Gemeindebibliothek Grünwald, Mediensuche

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Albert, Alexandra; Droste, Susanne	Mentaltraining für Sportler mit neurowissenschaftlichen Strategien Emotionen steuern, Motivation und Konzentration fördern und Bestleistung erreichen riva, München (2022) Standort: YBK 4 Alb Schlagworte: Biofeedback, Emotion, Entspannungstechnik, Konzentration, Mentales Training, Motivation, Neurowissenschaft, Strategie, Training Details hier Inhalt: Anhang ab Seite 176 Unabhängig davon, welche Sportart Sie ausüben, ob Sie Teamsportler oder Einzelkämpfer sind: Mentale Stärke ist essenziell, um Ihre Performance zu optimieren. Zudem ist sie hilfreich, wenn im Wettkampf unerwartete Schwierigkeiten auftreten, ein Spiel auf der Kippe steht, der Körper streikt oder der Druck zu groß ist. Mentaltraining unterstützt Sie dabei, die unterschiedlichsten Situationen souveräner zu meistern und Ihre Leistung besser abzurufen. Als Steuerungszentrale von Gedanken, Emotionen und Bewegung spielt das Gehirn dabei eine entscheidende Rolle. Auf dieser Erkenntnis aufbauend haben die Mentaltrainerin Alexandra Albert und die Neurowissenschaftlerin Dr. Susanne Droste eine innovative Methode entwickelt, um mentale Prozesse zu steuern. Lernen Sie mit neurowissenschaftlichen Strategien, sich im richtigen Moment ... -- zu entspannen, -- zu motivieren, -- zu konzentrieren und -- Emotionen zu regulieren. Eine Vielzahl an Techniken und praktischen Übungen, gepaart mit spannendem Hintergrundwissen, erleichtert Ihnen das Verständnis der im Körper ablaufenden Prozesse und damit den Zugang zum Mentaltraining. So können Sie sich gezielt vorbereiten und Ihre mentale Stärke in Training und Wettkampf effektiv einsetzen. Systematik: YBK 4 Umfang: 190 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Albert, Alexandra, Droste, Susanne Standort: YBK 4 Alb ISBN: 978-3-7423-1773-5	YBK 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.08.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Beetz, Jürgen	Springer Spektrum : Sachbuch Feedback Wie Rückkopplung unser Leben bestimmt und Natur, Technik, Gesellschaft und Wirtschaft beherrscht Springer Spektrum, Berlin [u.a.] (2016) Standort: UAP Bee Schlagworte: Biofeedback, Feedback, Gesellschaft, Natur, Rückkopplung, Technik, Wirtschaft, Ökonomie Details hier Systematik: UAP Umfang: XIV, 378 Seiten : Diagramme Beteiligte: Beetz, JÃ¼rgen Standort: UAP Bee ISBN: 978-3-662-47089-3	UAP 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

Inhalt: Anhang ab Seite 176

Unabhängig davon, welche Sportart Sie ausüben, ob Sie Teamsportler oder Einzelkämpfer sind: Mentale Stärke ist essenziell, um Ihre Performance zu optimieren. Zudem ist sie hilfreich, wenn im Wettkampf unerwartete Schwierigkeiten auftreten, ein Spiel auf der Kippe steht, der Körper streikt oder der Druck zu groß ist. Mentaltraining unterstützt Sie dabei, die unterschiedlichsten Situationen souveräner zu meistern und Ihre Leistung besser abzurufen.

Als Steuerungszentrale von Gedanken, Emotionen und Bewegung spielt das Gehirn dabei eine entscheidende Rolle. Auf dieser Erkenntnis aufbauend haben die Mentaltrainerin Alexandra Albert und die Neurowissenschaftlerin Dr. Susanne Droste eine innovative Methode entwickelt, um mentale Prozesse zu steuern.

Lernen Sie mit neurowissenschaftlichen Strategien, sich im richtigen Moment ...

-- zu entspannen,
-- zu motivieren,
-- zu konzentrieren und
-- Emotionen zu regulieren.

Eine Vielzahl an Techniken und praktischen Übungen, gepaart mit spannendem Hintergrundwissen, erleichtert Ihnen das Verständnis der im Körper ablaufenden Prozesse und damit den Zugang zum Mentaltraining. So können Sie sich gezielt vorbereiten und Ihre mentale Stärke in Training und Wettkampf effektiv einsetzen.
Systematik: YBK 4
Umfang: 190 Seiten, Illustrationen
Beteiligte: Albert, Alexandra, Droste, Susanne
Standort: YBK 4 Alb
ISBN: 978-3-7423-1773-5

Onleihe

Ergebnis Ihrer Suche sind 2 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):