Gemeindebibliothek Grünwald, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 21 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Freundin 2024/08 Burda, Offenburg (2024) Standort: AZ Fre Schlagworte: Aktie, Fashion, Frauen, Gesundheit, Haarpflege, Hautpflege, Investition, Kosmetik, Krafttraining, Lifestyle, Make-up, Mode, Psychologie, Reisen, Rezept, Zeitschrift Details hier Systematik: AZ, , Zeitschrift Standort: AZ Fre EAN: 4190387503709	AZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Nein, verliehen bis 10.06.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	Muskeln Anatomie und Training Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2008) Standort: YBK 3 Bau Schlagworte: Fitness, Fitnesscenter, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining Details hier Systematik: YBK 3 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Baur, Christof, Thurner, Bernd, Wuillemet, Sascha Standort: YBK 3 Bau ISBN: 978-3-8094-2173-3	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Elli (Reg...	Brigitte Fitness Power Workout das bodyArt-Programm für Körper und Seele Standort: DVDSach Pow Schlagworte: Atemtechnik, Fitness, Functional Training, Krafttraining, Trainingsprogramm, Workout Details hier Inhalt: BRD, 2015 Sprache: Deutsch Robert Steinbachers bodyART - mehr als nur ein Trend! Weltweit findet diese ganzheitliche Trainingsform immer mehr Anhänger. Zu Recht: bodyART ist ein intensives, funktionelles Training für Körper, Geist UND Seele. Mitentwicklerin Alexa Lê und Robert Steinbacher präsentieren auf dieser DVD aus der Brigitte Fitness Reihe ihr faszinierendes Trainingsprogramm, das völlig ohne Hilfsmittel auskommt. bodyART vereint auf einzigartige Weise Elemente aus: - Krafttraining - Functional Training - Physiotherapie und - Atemtechnik. Im Gegensatz zu fernöstlichen Trainingsformen, die meist strengen Regeln unterworfen sind und einen traditionellen, oft auch spirituellen Hintergrund haben, holt das bodyART- Training die Menschen dort ab, wo sie stehen. So bekommt wirklich jeder - vom Einsteiger bis zum versierten Fitness- Fan - die Möglichkeit, sich selbst und seinen Körper neu zu spüren und zu erleben. Das Ergebnis: ein besseres Körperbewusstsein, mehr Beweglichkeit, mehr Energie, mehr Gesundheit! Robert Steinbacher: Als Bewegungstherapeut entwickelte er vor 20 Jahren das bodyART-Trainingssystem und ist Gründer eines der größten body&mind-Zentren Europas. Sein Trainingskonzept feiert inzwischen weltweite Erfolge und wurde bereits durch Auszeichnungen in den USA ((ECA - east coast allicance) als bestes Ganzkörpertraining anerkannt. DVDSach: 518 Systematik: DVDSach, , YBK 3 Umfang: ca. 103 Min. ; 1 DVD Beteiligte: Becker, Elli (Regie), Le, Alexa, Steinbacher, Robert Standort: DVDSach Pow EAN: 4250148711177	DVDSach, YBK 3 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe	MaxxF - der Megatrainer Gräfe & Unzer, München (2010) Standort: YBK 3 Boe Schlagworte: Krafttraining, MaxxF Details hier Inhalt: Lust zum Üben Systematik: YBK 3 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Beteiligte: Boeckh-Behrens, Wend-Uwe Standort: YBK 3 Boe ISBN: 978-3-8338-1369-6	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Delavier, Frederic; Gundill, Michae	Der neue Muskel-Guide Vol. 2 ; 250 Übungen mit freuen Gewichten und Maschinen BLV, München (2016) Standort: YBK 3 Del Schlagworte: Anatomie, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskelbildung, Muskeln, Muskeltraining, Sportanatomie Details hier Inhalt: Aus dem Französischen übersetzt Systematik: YBK 3 Beteiligte: Delavier, Frederic, Gundill, Michael Standort: YBK 3 Del ISBN: 978-3-8354-1465-5	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Delp, Christoph	Das große Fitnessbuch Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer Pietsch, Stuttgart (2011) Standort: YBK 3 Del Schlagworte: Ausdauertraining, Ernährung, Fitness, Fitnesscenter, Krafttraining, Muskelaufbau, Sport, Training, Trainingsprogramm Details hier Systematik: YBK 3 Umfang: 238 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Delp, Christoph Standort: YBK 3 Del ISBN: 978-3-613-50645-9	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Delp, Christoph	Krafttraining ab 40 22 perfekte Workouts, um jünger, fitter und stärker zu werden ; mit und ohne Geräte trainieren ; für zuhause und unterwegs Pietsch, Stuttgart (2023) Standort: YBK 3 Del Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Training, Trainingsprogramm, Workout Details hier Inhalt: Anhang ab Seite 172 Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschkörper entwickeln oder bewahren. Christoph Delp, Personaltrainer und Sport-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein Programm mit kurzen Workouts für die Generation 40+ entwickelt. Die Übungen werden vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln und Fitnessbändern durchgeführt, so ist das Training auch ohne Geräte überall möglich. Dazu gibt es wichtige Hintergrundinfos, die eine individuelle Trainingsanpassung ermöglichen. Systematik: YBK 3 Umfang: 173 Seiten, Illustrationen, farbig Beteiligte: Delp, Christoph Standort: YBK 3 Del ISBN: 978-3-613-50955-9	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Deutscher Turner ...	Wo Sport Spaß macht Sturzprophylaxe-Training [Gleichgewicht & Kraft trainieren, keine Angst vor Stürzen, Arbeitshilfe für Trainer, Übungsstunden] Meyer & Meyer, Aachen (2015) Standort: VCN Stur Schlagworte: Alter, Gleichgewicht, Gymnastik, Krafttraining, Prävention, Ratgeber, Senioren, Sport, Sturz, Training Details hier Inhalt: In diesem Buch finden Übungsleiter und Trainer alles, was sie für die Umsetzung eines ambulanten Sturzprophylaxe-Trainings im Turn- und Sportverein, in der Kommune oder in einer Senioreneinrichtung wissen müssen: wissenschaftliche Hintergründe, Zielgruppen, Sicherheitsvorkehrungen, Stundenaufbau und jede Menge praktische Anregungen, Tipps und Ideen. Der Leser erfährt, warum sich die Gleichgewichtsfähigkeit im Alter verändert und mit welchem methodischen Aufbau die Balance trainiert werden muss, damit das Training sturzpro- phylaktisch wirksam ist. Es wird erklärt, wie ein progressives Krafttraining für ältere Menschen praktisch umgesetzt werden kann und warum sogar für einige Teilnehmer ein Schnellkrafttraining Sinn macht. Der Leser bekommt praktische Anregungen dazu, wie die Angst vor Stürzen in einer Bewegungsgruppe thematisiert und bewältigt werden kann. Systematik: VCN Umfang: 164 S. : zahlr. Ill. Beteiligte: Deutscher Turner-Bund <1848>, Becker, Clemens Standort: VCN Stur ISBN: 978-3-89899-579-5	VCN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Doll, Marcel	Das ultimative Schlingentraining [effizient funktionell trainieren ; mit über 170 Übungen] riva, München (2014) Standort: YBK 3 Dol Schlagworte: Anfänger, Einsteiger, Fortgeschrittene, Krafttraining, Schlingentraining Details hier Systematik: YBK 3 Umfang: 190 S. : Ill. (farb.) Beteiligte: Doll, Marcel Standort: YBK 3 Dol ISBN: 978-3-86883-441-3	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.04.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fastner, Gabi	Sportlich aktiv mit 50+ 100 Übungen für zu Hause Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2024) Standort: YBK 3 Fas Schlagworte: Ausdauertraining, Beweglichkeit, Fitness, Generation 50+, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Sport, Training, Trainingsprogramm, Workout Details hier Inhalt: Anhang ab Seite 205 50 ist das neue 30! In meinem Buch Sportlich aktiv mit 50+ erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und praktischen Tipps Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten oder sogar steigern können. Ob Sie bereits körperlich aktiv sind oder erst jetzt damit beginnen möchten - dieses Buch bietet Ihnen zahlreiche Ideen und Anregungen, um fit und beweglich zu bleiben. Bewegung hilft nicht nur, die Muskeln und Knochen zu stärken, sondern kann auch dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen altersbedingten Krankheiten zu reduzieren. Darüber hinaus trägt regelmäßige Bewegung auch zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten bei und kann das Risiko von Demenz verringern. In diesem Buch finden Sie eine Vielzahl von Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse und Anforderungen des Körpers ab 50 abgestimmt sind. Sie werden lernen, wie Sie Ihre Beweglichkeit und Flexibilität steigern, Ihre Koordination verbessern, Ihre Kraft trainieren und Ihre Ausdauer verbessern können - alles mit dem Ziel, aktiv und gesund zu bleiben. Also zögern Sie nicht länger und starten Sie noch heute mit Bewegung! Dieses Buch wird Ihnen helfen, sich zu motivieren und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ziele erreichen können. Genießen Sie ein aktives und gesundes Leben ab 50 Jahren! Systematik: YBK 3 Umfang: 205 Seiten, Illustrationen, farbig Beteiligte: Fastner, Gabi Standort: YBK 3 Fas ISBN: 978-3-8403-7891-1	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Feld, Gabriele	Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga Südwest, München (2018) Standort: YBO 5 Fel Schlagworte: Fitness, Kampfsport, Krafttraining, Selbstverteidigung, Selbstvertrauen Details hier Inhalt: Wehr dich! Jeder Mensch ist in der Lage, sich selbst zu verteidigen. Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, sportlich oder nicht sportlich, für jeden gibt es Mittel und Wege, in einer Bedrohungslage oder Gewaltsituation reagieren und sich wehren zu können. Krav Maga, was wörtlich übersetzt "Kontaktkampf" bedeutet, ist ein Selbstverteidigungssystem, das ursprünglich für die israelische Armee entwickelt wurde. Es ist die Essenz aus verschiedenen Kampfsportarten und zielt darauf ab, bei jeglicher Art von körperlicher Bedrohung zielgerichtet und effizient reagieren zu können. Es geht dabei nicht um Kampfkunst, sondern um das Erlernen von Gegenmaßnahmen. Durch viele bebilderte Übungen vermittelt dieses Buch die Grundtechniken von Krav Maga, stärkt das Selbstbewusstsein und schult das Auge für das Erkennen bedrohlicher Situationen. Ganz nebenbei ist Krav Maga noch ein äußerst effektives Fitness-Programm. Systematik: YBO 5 Umfang: 159 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Feld, Gabriele Standort: YBO 5 Fel ISBN: 978-3-517-09722-0	YBO 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Heizmann, Benjamin	50 Workouts Crosstraining - die besten WODs ; kurz - effektiv - intensiv Riva, München (2018) Standort: YBK 3 Hei Schlagworte: Ausdauertraining, Crosstraining, Fitness, Krafttraining, Körpergewicht, Muskelaufbau, Training, Trainingsprogramm, Workout Details hier Inhalt: Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. Der zertifizierte CrossFit-Trainer Benjamin Heizmann hat für seine CrossFit-Box eigene WODs - kurz: Workouts of the Day - kreiert, die er exklusiv in diesem Buch vorstellt. Damit findet jeder Trainierende seine absolute Herausforderung, denn CrossFit gilt als eines der härtesten Trainingskonzepte der Welt. Aber auch Einsteiger kommen auf ihre Kosten, denen mit einfacheren Übungen und weniger Wiederholungen der Spaß am Crosstraining vermittelt werden soll. Es wird mal mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit Equipment wie Kettlebell oder Langhantel trainiert. Die WODs dauern zwischen 5 und 30 Minuten. Zudem sind alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Mit diesen 50 WODs kann jeder Trainierende seine Grenzen austesten und neue Trainingsreize setzen. Systematik: YBK 3 Umfang: 127 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Heizmann, Benjamin Standort: YBK 3 Hei ISBN: 978-3-7423-0470-4	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hoffmann, Michael	Alpin-Lehrplan Klettern - Technik, Taktik, Psyche (Band 2B) BLV, München (2010) Standort: YBR Hof Schlagworte: Bouldern, Klettern, Konditionstraining, Koordinationstraining, Krafttraining, Mentales Training, Technik, Training, Wettkampf Details hier Systematik: YBR Umfang: 190 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Hoffmann, Michael Standort: YBR Hof ISBN: 978-3-8354-0535-6	YBR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 27.06.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kafka, Björn; Jenewein, Olaf	Functional Fitness für Läufer Klasing, Bielefeld (2013) Standort: YBM Kaf Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Joggen, Krafttraining, Laufen Details hier Systematik: YBM Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Kafka, BjÃ¶rn, Jenewein, Olaf Standort: YBM Kaf ISBN: 978-3-7688-3584-8	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kirchenberger, Timo	Life Skill System mit Plan zur besten Version deiner selbst ; gesünder ernähren, besser schlafen, effektiver regenerieren, mental und körperlich fitter werden Pietsch, Stuttgart (2022) Standort: YBK 3 Kir Schlagworte: Balance, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Krafttraining, Lebensstil, Lifestyle, Mobilität, Regeneration, Schlaf, Selbstoptimierung, Training, Trainingsprogramm, Workout Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und Übungstipps geht es beim "Life Skill System" um alle Bausteine, die für einen gesunden Lifestyle wichtig sind: gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, effektives Regenerieren und mentale Stärke. Diese relevanten Kategorien werden im Buch eingehend vorgestellt und als miteinander verknüpftes, interagierendes System betrachtet. Wer die wertvollen Ratschläge befolgt, kann Punkte sammeln und notieren. Dieser "Gamification-Ansatz" motiviert nachhaltig dazu, den Lebensalltag aktiv anzugehen, umzukrempeln und zu optimieren. Systematik: YBK 3, , VC Umfang: 255 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Kirchenberger, Timo Standort: YBK 3 Kir ISBN: 978-3-613-50932-0	YBK 3, VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.06.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Krakowski-Roosen, Holger; Eckey, Sa	Funktionelles Training das All-in-one-Training Pietsch, Stuttgart (2014) Standort: YBK 3 Kra Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Functional Training, Gerät, Gesundheit, Krafttraining, Outdoor, Training, Workout Details hier Systematik: YBK 3 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Beteiligte: Krakowski-Roosen, Holger, Eckey, Sabine Standort: YBK 3 Kra ISBN: 978-3-613-50779-1	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pagano, Joan	Muskel-Training für Frauen über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität Dorling Kindersley, München (2015) Standort: YBK 3 Pag Schlagworte: Core-Training, Fitness, Frauen, Krafttraining, Muskeltraining, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Aus d. Engl. übers. Systematik: YBK 3 Umfang: 335 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Pagano, Joan Standort: YBK 3 Pag ISBN: 978-3-8310-2720-0	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rischko, Erika; Froböse, Ingo	Für Fitness ist es nie zu spät aktiv und beweglich bis ins hohe Alter ZS, München (2022) Standort: YBK 9 Ris Schlagworte: Alterssport, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Fitness, Koordinationstraining, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Workout Details hier Inhalt: Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 82 Jahre alt, hat das Fitness-Fieber erst mit 55 gepackt - und trotz zweier künstlicher Kniegelenke ist sie fitter als so manch einer mit 20. Mit ihren Workout-Clips ist sie zum TikTok-Shootingstar mit Klickzahlen in Millionenhöhe geworden. Das Medienecho zu ihrer Netzkarriere ist enorm. Die "Fitness-Oma" gilt als Vorbild und Mutmacher, ihre positive Energie steckt einfach an. Sie zeigt, dass man auch in fortgeschrittenem Alter mit Sport beginnen kann - ganz nach ihrem Motto: "Je öller, je döller!" Gemeinsam mit dem Gesundheitsexperten Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert sie ihre Lieblings-Fitnessübungen für zu Hause. Prof. Froböse gibt dazu viele hilfreiche Tipps, wie man als Anfänger den richtigen Einstieg schafft. Und auch in Sachen gesunde Ernährung, Entspannung und positive Lebenseinstellung weiß Prof. Froböse, was man sich schon heute Gutes tun kann, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Systematik: YBK 9 Umfang: 149 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Rischko, Erika, FrobÃ¶se, Ingo Standort: YBK 9 Ris ISBN: 978-3-96584-203-8	YBK 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thomschke, Ronald	Krafttraining mit Fitnessbändern Thera-Band + Body-Tube + Miniband + Deuserband Steffen Verlag, Berlin (2020) Standort: YBK 3 Tho Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Theraband Details hier Inhalt: Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und optimales Krafttraining. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten. Sportdozent Ronald Thomschke hat 145 Übungen und Übungsvarianten für ein effizientes und abwechslungsreiches Training zusammengestellt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien, die Übungen können als eigenständiges Krafttraining absolviert werden oder lassen sich mit anderen Workouts perfekt kombinieren. Das Trainingsbuch für ein erfolgreiches Krafttraining - 145 Übungen und Übungsvarianten - Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene - Alle Übungen mit Angabe der Muskelgruppen - Vergleich von Zirkel- und Stationstraining - Inklusive Ganzkörper-Partner-Workout - Fitnessbänder im Vergleich Krafttraining mit Fitnessbändern beinhaltet 145 Übungen und Übungsvarianten für das Training mit TheraBändern, Body-Tubes (Tubingbänder), Minibändern, Deuser- und Superbändern. Die hocheffektiven Bänder ermöglichen ein gezieltes Training einzelner Muskelpartien, als auch ein effektives Ganzkörpertraining. Sie selbst entscheiden, ob Sie ein Kraft-, Kraftausdauer-, Stabilisations- oder Rückentraining absolvieren möchten. Die Vielzahl an Übungen ermöglicht es Ihnen, Ihr Workout zielführend und abwechslungsreich zu gestalten. Systematik: YBK 3 Umfang: 174 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Thomschke, Ronald Standort: YBK 3 Tho ISBN: 978-3-95799-081-5	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thoß, Uwe	Pocket teacher : Abi ; Basiswissen Oberstufe Sport [G 8 geeignet, Zentralabitur] Cornelsen, Berlin (2007) Standort: NEV 03 Tho Schlagworte: Abitur, Atmung, Ausdauer, Beweglichkeit, Blut, Gefäße, Herz, Herz-Kreislauftraining, Krafttraining, Lernhilfe, Motorik, Muskeln, Muskulatur, Nervensystem, Reflex, Schnelligkeit, Sport, Training Details hier Systematik: NEV 03 Umfang: 256 S. : Ill., graph. Darst. Beteiligte: ThoÃŸ, Uwe Standort: NEV 03 Tho ISBN: 978-3-589-22504-0	NEV 03 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Winkler, Nina	Fitness for me Das ultimative Body Workout gesunde und gezielte Kräftigung New KSM (2013) Standort: DVDSach YBK 3 Ult Schlagworte: Core-Training, Krafttraining, Workout Details hier Inhalt: Deutschland 2009-2011 DVDSach 686 Systematik: DVDSach, , YBK 3 Umfang: 128 Minuten Beteiligte: Winkler, Nina, Fellner, Johanna Standort: DVDSach YBK 3 Ult EAN: 4260318083171	DVDSach, YBK 3 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...