Inhalt: »Ich war dreißig Jahre depressiv. Ich muss damit leben. Und ich habe keinen Bock, das zu verheimlichen.«Kurt Krömer ist einer der beliebtesten und bekanntesten Komiker des Landes. In seiner Sendung »Chez Krömer« sprach er offen über seine schwere Depression und seine Zeit in der Tagesklinik und hat damit Millionen von Menschen erreicht. Alexander Bojcan ist 47 Jahre alt, trockener Alkoholiker, alleinerziehender Vater und er war jahrelang depressiv. Auf der Bühne und im Fernsehen spielt er Kurt Krömer. Er will sich nicht länger verstecken. »Du darfst nicht alles glauben, was Du denkst« ist der schonungslos offene und gleichzeitig lustige Lebensbericht eines Künstlers, von dem die Öffentlichkeit bisher nicht viel Privates wusste. Alexander Bojcan bricht ein Tabu und das tut er nicht um des Tabubrechens willen, sondern um Menschen zu helfen, die unter Depressionen leiden oder eine ähnliche jahrelange Ärzteodyssee hinter sich haben wie er selbst. Dieses Buch wirbt für einen offenen Umgang mit psychischen Krankheiten und ist gleichzeitig kein Leidensbericht, sondern eine komische und extrem liebenswerte Liebeserklärung an das Leben und die Kunst. Ein großes, ein großartiges Buch. »Und ab dafür«, würde Kurt Krömer sagen. Schlagworte:Autobiografie, Biografie, Biographie, Biography, Depression, Komiker, Schauspieler Systematik: BB, , VET 1 Umfang: 192 Seiten Beteiligte:Krömer, Kurt Standort: BB Kro ISBN: 978-3-462-00254-6
Inhalt: Aus dem Amerikanischen von Henning Dedekind
New York Bestseller 2021
Die Galvins schienen den amerikanischen Traum zu leben: Don beruflich erfolgreich bei der Air Force, Mimi treusorgende Ehefrau und Mutter von zwölf Kindern. Doch hinter der Fassade ihres schmucken Heims in der Hidden Valley Road verbarg sich eine ganz andere Realität, geprägt von mentalen Zusammenbrüchen, plötzlichen Gewaltexzessen und Missbrauch. Bis zur Mitte der 70er-Jahre erhielten sechs der zehn Galvin-Brüder die Diagnose Schizophrenie. Die Krankheit machte alle zu Opfern, besonders aber die beiden jüngsten der Geschwister und einzigen Mädchen. Der Fall der Familie war so außergewöhnlich, dass das amerikanische National Institute for Mental Health ausführliche Studien mit ihnen machte. Ihre einzigartige DNA war die Basis für bahnbrechende medizinische Fortschritte bei der Behandlung von Schizophrenie, einer Krankheit mit vielen Unbekannten. In einer herausragenden erzählerischen Tour de Force erzählt New York Times-Bestsellerautor Robert Kolker nicht nur ein Stück unglaublich spannender Medizingeschichte, sondern auch die zu Herzen gehende Geschichte einer Familie, die gegen ihr Schicksal kämpft.
Inhalt: »Ich habe nichts mehr zu verlieren und bin heute ein glücklicherer Mensch.«
Wie umgehen mit der Nachricht, dass das eigene Leben kürzer sein wird als gedacht? Ehrlich und humorvoll erzählt die Fotojournalistin, Globetrotterin und Wanderliebhaberin Pamela Spitz von ihrem Leben mit Parkinson, nimmt uns mit auf ihre zahlreichen Reisen rund um den Globus - und steckt uns an mit ihrem Optimismus und ihrer Lebensfreude. Pamela Spitz ist Anfang Vierzig und gerade glücklich geschieden, als sie erfährt, dass sie Morbus Parkinson hat, eine unheilbare, langsam fortschreitende neurologische Erkrankung. Anfangs stürzt sie sich in das Klubleben Berlins, atemlos und exzessiv, doch schnell merkt sie, dass sie sich ab jetzt nur noch auf die Dinge konzentrieren sollte, die sie wirklich glücklich machen: auf das Reisen und das Schreiben. Und dass sie nur noch das tun sollte, was sie schon immer tun wollte. Unter dem Motto: Noch zehn gute Jahre, dann ist eh Schluss ... Aber wie lernt man, wahrhaft im Moment zu leben? Auf der Suche nach Antworten durchstreift Pamela Spitz das Hinterland Portugals, lernt Surfen im Atlantik, wandert durch den Dschungel Costa Ricas und die Wüste Negev in Israel, stellt sich ihren jüdischen Wurzeln, lernt Arabisch in Ramallah, macht eine außergewöhnliche Kur in Indien, besucht ihre Schwester in Brasilien - und begibt sich auf die Spuren ihrer Kindheit in Ecuador und auf Formentera. In einem erfrischend lässigen und humorvollen Ton nimmt uns Pamela Spitz mit auf ihre Reisen in die Ferne und zu sich selbst. Schlagworte:Fernweh, Parkinson, Parkinsonsche Krankheit, Reisebericht, Reisebeschreibung, Selbstfindung Systematik: CDN 1, , VET Umfang: 282 Seiten, [16] ungezählte Bildseiten : Illustrationen Beteiligte:Spitz, Pamela Standort: CDN 1 Spi ISBN: 978-3-462-05510-8
Inhalt: »Das Trauma in dir« erschließt ein faszinierendes neuartiges Verständnis der Ursachen und Folgen von Traumata und schenkt jedem, der die zerstörerische Wirkung eines solchen Erlebnisses kennengelernt hat, Hoffnung und Klarheit. Traumata sind eines der großen gesundheitlichen Probleme unserer Zeit, nicht nur weil sie bei Unfall- und Verbrechensopfern eine so große Rolle spielen, sondern auch wegen der weniger offensichtlichen, aber gleichermaßen katastrophalen Auswirkungen sexueller und familiärer Gewalt und der verheerenden Wirkung von Missbrauch, Misshandlung, Vernachlässigung und Substanzabhängigkeiten. Schlagworte:Psychologie, Psychotherapie, Trauma, Traumatisierung Systematik: MCL 1, , VET Umfang: 654 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Van der Kolk, Bessel A. Standort: MCL 1 Van ISBN: 978-3-548-06749-0
Inhalt: Ein Buch, das man in Zeiten der Dunkelheit zur Hand nehmen sollte
Baek Sehee ist eine erfolgreiche junge Angestellte in der Social-Media-Abteilung eines großen Verlagshauses. Doch trotz ihrer Erfolge fühlt sie sich ständig niedergedrückt, ängstlich, zweifelt an sich selbst und urteilt über andere. Bei der Arbeit und im Freundeskreis kann sie ihre Gefühle gut verbergen; sie ist geübt darin, die Gelassenheit und Leichtigkeit auszustrahlen, die das Leben ihr abverlangt. Aber diese Fassade aufrechtzuerhalten ist unfassbar anstrengend und hindert sie daran, tiefe Beziehungen einzugehen. Zugleich: Wenn doch alles so hoffnungslos erscheint, warum hat Baek dann dennoch immer wieder Lust auf ihr Lieblingsstraßenessen, den scharfen, würzigen Reiskuchen Tteokbokki? Baek fragt sich, ob mehr dahintersteckt, und sie entschließt sich, einen Psychologen aufzusuchen. Kann sie aus dem Kreislauf ihres selbstzerstörerischen Verhaltens ausbrechen? Indem sie ihre Gespräche mit ihrem Psychologen über einen Zeitraum von 12 Wochen aufzeichnet, beginnt Baek, die Rückkopplungsschleifen, Kurzschlussreaktionen und selbstschädigenden Verhaltensweisen zu entwirren, die sie gefangen halten. «Ich will sterben, aber Tteokbokki essen will ich auch» ist ein Buch, das man in Zeiten der Dunkelheit zur Hand nehmen sollte. Schlagworte:Depression, Korea, Psychologie, Psychotherapie, Selbstwertgefühl Systematik: MCL 1, , VET Umfang: 192 Seiten Beteiligte:Baek, Sehee, Lekutat, Lara Emily Standort: MCL 1 Bae ISBN: 978-3-499-01272-3
Heyne Bücher Geh schon mal in dich, das Glück kommt dann nach (Band 60562) wie du deine innere Schönheit entdeckst und dabei nach außen strahlen kannst Wilhelm Heyne Verlag, München (2021)
Standort: MCL 1 Lam
Inhalt: Niemand ist perfekt, und doch wollen wir es alle sein. Wir suchen zwanghaft nach Dellen und Macken, bis wir uns schließlich selbst nicht mehr mögen - obwohl wir allen Grund dazu hätten. Schluss damit! Die Sex-Expertin und Beziehungsberaterin Paula Lambert weiß, wie es ist, den eigenen Körper abzulehnen, Gefühle wegzuessen, statt sich ihnen zu stellen, und sich vor lauter Selbstzweifeln selber zu verachten. Doch sie hat einen wirksamen Weg gefunden, die inneren Monster zu bekämpfen: Wer in sich geht und lernt, sich selbst zu akzeptieren, wird auf Dauer glücklich werden - und das ist gar nicht so schwer! Paula Lambert ist selber durch alle Tiefen gegangen und hat am Ende zu sich gefunden. Schlagworte:Loslassen, Selbstbewusstsein, Selbsterkenntnis, Selbsthilfe, Selbstliebe Systematik: MCL 1, , VET 2 Umfang: 269 Seiten Beteiligte:Lambert, Paula Standort: MCL 1 Lam ISBN: 978-3-453-60562-6
Inhalt: Miriam Akhtar war selbst jahrelang auf der Flucht vor dem "schwarzen Hund". Durch einen ungewöhnlichen Weg hat sie aus ihrer Depression herausgefunden: der Positiven Psychologie. Während sich die Psychotherapie häufig mit den Ursachen der negativen Gefühle beschäftigt, konzentriert sich die Positive Psychologie auf Stärken, Lebensfreude, Sinn und Glücksempfinden. Die Autorin zählt zu den ersten in Europa, die Positive Psychologie, die Wissenschaft vom Glück, bei Prof. Martin Seligman gelernt haben. Auf dieser Basis hat sie ein Programm entwickelt, mit dem Sie leichte und mittelschwere Depressionen überwinden können. Die einfachen, sehr effektiven Übungen helfen Ihnen, Ihre Stimmung zu heben, Resilienz aufzubauen und Ihre eigenen Kräfte zu stärken. Schlagworte:Depression, Positive Psychologie, Positives Denken, Positivismus, Resilienz Systematik: MCL 1, , VET 2 Umfang: 207 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Akhtar, Miriam, Kavelar, Nina Standort: MCL 1 Akh ISBN: 978-3-432-10800-1
Inhalt: Glaubenssätze beeinflussen, was wir uns zutrauen. Sie bestimmen unseren Blick auf uns selbst, was wir meinen, (nicht) zu können oder tun zu müssen. Aber ist das, was wir über uns glauben, wirklich wahr? In zehn Geschichten aus ihrer Therapiestunde erzählt Psychotherapeutin Nesibe Özdemir, wie es Menschen verändert, wenn sie tief verankerte Überzeugungen erkennen und hinterfragen. Sie hört bei ihren Klient:innen auf die Zwischentöne, das Ungesagte, das Querstehende und entdeckt Glaubenssätze, die jede:r von uns in sich trägt. Fragen, Zusammenfassungen und Tipps am Ende der Kapitel inspirieren dabei zur Selbstreflexion: Welche Überzeugung hält mich gefangen? Was macht mich frei?»Das Buch zeigt nicht nur, wie hinderlich und teils zerstörerisch negative Glaubenssätze sein können, sondern hilft, sie aufzulösen und den Glauben an sich selbst zu stärken.«Pia Kabitzsch, Buchautorin und Host des funk-Kanals psychologeek Was hält mich gefangen und sabotiert mein Leben? Schlagworte:Medizin, Psychologie, Psychotherapie, Selbstbild, Verhaltensmuster, Verhaltensänderung Systematik: MCL 1, , VET 2 Umfang: 248 Seiten Beteiligte:Özdemir, Nesibe Standort: MCL 1 Oez ISBN: 978-3-407-86756-8
Inhalt: "Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt."Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprechen würde, hätte 2016 wirklich niemand gedacht. An allerletzter Stelle sie selbst. Doch wenn sie diese schwierige Zeit eines gelehrt hat, dann ist es die Erkenntnis, dass viel von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist. Und dass wir es selbst in der Hand haben, unser Leben zu "ent-stressen" und zu mehr Gelassenheit zu finden. Wie das funktioniert, hat Christina in 25 Lektionen zusammengefasst. Damit möchte sie allen Menschen Mut machen, die das Gefühl haben, im Hamsterrad gefangen zu sein, sich ausgebrannt und gestresst fühlen und sich nach mehr Leichtigkeit sehnen. Menschen, die in einer ähnlichen Situation stecken, wie sie damals. Schlagworte:Burn-out, Burnout, Burnout-Syndrom, Krise, Psychologie, Stress, Stressbewältigung Systematik: MCL 16, , VET Umfang: 208 Seiten Beteiligte:Hillesheim, Christina Standort: MCL 16 Hil ISBN: 978-3-8312-0618-6
Raus aus der Demenz-Falle! wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren Arkana, München (2017)
Standort: VCN Hue
Inhalt: Die aktuelle Demenz-Forschung ist der Überzeugung, dass Demenz durch altersbedingte Abbauprozesse und Ablagerungen im Gehirn verursacht wird. Leicht verständlich und mit überzeugenden Argumenten macht Gerald Hüther, einer der führenden Hirnforscher, deutlich, dass diese im letzten Jahrhundert entwickelte Vorstellung nicht nur unzutreffend ist. Sie hat auch den Blick für das Phänomen verstellt, das tatsächlich für die Herausbildung von Demenz verantwortlich ist: die Unterdrückung der normalerweise bis ins hohe Alter vorhandenen Regenerations- und Kompensationsfähigkeit des Gehirns. Dieses neuroplastische Potential verlieren wir aber fast alle zwangsläufig in einer Welt, in der uns die Freude am eigenen Entdecken und am gemeinsamen Gestalten beim Älterwerden zunehmend abhandenkommt. Schlagworte:Demenz, Gehirn, Prävention, Selbstheilung, Älterwerden Systematik: VCN, , VET 1 Umfang: 134 Seiten Beteiligte:Hüther, Gerald Standort: VCN Hue ISBN: 978-3-442-34209-9
SimA-basic Aktiv gegen Demenz fit und selbstständig bis ins hohe Alter mit dem SimA-Gedächtnis- und Psychomotoriktraining Hogrefe, Göttingen (2014)
Standort: VCN Osw
Stopp Alzheimer! Praxisbuch ; Mit zahlreichen Rezepten, Mental-Test sowie Warenkunde und Kohlenhydrattabellen ; Mit Kokosöl und der richtigen Ernährung der Krankheit entgegentreten systemed, Lünen (2012)
Standort: VCN Fif
Inhalt: Das Buch richtet sich an Angehörige von Menschen mit Demenz und macht Mut für ein entspannteres Miteinander trotz fortschreitender Erkrankung. Es zeigt Lösungsansätze für vermeintlich aussichtslose Situationen im Alltag mit Demenzerkrankten auf.
Das Konzept zielt auf eine Einstellungsänderung ab und hat den pflegenden Angehörigen im Fokus: Eine veränderte Sicht der Dinge kann dazu führen, den Demenzerkrankten besser zu verstehen. Daraus können ein entspannterer Umgang folgen und herausfordernde Situationen erträglicher werden, so dass auch die Sorge für sich selbst beim pflegenden Angehörigen nicht zu kurz kommt. Schlagworte:Angehörige, Demenz, Gedächtnis, Gehirn, Gerontologie Systematik: VET 1 Umfang: X, 159 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Pigorsch, Monika Standort: VET 1 Pig ISBN: 978-3-662-54596-6
Edition Sozial Themenorientierte Gruppenarbeit mit Demenzkranken 24 aktivierende Stundenprogramme Beltz Juventa, Weinheim ; Basel (2012)
Standort: VET 1 Gat
Pflege leicht 100 Fehler im Umgang mit Menschen mit Demenz und was Sie dagegen tun können : wertschätzend kommunizieren, biografisch pflegen & betreuen, milieuorientiert arbeiten Brigitte Kunz Verlag, Hannover (2016)
Standort: VET 1 Koe
Inhalt: Es ist nicht einfach, Menschen mit Demenz zu pflegen. Die 100 Fehler in diesem Buch machen es deutlich: Da dürfen Menschen mit Demenz nichts allein machen. Wenn sie weglaufen, wird nicht nach den Gründen gefragt. Vertrauliche Details aus der Biografie stehen ¿ für alle sichtbar ¿ in der Dokumentation.
Die 100 Fehler basieren auf jahrelangen Erfahrungen mit dem Evaluationsverfahren Dementia Care Mapping (DCM) und auf Beratungsterminen zur Qualitätssicherung bei vielen verschiedenen Pflegeeinrichtungen in Deutschland.
Die Autorinnen erläutern die Zusammenhänge zwischen Haltung, Milieu, Kommunikation, Biografie und herausforderndem Verhalten. Anschaulich zeigen sie die typischen Fehler im Umgang mit Menschen mit Demenz. Denn: Aus Fehlern kann man lernen.
Die 4., aktualisierte Auflage enthält zahlreiche Ergänzungen, ist aber wie gewohnt kompakt und übersichtlich.
Pflegeleicht 100 Fragen zur Biographiearbeit in der Pflege Biografiearbeit anwenden, Schwierigkeiten bewältigen, biografische Notizen erstellen Kunz, Hannover (2013)
Standort: VET 1 Mat
Inhalt: Der Klassiker Asmus Finzens Buch zur Schizophrenie ist die Essenz seiner Erfahrungen aus fünf Jahrzehnten der Arbeit und des Lebens mit psychosekranken Menschen. Es richtet sich an die Erkrankten, ihre Angehörigen und Freunde sowie an all jene, die beruflich mit psychisch kranken Menschen zu tun haben. Seine größten Stärken sind die klare Sprache und die Verständlichkeit. Von den ersten Symptomen bis zu den Behandlungs- und Bewältigungsmöglichkeiten - Finzen vermittelt die wichtigsten Informationen zur Schizophrenie unter Berücksichtigung sozialer, psychologischer und biologischer Aspekte. Wie Betroffene und Angehörige eine Schizophrenie erleben, wird in vielen Beispielen deutlich. Schlagworte:Angehörige, Behandlung, Medizin, Patient, Psychische Krankheit, Psychose, Schizophrenie, Symptom Systematik: VET 1 Umfang: 253 Seiten Beteiligte:Finzen, Asmus Standort: VET 1 Fin ISBN: 978-3-96605-046-3
Inhalt: Fühlen Sie sich gelegentlich gestresst und überfordert oder belasten Sie unangenehme Gefühle und Gedanken? Würden Sie gerne lernen, gelassener mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen sowie selbstbewusster und zielgerichteter zu handeln? Wünschen Sie sich vielleicht einfach etwas mehr Lebensqualität und Leichtigkeit in Ihrem Alltag?
Dieser wissenschaftlich fundierte Psychologie Ratgeber stellt auf verständliche, lockere und unterhaltsame Art und Weise 100 hilfreiche Methoden aus der Psychotherapie vor, die Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen können. "Für jeden was dabei!" - 100 unterschiedliche Techniken für alle Lebenslagen statt eines pauschalen Grundrezeptes. "Das hilft wirklich!" - Alle vorgestellten Methoden beziehen sich auf evidenz-basierte Ansätze, welche sich in zahlreichen Studien als wirksam erwiesen haben. "Wieso das hilft!" - Die Wirkfaktoren hinter den einzelnen Techniken werden leicht verständlich erklärt. "Aha!" - Illustrierung der Wirkfaktoren anhand einfacher Gedankenexperimente oder Imaginationsübungen. "Locker flockig" - Der lockere Schreibstil, abwechslungsreiche Formate und zahlreiche Anekdoten aus der Praxis sorgen für kurze Weile. "Genauso ist das bei mir auch immer!" - Einfache Beispiele aus dem Alltag, mit denen Sie sich leicht identifizieren können. Schlagworte:Gesundheit, Lebensführung, Medizin, Psychotherapie, Ratgeber, Selbsthilfe Systematik: VET 2, , MCL 1 Umfang: 280 Seiten Beteiligte:Bachim, Sacha Standort: VET 2 Bac ISBN: 978-1-955655-34-7
Inhalt: Therapie ist wie Pornografie", schreibt die Psychologin Lori Gottlieb. "Beides setzt eine gewisse Art von Nacktheit voraus. Beides kann großen Nervenkitzel auslösen. Und beides wird von Millionen Menschen in Anspruch genommen, die meisten behalten es jedoch lieber für sich." Als Lori Gottlieb sich selbst nach einer Trennung in Therapie begibt, ergeht es ihr ebenso wie ihren Patienten: Sie muss ihre eigenen blinden Flecken erkennen und sich verletzlich machen, um an Trauer, Scham und Schmerz wachsen zu können. Der schwer greifbare Prozess, der in dem intimen Verhältnis zwischen Therapeut und Patient abläuft, hat die Macht uns zu verändern, möglicherweise sogar unser ganzes Leben. Lori Gottliebt liefert eine brillante Hommage an den Menschen in all seinen Widersprüchlichkeiten und einen tiefbewegenden Einblick in alle Aspekte der Psychotherapie. Diese Lektüre lässt einen verändert zurück. "Ein Buch, das süchtig macht." (People) Schlagworte:Beziehung, Lebenskrise, Patient, Psychologie, Psychotherapie, Therapeut, Therapeutin, Therapie Systematik: VET 2, , MCL 1 Umfang: 526 Seiten Beteiligte:Gottlieb, Lori, Liebl, Elisabeth Standort: VET 2 Got ISBN: 978-3-446-26604-9
Inhalt: Das erste Depressionsbuch für Frauen. Die Ärztin und Psychiaterin Kelly Brogan hat eine wissenschaftlich fundierte, radikal neue Methode entwickelt, weibliche Depressionen nicht mit Medikamenten, sondern mit einer Veränderung des Lebensstils und Ernährungsumstellung zu heilen.
Kelly Brogan stellt zum ersten Mal den Körper in den Mittelpunkt, wenn es um die Heilung von Depressionen geht. Diese gehen nicht vom Kopf aus, sondern von Entzündungen im Darm, erhöhtem Blutzucker oder anderen, auch hormonell bedingten Störungen im Körper, die Einflüsse auf das Gehirn und die Stimmung haben, die meisten davon ausgelöst durch den modernen Lebensstil, falsche Ernährung oder Umweltgifte. Mithilfe neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse sowie Erfahrungen aus ihrer Praxis stellt Kelly Brogan in diesem Buch ein ganzheitliches Konzept für Frauen vor, sich ohne Medikamente von Depression zu befreien. Schlagworte:Depression, Frau, Lebensführung, Selbstheilung Systematik: VET, , MBM 1 Umfang: 432 Seiten Beteiligte:Julius Beltz GmbH & Co. KG [Verlag], Brogan, Kelly, Loberg, Kristin, Bischoff, Ursula Standort: VET Bro ISBN: 978-3-407-86412-3
Inhalt: Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien. Schlagworte:Burn-out, Burnout, Burnout-Syndrom, Depression, Erschöpfung, Gehirn, Psychische Krankheit, Stress Systematik: VET, , MCL 16 Umfang: 252 Seiten Beteiligte:Bernhardt, Klaus Standort: VET Ber ISBN: 978-3-424-20205-2
Die gestresste Seele Naturheilkunde für Körper und Gefühle - Wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen - Das 8-Wochen-Programm für mentale Stärke Scorpio Verlag, München (2020)
Standort: VET Dob
Inhalt: Im Garten finden viele Menschen Entspannung, schöpfen neue Kraft und kommen zur Ruhe. Der Prozess des Pflanzens und Pflegens, Säens und Erntens beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Fähigkeit zur Selbstreflexion und unsere Kreativität. Gartenarbeit ist aber auch ein bewährtes Heilmittel zur Behandlung vieler psychischer Probleme - von Sucht- und Angststörungen bis hin zu Depressionen und Traumata. In diesem Buch zeigt die Psychiaterin und begeisterte Gärtnerin Sue Stuart-Smith, wie sich die Natur positiv auf unsere innere Welt auswirkt, uns Inspiration bietet und den Geist bereichert. Schlagworte:Arbeit, Garten, Gesundheit, Gärtner, Lebensführung, Natur, Psyche, Selbstfindung, Stress, Sucht, Therapie, Trauma Systematik: XBO 1, , VET 2 Umfang: 379 Seiten, 16 ungezählte Seiten, Illustrationen Beteiligte:Stuart-Smith, Sue, Gittinger, Antoinette, Stoll, Cornelia Standort: XBO 1 Stua ISBN: 978-3-492-07077-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.238/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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