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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Basisch kochen 60 Rezepte für eine gesunde Säure-Basen-Balance Naumann & Göbel, Köln (2023) Standort: VCL 6 Bas Schlagworte: Basenfasten, Diät, Ernährung, Gesundheit, Medizin, Rezept, Säure-Basen-Haushalt, Übersäuerung Details hier Inhalt: Für eine gesunde Säure-Basen-Balance! -- Gesund & bunt - 60 ausgewogene Rezepte mit viel frischem Gemüse und Obst -- Das ist drin - Smoothies, Müslis, Obst- & Gemüsesalate, deftige Suppen, vielfältige vegetarische und eine kleine Auswahl Hauptgerichte mit Fisch & Fleisch -- Gewusst wie - Mit vielen wertvollen Tipps rund um die Entsäuerung des Körpers -- Auf einen Blick - Übersichtliche Tabellen für Basen und Säure bildende Lebensmittel Müdigkeit, Kraftlosigkeit und Unwohlsein - das können Anzeichen für einen übersäuerten Körper sein. Zu viel tierisches Eiweiß, Alkohol, Snacks und Fertigprodukte können die Ursache für diese Übersäuerung sein. Hilf deinem Stoffwechsel auf die Beine und bring deinen Säure-Basen-Haushalt mit der richtigen Ernährung schnell wieder ins Gleichgewicht. Dieses Kochbuch mit 60 leckeren Rezepte mit viel frischem Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen und Kräutern macht den Einstieg in die basische Ernährung ganz leicht. Bring den Schwung zurück in dein Leben mit frischen Frühstücksideen, bunten Suppen und Salaten und sättigenden Hauptgerichten mit viel Gemüse und pflanzlichem Eiweiß. Das ist die Formel für eine gesunde Säure-Basen-Balance in deinem Körper! -- Einen guten Start in den Tag erlebst du mit fruchtigen Smoothies und kernigen Müslis -- Bunte Salate mit Hirse, Kichererbsen und Gemüse sorgen für pflanzliches Eiweiß und viele Vitamine -- Cremige Suppen und Eintöpfe sättigen am Abend -- Leckere vegetarische Hauptgerichte sind ballast- und nährstoffreich und sind die Basis für ein Leben in Balance -- Für die sanfte Ernährungsumstellung gibt es noch ein paar Hauptgerichte mit Fisch und Fleisch als Beilage zum Gemüse Systematik: VCL 6 Umfang: 128 Seiten, Klappenbroschur Standort: VCL 6 Bas ISBN: 978-3-625-19326-5	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.06.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Cosmopolitan 2023/05 fun, fearless, female MVG Medien Verlagsgesellschaft, München (2023) Standort: AZ Cos Schlagworte: Accessoires, Beauty, Fashion, Fasten, Frauen, Freundschaft, Geheimnis, Hautpflege, Job, Kosmetik, Make-up, Mode, Schminken, Sex, Sexualität, Styling Details hier Systematik: AZ, , Zeitschrift Standort: AZ Cos EAN: 4190910203908	AZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Der Naturarzt 2022/02 natürlich heilen - gesund leben Access Verlag, Königstein/Taunus (2022) Standort: VZ Nat Schlagworte: Bach-Blüten, Bachblüten, Fasten, Gastritis, Gesundheit, Heilpflanzen, Heilpflanzenkunde, Knie, Kniegelenk, Kochen, Magen, Naturheilkunde, Naturheilmittel, Seele, Seelenarbeit, Stress, Südamerika, Zeitschrift Details hier Systematik: VZ, , Zeitschrift Standort: VZ Nat EAN: 4199110504907	VZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Der Naturarzt 2023/04 natürlich heilen - gesund leben Access Verlag, Königstein/Taunus (2023) Standort: VZ Nat Schlagworte: Blutdruck, Fasten, Gesundheit, Heilpflanzen, Heilpflanzenkunde, Leber, Naturheilkunde, Naturheilmittel, Zeitschrift Details hier Systematik: VZ, , Zeitschrift Standort: VZ Nat EAN: 4199110504907	VZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Der Naturarzt 2023/06 natürlich heilen - gesund leben Access Verlag, Königstein/Taunus (2023) Standort: VZ Nat Schlagworte: Fasten, Gesundheit, Heilpflanzen, Heilpflanzenkunde, Leber, Magen, Naturheilkunde, Naturheilmittel, Pankreas, Verdauung, Vitamin D, Zeitschrift Details hier Systematik: VZ, , Zeitschrift Standort: VZ Nat EAN: 4199110504907	VZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Der Spiegel 2023/35a Spiegel-Verlag, Hamburg (2023) Standort: AZ Spi Schlagworte: Deutschland, Ernährung, Ernährungswende, Fasten, Gesellschaft, Haute Cuisine, Koch, Luxus, Möller, Ralf, Politik, Sternekoch, Vegan, Veganer, Veganismus, Wirtschaft, Zeitschrift, Ökonomie Details hier Systematik: AZ, , Zeitschrift Standort: AZ Spi EAN: 4190700706107	AZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Freundin 2023/06 Burda, Offenburg (2023) Standort: AZ Fre Schlagworte: Fashion, Frauen, Gesundheit, Hautpflege, Jacke, Kosmetik, Lifestyle, Make-up, Mode, One Pot, Psychologie, Reisen, Rezept, Scheinfasten, Zeitschrift Details hier Systematik: AZ, , Zeitschrift Standort: AZ Fre EAN: 4190387503709	AZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	My Bike 2020/02 Das Magazin für Fahrradfahrer Delius Clasing, Bielefeld (2020) Standort: Zeitschrift My Schlagworte: E-Bike, Elektrofahrrad, Fahrrad, Fahrrad fahren, Fahrradtour, Fahrradweg, Fitness, Intervallfasten, Pedelec, Radfahren, Radtour, Regenjacke, Werkstatt, Österreich Details hier Systematik: Zeitschrift, , AZ Standort: Zeitschrift My EAN: 4191259705207	Zeitschrift, AZ 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Stern Gesund leben 2019/01 Das Magazin für Körper, Geist und Seele Gruner Jahr, Hamburg (2019) Standort: VZ Ste Schlagworte: Abnehmen, Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Beziehung, Ernährung, Gesundheit, Hirschhausen, Dr. Eckart von, Immunsystem, Intervallfasten, Kreuzband, Körper, Naturheilkunde, Venen, Venenentzündung, Zeitschrift Details hier Systematik: VZ, , Zeitschrift Standort: VZ Ste EAN: 4196148106806	VZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Vital 2020/04 Jahreszeiten-Verlag, Hamburg (2020) Standort: VZ Vit Schlagworte: Cannabis, Diabetes, Diabetiker, Entspannung, Ernährung, Fasten, Gesundheit, Heilung, Hotel, Lebensmittel, Nachbarschaft, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung, Zeitschrift, Zuckerkrankheit Details hier Systematik: VZ, , Zeitschrift Standort: VZ Vit EAN: 4190287302952	VZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Vital 2021/02 Jahreszeiten-Verlag, Hamburg (2021) Standort: VZ Vit Schlagworte: Detox, Fitness, Gesundheit, Intervallfasten, Kosmetik, Vitalität, Zeitschrift Details hier Systematik: VZ, , Zeitschrift Standort: VZ Vit EAN: 4190287302952	VZ, Zeitschrift 0	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Adelt, Mario	Hochintensiv trainieren wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen Riva, München (2018) Standort: YBK 3 Ade Schlagworte: HIIT, High Intensity Interval Training, Intermittierendes Fasten Details hier Systematik: YBK 3 Umfang: 156 Seiten, Illustrationen, Diagramme Beteiligte: Adelt, Mario Standort: YBK 3 Ade ISBN: 978-3-7423-0262-5	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Albert Biesinger; Mayer-Klaus, Ulri	Das Kirchenjahr mit Kindern Ein Begleiter für Eltern und Erzieher Herder, Freiburg [u.a.] (2014) Standort: KEQ 3 Bie Schlagworte: Advent, Allerseelen, Christentum, Christliches Fest, Erntedank, Fastenzeit, Kirchenjahr, Martinstag, Ostern, Pfingsten, Sankt Martin, Weihnachten Details hier Systematik: KEQ 3 Umfang: 223 S.: Ill. (farb.), Noten Beteiligte: Albert Biesinger, Mayer-Klaus, Ulrike, Helmchen-Menke, Heike Standort: KEQ 3 Bie ISBN: 978-3-451-33496-2	KEQ 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Axt-Gadermann, Michaela	Der Abnehmkompass Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen Südwest, München (2022) Standort: VCL 3 Axt Schlagworte: Abnehmen, Bewegung, Diät, Ernährung, Fasten, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Gewicht, Gewichtsabnahme Details hier Inhalt: Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und nur die wenigsten von uns sind Experten darin. Schnell verirrt man sich hoffnungslos im Diät-Dschungel. Doch für jeden gibt es einen individuellen Pfad zum Wohlfühlgewicht. Deshalb kann nur ein Ernährungsprogramm, das die unterschiedlichen individuellen Aspekte berücksichtigt, langfristig erfolgreich sein. Keine Diät tut jedem gut. Bisher hat diese Erkenntnis aber noch keinen Eingang in Diäten gefunden. Der Abnehmkompass ist Ihr persönlicher Guide raus aus dem Diätchaos. Mit seiner Hilfe können Sie Ihr ganz eigenes Gewichtsprofil bestimmen und herausfinden, was Sie am Abnehmen hindert. Tests, Checklisten, und Empfehlungen für Laboruntersuchungen sowie individuelle Empfehlungen für Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Lebensstil unterstützen Sie bei der Suche nach Ihren ganz persönlichen Diätbremsen und zeigen den Weg zu einem für Sie gesunden Gewicht. Systematik: VCL 3 Umfang: 332 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Axt-Gadermann, Michaela Standort: VCL 3 Axt ISBN: 978-3-517-10096-8	VCL 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Barbara; Mangiameli, Franca	Five days only das Scheinfasten-Kochbuch mit 60 neuen Rezepten Yes, München (2022) Standort: VCL 6 Bec Schlagworte: Abnehmen, Diät, Fasten, Gesundheit, Kochen, Medizin, Reinigung, Rezept Details hier Inhalt: Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen des Altersforschers Prof. Dr. Valter Longo ist es gar nicht nötig, tagelang auf feste Nahrung zu verzichten, um in den Genuss der vielen Vorteile des Fastens zu kommen. Seine wissenschaftlichen Erkenntnisse lassen vermuten, dass sogenanntes Scheinfasten (Fasting Mimicking Diet), das dem Organismus strenges Fasten nur vortäuscht, genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist. Im Unterschied zum strengen Fasten versorgt es den Körper in Form täglicher kleiner Mahlzeiten mit essenziellen Nährstoffen. Mit Scheinfasten lässt sich effizient Körperfett abbauen und es lassen sich viele Risikofaktoren für Zivilisationskrankheiten positiv beeinflussen. So können Entzündungen vermindert, das Tumorrisiko gesenkt, die Hirnfunktion verbessert, der Blutzucker und Blutdruck normalisiert sowie Cholesterin und Triglyceride gesenkt werden. In diesem einzigartigen Ratgeber erklären Fitnessikone Barbara Becker und Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli, wie sich Scheinfasten mit frischen Lebensmitteln durchführen lässt und worauf man achten muss, um von der Zellerneuerung durch Autophagie zu profitieren. "Mit Erfahrungsberichten, Meal Prep und vielen weiteren praktischen Tipps" - Umschlag Systematik: VCL 6 Umfang: 189 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Becker, Barbara, Mangiameli, Franca Standort: VCL 6 Bec ISBN: 978-3-96905-187-0	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.07.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Barbara; Mangiameli, Franca	Five days only aktiviere die Zellerneuerung, reduziere Bauchfett und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten Yes, München (2022) Standort: VCL 6 Bec Schlagworte: Abnehmen, Ernährung, Fasten, Gesundheit, Scheinfasten Details hier Inhalt: Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen des Altersforschers Prof. Dr. Valter Longo ist es gar nicht nötig, tagelang auf feste Nahrung zu verzichten, um in den Genuss der vielen Vorteile des Fastens zu kommen. Seine wissenschaftlichen Erkenntnisse lassen vermuten, dass sogenanntes Scheinfasten (Fasting Mimicking Diet), das dem Organismus strenges Fasten nur vortäuscht, genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist. Im Unterschied zum strengen Fasten versorgt es den Körper in Form täglicher kleiner Mahlzeiten mit essenziellen Nährstoffen. Mit Scheinfasten lässt sich effizient Körperfett abbauen und es lassen sich viele Risikofaktoren für Zivilisationskrankheiten positiv beeinflussen. So können Entzündungen vermindert, das Tumorrisiko gesenkt, die Hirnfunktion verbessert, der Blutzucker und Blutdruck normalisiert sowie Cholesterin und Triglyceride gesenkt werden. In diesem einzigartigen Ratgeber erklären Fitnessikone Barbara Becker und Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli, wie sich Scheinfasten mit frischen Lebensmitteln durchführen lässt und worauf man achten muss, um von der Zellerneuerung durch Autophagie zu profitieren. Systematik: VCL 6 Umfang: 223 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Becker, Barbara, Mangiameli, Franca Standort: VCL 6 Bec ISBN: 978-3-96905-099-6	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Behringer, Hans Gerhard	Die Heilkraft der Feste erfahren Den Jahreskreis neu entdecken Patmos Verlag, Ostfildern (2016) Standort: KEQ 3 Beh Schlagworte: Advent, Allerheiligen, Allerseelen, Buß- und Bettag, Dreikönig, Erntedank, Fastenzeit, Herbst, Himmelfahrt, Jahreskreis, Kirchenjahr, Kirchweihfest, Neujahr, Ostern, Pfingsten, Psychologie, Reformation, Religion, Silvester, Totensonntag, Weihnachten Details hier Systematik: KEQ 3, , MCL, , NN Umfang: 346 S. + Jahreskreis - Postkarte Beteiligte: Behringer, Hans Gerhard Standort: KEQ 3 Beh ISBN: 978-3-8436-0758-2	KEQ 3, MCL, NN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bieger, Eckhard	Das Kirchenjahr entdecken und erleben Entstehung, Bedeutung, Brauchtum der Festtage Benno-Verl, Leipzig (2006) Standort: KEQ 3 Bie Schlagworte: Advent, Brauchtum, Fastenzeit, Jahreskreis, Kirchenjahr, Kirchlicher Feiertag, Ostern, Pfingsten, Religion, Weihnachten Details hier Systematik: KEQ 3 Umfang: 148 S.: zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Bieger, Eckhard Standort: KEQ 3 Bie ISBN: 978-3-7462-2125-0	KEQ 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Biehl, Pia	Das Kirchenjahr für Kinder camino, Stuttgart (2019) Standort: 6.5 KE Bie Schlagworte: Advent, Allerheiligen, Allerseelen, Aschermittwoch, Basteln, Brauch, Christentum, Christi Himmelfahrt, Erntedank, Fastenzeit, Heilige, Heilige Drei Könige, Jugendsachbuch, Katholisch, Katholische Kirche, Kirchenjahr, Martinstag, Muttertag, Nikolaus, Ostern, Sankt Martin, Weihnachten Details hier Inhalt: Was an Weihnachten gefeiert wird, weiß vermutlich jedes Kind. Was aber passiert an Feiertagen wie Pfingsten und Christi Himmelfahrt? Wer waren eigentlich Sankt Martin und der heilige Nikolaus? Was feiern wir an Erntedank und Allerheiligen? Warum färben wir Ostereier? Mit diesem Buch entdecken Kinder aktiv das Kirchenjahr. Beginnend mit dem Advent gibt es zu jedem Fest und jedem Jahresabschnitt kindgerechte Sachtexte, erläuternde Illustrationen und kreative Vorschläge, wie man diese besonderen Zeiten gestalten kann. Systematik: 6.5 KE Umfang: 95 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Biehl, Pia, Lange, Katrina Standort: 6.5 KE Bie ISBN: 978-3-96157-107-9	6.5 KE 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bracht, Petra	Intervallfasten für ein langes Leben - schlank und gesund Gräfe & Unzer Verlag GmbH, München (2018) Standort: VCL 6 Bra Schlagworte: Abnehmen, Bewegung, Ernährung, Fasten, Gesundheit, Intervallfasten Details hier Inhalt: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern! Systematik: VCL 6 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Bracht, Petra Standort: VCL 6 Bra ISBN: 978-3-8338-6540-4	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bracht, Petra; Flatt, Mira	Das Kochbuch zum Intervallfasten mit den 77 besten Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung Gräfe & Unzer Verlag GmbH, München (2019) Standort: VCL 6 Bra Schlagworte: Abnehmen, Detox, Diät, Fasten, Gesunde Ernährung, Intervallfasten, Kochbuch, Kochen, Rezept Details hier Inhalt: Wer sich für das intermittierende Fasten interessiert, der weiß oft nicht, wie er starten soll. Dieses Buch ist auch für Beginner perfekt geeignet, denn es bietet einen ausführlichen Theorieteil, in dem man alles über Intervallfasten lernen kann und einen detaillierten Rezeptteil mit kreativen, veganen Mahlzeiten. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und machen satt. Wer sich also bisher oft vegetarisch und gemüsereich ernährt, wird hier viele neue Eindrücke finden. Außerdem gibt es tolle Erweiterungen, um die Rezepte vegetarisch abzuwandeln. Auch gibt es Tipps für Achtsamkeit, zum Thema Detox und Anleitungen zum Entgiften. Systematik: VCL 6, , VCL 3 Umfang: 191 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Bracht, Petra, Flatt, Mira Standort: VCL 6 Bra ISBN: 978-3-8338-7098-9	VCL 6, VCL 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bracht, Petra; Leitzmann, Claus	Klartext Abnehmen die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen - Plus 4-Wochen-Programm mit Rezepten von Nicole Just und Übungen von Roland Liebscher-Bracht Mosaik, München (2023) Standort: VCL 3 Bra Schlagworte: Abnehmen, Diät, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Gewicht, Gewichtsabnahme, Intervallfasten, Übergewicht Details hier Inhalt: Endlich schlank und gesund sein - diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um die Frage zu beantworten: Was hilft wirklich beim Abnehmen? Und vor allem: Wie kann man sein Idealgewicht dauerhaft halten? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie Abnehmen gelingt. Sie räumen mit Diät-Mythen auf und zeigen einen Weg aus dem Dschungel der Ernährungstrends. Extra: Das einmalige 4-Wochen-Abnehmprogramm mit 50 leckeren Rezepten von Nicole Just und Übungen von Roland Liebscher-Bracht. Systematik: VCL 3 Umfang: 480 Seiten, 4-farbig, mit 38 Farbfotos Beteiligte: Bracht, Petra, Leitzmann, Claus Standort: VCL 3 Bra ISBN: 978-3-442-39406-7	VCL 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dahlke, Rüdiger; Neumayr, Dorothea	Jetzt einfach fasten ZS Verlag, München (2017) Standort: VCL 6 Dah Schlagworte: Ernährung, Fasten, Gesunde Ernährung, Gesundheit Details hier Inhalt: Schmackhaftes Fasten - das gibt es nicht? Keineswegs! Man muss nur die richtige Fastenmethode für sich entdecken, und die ist hier garantiert dabei. Der Fastentest bringt Gewissheit und dann kann auch schon jeder mit dem für ihn richtigen Kurzprogramm loslegen. Dabei ist jedes Programm ganz individuell: Ob für einen Tag oder eine Woche, ob mit Reis, Saft oder Suppe, vegan oder klassisches Heilfasten, um neue Energie zu gewinnen, um den Kopf durchzupusten oder um ein paar Pfunde zu verlieren. Arzt, Psychotherapeut und Fastenexperte Dr. med. Ruediger Dahlke schwört dabei nicht auf totalen Verzicht - denn Minestrone mit Lauch, Bohnen und Paprika, Reis mit frischen Beeren oder grüner Smoothie mit Petersilie hören sich nicht gerade wie Fastenrezepte an. Kein Wunder, hat sich Ruediger Dahlke für seine Rezepte doch Haubenköchin Dorothea Neumayr zur Seite geholt. Einfach mal loslegen lautet die Devise ¿ mit den 10 Kurzprogrammen schafft es jeder, den Frühjahrsputz von innen. Systematik: VCL 6 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Dahlke, Rüdiger, Neumayr, Dorothea Standort: VCL 6 Dah ISBN: 978-3-89883-631-9	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Diessner, Meike	Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke über 70 Rezepte, Mikronährstoffe, Fasten: Hilfe bei Arthrose, Rheuma & Gicht TRIAS, Stuttgart (2024) Standort: VEM 3 Die Schlagworte: Arthrose, Ernährung, Fasten, Fibromyalgie, Gelenk, Gelenkerkrankung, Gesundheit, Gicht, Medizin, Menopause, Osteoporose, Rezept, Rheuma, Schmerz, Wechseljahre Details hier Inhalt: Schmerzen in den Gelenken sind kein Schicksal, das man akzeptieren muss! Ob Arthrose, Rheuma, Gicht, Fibromyalgie oder Osteoporose - hier findest du konkrete und leicht umsetzbare Ernährungs-Strategien gegen die Entzündung und gegen den Schmerz. Denn in einer antientzündlichen, pflanzlichen und basischen Ernährung schlummern enorme Heilimpulse, die du ganz einfach abrufen und in deinen täglichen Speiseplan einbauen kannst. Doc Diessner, Sport- und Ernährungsmedizinerin mit integrativem Ansatz, bringt hier die aktuellen Erkenntnisse der Wissenschaft und ihre langjährigen Erfahrungen auf den Punkt. Alle Therapien nutzen: mit Heilfasten die Selbstheilung aktivieren, die Wirkung von Mikronährstoffen wie Vitamin D, Magnesium, Selen oder Zink nutzen, mit Bewegung den Stoffwechsel der Gelenke anregen. Heimische Zutaten: Nutze die Kraft aus Brokkoli, Leinsamen, Beeren, Haferflocken, Kräutern & Co. Kostengünstig, regional und einfach im Supermarkt erhältlich. Einfach gesund kochen: Die über 70 Rezepte sind schnell zubereitet, richtig lecker und versorgen dich den ganzen Tag mit allen Nährstoffen, die den Gelenken schmeicheln. Menopause-Special: Erfahre, woher Gelenkschmerzen in den Wechseljahren kommen und wie du die Hormone über die Ernährung gezielt ausbalancieren kannst. Systematik: VEM 3 Umfang: 164 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Diessner, Meike Standort: VEM 3 Die ISBN: 978-3-432-11811-6	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dobos, Gustav	Chronische Krankheiten natürlich behandeln mein erfolgreiches Therapiekonzept Zabert Sandmann, München (2012) Standort: VEL Dob Schlagworte: Allergie, Alternative Medizin, Arthrose, Asthma, Bluthochdruck, Chinesische Medizin, Chronische Krankheit, Darmerkrankung, Ernährung, Fibromyalgie, Heilfasten, Herzerkrankung, Komplementärmedizin, Kopfschmerz, Krebs, Migräne, Naturheilkunde, Reizdarm, Rheuma, Rückenschmerzen, TCM, Therapie, Traditionelle Chinesische Medizin, Wickel Details hier Systematik: VEL Umfang: 185 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Beteiligte: Dobos, Gustav Standort: VEL Dob ISBN: 978-3-89883-326-4	VEL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dowden, Angela	[Fünf] 5 Tage schlemmen, 2 Tage fasten entspannt abnehmen ohne zu hungern Dorling Kindersley, München (2014) Standort: VCL 6 Dow Schlagworte: Abnehmen, Diät, Diätkochbuch, Fasten Details hier Inhalt: Aus d. Engl. übers. Systematik: VCL 6 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Dowden, Angela Standort: VCL 6 Dow ISBN: 978-3-8310-2482-7	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ertner, Ellen; Nastansky, Traudel	Ayurvedisches Heilfasten Entgiftung für Körper, Geist und Seele Nymphenburger, München (2011) Standort: VCL 6 Ert Schlagworte: Ayurveda, Ernährung, Fasten, Heilfasten Details hier Systematik: VCL 6, , VEU Umfang: 134 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Ertner, Ellen, Nastansky, Traudel Standort: VCL 6 Ert ISBN: 978-3-485-01342-0	VCL 6, VEU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fischer, Elisabeth	Heilsames Basenfasten für Berufstätige 120 Genussrezepte ; Mit Wochenplänen und Einkaufslisten Kneipp Verlag, Leoben (2013) Standort: VCL 6 Fis Schlagworte: Base, Basenfasten, Berufstätigkeit, Ernährung, Fasten, Rezept, Säure Details hier Systematik: VCL 6 Umfang: 129 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Fischer, Elisabeth Standort: VCL 6 Fis ISBN: 978-3-7088-0575-7	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fischer, Elisabeth	Vegan fasten das 14-Tage-Abnehmprogramm mit 120 genussvollen Basenrezepten Kneipp Verl., Leoben (2014) Standort: VCL 6 Fis Schlagworte: Abnehmen, Base, Basenfasten, Basische Ernährung, Diät, Fasten, Säure, Veganismus, Vegetarismus Details hier Systematik: VCL 6 Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Beteiligte: Fischer, Elisabeth Standort: VCL 6 Fis ISBN: 978-3-7088-0617-4	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fröhlich, Susanne	Fröhlich fasten! macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten! Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: VCL 6 Fro Schlagworte: Ernährung, Fasten, Gesundheit, Gewichtsabnahme Details hier Inhalt: Fröhlich Fasten mit Susanne Fröhlich --Fasten ist schon lange nicht mehr nur der Weg um Pfunde auf der Waage zu verlieren, sondern mittlerweile eine anerkannte Methode um Gesund und Fit zu Leben --Ehrlich und Ungeschönt begibt sich Autorin Susanne Fröhlich mutig in den Selbstversuch der verschiedensten Fasten-Wege und berichtet über Höhen, Tiefen und Lebensqualität mit etwas weniger Nahrung --Mit einer Menge Humor und viel Information erklärt dieses Buch, was es auf sich hat mit dem Phänomen Fasten und wie man es zu mehr Leichtigkeit von Körper und Seele schafft Alle Welt ist im Fastenfieber. Schließlich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. Für die Gesundheit, für den Geist, für die Seele und ganz nebenbei auch für die Figur. Das ist aber auch das Mindeste, was man bei fast null Kalorien und null Genuss erwarten kann, dachte sich Susanne Fröhlich. Aber auch, dass das Fasten die letzte Rettung für ihre Rheumadiagnose sein könnte. Also startete sie mit großen Hoffnungen und einem Einlauf den Fastenselbstversuch. Ihr Ziel: Zu erfahren, was wirklich dran ist am Nichts. Ihre Erfahrung: Zum Glück besitzt auch Humor einigen Nährwert. Aber das bleibt längst nicht die einzig gute Nachricht aus ihrem fröhlichen Fastentagebuch. Systematik: VCL 6 Umfang: 223 Seiten Beteiligte: Fröhlich, Susanne Standort: VCL 6 Fro ISBN: 978-3-8338-6724-8	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hirscher, Petra	Heilen und Kochen mit Hildegard von Bingen Naturheilkunde aus dem Kloster Knaur, München (2004) Standort: VEK 2 Hir Schlagworte: Alternative Medizin, Edelsteine, Entgiftung, Ernährung, Fasten, Gewürz, Heilfasten, Heilkräuter, Heilkunde, Heilpflanzen, Kloster, Kochbuch, Kochen, Körper, Leben, Medizin, Metall, Nahrung, Nahrungsmittel, Naturheilkunde, Pflanzen, Rezept, Seele, Werk Details hier Systematik: VEK 2 Umfang: 160 S.: zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Hirscher, Petra Standort: VEK 2 Hir	VEK 2	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kast, Bas	Der Ernährungskompass das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung C. Bertelsmann, München (2018) Standort: VCL Kas Schlagworte: Abnehmen, Diät, Ernährung, Fasten, Fett, Gesundheit, Kohlenhydrate, Low Carb, Zucker Details hier Inhalt: Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Systematik: VCL Umfang: 320 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Kast, Bas Standort: VCL Kas ISBN: 978-3-570-10319-7	VCL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kleine-Gunk, Bernd; Hobelsberger, B	Ratgeber Gesundheit Scheinfasten - das Rezeptbuch das Rezeptbuch : die 5 Tage Anti-Aging-Kur, weniger Bauchfett, jüngere Zellen, 50 alltagstaugliche Rezepte GU, München (2023) Standort: VCL 6 Kle Schlagworte: Abnehmen, Diät, Ernährung, Fasten, Gesunde Ernährung, Kochen, Rezept, Scheinfasten Details hier Inhalt: Eine fünftätige Fastenkur, bei der man essen darf. Die den Griff zu frischen, gesunden Lebensmitteln erlaubt und doch dieselben gesundheitlichen Vorteile verspricht wie Heil- oder Wasserfasten. Das klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Bei genauerem Hinsehen zeigt sich: Es ist noch besser. Denn Scheinfasten genießt auch den Segen der Wissenschaft. Genau wie andere Fastenformen löst es im Organismus einen natürlichen Prozess der Zellreinigung und -regeneration aus, auch als "Autophagie" bekannt. Dieses Gesundheitskochbuch führt schrittweise und einfühlsam durch die 5-Tage-Kur: Fasten leicht gemacht: Gewicht verlieren, Selbstheilung aktivieren und die Zellen auf Verjüngung umpolen mit der revolutionären fastenimitierenden Diät (»Fasting Mimicking Diet«). Der Tag-für-Tag-Fastenguide: Was passiert heute im Körper? Was tun, wenn der Hunger kommt? Wann schaltet der Stoffwechsel auf Fettverbrennung um? Praxisnahe Antworten auf die wichtigsten Fragen rund ums Scheinfasten. Einfach köstlich: 50 vegane Low-Carb-Rezepte nach dem Original-Scheinfasten-Prinzip. Systematik: VCL 6 Umfang: 159 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Kleine-Gunk, Bernd, Hobelsberger, Bernhard Standort: VCL 6 Kle ISBN: 978-3-8338-8719-2	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Koelle, Katrin	EatSmarter! Intermittierendes Fasten 5 Tage normal essen - 2 Fastentage à 500 kcal riva Verlag, ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH, München (2018) Standort: VCL 6 Koe Schlagworte: Abnehmen, Diät, Ernährung, Fasten, Intervallfasten, Rezept Details hier Inhalt: 2 Tage Diät pro Woche sind genug. An den restlichen fünf Tagen kann man essen, was man will - und nimmt trotzdem ab. Das ist das Konzept des intermittierenden Fastens bzw. der 5:2-Diät. An den Fastentagen nimmt man jeweils eine Mahlzeit mit 500 Kalorien zu sich, die reich an Proteinen und Vitaminen ist, aber nur wenige Kohlenhydrate enthält. Dieses Buch liefert 50 Rezepte für diese Fastentage, versehen mit genauen Nährwertangaben. Jedes Rezept ist bebildert. Systematik: VCL 6 Umfang: 96 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Koelle, Katrin Standort: VCL 6 Koe ISBN: 978-3-7423-0524-4	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kürthy, Ildikó von	CD 4 Neuland. Teil 1 Wie ich mich selber suchte und jemand ganz anderen fand argon hörbuch, Berlin (2016) Standort: CDHör 4 Kue 158017 Schlagworte: Abenteuer, Erfahrung, Fasten, Frau, Gesprochene Literatur, Hospiz, Kloster, Lebensmitte, Middle-Age, Schönheitsreparatur, Selbsterfahrung, Selbstverwirklichung, Sterbebegleitung, Wildnis Details hier Inhalt: "Die Hälfte des Lebens ist vorbei. Und jetzt ist es Zeit. Höchste Zeit. Aber wofür eigentlich? Selbstverwirklichung, Gelassenheit, Idealgewicht? Soll ich nach meiner Mitte suchen oder nach einem großen, vielleicht letzten Abenteuer? Ist es Zeit für einen Anfang oder für ein Ende oder doch nur für eine Probestunde Pilates und eine andere Frisur? Ein Jahr lang habe ich mich auf die Suche nach dem besseren Leben gemacht. Ich habe mich auf Spurensuche in meine Vergangenheit begeben, habe Sterbende in einem Hospiz begleitet und bin uralten Albträumen und vergessenen Wünschen begegnet. Noch Fragen?" Neuland gibt ehrliche Antworten von der Sorte, wie man sie nur einer besonders guten Freundin verzeiht. Ildikó von Kürthy ist als Interpretin ihrer Romane und Sachbücher ebenso glaubwürdig wie beliebt. Sie liest mit Witz, Herz und Temperament. Systematik: CD Hörbuch Beteiligte: Kürthy, Ildikó von Standort: CDHör 4 Kue 158017 ISBN: 978-3-8398-1434-5	CD Hörbuch 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kürthy, Ildikó von	CD 5 Neuland. Teil 2 Wie ich mich selber suchte und jemand ganz anderen fand argon hörbuch, Berlin (2016) Standort: CDHör 5 Kue 158018 Schlagworte: Abenteuer, Erfahrung, Fasten, Frau, Gesprochene Literatur, Hospiz, Kloster, Lebensmitte, Middle-Age, Schönheitsreparatur, Selbsterfahrung, Selbstverwirklichung, Sterbebegleitung, Wildnis Details hier Inhalt: "Die Hälfte des Lebens ist vorbei. Und jetzt ist es Zeit. Höchste Zeit. Aber wofür eigentlich? Selbstverwirklichung, Gelassenheit, Idealgewicht? Soll ich nach meiner Mitte suchen oder nach einem großen, vielleicht letzten Abenteuer? Ist es Zeit für einen Anfang oder für ein Ende oder doch nur für eine Probestunde Pilates und eine andere Frisur? Ein Jahr lang habe ich mich auf die Suche nach dem besseren Leben gemacht. Ich habe mich auf Spurensuche in meine Vergangenheit begeben, habe Sterbende in einem Hospiz begleitet und bin uralten Albträumen und vergessenen Wünschen begegnet. Noch Fragen?" Neuland gibt ehrliche Antworten von der Sorte, wie man sie nur einer besonders guten Freundin verzeiht. Ildikó von Kürthy ist als Interpretin ihrer Romane und Sachbücher ebenso glaubwürdig wie beliebt. Sie liest mit Witz, Herz und Temperament. Systematik: CD Hörbuch Beteiligte: Kürthy, Ildikó von Standort: CDHör 5 Kue 158018 ISBN: 978-3-8398-1434-5	CD Hörbuch 0	Hörbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lützner, Helmut; Million, Helmut; H	Der Große GU-Ratgeber Fasten Der große ärztliche Leitfaden für Gesunde ; selbständiges Fasten ; richtig Essen ; gesund leben Gondrom, Bindlach (2002) Standort: VCL 6 Lue Schlagworte: Fasten, Heilfasten Details hier Systematik: VCL 6 Umfang: 269 S. : graph. Darst. Beteiligte: Lützner, Helmut, Million, Helmut, Hopfenzitz, Petra Standort: VCL 6 Lue	VCL 6	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Michalsen, Andreas	Mit Ernährung heilen besser essen - einfach fasten - länger leben Insel Verlag, Berlin (2019) Standort: VCL Mic Schlagworte: Diät, Ernährung, Fasten, Forschung, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Heilfasten, Heilung, Intervallfasten, Stoffwechsel Details hier Inhalt: Michalsen möchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schärfen für eine kluge und gesunde Ernährung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und Ernährung mit der Tradition und medizinischen Erfahrung in Einklang. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art vermittelt er sein Wissen über eine mehr pflanzlich orientierte Ernährung, und auch im Alltag leicht durchführbare Fastenprogramme. Er zeigt, dass eine gezielte Ernährung und Fasten hochwirksam in der Vorbeugung und Behandlung zahlreicher Erkrankungen und der Schlüssel für die Förderung der Selbstheilung sind. Er beschreibt die wichtigsten Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, die gesündesten Ernährungsformen - von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan - und welche Art von Fasten - Heilfasten, Teilfasten, Scheinfasten, oder Intervallfasten - in welcher Form zu wem am besten passt. Die neuesten Erkenntnisse aus der Praxis und aus Studien am Immanuel Krankenhaus Berlin und der Charité ergänzt er um weitere aktuelle Forschungsergebnisse. Systematik: VCL, , VE Umfang: 367 Seiten Beteiligte: Michalsen, Andreas, Kirschner-Brouns, Suzann, Sandmann, Friedrich-Karl Standort: VCL Mic ISBN: 978-3-458-17790-6	VCL, VE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Moll, Ralf; Held, Gisela	Fasten für Berufstätige [Suppenfasten im Büro - immer satt und keine Leistungstiefs mit dem Energie-Wochenplan] Südwest Verlag, München (2014) Standort: VCL 6 Mol Schlagworte: Abnehmen, Diät, Fasten, Rezept, Suppen Details hier Systematik: VCL 6 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Moll, Ralf, Held, Gisela Standort: VCL 6 Mol ISBN: 978-3-517-08915-7	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Moschner, Ruth	Total Detox was Sie schon immer mal loswerden wollten DK, München (2018) Standort: VCL 6 Mos Schlagworte: Abnehmen, Detox, Diät, Gesundheit, Heilung, Intervallfasten, Psyche, Superfood Details hier Inhalt: Gesund ist das neue Schön! Getreu diesem Motto hat sich die Fernsehmoderatorin auf die Suche nach den besten Detox-Methoden gemacht - denn von Detox-Quickie, Intervallfasten oder 180-Grad-Wendung bis hin zu mentalem Detox gibt es für jeden den richtigen Ansatz. Mit typgerechten, ganzheitlichen Fastenkuren, über 50 Rezepten sowie praktischen Tipps für Digital Detox oder Stressreduktion fühlen auch Sie sich endlich wieder wohl in Ihrem Körper! Systematik: VCL 6 Umfang: 191 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Moschner, Ruth Standort: VCL 6 Mos ISBN: 978-3-8310-3759-9	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Peschel, Pepe	Intervallfasten für Berufstätige schlank und gesund im Stundentakt EMF, Igling (2019) Standort: VCL 6 Pes Schlagworte: Abnehmen, Berufstätigkeit, Diät, Fasten, Gesunde Ernährung, Intervallfasten, Kochen, Rezept Details hier Inhalt: Wunderwaffe Intervallfasten - Der Gesundheitstrend Die Intelligenz des Stoffwechsels kombiniert mit dem Genuss vollwertiger Lebensmittel zum optimalen Zeitpunkt - das ist Intervallfasten. Durch regelmäßige Esspausen wird der Körper in Ruhephasen versetzt, in denen er keine Mahlzeit verarbeiten muss, was zahlreiche positive Effekte auf den Körper hat: Der Stoffwechsel wird angekurbelt, Fettreserven werden abgebaut und in den Zellen werden tiefgreifende Regenerationsprozesse in Gang gesetzt. Gerade für Menschen, die mitten im Berufsleben stehen, ist es oft schwierig, das Fasten in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch soll ein Begleiter sein und Strategien und Strukturpläne an die Hand geben, wie man das intermittierende Fasten individuell gestalten kann und mit der alltäglichen Hektik, die Beruf und Alltag mit sich bringen, in Einklang bringen. Im Theorieteil kann jeder durch einen Test herausfinden, welche Fastenmethoden am besten passt (16:8 für Anfänger, 5:2 für Geübte oder 20:4 für Fortgeschrittene). Die unterschiedlichen Methoden werden detailliert vorgestellt, die positiven Auswirkungen auf den menschlichen Organismus wie z. B. Gewichtsreduktion, Verbesserung des Fett- und Zuckerstoffwechsels, Anti-Aging-Effekt/Verjüngung der Zellen, und v. A. die Vorbeugung gegen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Rheuma und Krebs werden fundiert vorgestellt. Untermauert wird das Ganze durch ein exklusives Experteninterview von einem Ernährungsmediziner und einer Nachschlagehilfe zu den wichtigsten Mikro- bzw. Vital- und Makronährstoffen. Im Rezeptteil werden 50 gesunde und vollwertige Power-Rezepte präsentiert, die schnell und unkompliziert im Alltag umzusetzen sind, mit denen man sich in den Essensphasen den Bauch vollschlagen können, die spürbar Vitalität liefern und die den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen, damit die Fastenphasen gut durchzuhalten sind und die Pfunde trotzdem weiter purzeln. Systematik: VCL 6, , VCL 3 Umfang: 144 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Peschel, Pepe, Neubauer, Christine Standort: VCL 6 Pes ISBN: 978-3-96093-339-7	VCL 6, VCL 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pfrang, Claudia ; Raude-Gockel, Mar	Fasten- und Osterzeit ein Fest mit vielen Ritualen : ein Familienbuch Kösel, München (2016) Standort: KEQ 3 Pfr Schlagworte: Christi Himmelfahrt, Christliches Fest, Fasching, Fastenzeit, Frühling, Karneval, Ostern, Pfingsten, Ritual Details hier Systematik: KEQ 3 Umfang: 159 Seiten : Illustrationen, Notenbeispiele Beteiligte: Pfrang, Claudia, Raude-Gockel, Marita Standort: KEQ 3 Pfr ISBN: 978-3-466-37188-4	KEQ 3 0	Saisonmedium Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rauch, Erich	Die Darmreinigung nach Dr. med. F. X. Mayr wie Sie richtig entschlacken, entsäuern und ein ganz neues Lebensgefühl gewinnen Thieme, Stuttgart (2011) Standort: VCL 6 Rau Schlagworte: Alternative Medizin, Darm, Darmreinigung, Entschlackung, Entsäuerung, Ernährung, F.-X.-Mayr-Kur, Fasten, Franz.-Xaver-Mayr-Kur, Heilfasten, Komplementärmedizin, Mayr-Kur Details hier Systematik: VCL 6 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Rauch, Erich Standort: VCL 6 Rau ISBN: 978-3-8304-2288-4	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schaden, Urs	Der Diät Doc finde deine perfekte Abnehmstrategie! : Low Carb, Intervallfasten, Mediterrane Diät, Energiedichte riva Verlag, München (2020) Standort: VCL 3 Schad Schlagworte: Abnehmen, Diät, Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Intervallfasten, Kochen, Low Carb, Rezept Details hier Inhalt: Sie sind bereits an verschiedenen Diäten gescheitert? Da sind Sie nicht allein. Um erfolgreich abzunehmen, ist es vor allem wichtig, eine Diät zu finden, die zu Ihren persönlichen Gewohnheiten und zu Ihrem Lebensrhythmus passt. Der bekannte Ernährungsmediziner Urs Schaden stellt in diesem Buch vier verschiedene Diäten vor: Low Carb, Intervallfasten, die Mittelmeer- und die Energiedichte-Diät. Mithilfe eines fundierten Fragebogens finden Sie schnell und unkompliziert heraus, welches der vier Diätkonzepte das richtige für Sie ist. Und mit den über 70 abwechslungsreichen Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie einem Wochenplan für jede Diät können Sie gleich mit Ihrer neuen Abnehmmethode loslegen. Ihr Weg zum Erfolg beginnt jetzt! Systematik: VCL 3 Umfang: 272 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Schaden, Urs Standort: VCL 3 Schad ISBN: 978-3-7423-1093-4	VCL 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thuile, Christian	Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten alle Methoden und was Sie darüber wissen sollten Athesia, Bozen (2020) Standort: VCL 6 Thu Schlagworte: Abnehmen, Diät, Ernährung, Fasten, Gesundheit, Intervallfasten Details hier Inhalt: Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med Christian Thuile beantwortet die wichtigsten Fragen, die beim Thema Intervallfasten noch immer auftauchen. Anhand seines Expertenwissens erklärt er die verschiedenen Methoden. Es werden die unterschiedlichen Arten des Kurzzeitfastens sowie ihre Vor- und Nachteile beschrieben und Fragen beantwortet: Welche Methode ist für wen geeignet? Wer sollte fasten, wer lieber nicht? Was darf man wann essen und wie ist das Intervallfasten mit Sport zu vereinbaren? Auch Unklarheiten wie Darf man echt alles essen? werden ausgeräumt. Das Buch greift Situationen aus dem Alltag auf und zeigt anhand von Beispielen aus der Praxis, wie man erfolgreich intermittierend fasten kann. Mit diesem Ratgeber findet jeder die für ihn passende Vorgangweise des Kurzzeitfastens, ob übergewichtig, wählerischer Esser, Nachtschwärmer, Frühstückliebhaber, Genießer oder Gestresster. Sowohl jene, die das Intervallfasten ausprobieren wollen, als auch erfahrene Kurzzeitesser werden viel dazu lernen. Systematik: VCL 6 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Thuile, Christian Standort: VCL 6 Thu ISBN: 978-88-6839-472-1	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thust, Thomas M.; Schlett, Siegfrie	GU-Ratgeber Gesundheit Entgiften & entschlacken [So befreien Sie Ihren Körper von Schadstoffen ; Wirksame Hilfe bei chronischen Beschwerden ; Entgiftungsmethoden: Von Aminosäuren bis Zink] Gräfe und Unzer, München (2006) Standort: VCL 6 Thu Schlagworte: Entgiftung, Entschlackung, Fasten, Heilfasten Details hier Inhalt: Gängige Entschlackungsmethoden von Aminosäuen bis Zink vor zur Entgiftung des Körpers für mehr Wohlbefinden zur Linderung chronischer Beschwerden. Die moderne Lebensweise und Ernährung führt oft zu Belastungen des Körpers durch Schlacken, Säuren und Giftstoffe, die Beschwerden aller Art auslösen können. Dieser GU-Ratgeber einer Heilpraktikerin und eines Arztes stellt Entgiftungsmethoden von A bis Z vor, die den Körper von Schadstoffen befreien und zu neuem Wohlbefinden führen sollen. Die Aufteilung in blauen Einführungsteil, gelben Praxis- und roten Serviceteil (vgl. B. Gebauer-Sesterhenn in dieser Nr.) ist praktisch und lesefreundlich. Nachdem der Leser Grundlagen zu Stoffwechsel- und Entschlackungsprozessen erfahren hat, stellt der 70-seitige Praxisteil alle gängigen Entgiftungsmethoden von Aminosäuren bis Zink vor. Der Serviceteil enthält auch hier Buchtipps, Adressen und Links sowie ein Sachregister. Wie alle GU-Ratgeber bietet auch dieser Band kompaktes Sachwissen kombiniert mit ausführlichem Praxisteil und vielen zusätzlichen Tipps im farbigen, leserfreundlichen Layout. Überall einsetzbar. (1) Systematik: VCL 6 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Beteiligte: Thust, Thomas M., Schlett, Siegfried Standort: VCL 6 Thu	VCL 6	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wacker, Sabine	Basenfasten & Schüßler-Salze die Power-Kombi zum Abnehmen Thieme, Stuttgart (2015) Standort: VCL 6 Wac Schlagworte: Base, Basenfasten, Basische Ernährung, Fasten, Rezept, Schüßler-Salze, Säure Details hier Systematik: VCL 6 Umfang: 140 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Wacker, Sabine Standort: VCL 6 Wac ISBN: 978-3-8304-8056-3	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wacker, Sabine	Basenfasten für Eilige das 7-Tage-Erfolgsprogramm TRIAS, Stuttgart (2015) Standort: VCL 6 Wac Schlagworte: Basenfasten, Basische Ernährung, Fasten, Heilfasten, Kochbuch, Ratgeber, Säure-Basen-Haushalt, Übersäuerung Details hier Inhalt: Vorg.: Wacker, Sabine: Basenfasten für Eilige Systematik: VCL 6 Umfang: 134 S. : 23 Ill. Beteiligte: Wacker, Sabine Standort: VCL 6 Wac ISBN: 978-3-8304-8379-3	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.06.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wilhelmi de Toledo, Francoise	Buchinger Heilfasten Ein Erlebnis für Körper und Geist: die bewährte Methode für mehr Vitalität und ein neues Lebensgefühl TRIAS, Stuttgart (2006) Standort: VCL 6 Wil Schlagworte: Fasten, Heilfasten, Medizin Details hier Systematik: VCL 6 Umfang: 158 S.: zahlr. Ill. (farb.) u. graph. Darst. Beteiligte: Wilhelmi de Toledo, Francoise Standort: VCL 6 Wil ISBN: 978-3-8304-3378-1	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Worm, Nicolai; Teutsch, Melanie	Leberfasten nach Dr. Worm das innovative Low-Carb-Programm gegen die Fettleber TRIAS, Stuttgart (2015) Standort: VEL 4 Wor Schlagworte: Diät, Ernährung, Fasten, Fettleber, Kochbuch, Leber, Low Carb, Rezept Details hier Inhalt: Eine Fettleber bekommt man durch zu hohen Alkoholkonsum? Weit gefehlt! Inzwischen ist bekannt, dass weniger der Alkohol das Problem ist, sondern vielmehr Überernährung und eine zu hohe Zufuhr von Kohlenhydraten. Die Folgen können bis hin zum Diabetes, Nieren- und Knochenerkrankungen oder der Leberzirrhose reichen. Aber es gibt auch gute Nachrichten: Sie können das Problem alleine über Ihre Ernährung wieder in den Griff bekommen - mit dem ersten wissenschaftlich fundierten Konzept zum Abbau einer Fettleber, entwickelt von Ernährungswissenschaftler Dr. Nicolai Worm. Systematik: VEL 4 Umfang: 147 S. : Ill. Beteiligte: Worm, Nicolai, Teutsch, Melanie Standort: VEL 4 Wor ISBN: 978-3-8304-8235-2	VEL 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...