Jazz gegen Stress Ambrose Akinmusire gilt als einer der kreativsten aufstrebenden Jazzmusiker. Jetzt veröffentlicht der Trompeter sein neues Album »Owl Song«.
Die zurückhaltenden Songs hat der Amerikaner als bewusste Rückzugsorte von der Hektik des Alltags und der allgegenwärtigen Reizüberflutung komponiert. Im Trio mit Gitarrist Bill Frisell und Schlagzeuger Herlin Riley setzt er sie entsprechend minimal und nuanciert um.
Der Komponist und Trompeter Ambrose Akinmusire gibt mit »Owl Song« sein Debüt bei Nonesuch Records. Das Album enthält ein Trio mit zwei Musikern, die Akinmusire seit langem bewundert, dem Gitarristen Bill Frisell und dem Schlagzeuger Herlin Riley. Der erste von zwei »Titeltracks«, »Owl Song 1«, ist ab heute erhältlich und kann unten und hier angehört werden, wo man das Album auch vorbestellen kann.
»Dies ist meine Reaktion auf die Überflutung mit Informationen«, sagt Akinmusire über »Owl Song«. »Mit dieser Platte wollte ich einen sicheren Raum schaffen. Ein Teil der Herausforderung war: Kann ich etwas schaffen, das sich an einem offenen Raum orientiert, so wie es einige der Platten tun, die ich am meisten liebe?«
Über seine Kollaborateure sagt er: »Ich hatte schon beim ersten Mal, als wir zusammen spielten, das Gefühl, dass ich mit Bill eine Platte aufnehmen wollte - es war eine Duo-Performance, mit sehr wenig Probenarbeit. Wir haben einfach ein paar meiner Songs durchgespielt, und es hat funktioniert. Eine von Bills besonderen Gaben ist die Fähigkeit, ein Stück zu formen, das er gerade zum ersten Mal gehört hat. Er scheint zu wissen, was die Musik will, bevor die erste Note erklingt.
»Bei Herlin kann man sein Engagement für Schönheit im Groove finden. Ich sage den Musikern nie zu viel darüber, was ich will, denn es sollte darum gehen, was diese Leute mitbringen ... Ich sagte: »Ich weiß, dass du die richtige Person dafür bist, weil du so an den Groove herangehst.« Und natürlich ist das, was er gemacht hat, einfach wunderschön.« Er fährt fort: »Außerdem wollte ich Leute zusammenbringen, die auf den ersten Blick nicht zusammenpassen ... und es stellte sich heraus, dass sie noch nicht viel gespielt haben. Es war also generationenübergreifend, subgenreübergreifend, was auch immer.«
Akinmusire sagt über »Owl Song 1«: »Ich habe eine besondere Affinität zu den Eulen. Ihre Persönlichkeit ist so unverwechselbar - immer beobachtend. Ich sollte hinzufügen, dass die Titel keine große Bedeutung haben - mein Prozess ist nicht so wortwörtlich«, fügt er hinzu. »Ich habe diese Lieder für die Menschen geschrieben, die sie spielen werden. Ich habe mich darauf konzentriert, eine Reihe von Musik zu entwickeln ... die Titel waren Platzhalter, die geblieben sind. Also, "Owl Song 1" und "2".«
Bei Herlin kann man sein Engagement für Schönheit im Groove finden. Ich sage den Musikern nie zu viel darüber, was ich will, denn es sollte darum gehen, was diese Leute mitbringen ... Ich sagte: »Ich weiß, dass du die richtige Person dafür bist, weil du so an den Groove herangehst.« Und natürlich ist das, was er gemacht hat, einfach wunderschön.« Er fährt fort: »Außerdem wollte ich Leute zusammenbringen, die auf den ersten Blick nicht zusammenpassen ... und es stellte sich heraus, dass sie noch nicht viel gespielt haben. Es war also generationenübergreifend, subgenreübergreifend, was auch immer.« Systematik: CDJazz Umfang: 1 CD Beteiligte:Akinmusire, Ambrose Standort: CDJazz Aki
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In seinem Ratgeber wagt der charismatische Bestsellerautor und TV-Moderator Aufruf und Motivation zugleich: Er zeigt uns, wie wir uns aus der Überfokussierung und dem Erwartungswahn der digitalen Gesellschaft befreien und uns wieder mit den natürlichen Anteilen verbinden, mit unseren ureigenen menschlichen Bedürfnissen.
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Orange pressen - Stress vergessen! Jim liebt die frühmorgendliche Ruhe im Dschungel. Und es passt ihm gar nicht, dass seine Freunde ihn unbedingt auf seinem Morgenspaziergang begleiten wollen. Um sich zu beruhigen, knetet Jim seine Stress-Orange - doch die platzt! Jetzt müssen die Freunde den Urwald nach einer neuen Stress-Orange durchkämmen, möglichst ohne Jim den letzten Nerv zu rauben. Ob das gut geht? Systematik: 4.1 Umfang: 79 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Lang, Suzanne, Lang, Max, Jüngert, Pia Standort: Comic ISBN: 978-3-7432-1272-5
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Inhalt: Der bekannte TV-Arzt zeigt: 1 Gesundheits-Minute am Tag macht das Leben dauerhaft gesünder.
"Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun", sagt Bestseller-Autor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheits-Ratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken.
Über vier Wochen wird jeden Tag eine bewusste Minute aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressreduktion in den Tagesablauf eingebaut.
Es ist ganz einfach:
1 Minute Pause während des Essens ist die perfekte Gewichtskontrolle; 1 Minute Blitzentspannung kann Panikattacken beenden; 1 Minute auf einem Bein trainiert Balance und Hirngefäße; 1 Minute kalt duschen schützt das Immunsystem ... Die 1-Minuten-Strategie führt dauerhaft zu Stress-Reduktion und Entspannung, trainiert das Herz-Kreislauf-System, lässt ganz natürlich die Pfunde purzeln und bringt mehr Gelassenheit in unseren Alltag. Sie basiert auf wissenschaftlichen Studien und hilft, mit minimalen Veränderungen unseres Lebensstils maximal mehr Gesundheit zu erreichen.
Die 4-Wochen-Strategie des Spiegel-Bestseller-Autors mit Übungen, Tipps und Rezepten ist einfach und leicht umzusetzen - für mehr Wohlbefinden und ein längeres Leben. Systematik: VC Umfang: 190 Seiten, Illustrationen Beteiligte:Lekutat, Carsten Standort: VC Lek ISBN: 978-3-426-65911-3
Cholesterin selbst senken in 10 Wochen Selbsthilfeprogramm für Betroffene ; Cholesterin: "Killer Nr. 1" oder "Erfindung"? Die Fakten Schlütersche, Hannover (2011)
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Der faszinierende neue Weg, mit Stress umzugehen. Stress ist böse und unbedingt zu bekämpfen: Stress verursacht Herzinfarkte, Stress verursacht Schlafmangel, Stress ist Gift! Was aber, wenn all unsere Annahmen über Stress falsch wären? Stress kann uns stärker, klüger und glücklicher machen. Wie aber funktioniert das? Fundiert und unterhaltsam zeigt Bestsellerautorin Kelly McGonigal wie Resilienz - unsere psychische Widerstandskraft gegenüber den Herausforderungen des Lebens - und unsere innere Einstellung zusammenhängen. Der Schlüssel zu einem entspannteren Umgang mit Stress liegt nicht darin, ihn zu vermeiden. Sondern darin, Stress zu verstehen, anzunehmen und neu zu bewerten:
- Wie wir Stress mit anderen Augen betrachten können. - Wie Stress uns zielgerichteter und stärker macht. - Wie wir aus Stresssituationen lernen, unser Leben besser zu meistern.
Anhang ab Seite 259 Systematik: MCL 16 Umfang: 286 Seiten : Illustrationen Beteiligte:McGonigal, Kelly Standort: MCL 16 MacG ISBN: 978-3-432-10521-5
Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung Hypertonie: Stress als Ursache erkennen und aktiv ausschalten TRIAS, Stuttgart, Germany (2023)
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Inhalt: Hoher Blutdruck kann viele Ursachen haben - Stress gehört neben Übergewicht, Bewegungsmangel und zu viel Salz zu den wichtigsten. Wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet, ziehen sich die feinen Muskeln der Blutgefäße zusammen, das Herz muss mehr leisten - und der Blutdruck steigt. Durch gezielte Entspannungstechniken können Sie dem entgegenwirken und Stress reduzieren.
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Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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