Becker, Elli (Regie)
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Pilates
für einen straffen Bauch, eine gute Haltung und mehr Energie
upmc GmbH (2018)
Standort:
DVDSach Pil
Details hier
Inhalt: DVDSach: 585
BRD, 2014 Sprache: Deutsch
Zwei effektive Programme von Anette Alvaredo zum Straffen, Stärken und Mobilisieren - auf einer DVD!
1) Pilates für eine gute Figur Pilates-Training setzt effektiv an den tief liegenden Muskelschichten an. Bauch und Rücken werden gekräftigt, die Taille geformt, Beine und Po gestärkt und die Wirbelsäule beweglicher. Jeder der fünf Übungsblöcke hat einen anderen Schwerpunkt - gezieltes Trainieren wird leichter denn je.
2) Pilates für einen gesunden Rücken Pilates hilft, den Rücken gesund und beweglich zu halten. Bei diesem Spezialprogramm aus vier Trainingsmodulen unterstützen intelligent konzipierte Übungen den Rücken, reduzieren Verspannungen und trainieren sanft die stützende Muskulatur der Körpermitte (Core).
Das PIlates-Workout; exklusiv zusammengestellt aus Programmteilen der Brigitte-Fitness-DVDs "Der beste Fitness-Mix" und "Fitness & Fun".Schlagworte: Muskelaufbau, Muskeltraining, Pilates, Rückengymnastik, Rückenschule, Rückentraining, Training, TrainingsprogrammSystematik: DVDSachUmfang: ca. 60 Min. ; 1 DVDBeteiligte: Becker, Elli (Regie)Standort: DVDSach Pil
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DVDSach
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DVD
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