Gemeindebibliothek Grünwald, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 19 Treffer (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Polenski, Hinnerk	Tele-Gym Zen-Meditation PSF, Tutzing (2008) Standort: DVDSach MCL 13 Tel Details hier Inhalt: DVDSach 165 Schlagworte: Buddhismus, Meditation, Sachfilm, Zen, Zen-Buddhismus Systematik: DVDSach, , MCL 13, , KDO 31 Umfang: 104 Minuten Beteiligte: Polenski, Hinnerk Standort: DVDSach MCL 13 Tel	DVDSach, MCL 13, KDO 31	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thích-Nhat-Hanh	Achtsamkeit mit Kindern Ed. Meyster, München (2012) Standort: KDO 31 Thí Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Achtsamkeit, Buddhismus, Kinder, Meditation Systematik: KDO 31, , NGK 2, , MCL 13 Umfang: 222 S.: Ill. + CD Beteiligte: ThÃch-Nhat-Hanh Standort: KDO 31 Thí ISBN: 978-3-485-01388-8	KDO 31, NGK 2, MCL 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grün, Anselm	In die Stille finden Mönchische Erfahrung für den Alltag Claudius, München (2008) Standort: KEQ 2 Gru Details hier Schlagworte: Christentum, Kloster, Meditation, Mönchtum, Schweigen, Stille Systematik: KEQ 2, , KEL 12, , MCL 13 Umfang: 122 S. Beteiligte: GrÃ¼n, Anselm Standort: KEQ 2 Gru ISBN: 978-3-532-62361-9	KEQ 2, KEL 12, MCL 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	... für Dummies So leicht geht Meditation für Dummies Wiley, Weinheim (2015) Standort: MCL 13 Bod Details hier Schlagworte: Entspannung, Meditation, Stressabbau Systematik: MCL 13 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen + CD Beteiligte: Bodian, Stephan Standort: MCL 13 Bod ISBN: 978-3-527-71042-3	MCL 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Alidina, Shamash	... für Dummies So leicht geht Achtsamkeit für Dummies Mit siebzehn geführten Meditationen für Ruhe und Gelassenheit Wiley, Weinheim (2015) Standort: MCL 13 Ali Details hier Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation Systematik: MCL 13 Umfang: 128 S.: zahlr. Ill. (farb.) + CD-ROM Beteiligte: Alidina, Shamash Standort: MCL 13 Ali ISBN: 978-3-527-71040-9	MCL 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eagle, Jake; Amster, Michael	Achtsamkeit to go Klarheit und Sinn finden - in weniger als 1 Minute pro Tag mit der A.W.E.-Methode Goldmann, München (2023) Standort: MCL 13 Eag Details hier Inhalt: Die revolutionäre Achtsamkeitsmethode für alle Lebenslagen Achtsamkeit und Meditation fördert unsere Gesundheit. Doch es ist unglaublich schwierig, Achtsamkeitspraktiken in den Alltag zu integrieren: bereits bei 10 oder sogar schon 5 Minuten Meditation scheitern die meisten, es dauert einfach zu lang. Dieses Buch stellt erstmals die lebensverändernde A.W.E. Methode vor, die nachweislich größere Verbundenheit, Freude und Zufriedenheit auslöst. Das Beste daran - sie dauert unter einer Minute! Die Mikrodosis Achtsamkeit erfolgt in drei einfachen Schritten, die jede Person lernen und anwenden kann: - A wie Aufmerksamkeit (wir richten die Aufmerksamkeit voll und ganz auf etwas, das wir wertschätzen), - W wie Warten (wir atmen tief ein und schätzen diesen besonderen Moment), - E wie Exhalieren und Erweitern (während wir langsam ausatmen, lassen wir zu, dass sich das, was wir fühlen, ausdehnt, ca. 5-15 Sekunden lang) Zwei- bis dreimal täglich praktiziert, helfen diese Mikrodosen der Achtsamkeit to go nachweislich, eine Vielzahl von Vorteilen zu erzielen: Sie reduzieren unter anderem Ängste, Burnout, chronische Schmerzen und Entzündungen. Schlagworte: ABST, Achtsamkeit, Achtsamkeitsbasierte Schmerztherapie, Angstbewältigung, Chronischer Schmerz, Entzündung, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung Systematik: MCL 13 Umfang: 334 Seiten, 2 Illustrationen Beteiligte: Eagle, Jake, Amster, Michael, Liebl, Elisabeth Standort: MCL 13 Eag ISBN: 978-3-442-22384-8	MCL 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 26.11.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Yalof Schwartz, Suze	Be mindful - einfach mal abschalten wie Meditieren dein Leben entstresst Lotos, München (2018) Standort: MCL 13 Yal Details hier Inhalt: Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Die Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Suze Yalof Schwartz schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht in ein Kloster gehen oder zuhause stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Schon ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken! Quellen ab Seite 233 Schlagworte: Entspannung, Meditation Systematik: MCL 13 Umfang: 237 Seiten Beteiligte: Yalof Schwartz, Suze Standort: MCL 13 Yal ISBN: 978-3-7787-8277-4	MCL 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bischoff, Alexandra	Ich wünsche mir Gelassenheit Ein Balancierkurs für die Seele Ellert & Richter, Hamburg (2013) Standort: MCL 13 Bis Details hier Schlagworte: Achtsamkeit, Ausgeglichenheit, Gleichgewicht, Persönlichkeitsentwicklung Systematik: MCL 13 Umfang: 160 S. Beteiligte: Bischoff, Alexandra Standort: MCL 13 Bis ISBN: 978-3-8319-0511-9	MCL 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tischinger, Michael	Jeder Tag ist ein geschenktes Leben Schritte der Achtsamkeit Herder, Freiburg [u.a.] (2013) Standort: MCL 13 Tis Details hier Schlagworte: Achtsamkeit, Denken, Gefühle, Körper Systematik: MCL 13 Umfang: 176 S.: Ill. Beteiligte: Tischinger, Michael Standort: MCL 13 Tis ISBN: 978-3-451-61172-8	MCL 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Novogratz, Elizabeth ; Novogratz, S	Knaur Balance hinsetzen, loslassen, glücklich sein die einfachste Anleitung zum Meditieren Knaur, München (2018) Standort: MCL 13 Nov Details hier Inhalt: Sukey und Elizabeth Novogratz bieten eine inspirierende Meditationsanleitung, die auch den letzten Zweifler überzeugt. Sie entmystifizieren Meditation und zeigen alltagstaugliche und effektive Strategien auf, wie man mit Meditieren beginnt und vor allem dranbleibt. Praktische Übungen, Achtsamkeits-Techniken oder inspirierende Geschichten von Meditations-Meistern - all das präsentieren die Autorinnen in Form von Illustrationen und kurzen Texten. Damit gelingt es ihnen, eine Leichtigkeit zu vermitteln, die dem Meditations-Anfänger einen spielerischen Zugang ermöglicht. Seite für Seite und Bild für Bild wird klar, was Meditation kann: Sie ändert unser Leben, macht uns gesünder, entspannter, glücklicher, trägt uns durch Stressphasen oder gibt uns Halt in Krisen. Man muss sich nur hinsetzen, loslassen und loslegen. Schlagworte: Anleitung, Meditation Systematik: MCL 13 Umfang: 223 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Novogratz, Elizabeth, Novogratz, Sukey, Borges, Niege [Illustrator], Elze, Judith [Ãœbersetzer] Standort: MCL 13 Nov ISBN: 978-3-426-67561-8	MCL 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mannschatz, Marie	Lust zum Üben Meditation [Mehr Klarheit und innere Ruhe] Gräfe & Unzer, München (2010) Standort: MCL 13 Man Details hier Schlagworte: Achtsamkeit, Ausgeglichenheit, Gelassenheit, Meditation Systematik: MCL 13 Umfang: 80 S.: zahlr. Ill. (farb.) + CD Beteiligte: Mannschatz, Marie Standort: MCL 13 Man ISBN: 978-3-8338-1816-5	MCL 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engels, Sybille; Eßwein, Jan	Meditation für Neugierige und Ungeduldige Gustav Lübbe Verlag, Bergisch Gladbach (2008) Standort: MCL 13 Eng Details hier Schlagworte: Achtsamkeit, MBSR-Methode, Meditation, Mindful Based Stress Reduction Systematik: MCL 13 Umfang: 156 S.: zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Engels, Sybille, EÃŸwein, Jan Standort: MCL 13 Eng ISBN: 978-3-8338-1037-4	MCL 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dehner, Renate; Dehner, Ulrich	Steh Dir nicht im Weg Mentale Blockaden überwinden Campus, Frankfurt/Main [u.a.] (2013) Standort: MCL 13 Deh Details hier Schlagworte: Achtsamkeit, MBSR-Methode, Mentales Training, Mindful Based Stress Reducation Systematik: MCL 13 Umfang: 232 S. Beteiligte: Dehner, Renate, Dehner, Ulrich Standort: MCL 13 Deh ISBN: 978-3-593-39932-4	MCL 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kurth, Michael Sebastian	Stell dir vor, du wachst auf die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben Rowohlt Polaris, Reinbek bei Hamburg (2018) Standort: MCL 13 Kur Details hier Inhalt: Der Weg zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude im Leben - den suchen wir alle auf die eine oder andere Weise. Denn wir leben meist zu wenig im Hier und Jetzt und machen uns zu viele Sorgen um das, was sein wird oder sein könnte. Und genau das hält uns davon ab, glücklich zu sein, sagt Michael Kurth, vielen bekannt als Rapper Curse. Auch er hat sich eine Pause von seinem Leben als Musiker nehmen müssen, um sich neu zu verorten und herauszufinden, welche Dinge für ihn zu einem guten Leben gehören und welche lieber aussortiert werden sollten. In dieser Zeit hat er nicht nur die Liebe zum Rap wiederentdeckt, sondern auch die positive Wirkung von Meditation, Achtsamkeit, Digital Detox und Körperbewusstsein. Die Essenz seiner Erfahrungen hat er in der OOOO+X-Methode zusammengefasst - bestechend und klar, ganz ohne Räucherstäbchen, Mantras und Weltmusik. Literaturverzeichnis: Seite 222-223 Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation Systematik: MCL 13 Umfang: 223 Seiten Beteiligte: Kurth, Michael Sebastian Standort: MCL 13 Kur ISBN: 978-3-499-63366-9	MCL 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burkhard, Alois	Wissen & Leben Achtsamkeit Entscheidung für einen neuen Weg ; Schattauer [u.a.], Stuttgart (2015) Standort: MCL 13 Bur Details hier Inhalt: [Zusätzlich online: Audiodateien und Bildmaterial] Schlagworte: Achtsamkeit, Gefühle, Meditation Systematik: MCL 13 Umfang: XV, 213 S.: Ill. Beteiligte: Burkhard, Alois, Stern, Juliane Standort: MCL 13 Bur ISBN: 978-3-7945-3119-6	MCL 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kabat-Zinn, Jon	Gesund durch Meditation Full Catastrophe Living ; das vollständige Grundlagenwerk Knaur, München (2011) Standort: MCL 13 Kab Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Achtsamkeit, Buddhismus, Gelassenheit, MBSR-Methode, Meditation, Mindful Based Stress Reduction, Stress Systematik: MCL 13, , MCL 16 Umfang: 604 S.: Ill. Beteiligte: Kabat-Zinn, Jon Standort: MCL 13 Kab ISBN: 978-3-426-29193-1	MCL 13, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kabat-Zinn, Jon	Knaur : MensSana Im Alltag Ruhe finden (Band 87713) Meditationen für ein gelassenes Leben Knaur Taschenbuch, München (2015) Standort: MCL 13 Kab Details hier Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation Systematik: MCL 13, , MCL 16 Umfang: 237 S. Beteiligte: Kabat-Zinn, Jon, Kierdorf, Theo [Ãœbers.] Standort: MCL 13 Kab ISBN: 978-3-426-87713-5	MCL 13, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stock, Christian	Meditation achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: MCL 13 Stoc Details hier Inhalt: Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr? Entdecken Sie die Heilkraft der Meditation und Achtsamkeit. Dieses ganzheitliche Übungsprogramm basiert auf dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn und ist besonders alltagstauglich. Es besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen und konkreten Alltagsübungen. - Entschleunigen: Zur Ruhe kommen und bewusster leben. - Entlasten: Wirksame Hilfe gegen Stress. - Entspannen: Körper und Seele in Balance. Kleine Schritte - große Wirkung Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Meditation, Stressabbau Systematik: MCL 13, , MCL 16 Umfang: 144 Seiten , Illustrationen Beteiligte: Stock, Christian Standort: MCL 13 Stoc ISBN: 978-3-432-10790-5	MCL 13, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Maren	Stressfrei durch Meditation Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn Knaur, München (2012) Standort: MCL 13 Schne Details hier Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung Systematik: MCL 13, , MCL 16 Umfang: 207 S.: Ill + 2 CDs Beteiligte: Schneider, Maren Standort: MCL 13 Schne ISBN: 978-3-426-29206-8	MCL 13, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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