Inhalt: Eine Welt ohne die Erfindung des Telefons, die Entdeckung der DNA oder Werke wie Romeo und Julia ist nur schwer vorstellbar. Hinter jeder Entdeckung und Erfindung, hinter jedem Kunstwerk und Gedanken steht eine ganz besondere Persönlichkeit. Wer war dieser Mensch und warum war seine Leistung so bedeutsam, dass er bis heute in Erinnerung geblieben ist? In unterhaltsamen Texten und anhand witziger Illustrationen stellt dieses Buch 100 Menschen vor, die Geschichte geschrieben und die Welt verändert haben: Entdecker, Erfinder, Wissenschaftler, Herrscher, Denker und Künstler. Sprechblasen und Steckbriefe verraten auf jeder Seite erstaunliche, kuriose oder spannende persönliche Infos. Da erfährt man zum Beispiel, dass Aristoteles stotterte oder Einsteins Eltern dachten, er sei dumm. In unterhaltsamen Texten und anhand witziger Illustrationen stellt dieses Buch 100 Menschen vor, die Geschichte geschrieben und die Welt verändert haben: Entdecker, Erfinder, Wissenschaftler, Herrscher, Denker und Künstler. Sprechblasen und Steckbriefe verraten auf jeder Seite erstaunliche, kuriose oder spannende persönliche Infos.
Aus dem Engl. übers. Systematik: 6.2 BA Umfang: 128 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst., Kt., Not Standort: 6.2 BA Ein ISBN: 978-3-8310-2173-4
-- Gesund & bunt - 60 ausgewogene Rezepte mit viel frischem Gemüse und Obst
-- Das ist drin - Smoothies, Müslis, Obst- & Gemüsesalate, deftige Suppen, vielfältige vegetarische und eine kleine Auswahl Hauptgerichte mit Fisch & Fleisch
-- Gewusst wie - Mit vielen wertvollen Tipps rund um die Entsäuerung des Körpers
-- Auf einen Blick - Übersichtliche Tabellen für Basen und Säure bildende Lebensmittel
Müdigkeit, Kraftlosigkeit und Unwohlsein - das können Anzeichen für einen übersäuerten Körper sein. Zu viel tierisches Eiweiß, Alkohol, Snacks und Fertigprodukte können die Ursache für diese Übersäuerung sein. Hilf deinem Stoffwechsel auf die Beine und bring deinen Säure-Basen-Haushalt mit der richtigen Ernährung schnell wieder ins Gleichgewicht. Dieses Kochbuch mit 60 leckeren Rezepte mit viel frischem Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen und Kräutern macht den Einstieg in die basische Ernährung ganz leicht. Bring den Schwung zurück in dein Leben mit frischen Frühstücksideen, bunten Suppen und Salaten und sättigenden Hauptgerichten mit viel Gemüse und pflanzlichem Eiweiß. Das ist die Formel für eine gesunde Säure-Basen-Balance in deinem Körper!
-- Einen guten Start in den Tag erlebst du mit fruchtigen Smoothies und kernigen Müslis
-- Bunte Salate mit Hirse, Kichererbsen und Gemüse sorgen für pflanzliches Eiweiß und viele Vitamine
-- Cremige Suppen und Eintöpfe sättigen am Abend
-- Leckere vegetarische Hauptgerichte sind ballast- und nährstoffreich und sind die Basis für ein Leben in Balance
-- Für die sanfte Ernährungsumstellung gibt es noch ein paar Hauptgerichte mit Fisch und Fleisch als Beilage zum Gemüse Systematik: VCL 6 Umfang: 128 Seiten, Klappenbroschur Standort: VCL 6 Bas ISBN: 978-3-625-19326-5
Inhalt: Weshalb müssen wir beim Biss in eine Zitrone das Gesicht verziehen? Warum können neugeborene Babys schwimmen und wo werden unsere Erinnerungen abgespeichert? Dieses Sachbuch gewährt Kindern verblüffende Einblicke in den Aufbau und die Funktion des menschlichen Körpers. Faszinierende Computergrafiken, brillante Farbfotografien und leicht verständliche Texte vermitteln Kindern einen besonders realistischen Eindruck von den anatomischen und organischen Zusammenhängen. Dabei sind alle Infos und Grafiken auf dem neuesten Stand der Forschung. Besonders spektakulär ist auch das 3D-Bild auf dem Cover - Kinder werden staunen! Ab 10 Jahren.
Aus dem Engl. Systematik: 6.7 VB Umfang: 71 S. : überw. Ill. (farb.) Beteiligte:Richard Walker (Text) Standort: 6.7 VB Men ISBN: 978-3-8310-2006-5
Die Maus 9 gesund und munter mit der Maus! ; die schönsten Geschichten und Lieder, denn Lachen ist die beste Medizin Universum Film (2015)
Standort: DVDKi Für die Kleinsten Mau
Zusammen mit dem Elefanten präsentiert die Maus auf dieser DVD die schönsten Geschichten und Lieder rund um das Thema Gesundheit, denn Lachen ist die beste Medizin. Mit dabei: der kleine Maulwurf, Professor Fledermaus, Shaun das Schaf, Jasper, der Pinguin, Käpt¿n Blaubär und viele mehr.
DVD: 090 Systematik: DVDKi Umfang: ca. 74 Min. Standort: DVDKi Für die Kleinsten Mau EAN: 4042999128491
Inhalt: Die Wissenschaft erkennt immer deutlicher, wie wichtig Pilze für die Entwicklung der menschlichen Gesellschaft und für die Lösung der ökologischen Probleme der Erde sind. Der weltweit bekannteste Mykologe, Paul Stamets, hat ein Star-Ensemble aus Mykologen, Künstlern, Ökologen, Ärzten und Forschern vereint, um ein breites Publikum mit der Rolle der Pilze, ihrer besonderen Lebensweise und ihren geheimnisvollen Kräften vertraut zu machen. Pilze haben die Fähigkeit, unser Ökosystem wiederherzustellen (z. B. bei der Bewältigung von Öl-Katastrophen oder beim Bienensterben), unsere Gesundheit zu fördern (von der Behandlung bei Brustkrebs bis hin zu Posttraumatischen Belastungsstörungen) und unsere symbiotische Beziehung mit der Natur wieder aufleben zu lassen und dabei das menschliche Bewusstsein zu ändern.
Ein visionäres Lesebuch über das fantastische Phänomen Pilze, mit einzigartigen Bildern ihrer unglaublichen Farben und Formen. Paul Stamets ist der herausragende Mykologe in den USA. Das National Institute of Health NIH und das Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten (USDA) haben Paul Stamets' patentierte Stämme von Pilzextrakten in ihrer Forschung verwendet. Er ist Bestsellerautor und Gründer von Fungi Perfecti. Systematik: UGM 10, , VGL Umfang: 181 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Stamets, Paul Standort: UGM 10 Fan ISBN: 978-3-03902-057-7
Inhalt: Ross und Reiter kennen! Das ultimative Pferde-Sachbuch mit vielen Extras! Schönheit, Eleganz und Temperament: Pferde faszinieren seit Jahrtausenden. Als Zug- und Lasttiere, Streitrösser und Sportasse begleiten sie die Menschen und es gibt kaum ein Tier, das weniger geliebt wird. Der opulent ausgestattete Insider-Wissen-Band beantwortet jede Frage, die Kinder stellen, vom Körperbau über verwandte Tiere bis zu den berühmtesten Pferden der Weltgeschichte. Das opulente Sachbuch wartet mit grandiosen Bildern und spektakulären Extras wie Ausklappseiten, Multiperspektiven und einer Pop-up-Karte auf.
Aus dem Engl. Systematik: 6.8 XB Umfang: 64 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: 6.8 XB Pfer ISBN: 978-3-7891-8474-1
Inhalt: Aus d. Engl. übers. Systematik: 6.7 VA Umfang: 64 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst., Kt. Beteiligte:Parker, Steve, Schweikart, Eva ÄRed. Bearb.Ãœ Standort: 6.7 VA Med
Systematik: VAL Umfang: XXIII, 2296 S. : zahlr. Ill. (überw. farbig), graph. Darst. Beteiligte:Witzel, Simone Standort: VAL Psc ISBN: 978-3-11-021152-8
Inhalt: Tonie-Nr. 330 Hörspiel ab 6 Jahren Laufzeit ca 60 Minuten
Immunzellen, Antikörper &, Co. &ndash, winzig kleine Helfer (und kluge Wächter) in unserem Körper schützen uns vor fiesen Gegnern wie Bakterien und Viren. Aber wie funktioniert das genau?! Die beiden jungen Forschenden Özlem und Ugur wollen das herausfinden! Mit einer tollen Erfindung reisen sie in den menschlichen Körper und lernen die Geheimnisse des Immunsystems kennen. Und das ist erst der Anfang! Als Immunflüsterer versorgen Özlem und Ugur die Abwehrkräfte mit neuen Tricks und Geheimbotschaften. Eine Mission jagt die andere &ndash, kein Gegner ist vor den beiden sicher &hellip, Systematik: Tonie Standort: Tonie 330
Inhalt: Kein Jahrhundert kann auf mehr technische Erfindungen und Neuerungen zurückblicken wie das jetzt bald zu Ende gehende. Im Rahmen der Reihe "Unser 20. Jahrhundert" trägt dieser Band den "bahnbrechenden Erfindungen" der letzten 100 Jahre Rechnung. Innerhalb der 8 Kapitel Alltagswelt, Arbeitswelt, globale Kommunikation, Medizin, Energie, Überwindung von Distanzen, Krieg und Freizeitgestaltung werden Einzelthemen zur Technik, z.B. Architektur, Automobil, Haushaltsgeräte, Sonnenenergie, moderne Waffentechnik usw. in ihrer historischen Entwicklung und Bedeutung knapp, aber informativ und mit interessantem Bildmaterial vorgestellt. Am Fußende der jeweiligen (Doppel-)seiten befindet sich stets eine Zeitleiste, auf der die wichtigsten technikgeschichtlichen "Meilensteine" zum jeweils beschriebenen Thema vermerkt sind. Den Abschluß des Bandes bildet eine Zeittafel mit den wichtigsten Erfindungen, die 1900 mit George Eastmans Kamera beginnt und mit dem elektronischen Kaufhaus der 90er Jahre endet. Ein sehr ansprechendes, informatives und übersichtliches "Jahrhundertbuch" zur Technik. (2) Systematik: WAP, , AAK Umfang: 160 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst., Kt. Beteiligte:Walker, Richard Standort: WAP Uns
Der Weltbestseller erstmalig zum Hören Sachliche Fakten, Kommentare im Stil eines Sportreporters, Ausschnitte aus Musik, Film und TV und Naturgeräuschen - die weltweit erste Adaption der Guinness Weltrekorde, aufgearbeitet als abwechslungsreiches Hörabenteuer!
Wir nehmen die Hörer mit auf eine unglaubliche Entdeckungsreise in 12 Kapiteln, reisen durch das Sonnensystem, begegnen den verrücktesten, gefährlichsten oder süßesten Tieren der Welt, wir treffen die größten, kleinsten, haarigsten oder schwersten Menschen, staunen über sportliche Höchstleistungen und lernen die erfolgreichsten Musiker, Schauspieler und Influencer kennen.
Ein Faktenspektakel zum Immer-wieder-hören. Außerdem mit vielen Ideen, wie Guinness-Rekorde auch bequem von zu Hause aus gebrochen werden können. Systematik: CDHörJu Umfang: 4 CD ; 302 min Beteiligte:Schmöle Arndt, Gawlich, Cathlen, Hanstein, Sandra Standort: CDhHör Gui ISBN: 978-3-7313-1278-9
Als Papa Leo heute aus dem Kindergarten abholt, fühlt sich die kleine Lausemaus gar nicht gut. Der Hals kratzt, die Nase läuft und Leo ist furchtbar schlapp. Er hat sich erkältet! Leo hat überhaupt keine Lust zu spielen und essen mag er auch nicht. Wie gut, dass Papa und Mama wissen, was kleinen Mäusen hilft, wenn sie krank sind. Mit einem warmen Schal, Tee und Hustensaft geht es Leo bestimmt bald wieder besser.
Ein wunderschönes Vorlesebuch übers Kranksein und Gesundwerden. So geht es kleinen Schnupfnasen gleich ein bisschen besser. Systematik: 1 Umfang: 26 ungezählte Seiten, Illustrationen Beteiligte:Campanella, Marco Standort: BiBu Mein Körper ISBN: 978-3-96347-120-9
Be your own healer die Selbstheilungskräfte wecken - voller Energie neu durchstarten : mit vielen Rezepten, Planungstools und Audio-Meditation zum Download Arkana, München (2023)
Standort: VC Abb
Inhalt: Ständig erschöpft? Probleme mit der Verdauung? Anfällig für Infekte? Viele dieser Symptome und Erkrankungen beruhen auf akuten oder chronischen Entzündungen im Körper und sind eng mit unseren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten verknüpft. Die gute Nachricht: Mit der Heilkraft der Natur und bereits mit kleinen Impulsen können wir unsere Lebensqualität wieder zurückgewinnen. Die Heilpraktikerin und Phytotherapeutin Susanne Abbassian Korasani hat einen einzigartigen, ganzheitlichen Therapieansatz entwickelt, der bei den eigentlichen Ursachen von Krankheiten ansetzt. Ihre Methode geht von den natürlichen Selbstheilungskräften unseres Körpers aus, die sich vor allem mithilfe von hocheffizienter Pflanzenmedizin, antientzündlicher Ernährung und Entgiftung ankurbeln lassen. Ist unser innerer Arzt einmal geweckt, heilen wir ganz von selbst. Mit zahlreichen Rezepten, Empfehlungen für Supplemente, Rezepturen für Heiltees und Mentalstrategien sowie umfangreichen Zusatzmaterialien zum Download. Systematik: VC, , MCL 1 Umfang: 365 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Abbassian Korasani, Susanne, Becker, Julia Standort: VC Abb ISBN: 978-3-442-34305-8
Inhalt: Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern - und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur "Instandhaltung" unseres Körpers. Systematik: VCN Umfang: 400 Seiten Beteiligte:Adler, Yael Standort: VCN Adl ISBN: 978-3-426-27803-1
Wir müssen reden, Frau Doktor! wie Ärzte ticken und was Patienten brauchen : das Rezept für eine besondere Beziehung Droemer, München (2020)
Standort: VCP Adl
Inhalt: Sprechen Sie Arzt? Das neue Buch der Bestsellerautorin und Patientenversteherin Dr. med. Yael Adler --So gelingt die Kommunikation mit Ihrem Arzt --Wie verschiedene Ärzte-Typen und Patienten-Typen zueinander finden --Unterhaltsam, aufschlussreich und der garantierte Weg zu einem starken Team aus Arzt und Patient
Arzt und Patient - diese Beziehung ist wichtig, oft sogar lebenswichtig. Leider steckt sie in der Krise. Du verstehst mich nicht! Nie hast du Zeit für mich! Ich vertraue dir nicht mehr! Vorwürfe wie diese gibt es in Arztpraxen und Kliniken gleichermaßen. Mangelnde Empathie und Zuwendung führen bei Patienten zu Frust und Zweifel und behindern Therapieerfolge.Dr. med. Yael Adler zeigt pointiert und anhand zahlreicher Fallgeschichten, welche Typen von Ärzten und Patienten es gibt, wie beide ticken und welche Rollen sie jeweils in der Arzt-Patient-Beziehung spielen. Systematik: VCP Umfang: 368 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Adler, Yael, Spitzer, Katja Standort: VCP Adl ISBN: 978-3-426-27802-4
In VERACHTUNG werden Carl Mørck und sein Assistent Assad mit einem schaurigen Tatort konfrontiert: In einem verlassenen Apartment haben Handwerker drei mumifizierte Leichen gefunden - sie sitzen an einem gedeckten Tisch, an dem ein vierter freier Platz auf einen weiteren Gast wartet. Wer sind die Toten, und für wen ist der Platz bestimmt? Die Spur führt Mørck und Assad zu einer Frauenklinik auf einer verlassenen Insel. Die grausamen Experimente, die hier an den Patientinnen durchgeführt wurden, sind ein dunkles Kapitel der Geschichte, das bislang als abgeschlossen galt. Doch Mørck und Assad finden Hinweise, dass die Täter von damals immer noch am Werk sind - und sie haben nicht viel Zeit, um weitere Morde und Übergriffe zu verhindern...
Rezensionen »Thriller der Extraklasse« (TV Movie) »Dunkel, intensiv, nordisch kühl - der bisher beste Film der Reihe« (TV Direkt) »So fesselnd wie die ersten drei Teile der Reihe« (Cinema) »Ein Weltklasse-Thriller« (Moovy) Systematik: DVD Umfang: 114 Minuten + Bonusmaterial ; 1 DVD Altersfreigabe: ab 16 Jahren Beteiligte:Adler-Olsen, Jussi, Boe, Christoffer, Lie Kaas, Nikolaj, Fares, Fares, Schmidt, Johanne Louise, Bornedal, Fanny Standort: DVD Thriller Ver EAN: 5051890308368
Inhalt: Über keine andere Krankheit kursieren so viele Mythen wie über Rheuma: ein Sammelbegriff für Hunderte Erkrankungen, die in jedem Alter auftreten können. Missverständnisse gibt es nicht nur über die Ursachen, sondern auch über mögliche Therapien. «Rheuma? Da kann man leider nichts machen.» «Wer Rheuma hat, ist selbst schuld.» «Bei Rheuma kann man auch erst mal was mit Ernährung und Gewürzen machen.» Dies sind nur drei von zahlreichen Mythen, mit denen Dr. med. Peer Aries tagtäglich in seiner Sprechstunde, in Internetforen oder auf Veranstaltungen mit Patient:innen konfrontiert wird. In seinem Buch erklärt der renommierte Mediziner anschaulich, worauf diese Mythen gründen und wie der aktuelle Stand der Forschung aussieht. Mit diesem Wissen befähigt er Betroffene, zukünftig eigenständig zwischen Mythen und Fakten unterscheiden zu können, und gibt ihnen damit die Chance für eine bestmögliche medizinische Versorgung. Denn: «Jeder Mensch kann eine entzündlich-rheumatische Krankheit entwickeln - und sie in den Griff bekommen.» Systematik: VEM 3 Umfang: 254 Seiten Beteiligte:Aries, Peer, González y Fandiño, Ana Standort: VEM 3 Ari ISBN: 978-3-499-01109-2
Inhalt: Appell für eine wirklich patientenorientierte Medizin! Krankenhäuser und Praxen haben sich in den letzten Jahren mehr und mehr zu Wirtschaftsunternehmen entwickelt - zum Nachteil der Patienten und des Personals. Das System ist strikt auf Gewinn ausgerichtet, gleichzeitig ist eine enorme Verschwendung an menschlichen und materiellen Ressourcen zu beobachten. Überversorgung und Mangel sind die beiden Seiten einer Medaille. Die Corona-Pandemie hat es wie unter einem Brennglas gezeigt: Einerseits sind wir enorm leistungsfähig, andererseits schlecht organisiert und unterfinanziert. Dr. med. Umes Arunagirinathan schlägt Alarm. Klar und authentisch benennt er die Missstände und zeigt auf, was sich ändern muss - damit das Wohl der Patienten im Mittelpunkt steht, nicht der Profit. Systematik: VCP Umfang: 221 Seiten Beteiligte:Arunagirinathan, Umeswaran, Mendlewitsch, Doris Standort: VCP Aru ISBN: 978-3-499-00299-1
Wir können es besser wie Umweltzerstörung die Corona-Pandemie auslöste und warum ökologische Meidzin unsere Rettung ist Quadriga, Berlin (2020)
Standort: VEL 1 Arv
Inhalt: Erst durch negative Umwelteinflüsse konnte COVID-19 zu einer Pandemie werden. Wer nun denkt, dass uns Abstand, Masken und ein unausgereifter Impfstoff auf Dauer retten werden, begreift nicht den Ernst der Lage. Das Coronavirus ist nur ein Symptom. Es steht für einen Lebensraum, der uns zunehmend krankmacht. Anhand neuester Studien zeigt Clemens Arvay erstmals, wie Gesundheitskrisen und Umweltzerstörung zusammenhängen. Dabei weist er nach, dass COVID-19 in Wirklichkeit ein Umweltskandal ist - und dass sowohl Politik als auch Medien seit Monaten viel zu einseitig auf die Krise reagieren und damit fatalen Schaden anrichten. Er fordert einen ökomedizinischen Umbruch - und zeigt, was jeder tun kann, um gesund zu bleiben. Systematik: VEL 1 Umfang: 271 Seiten Beteiligte:Arvay, Clemens G. Standort: VEL 1 Arv ISBN: 978-3-86995-103-4
Inhalt: Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln - und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der Schulmedizin bislang nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen: Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir alle müssen jetzt handeln und aktiv werden - und nicht warten. Systematik: VCN Umfang: 640 Seiten, 8 Diagramme, 7 Illustrationen Beteiligte:Attia, Peter, Gifford, Bill, Warmuth, Susanne, Wissmann, Jorunn, Wiese, Martina Standort: VCN Att ISBN: 978-3-86493-270-0
Inhalt: Es ist mittlerweile Fakt, dass die Darmflora sowohl unsere physische als auch unsere psychische Gesundheit enorm beeinflusst - Darm gut, alles gut, kann man also sagen. Darüber ob im Darm tatsächlich alles gut läuft, kann eine Mikrobiomanalyse Auskunft geben. Immer mehr Menschen lassen deshalb ihre Darmflora prüfen. Das geht mittlerweile ganz einfach per Post. Das Ergebnis dieser Analyse ist jedoch oft nicht für jedermann verständlich. Dieses Nachschlagewerk erklärt umfassend und allgemeinverständlich alle Befunde und Begriffe aus der Mikrobiomanalyse und ihre Bedeutung für die Gesundheit. Daneben gibt er Tipps für eine dauerhaft gesunde Darmflora. Systematik: VEL 4 Umfang: 239 Seiten Beteiligte:Axt-Gadermann, Michaela Standort: VEL 4 Axt ISBN: 978-3-517-10137-8
Inhalt: Fühlen Sie sich gelegentlich gestresst und überfordert oder belasten Sie unangenehme Gefühle und Gedanken? Würden Sie gerne lernen, gelassener mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen sowie selbstbewusster und zielgerichteter zu handeln? Wünschen Sie sich vielleicht einfach etwas mehr Lebensqualität und Leichtigkeit in Ihrem Alltag?
Dieser wissenschaftlich fundierte Psychologie Ratgeber stellt auf verständliche, lockere und unterhaltsame Art und Weise 100 hilfreiche Methoden aus der Psychotherapie vor, die Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen können. "Für jeden was dabei!" - 100 unterschiedliche Techniken für alle Lebenslagen statt eines pauschalen Grundrezeptes. "Das hilft wirklich!" - Alle vorgestellten Methoden beziehen sich auf evidenz-basierte Ansätze, welche sich in zahlreichen Studien als wirksam erwiesen haben. "Wieso das hilft!" - Die Wirkfaktoren hinter den einzelnen Techniken werden leicht verständlich erklärt. "Aha!" - Illustrierung der Wirkfaktoren anhand einfacher Gedankenexperimente oder Imaginationsübungen. "Locker flockig" - Der lockere Schreibstil, abwechslungsreiche Formate und zahlreiche Anekdoten aus der Praxis sorgen für kurze Weile. "Genauso ist das bei mir auch immer!" - Einfache Beispiele aus dem Alltag, mit denen Sie sich leicht identifizieren können. Systematik: VET 2, , MCL 1 Umfang: 280 Seiten Beteiligte:Bachim, Sacha Standort: VET 2 Bac ISBN: 978-1-955655-34-7
Inhalt: Dominik Barkow, einst Schmerzpatient und heute erfolgreicher Mobility Coach, Atem- und Meditationstrainer sowie ganzheitlicher Gesundheitscoach, zeigt die besten Einsteiger-Übungen für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Denn auch ohne rigide Trainingspläne lässt sich mehr Bewegung spielend leicht in den Alltag integrieren, indem man Routinen, aber auch das eigene Mindset ändert. Systematik: VEM 3 Umfang: 189 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Barkow, Dominik, Kessel, Katharina Standort: VEM 3 Bar ISBN: 978-3-426-67635-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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