Inhalt: Ein Leben ohne Pause gilt vielen als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen - die Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch Achtung: Ohne Pausen werden wir krank. Das Buch zeigt, was wir von Profis wie Spitzensportlern lernen können. Ihnen dienen Pausen zur Erholung und zur Leistungsförderung. Ein Schlüsselwort dabei ist die Superkompensation: Bei richtigem Pause-Machen werden die Energiespeicher nicht nur wieder auf ihr vorheriges Niveau gebracht, sondern durch das Setzen gezielter Anreize kann sogar ein Energiezuwachs darüber hinaus erfolgen. Im großen Praxisteil dieses Ratgebers wird gezeigt, wie man in vier komplexen Phasen - im Tagesverlauf, nach getaner Arbeit, am Wochenende sowie im Urlaub, auf Reisen - den Schalter zunächst auf Pause und dann erfolgreich wieder auf Power umlegen kann. Denn um die Heilkraft von Pausen richtig zu nutzen, braucht es geeignete aktive und passive Maßnahmen. Systematik: VCK 1, , MCL 1 Umfang: 158 Seiten : Illustrationen Beteiligte:Froböse, Ingo Standort: VCK 1 Fro ISBN: 978-3-8338-5436-1
Inhalt: Das Glück wartet manchmal in der kleinsten Hütte
Ella steht vor den Scherben ihres Lebens: Ihr Mann hat sie betrogen, und das Weingut in der Pfalz ist ihr kein Zuhause mehr. Hals über Kopf flüchtet sie zu ihrer besten Freundin Maria nach Südtirol. In der schönen Berglandschaft Norditaliens findet sie Ruhe zum Nachdenken, die langen Wanderungen in der Natur geben ihr Kraft. Und ehe sie sichs versieht, ist sie Pächterin einer kleinen Hütte - in der nicht nur Wanderer einkehren, sondern bald auch Luca Stammgast ist. Der charmante Bergretter lässt ihr Herz schneller schlagen. Aber ist Ella schon bereit für eine neue Liebe?
Über den Autor: Maxi Hofer ist das Pseudonym eines deutschen Schriftstellers, der bei Lesereisen durch Südtirol seine Leidenschaft für Italiens nördlichste Provinz entdeckte. Inspiriert vom mediterranen Klima, einer Natur im Überfluss und dem hervorragendem Südtiroler Gin aus wildwachsenden Wacholderbeeren, entstand die Idee zu dieser alpinen Liebesgeschichte. Systematik: Roman Umfang: 348 Seiten Beteiligte:Hofer, Maxi Standort: Hof ISBN: 978-3-404-18370-8
Inhalt: Wandern bedeutet: dem Alltag entfliehen, Abstand gewinnen, Natur erleben, Seele und Körper stärken und damit die Gesundheit fördern. Doch Wandern ist mehr als das, sagt der Philosoph Albert Kitzler. Wandern ist ein Spiegelbild des Lebens - es geht ums Aufbrechen und Loslassen, und Anstiege und Abstiege, um Durststrecken und das erhebende Gefühl, ein Ziel zu erreichen. Damit besitzt das Wandern eine natürliche Verbindung zur Philosophie. "Wenn wir wandern und uns den eigenen Gedanken hingeben, beginnen wir, über uns selbst nachzudenken, über unsere Lebenssituation, unser Verhältnis zu anderen Menschen, über Dinge, die uns belasten oder viel Freude bereiten. Das ist der Anfang aller Philosophie", sagt Albert Kitzler, der das Wandern jeder anderen Freizeit-Beschäftigung vorzieht. Albert Kitzler verbindet in diesem Sachbuch die Sehnsucht nach Natur mit der Suche nach dem Sinn des Lebens ebenso unterhaltsam wie anregend. Er lädt ein zum Nachdenken über das Wandern und das Leben und erschließt dabei die stille Kraft, die beidem innewohnt - und natürlich kommen dabei jede Menge Philosophen aus allen Epochen der Geistesgeschichte zu Wort. Systematik: LE, , MCL 1 Umfang: 267 Seiten Beteiligte:Kitzler, Albert Standort: LE Kit ISBN: 978-3-426-27760-7
Urlaub zu Hause verbringen: Den meisten von uns ist der Gedanke so fremd wie früheren Generationen die Vorstellung einer Auslandsreise. Dabei ist Daheimbleiben kein Bekenntnis zur Langeweile, sondern die Möglichkeit, genau das zu finden, was wir in der Ferne oft vergeblich suchen: uns selbst. Es ist außerdem ein Akt der Rebellion - gegen Jetlags, CO2-Irrsinn und den Irrglauben, der geistige Horizont eines Menschen korreliere mit seinem Meilenkonto. Das beste Rezept gegen Stau ist immer noch, gar nicht erst loszufahren; man muss nur etwas mit sich und seiner Zeit anzufangen wissen. Harriet Köhler zeigt uns, wie wir zu Entdeckern in unserer Stadt werden, zu Weltenbummlern im eigenen Viertel und zu glücklichen Urlaubern in der eigenen Wohnung. Inhaltsverzeichnis
Lonely Planet 11 Vom Fernweh 23 Enttäuschte Erwartungen 29 Die Welt zu sehen 37 Kollaps 49 Nichtstun als Tun 59 Ein Akt der Rebellion
Daheimbleiben in 14 Tagen 67 Tag 1: Zu Mittag essen 77 Tag 2: Offline gehen 87 Tag 3: Nichts tun 97 Tag 4: Einen Spaziergang unternehmen 105 Tag 5: Ins Grüne fahren 121 Tag 6: Eine einfache Mahlzeit zubereiten 133 Tag 7: Die Nachbarn kennenlernen 143 Tag 8: Im Hotel übernachten 147 Tag 9: In den Himmel gucken 153 Tag 10: Sich auf die Spur der Vergangenheit begeben 163 Tag 11: Sich nassregnen lassen 169 Tag 12: Mit dem Herzen reisen 181 Tag 13: Ein Museum besuchen 187 Tag 14: Eine Zimmerreise unternehmen 199 Zurück in den Alltag: Was wir von zu Hause mitbringen können 205 Literatur Systematik: GCR Umfang: 207 Seiten Beteiligte:Köhler, Harriet Standort: GCR Koe ISBN: 978-3-492-27735-8
Diese Begegnung verändert sein Leben - und bringt ihm den Tod. Der Schriftsteller Gustav von Aschenbach reist zur Erholung nach Venedig und verfällt dort dem Knaben Tadzio. Trotz der Cholera, die in der Stadt grassiert, bleibt er in der Nähe des Angebeteten. Als Tadzio mit seiner Familie abreist, ist es für Gustav von Aschenbach bereits zu spät. Virtuos gelingt es Regisseur Ulrich Lampen die Sprache Thomas Manns in die Atmosphäre der sommerlich morbiden Lagunenstadt einzuweben. Ulrich Noethen als Erzähler und Rüdiger Vogler als Gustav von Aschenbach intensivieren die Stimmungsschwankungen des alternden Schriftstellers durch ihre gekonnt zurückgenommene Interpretation. Systematik: CD Hörbuch Umfang: 2 CD ; ca. 153 min Beteiligte:Mann, Thomas, Noethen, Ulrich, Vogler, Rüdiger, Mahnteuffel, Felix von, Groth, Sylvester, Lampen, Ulrich Standort: CDHör Man ISBN: 978-3-86717-260-8
England Mitte des 19. Jahrhunderts: Resigniert von der männlich-dominierten Wissenschaftswelt Londons, hat sich die einst gefeierte Paläontologin Mary in ein Provinznest an der Küste im Südwesten Englands zurückgezogen. Dort hält sie sich und ihre von Krankheit gezeichnete Mutter mühsam mit dem Verkauf von Fossilien an Touristen über Wasser. Deshalb kann Mary auch das lukrative Angebot eines wohlhabenden Kunden keinesfalls ausschlagen, der ihr seine schwermütige junge Ehefrau Charlotte zur Erholung in Obhut geben will, um seine Studienreise ungestört fortsetzen zu können. Mary begegnet ihrem ungewollten Gast zunächst kühl und abweisend, bis Charlotte schwer erkrankt und Marys volle Aufmerksamkeit erfordert. Einhergehend mit Charlottes Genesung, gewinnt auch Mary langsam die Lebensfreude zurück, und ihre schroffe Fassade beginnt zu bröckeln. Aus den für beide unerwarteten Glücksgefühlen entwickelt sich bald leidenschaftliche Begierde, die alle gesellschaftlichen Konventionen ins Wanken bringt und den Lebensweg beider Frauen unwiderruflich verändern wird.
Rezensionen »Kate Winslets womöglich beste Darstellung ihrer Karriere .?.?.? AMMONITE hat mich einfach geplättet .?.?.? Ich kann mir keinen einzigen Aspekt vorstellen, der verbessert werden könnte.?« (Hollywood Reporter) »Einer der besten Filme des Jahres.?« (The Sunday Telegraph) »Ein brillanter, intimer und erstklassig gespielter Film über eine verbotene Liebe .?.?.? Eine Liebesgeschichte wie ein wertvolles Artefakt: aufregend, romantisch, erotisch.?« (The Guardian) Systematik: DVD Umfang: 113 Minuten + Bonus ; 1 DVD Altersfreigabe: ab 12 Jahren Beteiligte:Winslet, Kate, Ronan, Saoirse, Shaw, Fiona, Jones, Gemma, Secareanu, Alec Standort: DVD Liebe Amm EAN: 4061229160506
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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