2023) Standort: VEM 3 Hei Schlagworte: Gesundheit, Medizin, Rücken, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Rückenschule, Rückentraining, Schmerz, Therapie Details hier Inhalt: Leiden Sie schon lange unter Schmerzen im Rücken, finden aber keine Linderung? Um endlich langfristig schmerzfrei zu werden, kann eine ganzheitliche Therapie helfen. Das interdisziplinäre Team vom renommierten Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin hat langjährige Erfahrung in der Behandlung chronischer Rückenschmerzen. Es stellt Ihnen sein innovatives und erfolgreiches Behandlungskonzept vor, das Sie bei der Selbsthilfeunterstützt. Zusammenhänge erkennen: Was löst Ihre Schmerzen aus und was beeinflusst sie? Das biopsychosoziale Modell erklärt Ihnen die Ursachen. Denn bei Schmerzen sind Körper und Psyche untrennbar miteinander verbunden. Lösungen erarbeiten: Entwickeln Sie Strategien für Ihren individuellen Umgang mit den Schmerzen. Lernen Sie gezielte Übungen und entdecken sie Ideen für ein verändertes Bewegungsverhalten im Alltag. Akute Hilfe: Mit dem Notfallkoffer bekommen Sie kurzfristige Möglichkeiten gegen den Schmerz an die Hand. Damit Ihnen der Schmerz nicht mehr in den Rücken fällt. Systematik: VEM 3 Umfang: 214 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Heinrich, Marion, Marnitz, Ulf, Hamel, Michael Standort: VEM 3 Hei ISBN: 978-3-432-11504-7	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Benjamin	50 Workouts Crosstraining - die besten WODs ; kurz - effektiv - intensiv Riva, München (2018) Standort: YBK 3 Hei Schlagworte: Ausdauertraining, Crosstraining, Fitness, Krafttraining, Körpergewicht, Muskelaufbau, Training, Trainingsprogramm, Workout Details hier Inhalt: Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. Der zertifizierte CrossFit-Trainer Benjamin Heizmann hat für seine CrossFit-Box eigene WODs - kurz: Workouts of the Day - kreiert, die er exklusiv in diesem Buch vorstellt. Damit findet jeder Trainierende seine absolute Herausforderung, denn CrossFit gilt als eines der härtesten Trainingskonzepte der Welt. Aber auch Einsteiger kommen auf ihre Kosten, denen mit einfacheren Übungen und weniger Wiederholungen der Spaß am Crosstraining vermittelt werden soll. Es wird mal mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit Equipment wie Kettlebell oder Langhantel trainiert. Die WODs dauern zwischen 5 und 30 Minuten. Zudem sind alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Mit diesen 50 WODs kann jeder Trainierende seine Grenzen austesten und neue Trainingsreize setzen. Systematik: YBK 3 Umfang: 127 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Heizmann, Benjamin Standort: YBK 3 Hei ISBN: 978-3-7423-0470-4	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hellwig, Jonas	Galileo Modernes Webdesign (Band 3027) neue Workflows, Techniken und Designideen - inkl. Rapid Prototyping, Responsive Design und Sass Galileo Press, Bonn (2014) Standort: CD-ROM WCC 30 Hel Schlagworte: CD-ROM, CSS, Cascading Stylesheets, HTML, Internet, JavaScript, Videotraining, Webdesign, Webseite, Website Details hier Inhalt: PC, Betriebssystem Windows Vista / 7 / 8 oder Linux, DVD-ROM-Laufwerk oder Macintosh, Betriebssystem MacOS x CD-ROM 070 Systematik: CD-ROM, , WCC 30 Umfang: 1 CD-ROM + 1 Booklet Beteiligte: Hellwig, Jonas Standort: CD-ROM WCC 30 Hel ISBN: 978-3-8362-3027-8	CD-ROM, WCC 30 0	CDROM Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	Die SimpleFit-Methode Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln ([2016]) Standort: YBK 3 Hem Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Training Details hier Systematik: YBK 3 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen + 1 DVD Beteiligte: Hempel, Susann Standort: YBK 3 Hem ISBN: 978-3-625-17618-3	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	Die SimpleFit-Methode Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln ([2016]) Standort: YBK 3 Hem Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Training Details hier Systematik: YBK 3 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen + 1 DVD Beteiligte: Hempel, Susann Standort: YBK 3 Hem ISBN: 978-3-625-17619-0	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	Power-Fitness für Zuhause effektive Übungen mit Eigengewicht oder einfachen Geräten Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln ([2017]) Standort: YBK 3 Hem Schlagworte: Fitness, Muskelaufbau, Training, Workout Details hier Systematik: YBK 3 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Hempel, Susann Standort: YBK 3 Hem ISBN: 978-3-625-00840-8	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herdener, Lutz	50 Workouts mit Fitnessband die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit riva, München (2021) Standort: YBK 3 Her Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Fitness, Muskeltraining, Workout Details hier Inhalt: Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechslungsreiche Workouts, auch ohne Fitnessstudio. Durch den Widerstand werden Eigengewichtsübungen intensiviert und das Training an Geräten auf gelenkschonende Weise simuliert. Sportwissenschaftler Lutz Herdener stellt dir 50 Workouts vor, um Muskeln aufzubauen, deine Kraftausdauer zu steigern, die Stabilität deines Körpers zu verbessern und deine Beweglichkeit zu fördern. Sportartspezifische Übungsreihen helfen dir zudem, Schwachstellen in deiner Muskulatur zu beseitigen und deinen Körper aufs Laufen, Klettern oder Schwimmen vorzubereiten. Mit den praktischen Widerstandsbändern, auch Superbands genannt, kannst du überall trainieren - ob zu Hause, im Freien oder im Fitnessstudio - und wirst im Handumdrehen fit. Systematik: YBK 3 Umfang: 140 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Herdener, Lutz Standort: YBK 3 Her ISBN: 978-3-7423-1731-5	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herrlinger, Frank	Wellness Traumhafte Wellnessmusik zum Loslassen und Glücklichsein Ativa Media GmbH, München (2008) Standort: CD Her Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Entspannungsmusik, Meditation Details hier Inhalt: CDMeditation 859 Systematik: CDMusik, , CDMed Umfang: 61.59 Beteiligte: Herrlinger, Frank Standort: CD Her	CDMusik, CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heß, Bettina	Stabilates by Fithess mentales und körperliches Gleichgewicht finden, fördern und bewahren verlag Via Nova, Petersberg (2018) Standort: YBK 3 Hes Schlagworte: Beweglichkeitstraining, Fitness, Gleichgewicht, Mentales Training, Mobilität, Pilates, Training, Trainingslehre, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Stabilates ist ein neu entwickeltes innovatives Trainingsprogramm, das die mentale und körperliche Balance stärkt, wirkungsvoll dabei hilft, die innere Mitte zu finden sowie die eigene Beweglichkeit zu verbessern, perfekt, um die alltäglichen Belastungen und Dysbalancen auszugleichen und somit im Leben mehr Gelassenheit, innere Stärke und Standfestigkeit zu etablieren. Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining besteht aus einer fein abgestimmten Kombination aus Übungen der Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung, bei der auch Elemente des klassischen Pilates einbezogen sind. Stabilates ist ein wirkungsvolles Training für Körper und Seele, das von Grund auf für ein neues ausbalanciertes und stabiles Lebensgefühl sorgen kann! Von Grund auf ein neues Lebensgefühl: Stabilates - Mehr Gleichgewicht, Stabilität und Beweglichkeit Was ist Stabilates® Stabilates® ist ein von Bettina Heß und Dr. med. G. Michael Heß entwickeltes Trainingsprogramm auf und mit einem Balance Pad, einer Mattenrolle oder einer anderen instabilen Unterlage. Das Hauptziel dieses Trainings ist die stabile Körpermitte und eine gleichzeitige Verbesserung der Beweglichkeit. Durch Stärkung der abgeschwächten Muskulatur und Dehnung der verkürzten Muskelgruppen wird die Balance hergestellt. Dabei liegt der Fokus auf der Stabilisation der Lendenwirbelsäule bei gleichzeitiger Mobilisation der Brustwirbelsäule und Verbesserung der Rotationsfähigkeit. Durch Kombination von klassischen Pilates Übungen, Standing Pilates, Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung entsteht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Präventiv hilft Stabilates® Rückenschmerzen vorzubeugen, rehabilitativ ist es ein sehr wertvolles Trainingskonzept, um schmerzempfindliche Areale durch die Stabilisierung von innen heraus zu stärken und gleichzeitig die Schonhaltung aufgeben zu können und zurück in die Mobilisation zu kehren. Im Stehen ist es eine Herausforderung an die Balance, im Liegen und Sitzen ermöglicht die vergrößerte Hebelwirkung durch das Balance Pad eine intensivierte Kräftigung aller Muskelschichten. Von Stabilates® profitieren sowohl Untrainierte, wie auch Sportler aller Art. Die Trainingsprogramme können mit bestimmten Zielen und Schwerpunkten zusammengestellt werden. Stabilate yourself! Systematik: YBK 3 Umfang: 189 Seiten, Illustrationen Beteiligte: HeÃŸ, Bettina Standort: YBK 3 Hes ISBN: 978-3-86616-443-7	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hesse, Jürgen	Beruf & Karriere exakt Persönlichkeitstests in der Arbeitswelt verstehen - durchschauen - trainieren ; inkl. eBook Stark, Freising (2017) Standort: HKK 215 Hes Schlagworte: Arbeitswelt, Beruf, Bewerbung, Bewerbungstraining, Persönlichkeitstest Details hier Inhalt: In Bewerbungsverfahren werden nicht nur Fachwissen und Intelligenz mithilfe von Tests überprüft, sondern immer häufiger wird auch die Persönlichkeit betrachtet. Arbeitgeber versprechen sich dadurch einen Einblick in den Charakter des Bewerbers. Zielsetzung und Aufbau von Persönlichkeitstests Ausführliche Darstellung aktueller Testverfahren Testbeispiele mit ausführlichen Lösungen zum Trainieren Tipps und Strategien zur Vorbereitung auf die Testsituation. Systematik: HKK 215 Umfang: 194 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Hesse, JÃ¼rgen Standort: HKK 215 Hes ISBN: 978-3-8490-2152-8	HKK 215 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hesse, Jürgen	Training Initiativbewerbung auffallen, überzeugen, gewinnen Stark, Freising (2017) Standort: HKK 215 Hes Schlagworte: Beruf, Bewerbung, Bewerbungstraining, Initiativbewerbung Details hier Systematik: HKK 215 Umfang: 123 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Hesse, JÃ¼rgen Standort: HKK 215 Hes ISBN: 978-3-86668-985-5	HKK 215 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hesse, Jürgen; Schrader, Hans Chris	Stark : exakt Testtraining Mathematik (Band B13201D) Eignungs- und Einstellungstests sicher bestehen Stark, Halbergmoos (2019) Standort: TA Hes Schlagworte: Bewerbung, Bewerbungstraining, Eignungstest, Einstellungstest, Mathematik, Test Details hier Inhalt: Online-Assessment: Vorbereitung auf Mathematikaufgaben Mathematikaufgaben zählen zu den schwierigsten Hürden, die es bei Einstellungstestszu nehmen gilt. Aber auch hier kann man mit einer gezielten Vorbereitung seine Fähigkeiten in diesem Bereich deutlich verbessern. 15 typische Aufgabentypen Lösungsstrategien zum "Knacken" der jeweiligen Aufgabenart Rechenfähigkeit, Mathematik, kaufmännisches Rechnen und technisch-physikalisches Rechnen Großes Kapitel zu Textaufgaben Überblick über die wichtigsten Formeln und Rechenregeln Als Bonus zum Buch: mehr als 500 Aufgaben im Online-Assessment Systematik: TA, , HKK 215 Umfang: 184 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Hesse, JÃ¼rgen, Schrader, Hans Christian Standort: TA Hes ISBN: 978-3-8490-3908-0	TA, HKK 215 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hitchcock, Alfred	Die drei Fragezeichen : Dein Fall Teuflisches Foul Franck-Kosmos Verlags-GmbH & Co.KG, Stuttgart (2020) Standort: 5.1 Hit Schlagworte: Abenteuer-Spielebuch, Dein Fall, Detektiv, Entscheidung, Fußball, Interaktiv, Krimi, Trainingscamp, Trainingslager Details hier Inhalt: Im Fußballtrainingscamp nahe Rocky Beach werden Stipendien für die begabtesten Sportler vergeben. Doch im Camp geht es nicht mit rechten Dingen zu - Ausrüstung verschwindet, seltsame Geräusche aus dem nahen Wald sind zu hören. Als sich ein Spieler verletzt, beginnen die drei ??? ihre Ermittlungen. Ein spannender Fußball-Fall zum Mitmachen! Dein Fall! - Hier wird der Leser zum vierten Detektiv und entscheidet selbst, wie die Geschichte weitergeht! Welche Spur ist die richtige? Hier ist Spürsinn gefragt! Systematik: 5.1 Umfang: 143 Seiten Beteiligte: Hitchcock, Alfred, Boyd, Evelyn Standort: 5.1 Hit ISBN: 978-3-440-14845-7	5.1 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ho, Cassey	Hot Body Pilates das Pop-Pilates-Programm, um schlank zu werden, gesund zu essen und glücklich zu leben - in jeder Jahreszeit riva, München (2016) Standort: YBK 3 Ho Schlagworte: Pilates, Trainingsprogramm Details hier Systematik: YBK 3 Umfang: 255 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Ho, Cassey Standort: YBK 3 Ho ISBN: 978-3-86883-776-6	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoffmann, Michael	Alpin-Lehrplan Klettern - Technik, Taktik, Psyche (Band 2B) BLV, München (2010) Standort: YBR Hof Schlagworte: Bouldern, Klettern, Konditionstraining, Koordinationstraining, Krafttraining, Mentales Training, Technik, Training, Wettkampf Details hier Systematik: YBR Umfang: 190 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Hoffmann, Michael Standort: YBR Hof ISBN: 978-3-8354-0535-6	YBR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hofmann, Markus	Hirn in Hochform So funktioniert Ihr Gehirn - so verbessern Sie spielend leicht Ihr Gedächtnis Ueberreuter, Wien (2009) Standort: MBK 3 Hof Schlagworte: Gedächtnis, Gedächtnistraining, Lernen Details hier Systematik: MBK 3 Umfang: 205 S.: Ill., graph. Darst. Beteiligte: Hofmann, Markus Standort: MBK 3 Hof ISBN: 978-3-8000-7391-7	MBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoheneder, Alexander; Münch, Thomas	Core. Power. das Training für harte Kerne Gräfer und Unzer, München (2017) Standort: YBK 3 Hoh Schlagworte: Muskelaufbau, Muskeltraining, Training, Workout Details hier Systematik: YBK 3 Umfang: 64 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Hoheneder, Alexander, MÃ¼nch, Thomas Standort: YBK 3 Hoh ISBN: 978-3-8338-5895-6	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hollmann, Lena	Tone your body Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit Südwest, München (2023) Standort: YBK 3 Hol Schlagworte: Beweglichkeit, Beweglichkeitstraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Pilates, Training, Trainingsprogramm, Workout Details hier Inhalt: Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit - einfach und ohne Geräte In ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena's Health Lab) über 50 Übungen, mit denen man die eigenen vier Wände in ein persönliches Pilates-Studio verwandeln kann: Dafür braucht es nämlich nicht mehr als eine Matte, einen Stuhl, einen Tisch oder mal ein Handtuch oder eine Wasserflasche. Dazu gibt es interessante Infos zu den einzelnen Übungen (»welche Muskeln werden beansprucht?«), sowie Tipps und Antworten auf die häufigsten Fragen aus Lenas Online-Community (»was, wenn es bei einer Übung zwickt?«) und fertige Workoutpläne, damit du sofort loslegen kannst. Also: Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's! Systematik: YBK 3 Umfang: 224 Seiten, Illustrationen, farbig Beteiligte: Hollmann, Lena Standort: YBK 3 Hol ISBN: 978-3-517-10309-9	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoop, Elli	Topp Huller dich frei! (Band 4554) stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness frechverlag GmbH, Stuttgart (2020) Standort: YBK 3 Hoo Schlagworte: Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Fitness, Hula Hoop, Muskeltraining, Workout Details hier Inhalt: Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausgeübt werden kann. Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert Hula Hoop die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Und als sei das nicht schon genug, wirkt es sich unfassbar positiv auf die Psyche aus. Autorin Elli Haschke konnte durch das Training mit dem Reifen in weniger als 12 Monaten ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern, ihr Gewicht reduzieren und sogar Rückenschmerzen und Beckenbodenprobleme vollständig loswerden. In ihrem Buch teilt die Mutter von drei Kindern ihre persönliche Erfolgsgeschichte und zeigt Schritt für Schritt, wie auch du durch Hula Hoop fitter, stärker und glücklicher werden kannst! Auf 96 Seiten findest du Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepte zum Rundum-Wohlfühlen. Mit Tipps für die richtige Reifen-Auswahl und der maximale Motivation gelingt der Einstieg garantiert. Kopf aus - Reifen los! Systematik: YBK 3 Umfang: 96 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Hoop, Elli Standort: YBK 3 Hoo ISBN: 978-3-7724-4554-5	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hühn, Susanne	Themenkreis Meditation Dein inneres Kind - Meditationen zum Abnehmen Schirner Verl., Darmstadt (2007) Standort: CD Hue Schlagworte: Autogenes Training, Diät, Geführte Meditation, Meditation Details hier Inhalt: CDMed 880 Systematik: CDMusik, , CDMed Umfang: 66:07 min Beteiligte: HÃ¼hn, Susanne Standort: CD Hue	CDMusik, CDMed	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hümmelgen, Melanie	Bluthochdruck senken geht leichter als Sie denken mit kleinen Schritten maximale Wirkung erzielen GU, München (2022) Standort: VEL 2 Hue Schlagworte: Abnehmen, Blutdruck, Bluthochdruck, Entspannung, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herz-Kreislauftraining Details hier Inhalt: Ein Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden, das häufig zu schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann selbst viel ausrichten und somit entgegenwirken. Dieses Buch enthält ein einfach durchzuführendes Anti-Bluthochdruck-Programm, das dazu einlädt, wieder mehr auf sich zu achten und sich ganz dem Ziel widmet: "Wie kann es mir wieder bessergehen?" In der Einführung wird erklärt, was Bluthochdruck ist und welche Ursachen zu Grunde liegen. Im großen Praxisteil wird anschließend in kleinen Leseeinheiten gezeigt, welche wirksamen Methoden, Übungen sowie Ernährungsweisen es gibt, mit denen ohne großen Zeitaufwand etwas gegen Bluthochdruck getan werden kann. Systematik: VEL 2 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Beteiligte: HÃ¼mmelgen, Melanie Standort: VEL 2 Hue ISBN: 978-3-8338-8366-8	VEL 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jacob-Ebbinghaus, Vicky	Lernkrimi Englisch : Für Fortgeschrittene Die Intrigantin das spannende Sprachtraining ; Hörbuch mit Übungen und Glossar Compact-Verl., München (2006) Standort: Engl. CD Int Schlagworte: Audiobook, British English, Englisch gesprochene Literatur, Fortgeschrittene, Krimi, Lernkrimi, Sprache, Sprachtraining Details hier Inhalt: Inspector Hudson ermittelt wieder. Dieses Mal geht es um einfachen Diebstahl, der sich als Teil einer perfiden Intrige erweist. Engl. CD: 16 Systematik: Engl. CD Umfang: ca. 70 Min. Beteiligte: Jacob-Ebbinghaus, Vicky, Grice, Oliver Standort: Engl. CD Int	Engl. CD	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
James, Henry	The turn of the screw Mit Begleitheft Originaltext und Wortschatzhilfen zum Nachlesen Langenscheidt, Berlin, München (2013) Standort: Engl. CD Jam Schlagworte: Amerikanisches Englisch, Audiobook, Audiokurs, Englisch gesprochene Literatur, James, Henry, Sprachtraining, Spukgeschichte, USA, Vereinigte Staaten von Amerika Details hier Inhalt: Englischer Originaltext, gekürzt Eine Spukgeschichte der subtilen, psychologischen Art, die am Ende noch viele beklemmende Fragen offen lässt. Engl. CD: 147 Systematik: Engl. CD Umfang: 2 CDs = ca. 150 Min. Beteiligte: James, Henry, Fielding, Emma; Kerrigan, Dermot Standort: Engl. CD Jam	Engl. CD	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Janssen, Bodo	Das neue Führen Führen und sich führen lassen in Zeiten der Unvorhersehbarkeit Ariston, München (2023) Standort: HKK 251 Jan Schlagworte: Arbeit, Arbeitsbedingungen, Beruf, Career, Chef, Chefin, Führung, Führungskraft, Führungstraining, Management, Managementkonzept, Mitarbeiter, Mitarbeiterführung, Mitarbeiterkontrolle, Mitarbeitermotivation, Motivation, Personalführung, Soziale Kompetenz, Unternehmen, Unternehmenserfolg, Unternehmensführung, Unternehmenskultur, Vorgesetzter Details hier Inhalt: Führung neu denken Noch nie waren wir mit der Unvorhersehbarkeit des Lebens so konfrontiert wie heute. Nicht nur privat, sondern auch beruflich. Als Führungskräfte sind wir gefordert: müssen wirtschaftliche Zwänge und Probleme genauso abfedern wie die Sorgen und Nöte unserer Mitarbeiter. Wie gewinnen wir die Gelassenheit und Klarheit, die wir jetzt brauchen, um Einzelne und die Gemeinschaft zu stärken? Woher nehmen wir den Mut, uns von den Ereignissen leiten zu lassen? Wo finden wir unseren Ruhepol? Bodo Janssen überdenkt in seinem neuen Buch die Prinzipien der Führung und schafft einen Wegweiser für die Zeitenwende. Eine Lektüre mit hohem Praxiswert für Führungskräfte aller Ebenen - voller Kraft, Weisheit und Vision. Das Prinzip Führung: Erfolgsautor Bodo Janssen liefert den Wegweiser für die Zeitenwende Ein Plädoyer für mehr Gelassenheit und Klarheit: Was brauchen Führungskräfte, um Einzelne und die Gemeinschaft zu stärken? Für Fans von Bodo Janssen und die Leserinnen von Reinhard K. Sprenger Systematik:* HKK 251 Umfang: 223 Seiten Beteiligte: Janssen, Bodo Standort: HKK 251 Jan ISBN: 978-3-424-20285-4	HKK 251 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kafka, Björn; Jenewein, Olaf	Functional Fitness für Läufer Klasing, Bielefeld (2013) Standort: YBM Kaf Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Joggen, Krafttraining, Laufen Details hier Systematik: YBM Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Kafka, BjÃ¶rn, Jenewein, Olaf Standort: YBM Kaf ISBN: 978-3-7688-3584-8	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...