Inhalt: Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten - und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten. Schlagworte:Abnehmen, Ernährung, Gewicht, Hypnose, Psyche, Selbsthypnose Systematik: VCL 3, , VET 2 Umfang: 198 Seiten : Illustrationen Beteiligte:Piper Verlag [Verlag], Becker, Jan, Bongertz, Christiane Stella Standort: VCL 3 Bec ISBN: 978-3-492-06060-8
Inhalt: Endlich Schluss mit den vielen frustrierenden und erfolglosen Versuchen, von Zigaretten loszukommen. Der Hypnose-Experte Jan Becker erklärt in seinem neuen Buch das Rezept, mit dem jeder es schaffen kann, mithilfe von Selbsthypnose den Schritt in ein rauchfreies Leben zu schaffen. Das Besondere seiner Methode ist, dass sie sofort und dauerhaft wirkt - ganz ohne Stress und Gewichtszunahme. Für alle, die sich endgültig das Rauchen abgewöhnen und ein gesünderes Leben beginnen wollen. Schlagworte:Hypnose, Nichtrauchen, Rauchen, Raucherentwöhnung, Selbsthypnose, Sucht Systematik: VGN 4 Umfang: 221 Seiten : Illustrationen Beteiligte:Becker, Jan, Bongertz, Christiane Stella Standort: VGN 4 Bec ISBN: 978-3-492-30890-8
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