Brigitte Fitness Health Yoga fünf Programme für die Gesundheit ; für Rücken, Beckenboden, Hormone, Magen und innere Ruhe Unit-Production Media Company (2015)
Standort: DVDSach Hea
HEALTH YOGA - FÜNF PROGRAMM FÜR DIE GESUNDHEIT Der Trend fürs Wohlbefinden: Health Yoga - sanfte Übungen mit starker Wirkung. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Ärzte, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler sind sich einig, dass Yoga dem Körper richtig gut tut. Die speziellen Übungen dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe setzen auf sanfte Weise gezielt dort an, wo unser Alltag uns Beschwerden bereiten kann: HORMON-YOGA für eine bessere hormonelle Balance (hilft zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden oder hormonell bedingten Stimmungs- und Gewichtsschwankungen) YOGA FÜR DEN RÜCKEN gegen Verspannungen, Schmerzen und bei Haltungsproblemen YOGA FÜR DEN MAGEN bei Magenbeschwerden und Verdauungsproblemen YOGA FÜR DEN BECKENBODEN festigt die ""innere Mitte"", hält Blase und innere Organe an ihrem Platz YOGA NIDRA der ""Yoga-Schlaf"": sorgt für innere Ruhe, tiefe Entspannung und Harmonie Individuell und einfach: Um von Health Yoga zu profitieren, braucht man man weder Vorkenntnisse, noch teure Hilfsmittel oder viel Zeit. Brigitte Health Yoga - fünf Programme für die Gesundheit. Schlagworte:Yoga Systematik: DVDSach, , VCK 12 Umfang: ca. 90 Min. ; 1 DVD Beteiligte:Becker, Elli (Regie) Standort: DVDSach Hea EAN: 4250148710859
Das funktionale Workout für straffe Formen. Mehr Muskeln, weniger Körperfett. Intensiv trainieren - und dabei nicht nur sichtbar schlanker werden, sondern auch schöne, funktionale Muskeln aufbauen und formen: Mit Fitness-Expertin Claudia Laudeley und diesem exklusiven Trainingsprogramm aus der Brigitte Fitness Reihe!Die effektive Kombination aus figurmodellierenden Übungen und Ausdauer-Einheiten sorgt für optimale Fettverbrennung, verbessert die Fitness und formt und strafft den gesamten Körper. Das Besondere an diesem Workout: Durch den speziellen Aufbau als Intervalltraining mit drei unterschiedlichen Levels kann man individuell trainieren und die Intensität langsam steigern - für sichtbare Ergebnisse in Rekordzeit!
Inhalt der DVD: - Intensiv Training - Der Einstieg (Level 2) - Bodyformer (Level 2-3) - Power Programm (Level 3) - Functional Bodyworkout (Level 4)
Robert Steinbachers bodyART - mehr als nur ein Trend!
Weltweit findet diese ganzheitliche Trainingsform immer mehr Anhänger. Zu Recht: bodyART ist ein intensives, funktionelles Training für Körper, Geist UND Seele. Mitentwicklerin Alexa Lê und Robert Steinbacher präsentieren auf dieser DVD aus der Brigitte Fitness Reihe ihr faszinierendes Trainingsprogramm, das völlig ohne Hilfsmittel auskommt. bodyART vereint auf einzigartige Weise Elemente aus:
- Krafttraining - Functional Training - Physiotherapie und - Atemtechnik.
Im Gegensatz zu fernöstlichen Trainingsformen, die meist strengen Regeln unterworfen sind und einen traditionellen, oft auch spirituellen Hintergrund haben, holt das bodyART- Training die Menschen dort ab, wo sie stehen. So bekommt wirklich jeder - vom Einsteiger bis zum versierten Fitness- Fan - die Möglichkeit, sich selbst und seinen Körper neu zu spüren und zu erleben. Das Ergebnis: ein besseres Körperbewusstsein, mehr Beweglichkeit, mehr Energie, mehr Gesundheit!
Robert Steinbacher: Als Bewegungstherapeut entwickelte er vor 20 Jahren das bodyART-Trainingssystem und ist Gründer eines der größten body&mind-Zentren Europas. Sein Trainingskonzept feiert inzwischen weltweite Erfolge und wurde bereits durch Auszeichnungen in den USA ((ECA - east coast allicance) als bestes Ganzkörpertraining anerkannt.
Power-Training für die Figur - mit Functional Flows und Pilates!
Pilates ist DER Bodyshaping-Dauerbrenner! Und das zu Recht: Kaum eine andere Trainingsform steuert so gezielt die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte an - die Figur wird quasi von innen geformt und gestrafft.
Fitness-Expertin Michaela Süßbauer kombiniert für dieses Figurtraining dynamische Pilates-Elemente mit effektivem Bodyshaping- und Bodyweight-Training.
Das Workout funktioniert ganz einfach mit dem eigenen Körpergewicht, ist dabei erstaunlich intensiv, effektiv und punktet mit schnell sichtbaren Ergebnissen, die überzeugen! Schlagworte:Fitness, Muskeltraining, Pilates, Workout Systematik: DVDSach, , YBK 3 Umfang: ca. 64 Min. ; 1 DVD Beteiligte:Becker, Elli (Regie) Standort: DVDSach Fun EAN: 4250148713485
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.238/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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