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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Yoga Journal September/Oktober 2021 well media GmbH, München (2021) Standort: YZ Yog Schlagworte: Achtsamkeit, Asana, Balance-Yoga, Gesundheit, Haltung, Meditation, Yoga Details hier Systematik: YZ, , Zeitschrift Standort: YZ Yog EAN: 4191505805903	YZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Self Care Yoga WVG Medien GmbH, Hamburg (2018) Standort: DVDSach Sel Schlagworte: Achtsamkeit, Balance-Yoga, Entspannung, Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Yoga Details hier Inhalt: DVDSach: 388 Sprache: Deutsch Das DVD-Programm Self Care Yoga widmet sich dem Thema Selbstfürsorge und die Verantwortung für sich und den eigenen Körper, welches in der heutigen Zeit immer wichtiger wird. Mit dieser Yoga-Praxis nimmt der Übende Zeit für sich und lernt den eigenen Körper wahrzunehmen. Das Programm besteht aus 5 Sequenzen à 20-40 Minuten, die eine Morgen- und Abendsequenz beinhaltet, mit dem Fokus auf die Bedürfnisse für den Tag. In den weiteren Yoga-Sequenzen geht es darum, den Füßen und der Hüfte die Aufmerksamkeit zu widmen, die sie verdienen. Morgenyoga - 18 Min. Abendyoga - 33 Min. Core Booster - 16 Min. Self Care Füße - 37 Min. Self Care Hüfte - 29 Min. Self Care Yoga schafft den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und hilft mehr Balance und Stabilität in die eigene Mitte zu bringen. Es beugt Stress, Überforderung und Unzufriedenheit vor und stärkt die seelische und körperliche Gesundheit. Annika Isterling ist Yoga-lehrerin/therapeutin, Ernährungsexpertin und Model. Sie gehört zu den besten Yogalehrern Deutschlands. Systematik: DVDSach, , VCK 14 Umfang: ca. 137 Min. ; 1 DVD Standort: DVDSach Sel EAN: 4250148714499	DVDSach, VCK 14 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rose, Michaela; Thielmann, Patricia	Brigitte-Buch Brigitte Balance-Yoga [Kurzprogramme für Detox, Fatburning, Anti-Aging, Body-Forming ; Plus: Anti-Stress-Yoga für mehr Energie und Entspannung] Diana Verlag, München (2012) Standort: VCK 14 Ros Schlagworte: Balance-Yoga, Detox, Yoga Details hier Systematik: VCK 14 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Rose, Michaela, Thielmann, Patricia Standort: VCK 14 Ros ISBN: 978-3-453-28537-8	VCK 14 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: DVDSach: 388

Sprache: Deutsch

Das DVD-Programm Self Care Yoga widmet sich dem Thema Selbstfürsorge und die Verantwortung für sich und den eigenen Körper, welches in der heutigen Zeit immer wichtiger wird.
Mit dieser Yoga-Praxis nimmt der Übende Zeit für sich und lernt den eigenen Körper wahrzunehmen.
Das Programm besteht aus 5 Sequenzen à 20-40 Minuten, die eine Morgen- und Abendsequenz beinhaltet, mit dem Fokus auf die Bedürfnisse für den Tag. In den weiteren Yoga-Sequenzen geht es darum, den Füßen und der Hüfte die Aufmerksamkeit zu widmen, die sie verdienen.

Morgenyoga - 18 Min.
Abendyoga - 33 Min.
Core Booster - 16 Min.
Self Care Füße - 37 Min.
Self Care Hüfte - 29 Min.

Self Care Yoga schafft den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und hilft mehr Balance und Stabilität in die eigene Mitte zu bringen. Es beugt Stress, Überforderung und Unzufriedenheit vor und stärkt die seelische und körperliche Gesundheit.

Annika Isterling ist Yoga-lehrerin/therapeutin, Ernährungsexpertin und Model. Sie gehört zu den besten Yogalehrern Deutschlands.
Systematik: DVDSach, , VCK 14
Umfang: ca. 137 Min. ; 1 DVD
Standort: DVDSach Sel
EAN: 4250148714499

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