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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Das perfekte Lauf-Training die besten Experten-Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene Focus, München (2012) Standort: DVDSach YBM Per Schlagworte: Joggen, Laufen, Laufschuhe, Sachfilm, Sport Details hier Inhalt: BRD 2012 Sprache: Deutsch DVDSach 642 Systematik: DVDSach, , YBM Umfang: 60 Minuten Standort: DVDSach YBM Per	DVDSach, YBM	DVD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Der Lauf-Coach gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon Dorling Kindersley, München (2015) Standort: YBM Lau Schlagworte: Anatomie, Anfänger, Core-Training, Einsteiger, Fortgeschrittene, Joggen, Laufen, Laufschuhe, Training, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Aus d. Engl. übers. Systematik: YBM Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.) Beteiligte: Schlitzer, Monika Standort: YBM Lau ISBN: 978-3-8310-2719-4	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.06.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Fit for fun 2020/11 Fit for Fun, Hamburg (2020) Standort: YZ Fit Schlagworte: Ernährung, Fitness, Immunsystem, Joggen, Kampfsport, Laufen, Laufschuhe, Sport, Training, Workout, Zeitschrift Details hier Systematik: YZ, , Zeitschrift Standort: YZ Fit EAN: 4190374903307	YZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Froböse, Ingo	Volkslaufbuch gesünder, schlanker, besser drauf ; für Einsteiger & Freizeitläufer Südwest Verlag, München (2016) Standort: YBM Fro Schlagworte: Dauerlauf, Joggen, Laufen, Laufschuhe, Lauftraining, Training Details hier Systematik: YBM Umfang: 208 Seiten : zahlreiche Illustrationen Beteiligte: FrobÃ¶se, Ingo Standort: YBM Fro ISBN: 978-3-517-09473-1	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Marquardt, Matthias	Die Laufbibel das Standardwerk zum gesunden Laufen Spomedis, Hamburg (2010) Standort: YBM Mar Schlagworte: Ernährung, Joggen, Laufen, Laufschuhe, Sportverletzung, Training, Trainingsprogramm Details hier Systematik: YBM Umfang: 520 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Marquardt, Matthias Standort: YBM Mar ISBN: 978-3-936376-25-8	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Marquardt, Matthias	[Siebenundsiebzig] 77 Dinge, die ein Läufer wissen muss typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse Südwest Verlag, München (2009) Standort: YBM Mar Schlagworte: Joggen, Laufen, Laufschuhe Details hier Systematik: YBM Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Marquardt, Matthias Standort: YBM Mar ISBN: 978-3-517-08495-4	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Staudinger, Nicole	Läuft schon! how to run ; eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt Knaur, München (2023) Standort: YBM Stau Schlagworte: Joggen, Laufen, Laufschuhe Details hier Inhalt: Anhang ab Seite 233 Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufplan - aber mit umso mehr Spaß! "Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche - jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!" Die perfekte Motivation für alle, die endlich in Bewegung kommen wollen Freude am Laufen - ganz ohne Druck und Plan Scheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmen Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben - und um ein paar Pfunde zu verlieren - begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie. Motivation pur für alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen möchten - ganz ohne Perfektionsdruck. Systematik: YBM Umfang: 234 Seiten Beteiligte: Staudinger, Nicole Standort: YBM Stau ISBN: 978-3-426-79095-3	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

Inhalt: Anhang ab Seite 233

Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufplan - aber mit umso mehr Spaß!

"Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche - jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!"

Die perfekte Motivation für alle, die endlich in Bewegung kommen wollen
Freude am Laufen - ganz ohne Druck und Plan
Scheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmen

Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben - und um ein paar Pfunde zu verlieren - begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.

Motivation pur für alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen möchten - ganz ohne Perfektionsdruck.
Systematik: YBM
Umfang: 234 Seiten
Beteiligte: Staudinger, Nicole
Standort: YBM Stau
ISBN: 978-3-426-79095-3

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