Topp Wenig Platz, perfekt genutzt (Band 25034) kreative Stauraum-Lösungen von Wohnzimmer bis Küche, von Bad bis flur frechverlag, München (2022)
Standort: WMB Tre
Inhalt: Jeder kennt sie, die Problemzonen von Wohnungen und Häusern: winzige Räume, Nischen, Treppenaufgänge, Dachschrägen - überall ungenutzter Raum, der nur einstaubt. Dabei braucht es meist nur wenige Hilfsmittel und Ideen, um aus der ungeliebten überflüssigen Ecke einen neuen "Lieblingsaufbewahrungsort" zu machen, von schlichten Regalbrettern über kleine Möbel mit Schubladen bis zu Haken und stylischen Körben oder Kisten.
Dieses Buch versammelt über 150 kreative Stauraum-Lösungen und geniale Ideen zur Ausnutzung jeder noch so kleinen Ecke - für jeden Raum, für alle Lebens(schräg)lagen. Zusätzlich präsentieren ausgewählte Interior-Influencer ihre besten Ideen für schwierige Ecken & Co.
Es ist ganz einfach: mehr Stauraum = mehr Ordnung = mehr Wohlfühlfaktor! Systematik: WMB Umfang: 96 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Treu, Frederike Standort: WMB Tre ISBN: 978-3-7358-5034-8
Inhalt: Steigen Sie mit Ubuntu ein in die Linux-Welt! Egal, ob Sie Ubuntu parallel zu einem anderen Betriebssystem einsetzen oder ausschließlich damit arbeiten wollen: Dieses Buch nimmt Sie an die Hand und ermöglicht Ihnen einen einfachen Start mit Ubuntu 20.04.
Christoph Troche erläutert Ihnen gut nachvollziehbar die verschiedenen Installationsmöglichkeiten von Ubuntu (Live-Version, Festinstallation, allein oder parallel zu Windows). Er zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ubuntu einrichten, und macht Sie mit der Arbeitsoberfläche Gnome vertraut, so dass Sie direkt loslegen können.
Sie erfahren außerdem, wie Sie Software, die ursprünglich für den Betrieb unter Windows gedacht ist, trotzdem installieren können. Für einen kompletten Umstieg empfiehlt er Ihnen aber auch geeignete Linux-Alternativen. Dabei lernen Sie Möglichkeiten kennen, mit denen Sie den Funktionsumfang der Arbeitsoberfläche, der Dateiverwaltung und der Benutzerverwaltung erweitern können.
So hilft Ihnen dieses Praxisbuch optimal dabei, alle im Alltag anfallenden Aufgaben problemlos mit Ubuntu zu meistern. Aus dem Inhalt:
Linux und Ubuntu Live-Version und vollständige Installation Die grafische Oberfläche Gnome Finetuning - Ubuntu einrichten Anwendungen nachinstallieren Windows-Programme mit Ubuntu nutzen Linux-Alternativen zu Windows-Programmen Ubuntu in der Gruppe Sicherheit im System Nautilus, Kommandozeile und Verzeichnisbaum Systematik: WCO 1 Umfang: 157 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Troche, Christoph Standort: WCO 1 Tro ISBN: 978-3-7475-0236-5
Inhalt: Entdecken Sie, wie ChatGPT Ihnen beim Schreiben und Vermarkten Ihrer Bücher helfen kann und wie Sie das Beste aus der KI herausholen. Kann ChatGPT auch Romane und spannende Unterhaltung schreiben? Kann es glaubhafte Figuren entwickeln und Dialoge entwerfen, die die Handlung vorantreiben? Was sind die Stärken und Schwächen dieser Technologie? Sandra Uschtrin hat ChatGPT gründlich getestet und zeigt Ihnen in diesem Ratgeber, wie Sie die künstliche Intelligenz als Sparringspartnerin und für Marketing-Aktionen nutzen können. Ein Muss für alle Autorinnen und Autoren, die mehr über die schöne neue Welt des Bücherschreibens wissen wollen! Systematik: PBL 2 Umfang: 163 Seiten Beteiligte:Uschtrin, Sandra Standort: PBL 2 Usc ISBN: 978-3-96746-100-8
Inhalt: · Hilal Virit ist Diplom-Pädagogin sowie Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, Expertin für Familienthemen (u.a. für ARD & ZDF) und erreicht über ihre Social-Media-Kanäle monatlich 100.000 Eltern
· Bindungs- und bedürfnisorientierte Eltern-Kind-Kommunikation: gute Gespräche beginnen und führen, Gefühlsausbrüche begleiten, Fehler vermeiden, Konflikte lösen
· Mit Spickzetteln: Was Eltern in herausfordernden Situationen sagen können
Superkraft für Eltern: Bindung und gute Kommunikation
Wer kennt es nicht? Im stressigen Familienalltag bleiben liebevolle Gespräche mit dem Kind manchmal auf der Strecke - mal nehmen Eltern die Bedürfnisse ihres Kindes nicht richtig wahr, mal fehlt einfach die Zeit. Hilal Virit zeigt, wie Eltern mit ihrem Kind einfühlsam kommunizieren. Anhand von typischen Situationen gibt sie Tipps und Impulse. Konkrete Formulierungsbeispiele zeigen, wie Mütter und Väter mit ihrem Kind reden können, wie gute Gespräche entstehen und Konflikte gelöst werden. Für alle, die die Superkraft der Kommunikation nutzen und ihr Kind mit Worten stark machen möchten.
Aus dem Inhalt:
Kommunikation braucht eine sichere Eltern-Kind-Bindung
Was dein Kind versteht und wie du kommunizieren kannst
Die Bausteine der empathischen Kommunikation
Wie verringere ich mein Stressgefühl?
Sprich die Sprache deines Kindes - Dein Spickzettel für Alltagskonflikte: Anziehen, Einkaufen, Spielplatz, Medienkonsum, Geschwisterstreit, Essen, Schlafenszeit
Wie erkläre ich es meinem Kind? Systematik: NGK, , MBW Umfang: 296 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Virit, Hilal Standort: NGK Vir ISBN: 978-3-8426-1690-5
Inhalt: Zusammen mit 20 weiteren Geiseln wurde Marc Wallert im Jahre 2000 von Terroristen auf eine philippinische Insel verschleppt und dort für 140 Tage im Dschungel gefangen gehalten. 20 Jahre später erzählt er von Überlebensstrategien und davon, was er aus dieser Erfahrung gelernt hat. Der Dschungel hat ihn nicht kaputt gemacht, doch der Alltag danach hat ihn in einen Burn-out getrieben. Um das zu verstehen, hat er sich auf Spurensuche begeben und sich dabei auf die entscheidenden Momente konzentriert - die Krisen. In diesem Buch erklärt er effektive Strategien für den privaten und beruflichen Alltag, mit denen man stark durch Krisen kommen und sogar werden kann. Systematik: MCL 1, , BB Umfang: 296 Seiten Beteiligte:Wallert, Marc Standort: MCL 1 Wal ISBN: 978-3-430-21029-4
Inhalt: Viele von uns setzen sich selbst enorm unter Druck, um unterschiedlichsten Ansprüchen zu genügen. Für das, was uns wirklich am Herzen liegt, finden wir kaum Zeit. Stress ist unausweichlich, aber steuerbar, daher empfiehlt Sháá Wasmund: Schluss mit den To-do-Listen, Schluss damit, immer möglichst viel auf einmal tun zu wollen. Sie zeigt, an welchen Stellschrauben man drehen muss, um beruflich wie privat gesünder und zufriedener durchs Leben zu gehen - indem man sich fokussiert, die richtigen Prioritäten setzt und Prozesse verschlankt. Weniger ist mehr: Das ist eine wohltuend entlastende Erkenntnis. Weniger ist mehr: Das ist eine wohltuend entlastende Erkenntnis. Systematik: MCL 1 Umfang: 234 Seiten : Illustrationen Beteiligte:Deutscher Taschenbuch-Verlag [Verlag], Wasmund, Sháá, Schäfer, Beate [ÃœbersetzerIn] Standort: MCL 1 Sha ISBN: 978-3-423-26153-1
Liebevoll durch die Trotzphase wie du dein Kind beim Entdecken des eigenen Ichs unterstützt und auf Augenhöhe begleitest Humboldt, Hannover (2022)
Standort: NGK 2 Web
Inhalt: Der zeitgemäße Eltern-Ratgeber für die Trotzphase
· Mit konkreten Handlungstipps, Formulierungshilfen und "Feel goods" für Eltern - so funktioniert der bindungsorientierte Erziehungsstil auch im Familienalltag
Bindungsorientiert durch die Trotzphase: Was Kinder und ihre Eltern brauchen
"Du bist eine doofe Mama!", "Ich will aber nicht, Papa!" Jedes Kind kommt früher oder später in die sogenannte "Trotzphase" - mal lauter, mal leiser. Für Eltern ist das eine anstrengende Zeit. Für das Kind ist diese "Autonomiephase" jedoch wichtig, denn es entwickelt nun sein eigenes Ich. In diesem Ratgeber liefern die Kita-Profis Barbara Weber-Eisenmann und Lisa Wurzbach praktische Tipps, wie Eltern ihr Kind in dieser Entwicklung liebevoll begleiten, ohne selbst durchzudrehen. Anhand von typischen Trotz-Situationen erklären sie, was im Kind vorgeht und wie Mütter und Väter Konflikte liebevoll lösen. Die gute Nachricht: Schon kleine Veränderungen entstressen das Miteinander deutlich und sorgen für eine starke Eltern-Kind-Beziehung.
Aus dem Inhalt:
Was ist beziehungs- und bindungsorientierte Begleitung?
Wie es beginnt - Die Anfänge der "Trotzphase"
Und täglich grüßt das Murmeltier - Gemeinsam durch den Morgen
Gemeinsam durch die Wut - Von großen und kleinen Wutmonstern
Ich bin schon groß - in der Kita
Lirum, larum, Löffelstil - Gemeinsam essen
La, le, lu, nur der Mann im Mond schaut zu - Gemeinsam durch den Abend Systematik: NGK 2 Umfang: 248 Seiten Beteiligte:Weber-Eisenmann, Barbara, Wurzbach, Lisa Standort: NGK 2 Web ISBN: 978-3-8426-1681-3
Inhalt: Sich den Schmerz einfach wegkleben - geht das? Ja, mit Kinesio-Taping - einer japanischen Behandlungsmethode, die vorwiegend bei Sportverletzungen, aber auch bei allen anderen Schmerzproblemen des Bewegungsapparates und der Muskulatur angewendet wird. Die Tapes sind hochelastisch, atmungsaktiv und dehnen sich, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Dadurch wird die Haut bei jeder Bewegung sanft massiert und durchblutet, Lymph- und Blutfluss angeregt, die Gelenkfunktion unterstützt und die Muskulatur reguliert. Die elastischen Pflaster helfen bei zahlreichen orthopädischen Beschwerden an den Gelenken, beim verspannten Rücken und Nacken, aber auch andere Beschwerden wie Migräne oder Regelschmerzen lassen sich gut behandeln. Das Buch bietet eine kompakte theoretische Einführung in das Taping und beschreibt die unterschiedlichen Anlagetechniken. Systematik: VE Umfang: 126 S. : zahlreiche Illustrationen Beteiligte:Weiss, Daniel Standort: VE Wei ISBN: 978-3-8289-4395-7
Beck-Wirtschaftsberater im dtv Gekonnt kontern - in jeder Situation Wie Sie verbale Angriffe souverän entschärfen dtv, München (2017)
Standort: OGM 2 Wei
Inhalt: Der Bestseller zur Gesprächsführung Seit mehr als 30 Jahren ist Professionelle Gesprächsführung das Lehrbuch für Führungskräfte und diejenigen, die es werden wollen, und ebenso lesenswert für Menschen, die lernen möchten, wie sie ihre Ziele im Gespräch ernsthaft verfolgen können. Dabei wurde der Text immer wieder aktualisiert und erweitert. In dieser Auflage ist ein neues Kapitel zum Thema Online-Kommunikation hinzugekommen. Erfolgreiches Führen im Alltag ist ohne Gespräch nicht denkbar ? mit Mitarbeitern, Vorgesetzten oder Kunden, mit Partnern, Kindern oder Freunden. Obwohl Gesprächsführung weder Schul- noch Ausbildungsfach ist, erfordert es wie Lesen, Schreiben und Rechnen ganz spezifische Kompetenzen. Wie sich das eigene Können optimieren lässt, um das Gespräch als Mittel der Führung sinnvoll, zweckmäßig, zielorientiert und rationell zu nutzen, vermittelt dieses Buch praxisnah.
Zu den Autoren Prof. Dr. Christian-Rainer Weisbach, Universitäten Hohenheim und Tübingen, arbeitet seit mehr als dreißig Jahren in der Fort- und Weiterbildung als Personalentwickler, Coach und Trainer/Referent. Dr. Petra Sonne-Neubacher ist als selbständige Unternehmensberaterin und Trainerin tätig und beschäftigt sich seit über zwanzig Jahren unter anderem mit den Themen Prozessoptimierung und Organisationsentwicklung. Systematik: OGM 2, , HKK 251 Umfang: 501 Seiten, Illustationen Beteiligte:Weisbach, Christian-Rainer, Sonne-Neubacher, Petra Standort: OGM 2 Wei ISBN: 978-3-423-50974-9
Inhalt: Du bist auf der Suche nach dem ultimativen Hundespiel für heiße Tage, einem Hundenapf to go oder einem wirksamen Trick, mit dem Du Deinen verängstigten Vierbeiner in stressigen Situationen schnell beruhigen kannst? Hundebloggerin Julia Wenderoth vom Blog miDoggy.de präsentiert zusammen mit 15 weiteren Bloggerinnen aus der Community die besten Lifehacks für den Alltag mit Hund und zeigt, was wirklich weiterhilft. Mit leicht zu beschaffenden Materialien und kreativ zweckentfremdeten Alltagsgegenständen schaffen die Hundeprofis Abhilfe bei gängigen Alltagsproblemen und präsentieren ebenso kreative wie überraschend einfache Lösungen und ausgefallene Ideen für einen entspannten Alltag mit Hund. Systematik: XBP 20 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Beteiligte:Gräfe und Unzer, Wenderoth, Julia Standort: XBP 20 Wen ISBN: 978-3-8338-6531-2
Inhalt: "Ein Buch wie dieses, das gezielt Eltern, Lehrerinnen, psychosoziale Fachkräfte und andere in der Jugendarbeit Tätige anspricht, ihnen einen kurzen theoretischen Überblick und viel praktische Handlungsanleitungen bietet, ist von immenser praktischer Relevanz und wird hoffentlich eine breite Leserschaft finden." Diplom-Psychologe Dr. Marc Schmid, Universitäre Psychiatrische Kliniken Basel Wenn Jugendliche sich selbst verletzen, ist das Befremden und Unverständnis im Umfeld groß. Ratlosigkeit, Scham und Schuldgefühle kulminieren oft in hilflosen Verboten und stärkerer Kontrolle. Für einen hilfreichen Umgang mit diesem Phänomen ist aber gerade die Beachtung der Autonomie der Jugendlichen genauso wichtig wie Gesprächsbereitschaft und Zuhören. Dieses Buch zeigt, wann man eingreifen sollte und darf, wie man helfen kann, aber auch, wie man sich selbst schützt und abgrenzt. Systematik: NGK 2, , VET, , NHK 6 Umfang: 128 Seiten, Abbildungen Beteiligte:Wersin, Pamela, Schoppermann, Susanne Standort: NGK 2 Wer ISBN: 978-3-86739-176-4
Aber keine Angst: Sie sind nicht allein! Ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen spricht Kai Wiesinger über alles, was einen Mann in der Mitte des Lebens überrollt. Mal ehrlich: Haben Sie die Schriftgröße Ihres Handys schon geändert? Das ist erst der harmlose Einstieg in den sicheren Abstieg. Plötzlich stellen sich ganz neue Fragen: Wie geht es eigentlich meiner Prostata? Soll ich mir die Haare färben, und wie fühlt sich eine Darmspiegelung an? Schlafen wir nur noch aus Gewohnheit nebeneinander, und wie sinnvoll ist eine Paartherapie? Mit Witz und Charme deckt Kai Wiesinger auf, dass auch im Mann die biologische Uhr tickt - und nicht jeder mit grauen Haaren automatisch aussieht wie George Clooney. Systematik: CD Hörbuch Umfang: 3 CD ; 3 h 28 min ; autorisierte Lesefassung Beteiligte:Wiesinger, Kai, Zimmermann, Bettina Standort: CDHör Wie ISBN: 978-3-8398-1760-5
Inhalt: »Permanent gestresst und erschöpft zu sein gehört längst zum guten Ton. Das geschäftige Ausgebranntsein ist zur allgemeinen Betriebstemperatur geworden.« Prof. Dr. Bert te Wildt und Timo Schiele
Ein Leiden, über das noch niemand spricht Ein gesellschaftlicher Weckruf Direkte Hilfe für alle Betroffenen Zwar wissen wir alle um die Gefahren eines Burn Outs, doch grassiert längst eine neuartige Störung, deren negative Konsequenzen häufig unerkannt bleiben: der Burn On. Während uns diese chronische Erschöpfungsdepression immer weiter »funktionieren« lässt, raubt sie uns jegliche Lebensenergie.
Die renommierten Experten Prof. Dr. Bert te Wildt und Timo Schiele beschreiben erstmals das Burn-On-Syndrom, bei dem es trotz hohen Leidensdrucks nicht mehr zum Zusammenbruch, wohl aber zu gravierenden seelischen und körperlichen Folgen kommt.
Ihr Buch bietet konkrete Hilfe für Betroffene und ist ein gesellschaftlich dringend notwendiger Weckruf. Systematik: VET Umfang: 295 Seiten Beteiligte:Wildt, Bert te, Schiele, Timo Standort: VET Wil ISBN: 978-3-426-27848-2
Inhalt: Klare Ansagen helfen Jungen, einen guten Start ins Leben zu finden. Viele ihrer vermeintlichen Schwächen wie Aggressivität oder "Null-Bock-Haltung" verwandeln sich in Stärken, wenn Eltern ihnen klar und auf Augenhöhe begegnen. Der bekannte Jungenexperte Reinhard Winter setzt dort an, wo Eltern in ihrer Rolle unsicher werden: Wie finde ich eindeutige Worte und Regeln? Wie lenke ich die Energie meines Jungen in konstruktive Bahnen? Wie leben wir als Familie Bindung und ermöglichen unserem Sohn trotzdem größtmögliche Freiheit? Winter bietet Lösungen, Inspirationen und jede Menge Tipps für Familienleben, Schule, Sport und Freizeit. Seine Hinweise hat er für die 5. Auflage komplett aktualisiert und erweitert, u.a. zu den Themen psychische Entwicklung, Rollenkonflikte, Sexualität, Umgang mit Smartphone & Co.
Inhalt: Seit 25 Jahren lebt die Familie Wohlleben in einem Forsthaus in der Eifel. Von Anfang an war das Ziel, sich weitestgehend selbst zu versorgen. Was sich bewährte, wurde weiter angebaut, anderes wurde nach etlichen Versuchen verworfen. Der Leser profitiert von diesem Langzeitversuch. Vom eigenen Gemüse über Getreide bis hin zu Honig, Käse und Fleisch wird gezeigt, was man auf der eigenen Scholle produzieren kann. Selbst die Versorgung mit Futter für die Tiere, Wasser oder Strom wird dargestellt. Besonderer Wert wird auf die Produkte gelegt, die einen echten Beitrag zur Selbstversorgung leisten, ohne zu viel Aufwand zu erfordern. Systematik: XBK 1 Umfang: 269 S. : zahlr. Ill. Beteiligte:Wohlleben, Miriam, Wohlleben, Peter Standort: XBK 1 Woh ISBN: 978-3-8001-8394-4
Inhalt: Manchmal kann ein einziger Satz oder eine einzelne Geste dem Leben eine neue Wende geben. Etwas, das dem anderen zeigt, dass er nicht alleine und jemand für ihn da ist. Notker Wolf hat das immer wieder erlebt, bei sich selbst und bei anderen Menschen. In diesem Buch erzählt der Erfolgsautor von solchen Begegnungen und wie sie Mut und Kraft geben können. Er zeigt, dass es manchmal reicht, einfach zuzuhören und vielleicht nur lange in die Augen zu blicken - oder auch gemeinsam zu scherzen und zu lachen. Offen wie selten schreibt der Benediktinerpater, um zu helfen, in Einsamkeit, Trauer, Verzweiflung oder auch Ohnmacht. Ein emotionales Buch, das von Anekdoten und persönlichen Details erzählt, Lichtblicke in dunklen Stunden schenkt und zeigt, wie es gelingt, für andere Menschen da zu sein. Notker Wolf weiß, worauf es ankommt: Einfühlsamkeit, Sensibilität - und Humor. Systematik: KEQ 2 Umfang: 160 Seiten Beteiligte:Wolf, Notker, Biallowons, Simon Standort: KEQ 2 Wol ISBN: 978-3-451-38530-8
Ullstein Essanfälle adé (Band 37774) vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht Ullstein Taschenbuch-Verl., München (2018)
Standort: VCL 3 Wol
Inhalt: Viele Menschen essen zwanghaft oder aus emotionalen Gründen - so war es auch bei Olivia Wollinger. In ihrem autobiographischen Ratgeber beschreibt sie jene Schritte, die zu ihrem gesunden Essverhalten führten. Sie gibt offenherzig Einblick in ihren Erfahrungsschatz und teilt Erfolge ebenso wie Rückschläge. Mit nützlichen Informationen und alltagstauglichen Übungen hilft sie einfühlsam, den eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden.
Jahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht. Auf selbstkasteiende Diäten folgten regelmäßig Essattacken, bis sie lernte, zwischen physischem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Durch achtsamen Umgang mit ihren Gefühlen entdeckte sie, dass das Essen nicht ihr Feind ist, sondern ihr Freund sein konnte. Sie setzte sich kleine, realistische Ziele und beendete ihre überbordende Selbstkritik.
In ihrem ebenso persönlichen wie informativen Ratgeber begleitet Olivia Wollinger die Leserin und den Leser auf dem Weg aus der Diät-Spirale. Sie erklärt, wie es funktionieren kann, sich alle Lebensmittel zu erlauben, statt sie heimlich mit schlechtem Gewissen zu verschlingen. Sie lebt vor, wie man seine wahren Bedürfnisse erkennt und zulässt, statt sie hinunterzuessen und wie man sich selbst mit Wertschätzung begegnet, statt sich zu boykottieren. Die Autorin zeigt auf, wieso emotionales Essverhalten nicht einfach durch mehr Disziplin geheilt wird, und erklärt anhand zahlreicher erprobter Tipps, wie der Krieg gegen den eigenen Körper beendet werden kann. Systematik: VCL 3, , MCL 1 Umfang: 317 Seiten : Illustrationen Beteiligte:Ullstein-Taschenbuch-Verlag [Verlag], Wollinger, Olivia Standort: VCL 3 Wol ISBN: 978-3-548-37774-2
Inhalt: Dieser Rechtsratgeber ist speziell auf die Lebenssituation und die rechtlichen Fragen von Senioren über 60 Jahren zugeschnitten. Der bekannte TV Rechtsexperte Wolfgang Büser gibt umfassenden Rat zu den Themen Leben und Wohnen, Finanzen und Versicherungen, Auto und Verkehr, Reise und Freizeit, Arzt und Krankenhaus sowie Vorsorge und Erbe. Systematik: FFK 5 Umfang: 516 Seiten Beteiligte:Wolters Kluwer Deutschland GmbH [Verlag], Büser, Wolfgang Standort: FFK 5 Rec ISBN: 978-3-472-09538-5
Inhalt: Egoismus und Intoleranz sind weitverbreitet. Verbale Attacken, um andere lächerlich oder gar mundtot zu machen, sind beliebte Praxis. Doch wer beruflich und privat Position beziehen will, kann nicht dauerhaft jede Konfrontation vermeiden, Angriffe ignorieren und die eigenen Ziele aufgeben. Aber wie beantwortet man solche Attacken, ohne sich auf das Niveau des Angreifers zu begeben? Wie senkt man die Angst vor der Breitseite und der eigenen Sprachlosigkeit? Wie kontert man mit Leichtigkeit? Antworten darauf liefert Zeppezauers neues Buch. Gekonnt illustriert es, wie wir Angriffe und Motive durchschauen, die Schockstarre überwinden und angemessen kontern. Anstatt auf aggressive, laute Kommunikationsmuster zu setzen, zeigt dieses Buch, wie wir situativ passend, selbstbewusst und kraftvoll unsere Botschaft platzieren - und so unsere Ziele leichter erreichen. Systematik: OGM 2, , MBW, , HKK 250 Umfang: 235 Seiten Beteiligte:Zeppezauer, Iris Standort: OGM 2 Zep ISBN: 978-3-86980-572-6
Inhalt: Sie haben sich entschieden, ein bestehendes Haus zu kaufen und nicht neu zu bauen? Dieses Handbuch führt Sie durch alle Phasen des Hauskaufs von der detaillierten Gebäudeanalyse über den Kosten- und Finanzierungsplan bis zum rechtlich sicheren Kaufvertrag. Worauf muss ich bei der Wahl meines Traumhauses achten? Checklisten helfen bei der Erstbesichtigung und bei der systematischen Gebäudediagnose für die Bewertung von Zustand und Wert der Immobilie. Eine umfassende Vermögensanalyse führt zu einem Finanzierungsplanung, der alle Fördermöglichkeiten wie Baukindergeld und KfW ausschöpft. Hinweise zu geeigneten Kreditgebern helfen bei der Umsetzung der Finanzierung und die Checkliste zur Hausübergabe bei der sicheren Abnahme. Im Falle von Modernisierung und Sanierung sollten Sie u. a. ökologische Aspekte des Bauens beachten. Auch hier helfen ein konkreter Maßnahmenplan und eine ausführliche Leistungsbeschreibung bei der detaillierten Kostenplanung. Darüber hinaus müssen Sie als Eigentümer Versicherungen ändern oder neu abschließen, z. B. Risikolebens-, Berufsunfähigkeits-, Wohngebäude- oder Hausratsversicherung. Die Vorstellung einiger erfolgreich realisierter Projekte gibt viele positive Anregungen. Systematik: WMF Umfang: 239 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Zink, Ulrich, Wieke, Thomas Standort: WMF Zin ISBN: 978-3-7471-0234-3
Inhalt: Yoga Basics vermittelt alles, was Yoga-Einsteiger wissen sollten ¿ und dies auf sehr ansprechend gestaltete und zeitgemäße Weise. So wird die Yoga-Philosophie gleich auf den modernen Alltag bezogen. Was kann ich vom Yoga für meine Beziehungen zu anderen Menschen lernen, wie hilft mir der Yoga, besser mit Stress umzugehen? Um solche Themen geht es im Einführungskapitel und auch darum, dass jeder sein Yoga entsprechend seiner körperlichen Voraussetzungen praktizieren sollte. Im großen Asana-Kapitel werden die 30 wichtigsten Positionen anhand vieler Step-Fotos beschrieben ¿ immer mit Hinweisen auf die Wirkung sowie auf individuelle Variationsmöglichkeiten. Für das Flow-Kapitel hat die Autorin die Asanas zu kurzen Bewegungsabläufen kombiniert, die das Üben dynamischer und abwechslungsreicher machen. Und mit der DVD kommt Amiena Zylla ins Wohnzimmer und leitet auf ihre unnachahmlich charmante Weise vier verschiedene Übungsprogamme an.
4 Übungsprogramme auf DVD min 70 Min. Laufzeit Systematik: VCK 14 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen + DVD Beteiligte:Zylla, Amiena Standort: VCK 14 Zyl ISBN: 978-3-8338-5947-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 01.07.2024, 15:10 Uhr. 457 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 1.977.589 Zugriffe seit November 2012
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