Gemeindebibliothek Grünwald, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 18 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Der Naturarzt 2022/12 natürlich heilen - gesund leben Access Verlag, Königstein/Taunus (2022) Standort: VZ Nat Schlagworte: Arthrose, Bluthochdruck, Gesundheit, Heilpflanzen, Heilpflanzenkunde, Kräuterheilkunde, Long Covid, Naturheilkunde, Naturheilmittel, Zeitschrift Details hier Systematik: VZ, , Zeitschrift Standort: VZ Nat EAN: 4199110504907	VZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Hörbuch Gesundheit Bluthochdruck senken ohne Medikamente extra: Blutdruck senken durch Entspannung ; Wissen, Expertenrat, Musik TRIAS, Stuttgart (2007) Standort: CDMed Blu Schlagworte: Bluthochdruck, Gesundheit, Meditation, Sport Details hier Systematik: CDMed Standort: CDMed Blu ISBN: 978-3-8304-3404-7	CDMed 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bauer, Brent A.	stern Gesund leben Bluthochdruck (Band 4) ganzheitliche Strategien und Übungen Gaiam (2009) Standort: DVDSach VEL 2 Blu Schlagworte: Bluthochdruck, Ernährung, Herzinfarkt, Hypertonie, Integrative Medizin, Meditation, Medizin, Sachfilm, Schlaganfall, Stress, Yoga Details hier Inhalt: DVDSach 428 Systematik: DVDSach, , VEL 2 Umfang: 93 Minuten Beteiligte: Bauer, Brent A., Cohen, Irvin M., Yee, Rodney Standort: DVDSach VEL 2 Blu EAN: 4260121733041	DVDSach, VEL 2 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brater, Jürgen	Blut tut gut alles über unser flüssiges Superorgan Herbig, München (2016) Standort: VBL Bra Schlagworte: Blut, Blutbild, Blutdruck, Blutgruppe, Bluthochdruck, Blutkreislauf, Blutvergiftung Details hier Inhalt: Eine faszinierende Entdeckungsreise! Für unser Leben so unverzichtbar wie keine andere Flüssigkeit: unser Blut. Dr. Brater nimmt uns mit auf eine Expedition in unseren Körper. Was ist Blut eigentlich? Warum fließt es und wohin? Wie kommen Bluthochdruck, Anämie, Leukämie und Gerinnungsstörungen, Herzinfarkt und Schlaganfall zustande? Was ist eine Blutvergiftung? Er zeigt, wie Blut jede einzelne unserer rund 100 Billionen Zellen mit allem Notwendigen versorgt, wie es dafür sorgt, dass uns immer wohlig warm ist, wie es uns vor dem Angriff skrupelloser Mikroben schützt und mittels eines raffinierten Systems Informationen zwischen den entferntesten Organen hin- und herschickt. Systematik: VBL, , VEL 2 Umfang: 287 Seiten : Illustrationen Beteiligte: F.-A.-Herbig-Verlagsbuchhandlung [Verlag], Brater, JÃ¼rgen Standort: VBL Bra ISBN: 978-3-7766-2792-3	VBL, VEL 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dobos, Gustav	Chronische Krankheiten natürlich behandeln mein erfolgreiches Therapiekonzept Zabert Sandmann, München (2012) Standort: VEL Dob Schlagworte: Allergie, Alternative Medizin, Arthrose, Asthma, Bluthochdruck, Chinesische Medizin, Chronische Krankheit, Darmerkrankung, Ernährung, Fibromyalgie, Heilfasten, Herzerkrankung, Komplementärmedizin, Kopfschmerz, Krebs, Migräne, Naturheilkunde, Reizdarm, Rheuma, Rückenschmerzen, TCM, Therapie, Traditionelle Chinesische Medizin, Wickel Details hier Systematik: VEL Umfang: 185 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Beteiligte: Dobos, Gustav Standort: VEL Dob ISBN: 978-3-89883-326-4	VEL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, M	Die Ernährungs-Docs - starkes Herz die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co. ZS Verlag, München (2021) Standort: VEL 2 Fle Schlagworte: Bluthochdruck, Ernährung, Gesundheit, Herz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkt, Schlaganfall, Vorhofflimmern Details hier Inhalt: Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Jahr mit Herzschwäche ins Krankenhaus; viele sterben an den Folgen. Dabei wäre die Zivilisationskrankheit durchaus zu vermeiden. 90 Prozent aller Infarkte entstehen durch einen schlechten Lebensstil und könnten mit wenig Aufwand verhindert werden. Ein typischer Fall für die Ernährungs-Docs: Denn der Schlüssel zum Erfolg ist vor allem die Ernährung. Wer herzgesund isst, betreibt Vor- und Nachsorge. Denn selbst nach einem Infarkt kann eine gute Ernährung dazu führen, dass weniger Medikamente nötig sind und manchmal sogar weitere Eingriffe verhindert werden können. Die renommierten TV-Ärzte Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med. Matthias Riedl und Dr. med. Silja Schäfer zeigen in ihrem neuen Buch, wie unser alltägliches Essen auf die Gefäße und auf das Herz-Kreislauf-System wirkt und wie einfach jeder seinem Herzen etwas Gutes tun und Krankheiten vorbeugen kann. Systematik: VEL 2 Umfang: 181 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Fleck, Anne, Klasen, JÃ¶rn, Riedl, Matthias, SchÃ¤fer, Silja Standort: VEL 2 Fle ISBN: 978-3-96584-069-0	VEL 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hümmelgen, Melanie	Bluthochdruck senken geht leichter als Sie denken mit kleinen Schritten maximale Wirkung erzielen GU, München (2022) Standort: VEL 2 Hue Schlagworte: Abnehmen, Blutdruck, Bluthochdruck, Entspannung, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herz-Kreislauftraining Details hier Inhalt: Ein Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden, das häufig zu schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann selbst viel ausrichten und somit entgegenwirken. Dieses Buch enthält ein einfach durchzuführendes Anti-Bluthochdruck-Programm, das dazu einlädt, wieder mehr auf sich zu achten und sich ganz dem Ziel widmet: "Wie kann es mir wieder bessergehen?" In der Einführung wird erklärt, was Bluthochdruck ist und welche Ursachen zu Grunde liegen. Im großen Praxisteil wird anschließend in kleinen Leseeinheiten gezeigt, welche wirksamen Methoden, Übungen sowie Ernährungsweisen es gibt, mit denen ohne großen Zeitaufwand etwas gegen Bluthochdruck getan werden kann. Systematik: VEL 2 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Beteiligte: HÃ¼mmelgen, Melanie Standort: VEL 2 Hue ISBN: 978-3-8338-8366-8	VEL 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Judä, Monika	Good bye Bluthochdruck mit der richtigen Ernährung den Bluthochdruck erfolgreich senken : mit 55 Rezepten Christian, München (2019) Standort: VEL 2 Jud Schlagworte: Bluthochdruck, Diät, Ernährung, Kochen, Rezept Details hier Inhalt: 20 Millionen Bundesbürger leiden an Bluthochdruck. Dabei kann eine gezielte Ernährung der Erkrankung vorbeugen und eine echte Alternative zur Einnahme von Medikamenten gegen Bluthochdruck sein. Nach dem Motto Genießen statt Verzichten präsentiert dieses Buch Tipps und Rezepte, um der Volkskrankheit entgegenzuwirken. Monika Judä verrät, wie Sie gesund bleiben und gleichzeitig genießen können. Systematik: VEL 2 Umfang: 158 Seiten, Illustrationen Beteiligte: JudÃ¤, Monika Standort: VEL 2 Jud ISBN: 978-3-95961-286-9	VEL 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Marianne	dtv premium Das Herz-Buch dtv, München (2011) Standort: VEL 2 Koc Schlagworte: Bluthochdruck, Herz, Herzerkrankung, Herzinfarkt, Herzrhythmusstörung, Kammerflimmern, Kardiologie, Operation, Vorhofflimmern Details hier Systematik: VEL 2 Umfang: 238 S. : Ill. (farb.) Beteiligte: Koch, Marianne Standort: VEL 2 Koc ISBN: 978-3-423-24870-9	VEL 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.08.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Marianne; Buchberger, Werner	Gesundheitsgespräch Bluthochdruck Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: VEL 2 Koc Schlagworte: Blutdruck, Bluthochdruck Details hier Systematik: VEL 2 Umfang: 48 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Koch, Marianne, Buchberger, Werner Standort: VEL 2 Koc ISBN: 978-3-8338-1106-7	VEL 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mengden, Thomas; Mikisek, Ines	Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung Hypertonie: Stress als Ursache erkennen und aktiv ausschalten TRIAS, Stuttgart, Germany (2023) Standort: VEL 2 Men Schlagworte: Atmung, Bluthochdruck, Entspannung, Entspannungstechnik, Ganzheitliche Medizin, Ganzheitsmedizin, Gesundheit, Hypertonie, Medizin, Stress, Stressabbau, Yoga Details hier Inhalt: Hoher Blutdruck kann viele Ursachen haben - Stress gehört neben Übergewicht, Bewegungsmangel und zu viel Salz zu den wichtigsten. Wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet, ziehen sich die feinen Muskeln der Blutgefäße zusammen, das Herz muss mehr leisten - und der Blutdruck steigt. Durch gezielte Entspannungstechniken können Sie dem entgegenwirken und Stress reduzieren. Experte für Bluthochdruck: Prof. Mengden zählt zu den bekanntesten Spezialisten für Hypertonie in Deutschland. Er erklärt die vielfältigen Zusammenhänge, die im Körper ablaufen, und geht auf aktuelle wissenschaftliche Studien ein. Yoga-Atmung gegen Bluthochdruck: Gezielte Atemtechniken aus dem Yoga helfen, Ihren Blutdruck zu senken. Bluthochdruck ganzheitlich im Blick: Die Kombination aus Schulmedizin und fernöstlicher Heilkunst unterstützt Sie nachhaltig und langfristig bei der Heilung. Atmen Sie sich gesund! Systematik: VEL 2, , VCK 14 Umfang: 148 Seiten, Illustrationen, Diagramme Beteiligte: Mengden, Thomas, Mikisek, Ines Standort: VEL 2 Men ISBN: 978-3-432-11707-2	VEL 2, VCK 14 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nolte, Anke	Test Bluthochdruck vorbeugen, erkennen, behandeln Stiftung Warentest, Berlin (2016) Standort: VEL 2 Nol Schlagworte: Bewegung, Bluthochdruck, Ernährung, Gesundheit, Ratgeber, Vorbeugung Details hier Inhalt: Etwa 20 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Bluthochdruck - und merken es zum Teil nicht einmal. Doch die Auswirkungen auf die Gesundheit sind groß. Dabei können schon kleine Änderungen des Lebensstils helfen, den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken. Allein mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung können Sie sehr viel erreichen. In diesem Buch finden Sie Motivationshilfen zu Stressabbau und Sport sowie Tipps für die richtige Ernährung. So gelingt es Ihnen leicht, Ihre Lebensqualität positiv zu beeinflussen. Zusätzlich erfahren Sie alles über Wirkung und Wirksamkeit von blutdrucksenkenden Medikamenten - untersucht und positiv getestet von Stiftung Warentest. Informieren Sie sich ausführlich über die passenden Möglichkeiten für Ihre persönliche Therapie. Werden Sie aktiv! Systematik: VEL 2 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Stiftung Warentest [Verlag], Nolte, Anke Standort: VEL 2 Nol ISBN: 978-3-86851-162-8	VEL 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peschel, Pepe	Ich helfe mir selbst - Bluthochdruck Blutdruck zuverlässig senken ; richtig bewegen, ernähren und Stress abbauen Humboldt, Hannover (2020) Standort: VEL 2 Pes Schlagworte: Behandlung, Bluthochdruck, Ernährung, Medizin, Ratgeber, Therapie Details hier Inhalt: Register ab Seite 151 Oft begleitet uns Bluthochdruck über Jahre unbemerkt - eine Zeit der Dauerbelastung, in der bereits Organschäden entstehen können. Dabei kann jeder Einzelne viel dafür tun, aktiv und nachhaltig vorzusorgen. Denn Bluthochdruck hängt nicht nur von genetischen Faktoren ab. Auch Bewegung, Ernährung, Rauchen oder Alkoholkonsum spielen eine große Rolle. Für ihren Ratgeber hat Pepe Peschel mit drei Top-Experten gesprochen und einen ganzheitlichen Ansatz für die Behandlung von Bluthochdruck gefunden. Leicht verständlich zeigt sie, welche sofort umsetzbaren Selbsthilfetipps und praktischen Übungen es gibt, um Stress zu reduzieren oder die Atmung zu verbessern. Dazu liefert sie konkrete Tipps zur gesunden Ernährung, zu Naturarzneien oder für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Systematik: VEL 2 Umfang: 152 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Peschel, Pepe Standort: VEL 2 Pes ISBN: 978-3-86910-047-0	VEL 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias; Fleck, Anne; Klase	Die Ernährungs-Docs wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können ZS Verlag, München (2016) Standort: VCL Rie Schlagworte: Adipositas, Arthrose, Bluthochdruck, Diabetes, Ernährung, Fettleber, Gesunde Ernährung, Gesunde Küche, Heilung, Krankheit, Nahrungsmittelintoleranz, Neurodermitis, Rezept, Vorbeugung, Zuckerkrankheit, ernährungsbedingte Krankheit Details hier Inhalt: Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen. Darin sind sich Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl einig. In ihrem Kochbuch zur gleichnamigen TV-Sendung geben die ¿Ernährungs-Docs¿ erste Hilfe zur Selbsthilfe und zeigen wie bei Typ-2-Diabetes, Migräne oder Fettleber mit speziellem Essen oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Richtig kochen bei Krankheit ¿ das geht einfach und lecker! Auch gesunde Menschen können mit bewusstem Essen vielen Krankheiten vorbeugen. Die Ernährungstherapie der Top-Mediziner baut auf der neuesten wissenschaftlichen Forschung auf. Die Ernährungs-Docs zeigen, wie Lebensmittel und ihre Inhaltsstoffe wirken, räumen mit Ernährungsmythen auf und erklären, welche Lebensmittel sich bei welchen Beschwerden günstig auswirken und wo es heißt ¿Finger weg¿. Da gesunde Ernährung auf Dauer nur durchgehalten wird, wenn sie auch schmeckt, präsentieren die Ernährungs-Docs mehr als 70 leckere Rezepte für ein gesundes Wohlbefinden. Ob Frühstück, Snack, Hauptmahlzeit oder Dessert ¿ mit diesen Rezepten zum Gesundwerden und ¿bleiben und den ärztlichen Empfehlungen, welches Gericht bei welcher Krankheit geeignet ist, kann jeder sein eigener Arzt sein. Systematik: VCL Umfang: 241 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Riedl, Matthias, Fleck, Anne, Klasen, JÃ¶rn Standort: VCL Rie ISBN: 978-3-89883-561-9	VCL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rubin, Franziska	Meine sanfte Medizin für ein starkes Herz Herzerkrankungen, Bluthochdruck & Arteriosklerose natürlich behandeln ZS Verlag GmbH, München (2017) Standort: VEL 2 Rub Schlagworte: Arteriosklerose, Bluthochdruck, Herz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Ratgeber Details hier Inhalt: Das Herz ist ein geniales Pumpwerk, das mit jedem Herzschlag sauerstoffreiches Blut in die Hauptschlagader führt. Wie alle Systeme ist auch das von Herz und Kreislauf anfällig und verletzbar. Zu hoher Blutdruck, Entzündungen in den Arterien und Ablagerungen von Cholesterin schädigen die wichtigen Versorgungsleitungen und machen sie zunehmend undurchlässig. Übergewicht und Diabetes sind weitere Risikofaktoren. In der Folge kann es zu Herzschwäche oder Herzinfarkt kommen. Die gute Nachricht: Sie können eine Menge für Ihre Herzgesundheit tun! Bestseller-Autorin Dr. med. Franziska Rubin erläutert in ¿Meine sanfte Medizin für ein starkes Herz¿ auf verständliche Weise Ursachen, Symptome, Diagnosen und Standardtherapien. Der umfassende, ganzheitliche Ratgeber erklärt Therapien aus Schulmedizin, Naturheilkunde, Homöopathie, TCM und Ayurveda. Wer Dr. med. Franziska Rubin kennt, der weiß, dass sie immer viele Ratschläge parat hat, was Sie selbst tun können: Aktivieren Sie Ihre eigene Kraft, um sich selbst zu helfen! Und das mit recht einfachen Hausmitteln, Bewegungstipps und Heilmitteln aus aller Welt. Ein ¿HERZ-hafter¿ Rezeptteil, in dem die im Buch angesprochenen Ernährungstipps in ansprechenden, leicht nachkochbaren Rezepten umgesetzt werden, rundet das neue Standardwerk zur Herzgesundheit ab. Systematik: VEL 2 Umfang: 231 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Rubin, Franziska, Strigin, Gudrun [VerfasserIn] Standort: VEL 2 Rub ISBN: 978-3-89883-618-0	VEL 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seefelder, Frank	Leitfaden Chinesische Eigentherapie Bluthochdruck ganzheitlich selbst behandeln (Band 6) [Eigentherapie bei Bluthochdruck, zu niedrigem Blutdruck und Durchblutungsstörungen] Schirner, Darmstadt (2011) Standort: VEL 2 See Schlagworte: Alternative Medizin, Blutdruck, Bluthochdruck, Chinesische Medizin, Durchblutungsstörungen, Ganzheitliche Medizin, Ganzheitsmedizin, Stress, TCM, Traditionelle Chinesische Medizin Details hier Systematik: VEL 2 Beteiligte: Seefelder, Frank Standort: VEL 2 See ISBN: 978-3-8434-1014-4	VEL 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sturm, Florian Paul; Sturm, Florian	Porsche, Pommes, Prostata Gesundheitsvorsorge für den unverwundbaren Mann (und alle anderen) ; die Top 8 der Früherkennung Goldmann, München (2022) Standort: VC Stur Schlagworte: Bluthochdruck, Cholesterin, Darmkrebs, Diabetes, Früherkennung, Gesundheit, Hautkrebs, Herzinfarkt, Hodenkrebs, Krebs, Mann, Medizin, Männer, Prostata, Prostataerkrankung, Schlaganfall, Vorsorge, Vorsorgeuntersuchung, Zuckerkrankheit Details hier Inhalt: Männer sind notorisch schlecht darin, sich um ihre Gesundheit zu kümmern. Insbesondere die Vorsorge - also die Idee, dass man was für sich tut bevor es zu spät ist - liegt ihnen gar nicht. Doch auch wer keine Lust auf Joggen, grünen Tee und Goji-Beeren hat, kann sein gesundheitliches Schicksal in die Hand nehmen. Und zwar, indem er eine Handvoll überraschend unkomplizierter Möglichkeiten zur Früherkennung nutzt. Diese simplen, aber effektiven Tests enttarnen viele fiese, stille Krankheiten noch weit bevor Hopfen und Malz verloren sind. Von Bluthochdruck bis Hautkrebs, von Aneurysma bis Herzinfarkt, von Diabetes bis Prostatakrebs - Vorsorge ist einfach und lohnt sich! In diesem Sinne: Prost, Männer! Systematik: VC Umfang: 256 Seiten Beteiligte: Sturm, Florian Paul, Sturm, Florian Standort: VC Stur ISBN: 978-3-442-17937-4	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	GU Yoga Hausapotheke Gräfer und Unzer Verlag, München (2018) Standort: VCK 14 Tro Schlagworte: Bluthochdruck, Burn-out, Burnout, Burnout-Syndrom, Gesundheit, Kopfschmerz, Rückenschmerzen, Schlafstörung, Verdauung, Yoga Details hier Inhalt: Yoga hilft ¿ unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in den letzten Jahren in diversen Studien bestätigt. Die Yoga-Hausapotheke konzentriert sich jedoch auf die häufigsten Alltagsbeschwerden, die, wenngleich nicht gefährlich, unsere Lebensqualität doch gewaltig beeinträchtigen. Seien es chronischen Verspannungen, Menstruations-, Verdauungs-, oder Kreislaufbeschwerden, Schlafstörungen, innere Unruhe oder depressive Verstimmungen ¿ all diese Beschwerden führen dazu, dass unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit leiden. Mit Yoga können wir diese Beschwerden selbst lindern oder sogar heilen. Das weiß Yoga-Bestellerautorin Anna Trökes aus jahrzehntelanger Erfahrung als Yoga-Praktizierende und ¿Lehrende. Da Yoga immer ursächlich wirkt, widmet sie sich im ersten Kapitel des Buches der Ursachenforschung. Wann oder warum können die Beschwerden auftauchen? Was passiert durch die Chronifizierung in Körper und Geist? Im Praxiskapitel nimmt sie dann die einzelnen Beschwerden unter die Lupe: Wie äußern sie sich? Was sind die Ursachen auf physischer und/oder psychischer Ebene? Welche Übungen sind warum wirksam? Was sollten die Betroffenen vermeiden? Ergänzend zu kleinen, alltagstauglichen Übungsprogrammen gibt es jeweils noch Tipps dem reichhaltigen, alternativmedizinischen Erfahrungsschatz der Autorin. auf dem Titel: die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden Systematik: VCK 14 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Beteiligte: GrÃ¤fe und Unzer [Verlag], TrÃ¶kes, Anna Standort: VCK 14 Tro ISBN: 978-3-8338-5918-2	VCK 14 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...