Gemeindebibliothek Grünwald, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Brigitte woman 2021/11 das Magazin für die Frau ab 40 Gruner und Jahr, Hamburg (2021) Standort: AZ Bri Schlagworte: Australien, Frauen, Freundschaft, Hallux valgus, Kebekus, Carolin, Menopause, Stricken, Wechseljahre, Zeitschrift Details hier Systematik: AZ, , Zeitschrift Standort: AZ Bri EAN: 4195404304000	AZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle mycover/malterdingen	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arndt, Stella	Endlich frei von Fuss-Schmerzen! die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden Gräfer und Unzer Verlag, München (2018) Standort: VEM 3 Arn Schlagworte: Faszien, Fersensporn, Fuß, Hallux valgus, Muskeltraining, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. Systematik: VEM 3 Umfang: 80 Seiten + 1 DVD, Illustrationen Beteiligte: Arndt, Stella Standort: VEM 3 Arn ISBN: 978-3-8338-6688-3	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engelke, Klaus; Hlatky, Michael	Gesund zu Fuß Hallux, Fersensporn & Co. Verl.-Haus der Ärzte, Wien (2014) Standort: VEM 3 Eng Schlagworte: Anatomie, Fersensporn, Fuß, Gang, Hallux, Krankheit, Orthopädie Details hier Systematik: VEM 3 Umfang: 109 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Beteiligte: Engelke, Klaus, Hlatky, Michael Standort: VEM 3 Eng ISBN: 978-3-99052-086-4	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Galla, Mellany; Fengler, Arndt	Füße in Bestform die besten Übungen der Fuß-Spezialisten bei Fehlstellungen, Überlastungsschäden und Verletzungen TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: VEM 3 Gal Schlagworte: Fuß, Gehen, Gelenk, Gesundheit, Hallux valgus Details hier Inhalt: Von unseren Füßen erwarten wir, dass sie uns stabilen Halt geben und uns sicher durch den Alltag tragen. Aber was tun Sie, wenn ein Fuß immer wieder schmerzt oder gar verletzt ist? Wie bleiben Ihre Füße stark und gesund, um die tägliche Belastung gut zu meistern? So werden Sie Ihr eigener Fußspezialist - Hallux valgus, Achillessehnenprobleme, instabiles Sprunggelenk: Die häufigsten Fußprobleme, ihre Symptome und was jetzt hilft. - Die effektivsten Übungen für jeden Tag und für jedes Krankheitsbild. - Einlagen, Barfußschuhe & Co.: Was Ihre Füße wirklich brauchen. Systematik: VEM 3 Umfang: 159 Seiten, Illustrationen (überwiegend farbig) Beteiligte: Galla, Mellany, Fengler, Arndt Standort: VEM 3 Gal ISBN: 978-3-432-11116-2	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Maier, Ulrike	Der kleine Coach Der kleine Fuß-Coach die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co. TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: VEM 3 Mai Schlagworte: Fersensporn, Fuß, Gesundheit, Hallux valgus, Hammerzeh, Ratgeber, Spreizfuß Details hier Inhalt: Wo drückt der Fuß? Hallux, Spreizfuß, Fersensporn - immer mehr Menschen werden heute von Fußproblemen geplagt. Gegen Schmerzen und Fehlstellungen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Fuß-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Fußbeschwerden effektiv zu lindern. - Selbsttest: Analysieren Sie, wie Sie gehen und stehen. - Individuelles Trainingsprogramm: über 40 Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene. - Extras: Integrieren Sie die Übungen ganz einfach in Ihren Alltag und finden Sie Ihr Gleichgewicht. Systematik: VEM 3 Umfang: 144 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Maier, Ulrike Standort: VEM 3 Mai ISBN: 978-3-432-11385-2	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rogall, Thomas	Herbig Selbsthilfe Hallux valgus die besten Übungen zur Selbsthilfe F. A. Herbig Verlagsbuchhandlung GmbH, München (2019) Standort: VEM 3 Rog Schlagworte: Fuß, Gehen, Hallux valgus, Orthopädie Details hier Inhalt: Bei einem Hallux valgus muss die Großzehe wieder in ihre anatomisch sinnvolle Position gebracht werden. Oft wird viel zu schnell operiert. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall zeigt, dass eine Korrektur auch ohne OP möglich ist. Seine Übungen fördern die Feinmotorik der Füße und führen zu einer bewussten und ausgewogenen Belastung des Fußgewölbes und der Zehen. Auch die Methode des Tapings wird vorgestellt. Ein bewährter Ratgeber mit praktischen Tipps und vielen Fotos. Systematik: VEM 3 Umfang: 58 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Rogall, Thomas Standort: VEM 3 Rog ISBN: 978-3-7766-2852-4	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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