Inhalt: Carola Holzner ist als Notärztin im Einsatz und arbeitet als Oberärztin in der Notaufnahme. Nirgendwo sonst sind die Grenzen so schmal zwischen Glück und Unglück, Hoffnung und Verzweiflung, Leben und Tod. Sekunden entscheiden. Ein Herzschlag entscheidet. Carola Holzners Herz schlägt vor allem für ihre Patienten. Für sie ist sie unermüdlich im Einsatz, denn ihre Leidenschaft gilt der Akutmedizin. In ihrem Buch nimmt sie uns mit in ihre Welt zwischen Intensivstation, Schockraum und Straße. Sie gibt Einblicke, die fernab jeder Vorstellung liegen, was sich hinter verschlossenen Türen abspielt. Authentisch und ehrlich erzählt sie über die Emotionen und Gedanken, die sie während einer 24-Stunden-Schicht begleiten. Und die nicht eine Halbgöttin in Weiß zeigen, sondern den Menschen dahinter. Vor allem aber zeigen die Einblicke, dass Hoffnung und Wirklichkeit oft ziemlich weit auseinander liegen. Es sind aufrüttelnde, traurige, lustige, skurrile, teils verstörende, aber auch mutmachende Geschichten, die am Ende immer auch einen Mehrgewinn beim Lesen bieten, weil die Notärztin Carola Holzner die Fragen aufgreift, die ihr im Einsatz am häufigsten gestellt werden. Was genau ist Diabetes? Wann rufe ich die 112? Sollte man eine Patientenverfügung machen? Was tun bei einem Krampfanfall? Wie sieht Sterben aus? Carola Holzner, auch bekannt als Doc Caro, beantwortet diese und viele andere Fragen hilfreich und auf Augenhöhe. Schlagworte:Autobiografie, Biografie, Biographie, Biography, Intensivstation, Medizin, Notfallmedizin, Rettungsdienst Systematik: BB, , VEK Umfang: 269 Seiten Beteiligte:Holzner, Carola Standort: BB Hol ISBN: 978-3-596-70695-2
Inhalt: Susanne Fischer-Rizzi behandelt in ihrem neuen Buch ein Thema, das immer mehr Menschen bewegt: Die Sehnsucht nach "Beheimatung". Es geht darum, sich bewusst mit dem Ort zu verbinden, an dem man lebt - auf dem Land wie in der Stadt. Die Kräuter- und Wildnisexpertin beschreibt 10 konkrete Wege zum Ankommen am eigenen Ort. Schritt-für-Schritt zeigt sie, wie man eine ganz persönliche "Karte der Verbindung und Zugehörigkeit" erstellt. Ein umfassendes und kreatives Handbuch mit vielen Tipps aus dem reichen Erfahrungsschatz der bekannten Autorin. Susanne Fischer-Rizzi behandelt in ihrem neuen Buch ein Thema, das immer mehr Menschen bewegt: Die Sehnsucht nach "Beheimatung". Es geht darum, sich bewusst mit dem Ort zu verbinden, an dem man lebt. Die Kräuter- und Wildnisexpertin beschreibt 10 konkrete Wege zum Ankommen am eigenen Ort. Schlagworte:Beheimatung, Erdgeschichte, Esoterik, Geologie, Heilung, Heimat, Natur, Pflanzenheilkunde, Phytotherapie, Spiritualität, Verbundenheit, Wurzeln Systematik: MD, , UFL 4, , VEK 9 Umfang: 204 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Fischer-Rizzi, Susanne Standort: MD Fis
Inhalt: Der Wald tut uns gut, das spüren wir intuitiv. Doch was bisher mehr ein Gefühl war, belegt jetzt die Wissenschaft. Sie erforscht das heilende Band zwischen Mensch und Natur, das einen viel stärkeren Effekt auf uns hat, als wir bisher dachten. So kommunizieren Pflanzen mit unserem Immunsystem, ohne dass es uns bewusst wird, und stärken dabei unsere Widerstandskräfte. Bäume sondern unsichtbare Substanzen ab, die gegen Krebs wirken. Der Anblick unterschiedlicher Landschaften trägt zur Heilung unterschiedlicher Krankheiten bei, und wenn ein Spaziergang im Grünen die Stimmung aufhellt, hat das auch einen Grund. Clemens G. Arvay zeigt diesen Biophilia-Effekt und erklärt, wie wir ihn mit Übungen besonders gut für uns nutzen können - im Wald oder auch im eigenen Garten. Schlagworte:Bäume, Fauna, Flora, Gesundheit, Heilung, Mensch, Natur, Pflanzen, Pflanzenwelt, Psyche, Tierwelt, Wald Systematik: UGK 59, , VEK 2 Umfang: 253 S. Beteiligte:Arvay, Clemens G. Standort: UGK 59 Arv ISBN: 978-3-99001-113-3
Waldbaden das Praxisbuch : Entspannung lernen - Achtsamkeit üben ; erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku Christian, München (2018)
Standort: UGK 59 Win
Inhalt: Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir - und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es »Shinrin Yoku«: Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören - und uns den Wald auch mal nach Hause holen können. Schlagworte:Achtsamkeit, Entspannung, Gesundheit, Natur, Stressbewältigung, Wald, Waldbaden Systematik: UGK 59, , VEK 9 Umfang: 152 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Winter, Esther Standort: UGK 59 Win ISBN: 978-3-95961-240-1
Inhalt: Über Gesundheit oder Krankheit wird auf der Ebene der Zellen entschieden ¿ das ist die zentrale Erkenntnis der Molekularmedizin. Elementar dafür ist, die Bausteine des Lebens zu kennen und zu wissen, was sie in unserem Körper bewirken. Darauf basieren die Heilerfolge von Dr. med. Ulrich Strunz: Mit den passenden Baustoffen das natürliche Gleichgewicht wiederherstellen ¿ unterstützt durch Ernährung, Bewegung und mentale Ausgeglichenheit, die drei Säulen einer gesunden Lebensweise. Ein überzeugendes Gesundheitskonzept, mit zahlreichen Erfahrungsberichten von Patienten und konkreten Tipps, die ohne großen Aufwand umzusetzen sind. Geben wir dem Körper doch einfach das, was er wirklich braucht! Schlagworte:Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Moleküle, Selbstheilung, Vitamine Systematik: VC, , VEK Umfang: 223 Seiten : 20 Illustrationen Beteiligte:Wilhelm-Heyne-Verlag [Verlag], Strunz, Ulrich Standort: VC Stru ISBN: 978-3-453-20123-1
Inhalt: Von den Grundbegriffen der TCM (Qi, Blut, Yin...) über die Diagnose (Gesichtsdiagnose, Zungendiagnose, Pulsdiagnose, die wichtigsten Fragen) über die 5 Elemente, bis zur thermischen und geschmacklichen Wirkung der Nahrungsmittel und den wichtigsten Informationen zum Kochen nach TCM - im Buch TCM Praxis. Einfache Anwendungen in der Ernährung" findest du alles kurz und verständlich erklärt. Mit vielen Übersichtstabellen und einer Nahrungsmitteltabelle zur Wirkung der bekanntesten Nahrungsmittel. Schlagworte:5-Elemente-Küche, China, Chinesische Medizin, Diät, Ernährung, Gesundheit, TCM, Traditionelle Chinesische Medizin Systematik: VCL, , VEK 9 Umfang: 84 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Ziegelbauer, Katharina Standort: VCL Zie ISBN: 978-3-7347-3751-0
Inhalt: Rezepte zwischen Yin und Yang. Die Entfernung zwischen China und Deutschland? Gar nicht so weit, wenn es um Ernährung geht. Denn das Grundprinzip der 5-Elemente-Küche begegnet uns unbewusst oft im Alltag: Die heiße Hühnersuppe nach einem durchgefrorenen Winterspaziergang. Oder das leichte Gemüsegericht an einem heißen Sommertag. Dann wird spürbar, dass unser Essen eine enorme Wirkung auf unseren Körper hat. Nahrung heilt, lindert Beschwerden und stärkt unsere Mitte. TCM trifft heimische Küche Diese Ernährungslehre wird in China seit Jahrtausenden bewusst genutzt - und funktioniert auch prima in der deutschen Küche. Wie Sie ein harmonisches Gleichgewicht aus Yin und Yang, also Wasser und Feuer, im Körper herstellen und dabei zu Gesundheit und Wohlgefühl gelangen, erklärt Christiane Seifert anschaulich und unkompliziert. Schlagworte:5-Elemente-Küche, China, Chinesische Medizin, Ernährung, Essen, Gesunde Ernährung, Traditionelle Chinesische Medizin Systematik: VCL, , VEK 9, , XEO 2 Umfang: 198 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Seifert, Christiane Standort: VCL Sei ISBN: 978-3-432-10776-9
Inhalt: Die Schulmedizin grenzt die Naturheilkunde noch immer aus, dabei hat sich unsere Gesellschaft längst entschieden: Denn zwei Drittel aller Patienten wollen naturheilkundlich behandelt werden.
Das seien doch Hausmittelchen, ohne wissenschaftliche Basis, glauben viele Ärzte. »Falsch«, sagt Andreas Michalsen, Professor an der Charité Berlin: »Die moderne Naturheilkunde ist wissenschaftlich fundiert, und sie ist die einzige Antwort auf die steigende Zahl chronischer Leiden.« In den USA wird die naturheilkundliche Medizin mit 250 Millionen Dollar jährlich staatlich unterstützt, in Deutschland ist Andreas Michalsen einer der Pioniere, die tradiertes Heilwissen und modernste Forschung auf innovative Weise miteinander verbinden. Schlagworte:Gesundheit, Medizin, Naturheilkunde Systematik: VEK Umfang: 303 Seiten : Illustrationen, Diagramme Beteiligte:Insel Verlag [Verlag], Michalsen, Andreas, Thorbrietz, Petra, Sandmann, Friedrich-Karl [HerausgeberIn] Standort: VEK Mic ISBN: 978-3-458-17698-5
Penguin Die Diagnose (Band 10165) wenn Ärzte zu Detektiven werden - rätselhafte Krankheiten und ihre Ursachen Penguin Verlag, München (2017)
Standort: VEK Dia
Inhalt: Eine Schlange im Bauch, ein Zahnstocher in der Leber, ein Ballon in der Luftröhre: Manchmal verbergen sich hinter quälenden medizinischen Beschwerden bizarre Erklärungen. Jede Woche berichten Ärzte im Magazin stern von ihren außergewöhnlichsten Fällen. Die Rubrik »Die Diagnose« gehört zu den beliebtesten Seiten der Zeitschrift. Erstmals zusammengefasst in einem Buch erzählen Mediziner von Patienten, die an rätselhaften Symptomen leiden und deren ungewöhnliche Krankengeschichten dank akribischer Detektivarbeit zu einer überraschenden Auflösung kommen. Schlagworte:Diagnostik, Krankheit, Symptom Systematik: VEK Umfang: 251 Seiten Beteiligte:Geisler, Anika [Herausgeber] Standort: VEK Dia ISBN: 978-3-328-10165-9
Inhalt: Zu wenig Zeit für die Patienten und immer gleich Antibiotika? "Schulmedizin" hat keinen guten Ruf. Homöopathie, Akupunktur, Osteopathie & Co. hingegen sind angesagt. Sie gelten als sanft und natürlich. Doch weder ist die Natur immer gut, noch jede alternative Heilmethode wirksam. Die Ärztin Dr. Natalie Grams hat den ultimativen Kompass durch die Welt der Medizin geschrieben. Sie klärt auf, welche Verfahren wirken, was die Gründe dafür sind - und wie eine ganzheitliche Heilkunst auf wissenschaftlicher Basis das Vertrauen der Patienten zurückgewinnen kann. Ein Buch, das endlich Orientierung im Dschungel medizinischer Mythen verschafft. Schlagworte:Akupunktur, Behandlung, Chinesische Medizin, Homöopathie, Impfung, Osteopathie, Schulmedizin, Schutzimpfung, TCM, Traditionelle Chinesische Medizin, Wirkung Systematik: VEK Umfang: 248 Seiten Beteiligte:Grams, Natalie Standort: VEK Gra ISBN: 978-3-351-03471-9
Inhalt: Seit Jahrzehnten widmet sich Dietrich Grönemeyer leidenschaftlich der Frage, wie alternative Heilmethoden unsere Schulmedizin bereichern können. Dafür ist Deutschlands bekanntester Arzt um die ganze Welt gereist und hat Heiler und Schamanen gebeten, ihr jahrtausendealtes Wissen mit ihm zu teilen: Von Kräutermedizin, über Meditation, bis hin zur Traditionellen Chinesischen Heilkunst. Er machte sich dafür auf nach Afrika, Tibet, Brasilien, Australien, Korea und viele weitere Länder. Sein Wissen nutzt Grönemeyer jetzt, um wesentliche Fragen zu beantworten: Wie kann Meditation den Herzrhythmus regulieren? Werden Menschen durch Handauflegen gesund? Warum funktionieren Akupunktur und Ayurveda? So zeigt uns Grönemeyer, was wirklich heilt.
Es geht unter anderem um: Tibetische Medizin, Schamanismus, Kräuterkunde der Aboriginies, Yoga, Hamam Meditation, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Akupunktur, Schröpfen, Ayurveda, Phytomedizin, Naturmedizin/Bhutan, Tai Chi, Tuina/Shiatzu, Kampfkünste, Arabisch-Persische Medizin, Reflexzonentherapie, Massagen, Qi Gong, Traditionelle Afrikanische Medizin (TAM), Trance und La'au Lapa'au Pflanzenmedizin/Hawaii. Schlagworte:Alternative Medizin, Gesundheit, Heilkunde, Heilung, Komplementärmedizin, Medizin, Naturkunde Systematik: VEK Umfang: 287 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Grönemeyer, Dietrich Standort: VEK Gro ISBN: 978-3-10-027306-2
Inhalt: Die Wissenschaft hat die Magie aus der Medizin vertrieben, aber nicht aus uns Menschen. Welche Kraft haben positive und negative Gedanken? Wieso täuschen wir uns so gerne? Und warum macht uns eine richtige Operation manchmal nicht gesünder als eine vorgetäuschte? Der Placeboeffekt ist mächtig! Und wenn wir so viele Möglichkeiten haben, den Körper mit dem Geist zu beeinflussen ¿ warum tun wir es so selten gezielt? Mit viel Humor zeigt Eckart von Hirschhausen, wie Sie bessere Entscheidungen für Ihre eigene Gesundheit treffen, was jeder für sich tun und auch lassen kann. Klartext statt Beipackzettel. Ein versöhnliches Buch, das Orientierung gibt: Was ist heilsamer Zauber, und wo fängt gefährlicher Humbug an? Hirschhausen entdeckt neue Wundermittel im Alltag. Wundern wir uns vielleicht zu wenig? Jesus konnte Wasser in Wein verwandeln. Aber ist es nicht mindestens so erstaunlich, dass der menschliche Körper in der Lage ist, über Nacht aus dem ganzen Wein wieder Wasser zu machen? Schlagworte:Allgemeinmedizin, Alternative Medizin, Gesundheit, Humor, Komplementärmedizin, Kraft, Magie, Positives Denken, Wunder, Wunderheilung Systematik: VEK Umfang: 384 Seiten : Zahlr. 4-farb. Abb. Beteiligte:Hirschhausen, Eckhard von Standort: VEK Hir ISBN: 978-3-498-09187-3
Das große Kneipp-Gesundheitsbuch Mehr als nur Wassertreten - die 5 Behandlungsprinzipien ; Vitalität und Wohlbefinden aus der Natur ... TRIAS, Stuttgart (2014)
Standort: VEK 2 Ueh
Die besten Hausmittel was wirklich hilft : schneller gesund werden und die eigene Abwehr stärken Becker Joest Volk Verlag, Hilden (2020)
Standort: VEK 2 Rub
Inhalt: Hausmittel heilen und lindern zuverlässig vielfältige Beschwerden. Sie wirken sanft und ohne Nebenwirkungen. Oft sind sie seit Generationen erprobt und für die Anwendung in nahezu jedem Alter empfohlen. Dr. med. Franziska Rubin, bekannte Ärztin aus dem TV und Bestsellerautorin populärer Medizinbücher, erklärt in diesem neuen Standardwerk den Umgang und die Wirkung erprobter Hausmittel leicht verständlich zur Selbstanwendung.
Inhalieren von Kamille bei Erkältung, Wadenwickel bei Fieber und Eibischsirup bei Hustenreiz zählen zu den bekanntesten Hausmitteln. Doch es gibt unzählige mehr. Viele davon sind in anderen Kulturkreisen entstanden und erst seit einigen Jahren in unserer Hausmedizin angekommen. Mehr als 50 Beschwerdebilder lassen sich positiv mit Hausmitteln, Pflanzenheilkunde, Traditioneller Chinesischer Medizin, Kneipp-Güssen oder Wickeln beeinflussen. Das ist nicht nur kostengünstig, sondern verkürzt den Verlauf von Krankheiten und hilft, Medikamente zu reduzieren und die eigenen Abwehrkräfte zu stärken. Schlagworte:Abwehrkräfte, Gesundheit, Hausmittel, Heilkräuter, Heilkunde, Medizin, Naturheilmittel Systematik: VEK 2 Umfang: 464 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Rubin, Franziska Standort: VEK 2 Rub ISBN: 978-3-95453-191-2
Inhalt: Welche Hausmittel helfen bei Sodbrennen? Wie lassen sich frische Kräuter und Gewürze in Rezepten verarbeiten? Und ist gegen Erkältung ein Kraut gewachsen?
Naturheilmittel stehen hoch im Kurs, und das nicht erst seit gestern. Die Heilige Hildegard von Bingen widmete sich schon im 12. Jahrhundert der Naturheilkunde mit Pflanzen und Kräutern. Viele ihrer Rezepte sind dabei erstaunlich modern und finden bis heute in der Alternativmedizin und Homöopathie Anwendung.
Inhalt: Von Generation zu Generation weiterempfohlen: die besten Hausmittel zur Selbstbehandlung. Einfache Anwendungen, schnell und günstig: Tees, Essig und Öl, heilende Nahrungsmittel, Wasser und Salz, Lehm und Ton, Sonne, Licht und Wärme, Massagen und Entspannungsübungen. Rund 60 häufig auftretende Beschwerden und ihre sanfte Behandlung. Schlagworte:Gesundheit, Hausmittel, Heilkräuter, Heilung, Naturheilkunde, Selbstheilung Systematik: VEK 2 Umfang: 159 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Buess-Kovács, Heike Standort: VEK 2 Bue ISBN: 978-3-8354-1840-0
Inhalt: Bei Erkältungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen kann man sich oft den Gang zur Apotheke sparen. Denn ganz alltägliche Lebensmittel, die jeder zu Hause im Küchen- und Kühlschrank hat, können auf sanfte und natürliche Art heilen: - Hafer - Honig - Ingwer - Kartoffel - Kohl - Kurkuma - Öl - Salz - Zitrone - Zwiebel
Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin stellt in ihrem neuen Ratgeber die 10 Top-Lebensmittel und ihre Anwendungsmöglichkeiten gegen 100 häufige Beschwerden und Krankheiten vor: Frisch gepresster Kartoffelsaft kann gegen Sodbrennen helfen. Inhalationen oder Nasenspülungen mit Salzwasser vertreiben Schnupfenviren. Eine Ingwertinktur lindert Zahnfleischentzündungen und Kohlwickel mildern Krampfadern. Auch Zitrone, Öl, Kurkuma, Zwiebeln, Honig und Hafer können bei Jung und Alt wahre Wunder wirken. Jedes Lebensmittel wird in einem Steckbrief mit allem Wissenswerten zu Inhaltsstoffen und Wirkungsweisen vorgestellt. Ob als Aufguss, Tinktur, Salbe, Auflage oder Bad, ob zur äußeren oder inneren Anwendung - die Wundermittel kommen gegen die häufigsten Krankheiten zum Einsatz, sie wirken vorbeugend und stärken das Immunsystem. Schlagworte:Ernährung, Gesundheit, Hausmittel, Heilmittel, Lebensmittel Systematik: VEK 2 Umfang: 216 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Rubin, Franziska, Strigin, Gudrun Standort: VEK 2 Rub ISBN: 978-3-89883-947-1
Inhalt: Traditionelles Heilwissen aus Asien insbesondere TCM und Ayurveda hat sich mittlerweile auch in Europa bewährt. Immer noch neu und spannend ist hingegen die Wiederentdeckung des heimischen Heilwissens, die Traditionelle Europäische Medizin (TEM). Sie bietet weit mehr als Fachmedizin und ist alltagstaugliches Gesundheitswissen über Heilpflanzen, genussvolle Gesundheitsküche, Wickel, Massagen, Stärkung der Stresskompetenz u. v. m. Dieses Grundlagenbuch zeigt konkret, wie sich das europäische Heilwissen umsetzen und anwenden lässt. Schlagworte:Europa, Europe, Gesund leben, Gesunde Ernährung, Heilkräuter, Heilmittel, Heilung, Massage, Medizin, Naturheilkunde, Naturheilmittel, Naturkunde, Pflanzen, Pflanzenheilkunde, Phytotherapie, Schröpfen, Spiritualität Systematik: VEK 2 Umfang: 168 Seiten Beteiligte:Steinmetz, Karl-Heinz, Webersberger, Regina Standort: VEK 2 Stei ISBN: 978-3-7088-0761-4
Inhalt: Seit über 200 Jahren hat sich die Homöopathie als Behandlungsmethode bewährt - ohne Nebenwirkungen, gut verträglich und einfach anzuwenden. Dr. Enders Hausapotheke bietet Hilfe bei 366 Beschwerden von Kopf bis Fuß. Ob Allergie, chronische Erkrankung oder Verletzung - durch die übersichtliche Gliederung und die bildhaften Steckbriefe findet man sicher und schnell zum richtigen Mittel. Schlagworte:Alternative Medizin, Familie, Gesundheit, Homöopathie Systematik: VEK 5 Umfang: 342 Seiten Beteiligte:Enders, Norbert Standort: VEK 5 End ISBN: 978-3-442-17715-8
[Zwölf] 12 Salze, [zwölf] 12 Typen wie Sie mit der Antlitzdiagnostik Ihr persönliches Schüßler-Salz finden ; Extra: Schnelle Hilfe bei den häufigsten Beschwerden Knaur-Taschenbuch-Verl., München (2007)
Standort: VEK 5 Loh
Atlas des ganzheitlichen Heilens Meridiane, Akupunktur- und Akupressurpunkte ; Chakras, Fuß- und Handreflexpunkte ; Zahntabelle ; Wirbelsäulensegment-Diagnostik Irisiana, München (2012)
Standort: VEK 9 Roe
Inhalt: Ba Guan oder das Schröpfen ist in vielen Kulturen seit über 3000 Jahren ein wichtiger Bestandteil der Volksmedizin.Die Durchblutung wird verbessert, Muskelschmerzen und Verspannungen werden gelindert, die Poren der Haut geöffnet und über die Schweißbildung kommt es zur inneren Entgiftung. Das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang wird hergestellt.Dieses Buch erhebt nicht den Anspruch, Arzt oder Heilpraktiker ersetzen zu können, sondern ist eine einfache und nützliche Anleitung, wie Sie Ba Guan bei vielen Beschwerden anwenden könnenDiese Methode ist - wenn man die Regeln befolgt - einfach, sicher, preiswert und sehr erfolgreich und hilft Krankheiten vorzubeugen, zu lindern oder eine verordnete Therapie zu unterstützen. Schlagworte:Chinesische Medizin, Gesundheit, Naturheilkunde, Schröpfen, TCM, Therapie, Traditionelle Chinesische Medizin Systematik: VEK 9 Beteiligte:Nusser, Grit, Shang, Xiaoying Standort: VEK 9 Nus ISBN: 978-3-7322-4939-8
Das heilende Tao die Lehre der fünf Elemente ; Basiswissen für Shiatsu und Akupunktur, Qi Gong, Tai Ji und Feng Shui Müller & Steinicke, München (2012)
Standort: VEK 9 Eck
dtv Akupunktur (Band 3232) dtv-Atlas ; mit 135 farbigen Abbildungsseiten ; grafische Gestaltung der Abbildungen Ulrike Brugger dtv, München (2006)
Standort: VEK 9 Hem
Inhalt: Das beliebte Lehr- und Nachschlagebuch für Einsteiger und Fortgeschrittene - in komplett überarbeiteter Neuauflage! Aromatherapie - kompakt und übersichtlich Für den leichten Einstieg und die sichere Verwendung ätherischer Öle mit über 300 Rezepturen Die bekannten Aromaexpertinnen und Autorinnen Katharina Zeh und Anusati Thumm sind mit den Inhaltsstoffen und Wirkweisen ätherischer Öle seit Jahrzehnten bestens vertraut. In diesem informativen, übersichtlich strukturierten und komplett überarbeiteten Handbuch stellen sie die am häufigsten verwendeten 65 ätherischen Öle vor und beschreiben ausführlich deren Charakteristika, Heilanzeigen und Anwendungsmöglichkeiten. ? Über 300 einfach herstellbare Rezepturen für die Hausapotheke, Körperpflege und seelisches Wohlbefinden ? 65 Monographien der wichtigsten ätherischen Öle mit den entsprechenden Fotografien der Pflanzen ? Biochemische Grundlagen - leicht verständlich erklärt ? Mit ausführlichem Symptome-Register von A-Z ? Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene Schlagworte:Aromatherapie, Dufttherapie, Entspannung, Gesundheit, Medizin, Naturheilkunde, Naturheilmittel, Pflanzenheilkunde, Phytotherapie, Rezept, Wirkung, Wohlbefinden, Ätherisches Öl Systematik: VEK 9 Umfang: 223 Seiten, 120 Illustrationen Beteiligte:Thumm, Anusati, Zeh, Katharina Standort: VEK 9 Thu ISBN: 978-3-96199-019-1
Irisiana Einführung in die CranioSacrale Therapie wie man körperliche Blockaden selbst lösen kann Hugendubel, Kreuzlingen ; München (2007)
Standort: VEK 9 Gro
Inhalt: Sie lieben den Duft von Räucherstäbchen? Die Heilkraft der Natur hat Sie schon immer fasziniert, und Sie suchen eine einfache Methode, sie zu nutzen? Ob zur Stärkung des Immunsystems, zur Beruhigung des Geistes oder zur Reinigung von negativen Energien - die Möglichkeiten und Wirkungen des Räucherns sind vielfältig. Doch wie genau läuft eine Räucherung mit losem Räucherwerk auf Kohle ab? Welche Utensilien braucht es, und welche Stoffe unterstützen bei welchen Lebensthemen? Schlagworte:Gesundheit, Harz, Holz, Kräuter, Meditation, Naturheilkunde, Reinigung, Ritual, Räuchern Systematik: VEK 9 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Schirner, Markus Standort: VEK 9 Schir ISBN: 978-3-8434-1517-0
Inhalt: Raffiniert und ganz natürlich - mit selbstgemachten Aromen Stimmungen intensivieren. Dieses Buch steckt voller wohltuender Duft-Kreationen für das Zuhause. Für jeden Raum gibt es Anleitungen für selbstgemachte Kräuter-Potpourris, Raumsprays, Diffusoren und vieles mehr. Wertvolles Wissen rund um die Projekte sowie die 7 essentiellen Öle ergänzen das originelle Werk von Lesley Bramwell! Schlagworte:Aromatherapie, Blumen, Duft, Duftkräuter, Duftpflanzen, Dufttherapie, Kräuter, Naturheilkunde, Zuhause, Ätherisches Öl Systematik: VEK 9 Umfang: 176 Seiten Beteiligte:Bramwell, Lesley, Lühning, Karen Standort: VEK 9 Bra ISBN: 978-3-8388-3790-1
Praxisbuch Energiemedizin die Selbstheilungskräfte aktivieren mit traditioneller chinesischer Medizin, Ayurveda und Chakren-Therapie Gräfe und Unzer-Verlag GmbH, München (2015)
Standort: VEK 9 Wu
Inhalt: Energieströme durchziehen unseren Körper und sind beim gesunden Menschen in einem fein abgestimmten Gleichgewicht. Ist die Balance gestört, werden wir krank. Die Energiemedizin erkennt die Ursache von Krankheiten in blockierten Lebensenergien und behandelt sie, indem sie die Energien wieder ins Fließen bringt. Das PRAXISBUCH ENERGIEMEDIZIN widmet sich den Energiefeldern im menschlichen Körper und deren Störungen. Grundlage sind bewährte Modelle wie die Traditionelle Chinesische Medizin und ayurvedische Medizin, Chakren- und Aura-Lehre; aber auch weitere Therapieverfahren finden Anwendung. Jedes Energiemodell wird genau erklärt und durch praktische Übungen und Anwendungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte erfahrbar gemacht. Dazu gehören unter anderem Qi Gong, Massagen, Anwendungen aus der Kräuterapotheke, Heiltees, Meditationen und Akupressur. In einem großen Beschwerdenteil geht es um Erkrankungen von Kopf bis Fuß, um mögliche Ursachen und die gezielte ganzheitliche Selbsthilfe. Schlagworte:Akupressur, Akupunktur, Ayurveda, Chakra, Chi Gong, Chinesische Medizin, Energie, Energiemedizin, Energy, Heilmassage, Meditation, Qi Gong, TCM, Traditionelle Chinesische Medizin, Yoga Systematik: VEK 9 Umfang: 256 Seiten : Illustrationen Beteiligte:Gräfe und Unzer, Wu, Li, Lauer, Natalie J. Standort: VEK 9 Wu ISBN: 978-3-8338-4322-8
Inhalt: Sei es zum Einschlafen, zur Entspannung, zur besseren Konzentration, zum Frühjahrs-Detox, gegen Kopfschmerzen oder zur Hautpflege - ätherische Öle unterstützen Körper, Geist und Seele in jeder Lebenssituation. Drei junge Pflanzenduft-Expertinnen erklären, wie ätherische Öle im Alltag sinnvoll angewendet werden können: Gesundheit, Weiblichkeit, Schönheit und Sinnlichkeit sind ebenso Themen wie Konzentration im Berufsalltag, ein Zuhause zum Wohlfühlen oder schnelle Notfallhilfe auf Reisen. Sie vermitteln die wichtigsten Basics der Aromatherapie rund um ätherische Öle und stellen in einem kurzen Pflanzen-Lexikon die verwendeten Duft- und Heilpflanzen vor. Den Hauptteil ihres Lifestyle-Ratgebers bilden über 100 DIY-Rezepte zum Selbermachen und Rituale für einen gesunden, naturverbundenen Alltag: -- einfache How-To-Do-Anleitungen -- umfangreiches Wissen rund um die Wirkweise der ätherischen Öle -- inspirierende Expertinnen-Tipps zur Aromatherapie im Alltag Als Aroma-Profis haben die Autorinnen langjährige Erfahrung in der Herstellung selbstgemachter Kosmetik-Produkte, kennen sich bestens aus in der Wirkung von ätherischen Ölen und wenden dieses Wissen in ihrer täglichen Arbeit an. Ihr lifestyliger Ratgeber zu ätherischen Ölen ist eine Liebeserklärung an Mensch und Natur. Schlagworte:Duft, Duftkräuter, Natur, Naturheilkunde, Oil, Pflanzenheilkunde, Phytotherapie, Ätherisches Öl, Öl Systematik: VEK 9 Umfang: 192 Seiten Beteiligte:Keller, Vivien, Leube, Alisa, Merbele, Julia Standort: VEK 9 Kel ISBN: 978-3-426-67580-9
Unser Ayurveda Kitchen Retreat 60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, München (2023)
Standort: VEK 9 Meh
Inhalt: Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause - das klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Frau Anke Pachauer zeigen, wie sich eine 7-tägige Entlastungs- und Selfcare-Kur mit einfachen Mitteln im Alltag umsetzen lässt. Du brauchst dir weder Urlaub nehmen noch eine Reise planen, denn das Zentrum des Geschehens ist deine Küche - dein neuer Ort für Selbstfürsorge und Entspannung.
Das Retreat ist so konzipiert, dass es einfach umsetzbar ist und der tägliche Koch-Stress draußen bleibt. Dieses Buch unterstützt dich dabei, jeden Tag bewusster, entspannter und glücklicher zu erleben: mit kleinen Morgenroutinen und Abendritualen, nährenden ayurvedischen Rezepten, einfachen Yogaübungen für die Küche und wohltuenden Me-Time-Momenten. Schlagworte:Ayurveda, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Kochen, Retreat, Rezept, Ritual, Selfcare, Vegetarisch, Wellness, Yoga Systematik: VEK 9 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Mehl, Volker, Pachauer, Anke Standort: VEK 9 Meh ISBN: 978-3-8338-8841-0
GU-Ratgeber Gesundheit Heilen mit Edelsteinen [die wichtigsten Heilsteine und ihre Wirkungen ; wie Sie Ihre persönlichen Steine sicher bestimmen ; Heilenergie verstärken mit Wasser, Sonne und Mond] Gräfe u. Unzer, München (2005)
Standort: VEK 9 Gra
Inhalt: Welcher Dosha-Typ bin ich? Welche Lebensmittel und Gerichte passen zu mir? In ihrer Ayurveda-Kochschule haben Volker Mehl und Anke Pachauer häufig erlebt, dass die Orientierung nach den Doshas, den Konsitutionstypen im Ayurveda, beim Thema Ernährung mehr verwirrt als hilft. Deshalb verfolgen sie in ihrer Ayurveda-Kochwerkstatt einen anderen, ganz einfachen, Ansatz. Grundsätzlich sind die Rezepte im Buch nach den wichtigsten Prinzipien des Ayurveda gestaltet, die sich positiv auf alle Doshas auswirken: Der Stoffwechsel wird entlastet und alle sechs Geschmäcker sind enthalten. Die "neutralen" Kochwerkstatt-Basisrezepte können einfach mit zusätzlichem Gewürz für die nötige Balance ergänzt werden. Um die volle Power des Ayurveda zu nutzen, gibt es zusätzlich spezielle ausgleichende Gewürzmischungen, Dips und Kräutergetränke.
Neben dem einfachen Einstieg in die Ayurveda-Küche lernen Leserinnen und Leser, wie sie mit einer Ayurveda-Ernährung in Balance bleiben oder in ihr inneres Gleichgewicht zurückfinden, die natürlichen Veränderungen ihres Körpers gut begleiten und sich rundum wohler fühlen. Das Ayurveda-Powerpaar Volker Mehl und Anke Pachauer zeigt, worauf es wirklich ankommt: Was sind die Basics der ayurvedischen Ernährung und was muss man über seinen Konstitutionstyp wissen? Unkompliziert und unterhaltsam führen sie durch die gesunde Ayurveda-Küche und stellen 50 Rezeptklassiker vor, die einfach, schnell und mit regionalen Zutaten gelingen. Schlagworte:Ayurveda, Ernährung, Gesunde Küche, Gesundheit, Kochen, Medizin, Rezept Systematik: VEK 9, , XEO 22 Umfang: 171 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Mehl, Volker, Pachauer, Anke Standort: VEK 9 Meh ISBN: 978-3-8426-3181-6
Neuronale Heilung mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme riva, München (2022)
Standort: VET Lie
Inhalt: Sie wollen Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern? Dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Bereiche des Körpers: auf Gehirn und Nervensystem. Lars Lienhard und Ulla Schmid-Fetzer, die führenden Experten für neurozentriertes Training in Europa, zeigen in Zusammenarbeit mit Dr. Eric Cobb, dem weltweit führenden Experten für neurologisch ausgerichtete Sportprogramme, wie Gehirn und Nervensystem sämtliche Prozesse im Körper kontrollieren und durch spezifische Übungen unterstützt werden können. Eine zentrale Rolle spielt dabei der Vagusnerv, der an der Regulation fast aller Organe beteiligt ist und einen großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden hat. Gemeinsam mit der Inselrinde, einem Hirnareal, in dem Informationen aus dem Körperinneren mit Sinneseindrücken abgeglichen werden, bildet er die Grundlage unserer Selbstwahrnehmung. Durch ein gezieltes Training des Vagusnervs und der neuronalen Komponenten unserer inneren Wahrnehmung können Sie Depressionen, Ängste, Verdauungsprobleme, aber auch Schmerzen, Bewegungsstörungen und Stresssymptome einfach und effektiv selbst behandeln. Auf Basis neuester Forschung zeigen die Autoren über 100 Übungen, mit denen Sie Vagusnerv und Inselrinde trainieren und so Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren. Schlagworte:Achtsamkeit, Atmung, Bewegung, Depression, Gehirn, Gehirnforschung, Gesundheit, Gleichgewicht, Hirnforschung, Medizin, Nervensystem, Neurologie, Neurowissenschaften, Schmerz, Selbstheilung, Sport, Stress, Training, Vagusnerv Systematik: VET, , VEK 9 Umfang: 318 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Lienhard, Lars, Schmid-Fetzer, Ulla, Cobb, Eric Standort: VET Lie ISBN: 978-3-7423-1134-4
Inhalt: Ayurveda kombiniert Wissenschaft und Philosophie in sich und wird seit über 3000 Jahren genutzt, um eine optimale Verbesserung von Gesundheit und Wohlergehen zu erzielen. Ayurveda ist die perfekte Anleitung für jeden, der mehr über diese alte Praktik erfahren will. Identifizieren Sie Ihre ayurvedische Konstitution und entdecken Sie, wie eine auf Ihre Dosha abgestimmte Anpassung Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils Ihre emotionale, körperliche und spirituelle Gesundheit verbessern kann. Sie erfahren, wie Ayurveda funktioniert ¿ von Yoga und Meditation bis hin zu Astrologie und Selbstmassage. Sie lernen die Grundlagen kennen, erfahren, was Sie in einer Beratung erwartet, und wie Sie Ihr Verständnis dieses ganzheitlichen Verfahrens weiterentwickeln können. Schlagworte:Ayurveda, Ernährung, Gesundheit, Heilkräuter, Indien, Massage, Meditation, Naturheilkunde Systematik: VEU, , VEK 9 Umfang: 224 Seiten : Illustrationen Beteiligte:Librero b.v. [Verlag], Warrier, Gopi, Verma, Harish [VerfasserIn], Sullivan, Karen [VerfasserIn], Dubois, Jacqueline [ÃœbersetzerIn] Standort: VEU War ISBN: 978-90-8998-929-1
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