Inhalt: Einführung in den japanischen Schwertkampf mit Erläuterung der Hintergründe und Grundtechniken. Übersetzt bedeutet Kendo der "Weg des Schwertes" und ist eine der klassischen Budosportarten aus der Tradition der Samurai. Ziel dieser Kampfkunst ist es, den Gegner im Zweikampf an Schnelligkeit und Zielsicherheit zu übertreffen. Besondere Beachtung findet die Philosophie des Kendo, die die Einheit von Körper, Geist und Schwert betont. Das findet natürlich nicht mit scharfen Schwertern statt, sondern es gibt spezielle Bambusschwerter und eine passende Rüstung verhindert Verletzungen. Herkunft, Grundlagen, Ausrüstung, Etikette, Prüfungen, Grundtechniken und Wettkampf werden anschaulich und nachvollziehbar erklärt. Interessierte finden einen guten Einstieg in diesen faszinierenden Kampfsport; allerdings ist er in Deutschland im Gegensatz etwa zu Judo, Karate, Aikido etc. bei weitem nicht so verbreitet. Das und die nicht ganz preiswerte, aber notwendige Ausrüstung, machen das Ausüben und Praktizieren etwas für Interessenten schwieriger. Über das "Wie" wird allerdings gut informiert. Viele Vergleichstitel gibt es nicht, zuletzt, J. Sasamori: "Das ist Kendo" (BA 6/02) und K. Oshima: "Kendo" (BA 6/01). (2)
Jeder Mensch ist in der Lage, sich selbst zu verteidigen. Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, sportlich oder nicht sportlich, für jeden gibt es Mittel und Wege, in einer Bedrohungslage oder Gewaltsituation reagieren und sich wehren zu können. Krav Maga, was wörtlich übersetzt "Kontaktkampf" bedeutet, ist ein Selbstverteidigungssystem, das ursprünglich für die israelische Armee entwickelt wurde. Es ist die Essenz aus verschiedenen Kampfsportarten und zielt darauf ab, bei jeglicher Art von körperlicher Bedrohung zielgerichtet und effizient reagieren zu können. Es geht dabei nicht um Kampfkunst, sondern um das Erlernen von Gegenmaßnahmen. Durch viele bebilderte Übungen vermittelt dieses Buch die Grundtechniken von Krav Maga, stärkt das Selbstbewusstsein und schult das Auge für das Erkennen bedrohlicher Situationen. Ganz nebenbei ist Krav Maga noch ein äußerst effektives Fitness-Programm. Schlagworte:Fitness, Kampfsport, Krafttraining, Selbstverteidigung, Selbstvertrauen Systematik: YBO 5 Umfang: 159 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Feld, Gabriele Standort: YBO 5 Fel ISBN: 978-3-517-09722-0
Dieses Buch ist eine Hilfestellung für alle Shotokan Karateka, die sich über das Training hinaus intensiv mit ihrer Kampfkunst beschäftigen wollen - ob als Anfänger oder Fortgeschrittener, als Schüler oder Lehrer. Leicht verständlich werden alle Facetten dieser anspruchsvollen Kampfkunst behandelt. Die ausführliche Darstellung der für die Gürtelprüfungen vom Weißgurt bis zum Schwarzgurt relevanten Techniken aus Kihon, Kumite und Kata ist ein kompaktes Angebot für jeden, der seine Leistungen in dieser Kampfsportart verbessern möchte.Aus dem Inhalt: Die Geschichte des Shotokan. Training und Prüfungsvorbereitung. Einführung in die Grundstellungen und -techniken. Das aktuelle Prüfungsprogramm des Deutschen Karate-Verbandes (DKV) in Bildern. Die Katas Heian 1-5, Tekki 1 und Bassai-Dai.Insgesamt über 600 Farbfotos verdeutlichen die Bewegungsabläufe und helfen bei der Verbesserung im Trainingsalltag.Aus dem Inhalt: Die Geschichte des Shotokan. Training und Prüfungsvorbereitung. Einführung in die Grundstellungen und -techniken. Das aktuelle Prüfungsprogramm des Deutschen Karate-Verbandes (DKV) in Bildern. Die Katas Heian 1-5, Tekki 1 und Bassai-Dai.Insgesamt über 600 Farbfotos verdeutlichen die Bewegungsabläufe und helfen bei der Verbesserung im Trainingsalltag.Weißgurt bis Schwarzgurt; Optimale Prüfungsvorbereitung; Viele Trainingstipps. Schlagworte:Kampfsport, Karate Systematik: YBO 5 Umfang: 215 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Grupp, Joachim Standort: YBO 5 Gru ISBN: 978-3-89899-600-6
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