Gemeindebibliothek Grünwald, Mediensuche

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Was ist was Tauchen (Band 139) Faszination unter Wasser Tessloff, Nürnberg (2016) Standort: 6.9 YB Tau Schlagworte: Antolin Klasse 5, Freizeitsport, Höhlenforschung, Jugendsachbuch, Tauchen, Taucher, Tauchsport, Tiere, U-Boot, Unterseeboot Details hier Systematik: 6.9 YB Umfang: 48 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: 6.9 YB Tau ISBN: 978-3-7886-2098-1	6.9 YB 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kirchmaier, Angelika; Bédé-Kraut, H	Ernährung und Sport die häufigsten Fragen von Experten beantwortet Tyrolia-Verlag, Innsbruck (2023) Standort: YBK 4 Kir Schlagworte: Abnehmen, Ernährung, Freizeitsport, Sport, Training, Trainingsprogramm, Workout Details hier Inhalt: Anhang ab Seite 200 Richtig trainieren - richtig essen Wer kennt das nicht? Das Lauftraining wurde Punkt für Punkt eingehalten und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entgegen. Die Kilos sollen endlich purzeln und trotz regelmäßigen Besuchs im Fitnessstudio schmelzen die Pfunde nicht wie gewünscht. Das alles müsste nicht sein, denn beim Training wie auch beim Essen kommt es auf das "Gewusst wie" an und oft helfen schon kleine Veränderungen im Trainingsablauf und Essverhalten, um nachhaltig Erfolg zu haben und das selbstgesteckte Ziel zu erreichen. In diesem Buch beantworten namhafte Experten aus den Bereichen Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie Psychologie die häufigsten Fragen rund um das richtige Training bei beliebten "Volks"-Sportarten wie Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen und vielem mehr. Einfach zu befolgende Anleitungen und Tipps helfen dabei, unnötige Fehler zu vermeiden und schnell den gewünschten Erfolg zu erzielen. Für mehr Freude bei der Bewegung und mehr Genuss in der Küche. Tipps: Das Buch für Sportler und solche, die es werden wollen Trainingsfehler vermeiden Leichter zum Erfolg mit einfachen Tipps So holen Sie das Maximum aus jedem Training Systematik: YBK 4 Umfang: 215 Seiten, Illustrationen, farbig Beteiligte: Kirchmaier, Angelika, BÃ©dÃ©-Kraut, Heinz, Welser, Corinna, Newerkla, Ronald Standort: YBK 4 Kir ISBN: 978-3-7022-4111-7	YBK 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

Inhalt: Anhang ab Seite 200

Richtig trainieren - richtig essen
Wer kennt das nicht? Das Lauftraining wurde Punkt für Punkt eingehalten und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entgegen. Die Kilos sollen endlich purzeln und trotz regelmäßigen Besuchs im Fitnessstudio schmelzen die Pfunde nicht wie gewünscht. Das alles müsste nicht sein, denn beim Training wie auch beim Essen kommt es auf das "Gewusst wie" an und oft helfen schon kleine Veränderungen im Trainingsablauf und Essverhalten, um nachhaltig Erfolg zu haben und das selbstgesteckte Ziel zu erreichen.
In diesem Buch beantworten namhafte Experten aus den Bereichen Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie Psychologie die häufigsten Fragen rund um das richtige Training bei beliebten "Volks"-Sportarten wie Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen und vielem mehr. Einfach zu befolgende Anleitungen und Tipps helfen dabei, unnötige Fehler zu vermeiden und schnell den gewünschten Erfolg zu erzielen. Für mehr Freude bei der Bewegung und mehr Genuss in der Küche.

Tipps:
Das Buch für Sportler und solche, die es werden wollen
Trainingsfehler vermeiden
Leichter zum Erfolg mit einfachen Tipps
So holen Sie das Maximum aus jedem Training
Systematik: YBK 4
Umfang: 215 Seiten, Illustrationen, farbig
Beteiligte: Kirchmaier, Angelika, BÃ©dÃ©-Kraut, Heinz, Welser, Corinna, Newerkla, Ronald
Standort: YBK 4 Kir
ISBN: 978-3-7022-4111-7

Onleihe

Ergebnis Ihrer Suche sind 2 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):