Essen für die Seele wie Sie mit der richtigen Ernährung die Stimmung heben, die innere Balance finden und sogar Depressionen heilen können : mit über 60 Rezepten ZS, Hamburg (2024)
Standort: VCL Dob
Inhalt: Essen macht glücklich, vertreibt Ängste und führt uns zu innerer Stabilität. Mit gezielter Ernährung können wir Depressionen eindämmen, die Nerven stärken und die Stimmung heben. Wenn das Gehirn die besten Nährstoffe bekommt, denken wir klarer, empfinden weniger Stress, haben seltener Schmerzen und steigern unser Wohlbefinden. Das ist kein Werbeslogan, sondern Wissenschaft! Viele Studien belegen inzwischen, welch großen Einfluss die Ernährung auf unsere Psyche hat. Deshalb plädiert der Internist und Ernährungsmediziner Prof. Dr. Gustav Dobos auch dafür, zu den richtigen Lebensmitteln statt zu Psychopillen zu greifen. Als Pionier der Naturheilkunde kennt Professor Dobos sich mit gesunder Ernährung bestens aus: In seinen ganzheitlichen Behandlungskonzepten ist sie seit jeher eine feste Säule der Therapie. Dieses Buch erklärt nicht nur die Hintergründe der neuesten Forschung, sondern stellt auch abwechslungsreiche Rezepte für jeden Tag vor: Genuss für die Seele. Systematik: VCL Umfang: 165 Seiten, Illustrationen, Diagramme Beteiligte:Dobos, Gustav Standort: VCL Dob ISBN: 978-3-96584-420-9
Ruhe, Inspiration, Gesundheit - das natürliche Zuhause Mit 100 Einrichtungsideen, die das körperliche und geistige Wohlbefinden unterstützen, können Sie ein glückliches Zuhause schaffen! Jeder Raum kann mit einfachen Mitteln zu einem gesunden und erholsamen Ort umgestaltet werden. Dafür muss an der Inneneinrichtung oft nicht viel verändert werden: richtiges Lüften, ein technikfreies Schlafzimmer, geräuscharme Geräte - der Ratgeber bietet für jedes Budget und jede Wohnsituation die passende Lösung zur Einrichtung der Wohnung.
Raumgestaltung für mehr Wohlbefinden Unabhängig vom Budget bieten die stilvollen Ideen zur Optimierung des Wohnraums Unterstützung dabei, das eigene Zuhause in einen gemütlichen Rückzugsort zu verwandeln. Mit besonderem Fokus auf Faktoren wie Licht, Geräusche und Temperatur findet sich für jeden Raum der Wohnung eine passende Idee. Natürliche Materialien und Designs mit Grünpflanzen schaffen Behaglichkeit, ob in der Wohnzimmer Einrichtung oder im Home Office.
- 100 praktische Lösungen zur Raumgestaltung für ein gesundes Zuhause und mehr Wohlbefinden - Stilvolle, abwechslungsreiche und erschwingliche Einrichtungsideen zur Inneneinrichtung, die auf den neuesten Erkenntnissen des nachhaltigen, biophilen Designs basieren - Einfache und praktische Ratschläge für jedes Budget, wie sich Gift- und Schadstoffe in der Wohnung reduzieren lassen Systematik: WMB Umfang: 192, Illustrationen Beteiligte:Heath, Oliver, Jackson, Victoria, Goode, Eden, Baston, Jo, Brams, Regine Standort: WMB Hea ISBN: 978-3-8310-4340-8
Inhalt: Der Fußballweltmeister, Unternehmer und Familienmensch Philipp Lahm stellt hier sein mit Experten entwickeltes Gesundheitskonzept vor. Es geht nicht um strenge Regeln, sondern um Motivation, die grundsätzliche Einstellung zu sich selbst, um die Lust an gesundem Genuss, um den achtsamen Umgang mit unserer kostbaren Ressource Gesundheit. Wie können wir uns trotz hektischem Alltag, beruflichen und familiären Herausforderungen oder Zeitmangel genug um uns selber kümmern? Welche Faktoren beeinflussen unser Leben in welcher Weise, wo können wir steuernd eingreifen? Dieses Buch motiviert zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit, klarerer Fokussierung, mehr Entspannung und mehr Genuss. Praxisnahe Übungen und Tipps für Beweglichkeit und Ausdauer, Mental- und Gehirntraining oder zahlreiche köstliche Rezepte machen Lust auf einen aktiveren Lebensstil. Zu dem Expertenteam rund um Philipp Lahm gehören die Ernährungswissenschaftlerin Stefanie Nann, Prof. Dr. Yurdagül Zopf (Hector Center Erlangen und Universitätsklinik Erlangen-Nürnberg), Dr. Manfred Wagner (Klinikum Fürth), Mentalcoach Wolfgang Sommerfeld (u.a. Deutscher Handballbund).
"Mein Weg für einen aktiven Lebensstil " - Umschlag Systematik: VC Umfang: 256 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Lahm, Philipp Standort: VC Lah ISBN: 978-3-517-10104-0
Inhalt: Das beliebte Lehr- und Nachschlagebuch für Einsteiger und Fortgeschrittene - in komplett überarbeiteter Neuauflage! Aromatherapie - kompakt und übersichtlich Für den leichten Einstieg und die sichere Verwendung ätherischer Öle mit über 300 Rezepturen Die bekannten Aromaexpertinnen und Autorinnen Katharina Zeh und Anusati Thumm sind mit den Inhaltsstoffen und Wirkweisen ätherischer Öle seit Jahrzehnten bestens vertraut. In diesem informativen, übersichtlich strukturierten und komplett überarbeiteten Handbuch stellen sie die am häufigsten verwendeten 65 ätherischen Öle vor und beschreiben ausführlich deren Charakteristika, Heilanzeigen und Anwendungsmöglichkeiten. ? Über 300 einfach herstellbare Rezepturen für die Hausapotheke, Körperpflege und seelisches Wohlbefinden ? 65 Monographien der wichtigsten ätherischen Öle mit den entsprechenden Fotografien der Pflanzen ? Biochemische Grundlagen - leicht verständlich erklärt ? Mit ausführlichem Symptome-Register von A-Z ? Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene Systematik: VEK 9 Umfang: 223 Seiten, 120 Illustrationen Beteiligte:Thumm, Anusati, Zeh, Katharina Standort: VEK 9 Thu ISBN: 978-3-96199-019-1
Inhalt: Ob kratzender Hals, spröde Hände, Magengrummeln oder Spannungskopfschmerz ¿ für die meisten Zipperlein und Wehwehchen gibt es bewährte, doch oft vergessene Hausmittel. Die 222 genialsten Lifehacks, Tricks und Tipps rund um das Thema Gesundheit und Wohlbefinden sind hier zusammengefasst. Einfache Rezepte, natürliche Mittel, keine Nebenwirkungen! Und das Tollste: Die Zutaten hat jeder ohnehin im Schrank. Die ultimative Lifehack-Sammlung zum Verschenken und rundum Wohlfühlen! Systematik: VGL, , VUK Umfang: 336 Seiten : Illustrationen Beteiligte:frechverlag [Verlag], Volkmer, Ina, Auge, Ursula [BeraterIn] Standort: VGL Vol ISBN: 978-3-7724-7793-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.238/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 31.05.2024, 18:37 Uhr. 8.022 Zugriffe im Juni 2024. Insgesamt 1.930.953 Zugriffe seit November 2012
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