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Harris, Russ	Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei ein Umdenkbuch Goldmann, München (2023) Standort: MCL 1 Har Schlagworte: Achtsamkeit, Akzeptanztherapie, Glück, Ratgeber, Selbstverwirklichung Details hier Inhalt: Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden. Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie - jetzt komplett überarbeitet! _ Stress, Ängste und Depression überwinden _ Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen _ Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen "1. Auflage, deutsche Erstausgabe" - Impressum Systematik: MCL 1 Umfang: 458 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Harris, Russ, Schuhmacher, Maike, Schuhmacher, Stephan Standort: MCL 1 Har ISBN: 978-3-442-17985-5	MCL 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Harris, Russ	Wer vor Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt Unterstützung in schwierigen Zeiten ; ACT in der Praxis Kösel, München (2013) Standort: MBK 4 Har Schlagworte: Akzeptanztherapie, Gefühle, Schmerz, Schock, Trauma Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: MBK 4, , MCM Umfang: 254 S. Beteiligte: Harris, Russ Standort: MBK 4 Har ISBN: 978-3-466-30957-3	MBK 4, MCM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ungerer, Tomi; Hoellen, Burkhard	Don't hope, cope! Mut zum Leben Dgvt-Verl., Tübingen (2006) Standort: MCL 1 Ung Schlagworte: Akzeptanztherapie, Psychotherapie, Verhaltenstherapie Details hier Systematik: MCL 1, , VET 2 Umfang: 304 S.: Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Beteiligte: Ungerer, Tomi, Hoellen, Burkhard Standort: MCL 1 Ung ISBN: 978-3-87159-100-6	MCL 1, VET 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

Inhalt: Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen
Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden.
Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie - jetzt komplett überarbeitet!
_ Stress, Ängste und Depression überwinden
_ Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen
_ Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen

"1. Auflage, deutsche Erstausgabe" - Impressum
Systematik: MCL 1
Umfang: 458 Seiten, Illustrationen
Beteiligte: Harris, Russ, Schuhmacher, Maike, Schuhmacher, Stephan
Standort: MCL 1 Har
ISBN: 978-3-442-17985-5

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